غذای روح چگونه تأمین می‌شود؟ - صفحه 10

? هفتمین روز از سفر علمی و عملی با گروه تحقیقاتی عباس منش

من طبق عادت، هر بار هرفایلی که میبینم، نکاتش یادداشت میکنم.

اینجا در سفرنامه روز هفتم اونا رو برای شما بازگو میکنم…

?غذای روح چگونه تامین می شود؟

مقدمه:

چقدر با وسواس مراقب آنچه هستی که ذهنت را تغذیه می‌کند؟! منظورم تمام آنچه است که می‌گویی‌، می‌شنوی‌، می‌بینی‌‌ یا به یاد می‌آوری‌‌!

تو در هر لحظه به‌وسیله آنچه می‌گویی‌، می‌شنوی‌، می‌بینی‌ و به‌ یاد می‌آوری یا و به آن فکر می‌کنی‌، یا در حال قدرتمند کننده‌تر ساختنِ یک باور قدرتمندکننده

هستی یا در حال محدودکننده‌تر ساختن یک باور محدودکننده.

هر ورودی‌ای که تو را غمگین یا نگران می‌کند و می‌ترساند و در یک کلام احساس بدی به تو می‌دهد‌، دقیقاً درحکم همان غذای گندیده و سمّی‌ است که حتی حاضر نیستی به آن نگاه کنی‌، چه برسد که بخواهی آن را بخوری!

هر موضوعی که آرامش ما را مختل می‌کند‌، هر تصویری که احساس‌مان را بد می‌کند‌، هر اخباری که ما را نگران‌تر می‌کند و هر توجهی که ترس‌‌، تردید و اضطراب را در وجودمان می‌کارد‌، همان غذای مسمومی است که ذهن‌مان را بیمارتر و باورهای‌مان را محدود کننده‌تر می‌گرداند و سپس خودش را در قالب بدهی‌، نگرانی‌های تمام نشدنی مالی‌، روابط پرتنش‌، جسم بیمار‌ و… نشان می‌دهد.

تنها ذهنت را در معرض ورودی‌های قرار دهی که احساس بهتری به تو می‌بخشد و تو را سپاس‌گزارتر می‌نماید تا بتوانی باورهای قدرتمند کننده ات را قدرت مند تر کنی‌.

نکات فایل:

بین ورودی های ذهن ما و نتایج زندگی ما یک فاصله زمانی وجود دارد که این فاصله زمانی باعث میشود نتوانیم ارتباط دقیقی بین ورودی های ذهن مان و نتایج زندگی مان پیدا کنیم و علت نتایج بد زندگی مان را به عوامل دیگه ربط بدیم در صورتی که علتش ورودی های نامناسب ذهن ما و به تبع اون فرکانس های نامناسب ماست که باعث رخ دادن نتایج مرتبط با اون در زندگی ما می شود.

تمام اتفاقات بدون استثنا به واسطه آن چیزی است که داریم به آن توجه می کنیم.

پس به همون اندازه که به خوراک جسم مون اهمیت میدیم، به همون اندازه و حساسیت به ورودی های ذهن مون توجه کنیم.

( دوست من حیف این گوش و چشم و فکر ما نیست که به راحتی اجازه میدیم هر چیزی داخلشون بره؟ مگه ما هرچیزی رو وارد دهانمون میکنیم که هرچیزی که رو وارد گوش و چشم و فکرمون میکنیم؟ چه فرقی داره؟

ما چرا هرچیزی رو نمیخوریم؟ چون میدونیم اگه چیز بدی بخوریم جسم مون مریض میشه. پس نباید هرچیزی رو وارد گوش و چشم و ذهنمون کنیم چون اگه چیز بدی واردشون بشه روح مون رو مریض میکنه و اگه روحمون مریض بشه، جسم مون هم مریض میشه!

پس بیا یه فیلتر بذاریم رو چیزایی که میشنویم و میبینم و فکر میکنیم.

بذار یه مثال بزنم

وقتی تو خیابون با یه صحنه دعوا و جدل رو به رو میشی، چرا به جای نگاه کردن به چیزای قشنگی تو همون خیابون هست به دعوا نگاه میکنی؟! جدی دقت کردی چنین مواقعی چند درصد مردم تمام تمرکزشون رو روی اون دعوا گذاشتن و چند درصد بی اعتنا عبور میکنن؟ میتونی بگی چند درصد بی اعتنا عبور میکنن؟ شاید یک درصد! ۹۹ درصد مردم مثل هم فکر میکنن و میبینن و میشنون و نتیجه یکسانی هم میگیرن!

دوست من اگه میخوای خوشبخت بشی، اگه میخوای طعم خوشبختی و ارامش رو بچشی، سعی کن آگاهانه ببینی و اگاهانه بشنوی و آگاهانه فکر کنی. همون طور که آگاهانه میچشی!

چه تفاوتی بین ۵ حس میذاری؟!

آگاه باش که حال درونت چه طوریه که بهت بگه راهت درسته یا نه!