غذای روح چگونه تأمین می‌شود؟ - صفحه 24

به نام خداوند بخشنده مهربان

روز هفتم سفرنامه

اول از همه از مریم خانم عزیزم بابت فایل های عالی و پر از آگاهی که برای این سفرنامه انتخاب کردن تشکر میکنم . متن های فوق العاده ای هم که برای هر فایل میذارید، واقعا آدم رو به فکر فرو میبره و اهمیت اون فایل رو خیلی دقیق بیان میکنه. ممنونم عزیزم.

برسیم به این مطلب که غذای روح چگونه تامین می شود؟

ما هر روز چند وعده غذا میخوریم. خیلی برای همه ماها اهمیت داره که چی میخوریم. حتی خیلیا میرن دنبال مواد غذایی ارگانیک و طبیعی.

خیلیا کلا یسری غذاها رو نمیخورن.

فقط جسم فیزیکی ما نیست که به غذا احتیاج داره. روح و ذهن ما هم به غذا احتیاج داره. هر چی غذایی که به ذهن میدیم با دقت بیشتری انتخاب شده باشه، قطعا روی سلامت جسم و سلامتی زندگیمون هم تاثیر قابل توجهی داره.

اگه ما توی انتخاب غذای ذهن دقت نکنیم، ذهن خودش غذاش رو انتخاب و مصرف میکنه و دیگه نتایج اون چیزی که ما میخوایم، نخواهد بود.

پس اگه خواستار یه ذهن سالم، بدن سالم و زندگی سالم هستیم باید برای ذهنمون یه رژیم غذایی عالی انتخاب کنیم.

بعضی غذاها نه نتها فایده ندارن بلکه مضرن، اونا رو کلا از رژیممون حذف کنیم. مثلا من آگاهانه توی رژیم ذهنیم، چیزی به اسم اخبار گوش دادن وجود نداره. خدا رو شکر این مورد فقط مال حالا نیست که با این قوانین آشنا هستم، کلا من هیچ زمان از اخبار و این مسائل خوشم نمیومده و حالا دیگه بایه وسواس بیشتری ازش دوری میکنم.

یه مورد دیگه اینکه من قبلا دوست داشتم با یه سری افراد بشینم و صحبت کنیم با هم و عمده صحبت هامون هم متاسفانه به غیبت و صحبت در مورد بدی های زندگی هامون ختم میشد. اماجالبه بدونید که الان یه مدتی هست که اصلا دلم نمیخواد توی اون جمع باشم و خداوند جوری شرایط زندگیم رو داره برام پیش میاره که خیلی دیر به دیر اون افراد رو میبینم. واقعا دیگه یه جورایی دلم نمیخواد باهاشون باشم چون نمیخوام غیبت کنم و نمیخوام تضادها و مشکلاتی که بوده رو دوباره نبش قبرشون کنم. پس اینم یه مدل رژیم دیگه برای ذهن هست.

خیلی سعی میکنم کلیپ ها و ویدیوهای ناراحت کننده و آهنگ های بی معنی و بیارزش رو گوش ندم و اگه دلم آهنگ بخواد یا وویس های انگیزشی گوش میدم و یا آهنگ های شاد و سرزنده که آدم رو به وجد میاره چون به نظر من هر چیزی که حال آدم رو خوب میکنه قطعا مفیده.

یعنی چیزی که اون ته دل میشینه و تو ازش لذت میبری. پس اینم رژیم آهنگی منه

کلا خیلی این مدت سعی میکنم از تلویزیون و فیلم دیدن اجتناب کنم و خودم رو به چیزهایی مشغول میکنم که برام ارزش داشته باشن و یه چیزی بهم اضافه کنن.

اگه هر روز سعی کنیم یه کم از هر لحاظ بهتر باشیم ، قطعا اون روز سرنوشت سازه. برای من، سعی کردن جهت غیبت نکردن، تلاش برای کنترل خشم و روی صبر کار کردن، دلهره و اضطراب نداشتن از یکسری شرایط و از لحظه لذت بردن خیلی اهمیت داره و از جون و دل دارم براشون مایه میذارم و میدونم یه سری باورها و فکرها دارم که مثل میخ چسبیدن به ته ذهنم. ولی من دارم با مته باورهای مثبت اونا رو از جاشون میکنم. بعضی روزا ضعیف کار میکنم و بعضی روزا قوی ولی بازم ادامه میدم چون کار نیکو کردن از پر کردن است و خداوند با صابرین هست. با کسانیکه ناامید نمیشن و چون من توی این مسیر هستم، قطعا خدا هم منو همراهی میکنه و ازش هدایت های دائمی میخوام.

استاد عزیزم، دوستان گل هم فرکانسی من، چقدر خوشحالم که همدم من شماها هستید. منیکه آگاهانه یه عده ای رو حذف کردم، الان خداوند شماها رو در مسیر من قرار داده و با وجودیکه شماها رو نمیشناسم اما خوندن کامنتهاتون، موفقیت ها و تجربیاتتون به شکلی در من تاثیر داره که انگار سالها شما رو میشناسم و صمیمانه از موفقیت هاتون شاد میشم و از تجربیاتتون استفاده میکنم. ممنونم که همه جوره هستید.

دوستتون دارم خیلی زیاد و خدا نگهدارتون