نکته: از آنجا که تصاویر بصری این فایل فوق العاده زیباست، پیشنهاد می کنیم به منظور تمرکز بیشتر بر آگاهی های توضیح داده شده، یک بار فایل را به صورت تصویری ببینید و یک بار به صورت صوتی گوش دهید.
قوی‌ترین سلاح من برای کنترل کانون توجه ام، “نوشتن” است. اگر جایی نیاز به کنترل شدید ذهن داشته باشم، شروع به نوشتن و سپاسگزاری‌کردن درباره نعمت‌هایی میکنم که در زندگی‌ام دارم.
نوشتن درباره زیبایی ها، قدرت بسیار بیشتری دارد نسبت به دیدن زیبایی ها و صحبت‌کردن درباره آنها. وقتی شروع به نوشتن درباره زیبایی‌ها می‌کنید، تمرکز شما باقدرت بسیار بیشتری معطوف بر آن زیبایی می شود و به همین نسبت نیز طبق قانون، اساس آن زیبایی را در زندگی خود بیشتر گسترش می‌دهید.
در بخش نظرات قسمت اول، دوستان بسیار زیادی درباره شیوه‌هایی نوشته‌اند که برای معطوف کردن کانون توجه خود بر زیبایی‌ها و نکات مثبت به کار می‌برند و نتایج خود از انجام این کار را شرح داده‌اند.
برای اینکه آگاه شوید کدام شیوه درباره تمرکز بر نکات مثبت و زیبایی ها، برای شما تأثیرگذار تر است، در بخش نظرات این فایل به موارد زیر پاسخ دهید:
به شخصه تا کنون از چه شیوه‌ای برای کنترل کانون توجه خود، استفاده کرده‌اید و این شیوه چه نتایجی داشته است؟
کدام یک از این شیوه‌ها برای شما تأثیرگذارتر است و بهتر می‌تواند توجه شما را معطوف به نکات مثبت کند و شما را در احساس بهتر نگه دارد؟
- صحبت‌کردن درباره زیبایی‌ها؟
- یا صحبت‌نکردن درباره نازیبایی‌ها و اعراض از نکات منفی؟
- نوشتن درباره زیبایی‌ها و نکات مثبت؟
- تحسین‌کردن؟
- و…
درباره تجربه‌هایی زیبایی بنویسید که از تحسین آدم‌ها داشته‌اید و با تحسین دیگران، به احساس خوب رسیده‌اید یا توسط دیگران تحسین شده‌اید.
بنویسید دیگران با تحسین‌کردن شما، چه وجهی را در شما برانگیخته کرده‌اند؟
زیرا به‌یادآوردن این تجارب و نوشتن درباره آنها، یک خودشناسی است که به شما کمک می‌کند تا این قانون را بهتر درک کنید و جدی‌تر بکار ببرید.
چه تجربه‌های سازنده‌ای از “نوشتن و ثبت‌کردن زیبایی‌ها” دارید؟
چقدر این کار را به‌عنوان یک اصل اساسی در زندگی انجام می‌دهید؟
آیا از این اصل که “به هرچه توجه کنم، اساس آن را در زندگی‌ام گسترش می‌دهم”، به‌عنوان سبک زندگی خود استفاده می‌کنید یا اینکه به‌راحتی قدرت آن را دست‌کم می‌گیرید؟
حین نوشتن پاسخ به این سوالات، به یاد داشته باشید زمانی که صرف تمرکز بر زیبایی‌ها و نکات مثبت می‌شود، خواه نوشتن باشد یا تماشاکردن یا صحبت‌کردن، زمانی است که خود را با اتفاقات زیبا هم مدار می کنید.
هرچه بیشتر درباره زیبایی‌ها و نکات مثبت بنویسید، به‌خاطر اینکه مدت‌زمان بیشتری کانون توجه شما معطوف به خواسته‌ها می‌شود، فرکانس سازنده‌ای را به جهان ارسال می‌کنید و جهان در پاسخ به این فرکانس، زندگی شما را با اتفاقات زیبا احاطه می‌کند؛ بنابراین، تصمیم بگیر که این کار را تبدیل کنی به عادت رفتاری و سبک زندگی خود.
یکی از دلایلی که سایت tasvirkhani.com برای دانشجویان زیادی مأمنی است برای نوشتن درباره زیبایی‌ها، انجام تمرینات دوره‌ها، این است که آنها از انجام این کار نتیجه می‌بینند
با نوشتن درباره خواسته‌ها، به افکار مثبت و سازنده قدرت می‌دهند.
آنها در این محیط ایزوله، کانون توجه خود را احاطه می کنند با ورودی های ذهنی قدرتمندکننده و به همین نسبت، زندگی آنها با اتفاقات زیبا احاطه می شود.
منتظر خواندن نظرات زیبا و تاثیرگذارتان هستیم
عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1
- نمایش با مدیاپلیر پیشرفته
- فایل تصویری عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 2549MB41 دقیقه
- فایل صوتی عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 250MB41 دقیقه
عرض سلام و ادب خدمت استاد و دوستان عزیز.
در رابطه با اینکه در مورد چیزی که اذیتمون میکنه،نباید صحبت کنیم چون بهش انرژی میدیم،باید بگم من هم سابق که با آموزه‌های استاد عباسمنش آشنا نشده بودم،خبر نداشتم و نمیدونستم توجه کردن و حرف زدن در مورد مشکل،اون رو بزرگ‌تر میکنه و شرایط بدی ازنظر یک رابطه عاطفی ویرانگر داشتم که یکی از علت‌های بزرگش،همون صحبت کردن در موردش با عالم و آدم بود و بعد که قانون رو فهمیدم،دیگه اینکار رو نکردم و به حدی در این مورد حرف نزدم و فکر نکردم که یک روز چشم باز کردم و دیدم اون رابطه بیمارگونه تموم شده و اون کابوس چون از ذهن من (با توجه نکردن) پاک شد،از زندگی واقعیم هم حذف شد.
پس قدم اول این هست که باور کنیم حرف زدن با دیگران در مورد مشکل،اون رو بزرگ‌تر میکنه. قدم بعدی حداقل در مورد من این بوده که متوجه شدم و باور کردم که تو بدترین شرایط هم یه چیز خوب برای توجه کردن،هست؛به قول استاد مثلا میشه گفت خداروشکر که بدتر از این نشد.
در رابطه با ندیدن نازیبایی‌ها هم باید بگم تاحدی موفق هستم؛چراکه برای مثال به هیچ عنوان فیلم ژانر وحشت نمیبینم،حتی اگر به‌علاوه 15 باشه و بر کنجکاویم غلبه میکنم یا تصاویر جنگ و خونریزی رو نمیبینم،دوره جنایات داعش فیلم‌های خشنی پخش می‌شد که هیچوقت اون‌ها رو دانلود نمیکردم،الان هم به اخبار جنگ غزه و دیدن تصاویر اون ترغیب نمیشم.
در مقابل متاسفانه خیلی از افراد هستند که فقط به نازیبایی‌ها توجه میکنن،مثلا ما یه دوست داریم که میاد کوه،اما در کمال تعجب تو کل سال و تو هر فصلی،از طبیعت زیبا و بی‌نظیر یه ایرادی میگیره،مثلا زمستونا میگه چقدر سرده،تابستونا میگه چقدر گرمه،پاییزا میگه چقدر باد و ….این آدم حتی تو زندگی مشترک هم دائم می‌ناله و دعوا داره،من یبار ازش پرسیدم مشکل خاصی با همسرت داری؟شاید باورتون نشه گفت نه!اونجا بود که فهمیدم تو زندگی هم مثل کوه،بجای دیدن خوبی‌ها فقط داره بدی‌های ریز رو میبینه و بخاطر همین افسردگی داره و متاسفانه پول زیادی رو هم از دست داد(البته شاید با خودتون فکر کنید چرا من به این مورد بد توجه کردم!باید بگم چون وقتی اینجور زندگی‌ها رو میبینم،می‌فهمم که قانون داره درست عمل میکنه و باورم قوی‌تر میشه که این ماییم که تصمیم میگیریم به چی توجه کنیم و جذبش کنیم و به چی توجه نکنیم و جذبش نکنیم)
خبر خوب اینه که وقتی مدتی اینکار رو انجام میدیم،دیگه عادت به معنای واقعی عادت میشه و نیاز به مراقبت نداره،یعنی هر ماجرایی پیش میاد اتوماتیک فقط خوبی‌ها رو میبینی،یا اگه توجه‌ت به بدی جلب بشه،یه صدای درونی بهت هشدار میده که داری از راه خارج میشی.