عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 2 - صفحه 45 (به ترتیب امتیاز)

به نام خداوند مهربان

سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربان

چقدر این فایل برای هدایت امروز من مناسب بود

هدایتی که تنها از پروردگارم بر میاد نه هوش و ذکاوت من

چند وقتیه یکسری نشانه ها دریافت کردم که باعث شد به فکر فرو برم که من

دارم راجب چه ناخواسته هایی حرف میزنم که همچنان یکسری تضاد ها شده الگو های تکراریم

خب یکسری از تضاد هام به این صورته که میان و یک درس مهم ازشون میگیرم و انگار تموم میشن

اما یکسری تضاد هام پایداره مثل بحث همون الگو های تکرار شونده

دیروز که داشتم با خودم فکر میکردم گفتم من که راجب یکسری از مسائل دنبال ترحم دیگران نیستم اصلا پس چرا همچنان احساس قربانی بودن و اون احساس بد در من باقیه چرا نتونستم تغییرشون بدم

متوجه شدم که من نااگاهانه راجبشون خیلی صحبت کردم

حالا چه مسائلی هستن

مثلا راجب مربی گری هدفی که خیلی وقته میخوامش و بهش نرسیدم

من‌ توجه کردم دیدم هربار که تو مسیر رسیدن من به این هدفم اتفاقی واسم افتاده فقط نکته منفیش رو دیدم یا خیلی راجب نشدنش و دلیل نشدنش با دیگران حرف زدم خیلی بهش توجه کردم و چون تمام این ها بوده اون مقاومته هی بدتر شده چون اونا گفتن خب طبیعیه الان ادما اینطورین و فلان یا همش گفتم من اینهمه مهارت دارم و فلان دیگرانم هی گفتن اخی حیف تو تو چقدر حیف داری میشی

با اینکه خیلی اگاه بودم به اینکه احساس قربانی بودن با ادم چیکار میکنه اما در تشخیص رفتار های خودم خوب عمل نکردم یا مثلا ترس تکرار اون اتفاق ها و توجه به ناخواسته هام هی تکرارشون کرد

مورد بعدی در مورد سلامتیم هست که مثلا من یه مریضی هی واسم تکرار میشه با اینکه راجبش حرف نمیزنم اما حس میکنم ته ذهنم هی به خودم میگم تو چقدر قوی هستی که راجب بیماریت حرف نمیزنی و داری ایگنورش میکنی و یه حس رنج اوری که تو خم به ابروت نمیاره اما درونت پر از درده و فکر میکنم ذهنم هی خواسته واسه اینکار یه اعتبار خاصی به من بده که تو با وجود بیماری قوی هستی اگه این بیماری از وجود تو بره دیگه این اعتبارو نخواهی داشت که تو قوی هستی

مثلا زانوم هرچند وقت یکبار یه اسیب جدی میبینه بازم به خاطر همون‌هی میگم چقدر قوی هستی که با این جسم تمرین میکنی انگار باز ذهنم میگه ببین تو بدون اینکار اصلا قدرتی نداری یه ادم معمولی هستی که داره تمرین میکنه و هیچ درد و اسیبیم نداره

جالبی و اعتبار تو به این اسیب هاست

بخدا که فکر میکنم یهو همه زندگیم از جلو چشمم یهو گذشت از بچگی از بچگیییی همین بودمممم …

که تو ورزش یه اسیب ببینم

حالا‌ که هی گذشته این اسیبا شدید تر شده نه به خاطر اینکه جسم من تفاوتی کرده

اون باور قدرت گرفته !!!!!

ولی من باید بدونم که این داره بدتر من رو ضعیف میکنه

شاید به جایی من رو برسونه که نتونم حتی تمرین کنم با این اسیبا !!!!!

نه اینکه فکر‌ کنم باید با این اسیبا تمرین کنم

باید بدونم‌‌که اقا جان اصلا فایده اش چیه وقتی تا این حد‌ داره به تو آسیب میزنه !!!!!

در مورد روابطم هم همینطور

واقعا از وقتی دارم رو این احساس قربانی بودن کار میکنم

همه چیز تو زندگیم خیلی راحت تر شده خیلی روان تر شده

انگار نعمت های بیشتری دارم دریافت میکنم

موقیعت های جدید تر و راحت تری داره واسم جور میشه واقعا از اهمیت این موضوع هرچقدرررر بگم کم گفتم

حالا از طریق این فایل بهم یاد اوری شد

در مورد یسری مسائل شاید اصلا با کسی حرف نزنی که‌ترحم بخری

اما داری با خدا حرف میزنی

داری با خودت حرف میزنی

داری‌توجه میکنی بهش

داری این باور های مخرب رو رشد میدی

خداروشکر خداروشکر که امروز صبح به خودم یا اوری کردم یکی از اصل های کدنویسی خواسته احساس خوب تو طی روز هست و اومدم این سری فایل های

جهت دهی اگاهانه به کانون توجه رو از قسمت کلید ها زدم و هدایت شدم به این فایل

امیدوارم امروز واسم روز کنترل ذهن و دیدن زیبایی ها باشه :)