قانون تغییر ناخواسته ها

سلام

این فایل رو مجدد مرور کردم که در مورد این قانون صحبت میکنه که به آنچه توجه می‌کنی از اساس همون رو وارد زندگی خودت میکنی. اگر میخوای ببینی داری به چیز خواسته و دلخواه توجه میکنی یا ناخواسته باید ببینی احساست چی هست. اگه احساست خوب هست داری به خواسته ها تمرکز میکنی اما اگر احساست بد هست داری به ناخواسته توجه می‌کنی.

اعتراض کردن، بحث کردن، درگیر شدن، انتقاد کردن، مقاومت کردن همه‌ی اینها یعنی توجه به ناخواسته و داشتن احساس بد.

اگه تو زندگیم اتفاقی افتاده که دلخواه من نیست، چرا من به اون توجه کنم؟ من بیام به آنچه زیبا هست توجه کنم.

ببینم تو زندگیم چه زیبایی هایی هست؟ آیا سقفی بالای سرم هست؟ خدایاشکرت. آیا خونمون حیاط داره؟ خداروشکر. آیا همسایه‌هامون خوب هستند؟ خدایا شکر. آیا غذایی سالم برای خوردن دارم؟ خدایا شکر. آیا پول وارد زندگیم میشه؟ خدایا شکرت. آیا امنیت خوبی در شهر و کشورم هست؟ خدایا شکرت. آیا شهرم هر روز امکاناتیش بیشتر میشه و توسعه داده میشه؟ خدایا شکرت. آیا شهرم پارک و فضای سبز داره؟‌ خداروشکر. آیا گل و گیاهان زیبا دارم؟ خدایا شکرت. چه نعمت‌هایی تو زندگیم هست که اگه نباشه اوضاع رو سخت میکنه؟ آب؟ برق؟ گاز؟ بخاری؟ اینترنت؟ خدایاشکر بابت این نعمت‌هایی که در زندگیم هست.

استاد در مورد یک موضوعی در این فایل صحبت کرد که خیلی به نظرم مهم هست.

استاد میگه که اگه مرتب نگران این باشی که مو تو غذات نباشه و مرتب غذات رو بررسی کنی که مو نباشه، این کار یعنی داری به موی تو غذا توجه می‌کنی و نگرانش هستی و همین تمرکز و احساس باعث میشه مرتب اینجور اتفاقات رو تجربه کنی حالا هر رستورانی میخوای برو.

اگه از همسایه‌ات ناراضی هستی و فحش میدی و میری اعتراض می‌کنی و حتی امضا جمع میکنی و میندازش از اون محله بیرون تو داری مرتب به ناخواسته توجه می‌کنی و بهش انرژی میدی و شاید اون همسایه بره اما یک همسایه دیگه میاد که از اون بدتره در تجربه زندگی تو. پس باید به زیبایی‌ها توجه کنی تا اوضاع درست بشه.

اگه از یک رابطه عاطفی ناراضی هستی و فحش میدی دادگاه میری و اعتراض میکنی و طلاق میگیری آدم بعدی ای که میاد تو زندگیت از قبلیه بد تره. چرا؟ چون مرتب تمرکزت روی ناخواسته بوده و توجه‌ات روی نکات منفی بوده و همین رو جذب میکنی.

این جملات یعنی هر انچه در زندگی من رخ میده توسط کانون توجه خودم و باورهای خودم داره خلق میشه.

به جای اعتراض کردن من باید کانون توجهم عوض بشه شخصیتم عوض بشه تا روابط خوب بشه.

من باید کانون توجهم اصلاح بشه و روی زیبایی‌ها قرار بگیره تا نعمت ها رو دریافت کنم

من باید کانون توجهم روی زیبایی‌های زندگیم باشه تا به شرایط زیباتر هدایت بشم

من باید کانون توجهم روی فراوانی ثروت باشه تا ثروت بیشتر وارد زندگیم بشه

من باید کانون توجهم روی فراوانی آدم‌های خوب باشه و نکات مثبت افراد باشه تا جهان افراد خوب رو وارد زندگی من بکنه و رویه مثبتشون رو ببینم

گفتن اینها در حرف ساده هست ولی عملکرد متعهدانه میخواد که تمرکزت رو ببری روی نکات مثبت.

باید تمام تلاشمون رو انجام بدیم که در مورد ناخواسته‌ها و نازیبایی‌ها و اتفاقات ناجالب صحبت نکنیم. یعنی کلاممون فقط روی بیان نکات مثبت باشه و به احساس خوب تر برسیم تا شرایط عوض بشه.

یکی از تمرینات عملی ای که برای خودم در نظر گرفتم این هست که رکوردر موبایلیم رو روشن کنم و زیبایی های امروز زندگیم رو بیان کنم و همچنین فایل‌های سفر به دور آمریکا و .. رو ببینم و نکات مثبشون رو بیان کنم تا احساسم بهتر بشه و تمرکز کلامیمم بره روی زیبایی‌ها.

همانطور که زمانی که افراد تمرکزشون روی زیبایی‌ها بود، داشتن حجاب مد نظر خودشون رو در دریاچه چیتگر تجربه می‌کردن و هیچ مشکلی براشون بوجود نیومد و کسی بهشون گیر نمیداد و همانطور که در تورهایی که استاد برگزار میکرد در اون زمان هر کسی حجاب مد نظر خودش رو تجربه میکرد، ما هم اگه میخوایم روی خوش جهان رو ببینیم و به خواسته هامون برسیم باید روی کانون تمرکز و توجهمون کار کنیم چون تمام اتفاقات رو این موضوع ایجاد میکنه.

اگه یک ناخواسته‌ای ایجاد میشه مثلا در روابط و نمیتونیم در اون زمان به نکات مثبت اون فرد توجه کنیم خب باید بریم به نکات مثبت یک چیز دیگه تمرکز کنیم و این تمرکز باعث میشه احساسمون خوب بشه و بعد راحت تر میشیم برای تمرکز بر نکات مثبت افراد.

نکته مهم این فایل این هست که اگر من به آزادی اعتقاد دارم، چرا باید ناراحت بشوم از نظر و دیدگاه دیگران؟ نه من باید احترام بگذارم. همانطور که من آزاد هستم بقیه هم آزاد هستند. همانطور که من آزاد هستم که دیدگاه خودم رو داشته باشم دیگران هم آزاد هستن دیدگاه خودشون رو داشته باشن و من نباید تلاشی کنم برای تغییر اونها.

اگه میگی جمهوری اسلامی جلوی خواسته‌های من رو گرفته جلوی آزادی من رو گرفته، تو چرا داری مجبور میکنی دیگران رو که به شکلی که تو فکر میکنی، فکر کنند؟ اینکه همون کار جمهوری اسلامی هست که تو به خاطرش معترض شدی؟ این چه اعتقادی به آزادی هست؟ اگه به آزادی اعتقاد داری خب بگذار بقیه هم دیدگاه خودشون رو داشته باشن، جمهوری اسلامی هم آزاده دیدگاه خودش رو داشته باشه و تو هم آزادی اعتقاد خودت رو داشته باشی و دیگران هم همینطور. تو روی خواسته‌های خودت تمرکز کن تا جهان شرایطش رو برات ایجاد کنه.

عاشقتونم. خدا کمک کنه به اگاهی‌هایی که بیان کردم بهتر عمل کنم.