نتایج دوره قانون سلامتی | قسمت 1 - صفحه 8


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

122 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    ابراهیم گفته:
    مدت عضویت: 1629 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم

    سلام

    سلام به استاد عزیزم و استاد شایسته عزیز و دوستان عزیز هم مسیر

    امیدوارم هر جا هستید ،احساس خوب همراه هر لحظه تون باشه

    در مورد این فایل که نشونه من بود عرض میکنم که دوره سلامتی با ورودیها مستقیما در ارتباطه و اون عوامل پنهان عدم کنترل ذهن در دوره های دیگه در این دوره عیان میشه .

    اگه طبق گفته های استاد بریم جلو خوش اندام میشیم و اگر نریم تغییری نداریم.

    اگه طبق گفته استاد غذاهای هم جهت با سلامتی بخوریم سلامت میشیم و اگر نه مثل قبل میشیم

    اگه طبق گفته استاد عمل کنیم کمترین نتیجه اش وزن متناسب است.

    در این دوره هم مثل دوره های دیگه ایمان وکنترل ذهن حرف اول و دوم رو میزنه

    من هم مثل دیگر دوستان علاوه بر سبکی و تناسب اندام که نتیجه ابتدایی است ،خوب شدن خلقیات، انرژی،حال خوب،از بین رفتن درد کمر ،از بین رفتن دردهای شکمی معده و روده ،تمرکز بیشتر و بهبود روابط جنسی و …هم داشتم .

    اینو خدمت همه دوستان عرض میکنم که پیدا کردن اصل که استاد خوب پیدا می‌کنند میتونه نجات دهنده همه ما باشه.

    چون که صد آید نود هم پیش ماست.

    درود بر استاد عزیزم ،امیدوارم هر جا هستید خوش و خرم و تندرست باشید و کلی فایل خوب برامون بزارید که ما دوباره اومدیم .

    سپاسگزارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  2. -
    نگین نگین گفته:
    مدت عضویت: 2358 روز

    روز یازدهم تعهد، 7 آذر

    سلام به دوستانِ جان و به دو استاد ِ عزیزتر از جان

    دیروز گفتم «خدایا میدونم باید توحید داشته باشم و خودت روزی برسونی اما نمیتونم قانع بشم همه پولم رو خرج کنم تا بعد تو بهم پول برسونی و من بهت اعتماد پیدا کنم، اگه باید خرج کنم خودت بهم نشونه وااااضح بده و خودت هم کمکم کن بیشتر بهت اعتماد کنم برای روزی رسانیت»، و نشانه سایت رو زدم این فایل اومد

    استاد راستش از این فایل هیچچچی نفهمیدم

    تنها چیزی که درک کردم این بود: اول عزت نفس (که من چندیـــــن بار دوره عزت نفس رو گذروندم و تمرین انجام دادم) و بعد توحید مهمه، و الان تو مرحله درک توحید هستم شک تمام وجودم رو گرفته یعنی به خدا اعتماد دارم هاااا ولی تا این حد که همـــه چیز رو بسپرم بهش نیستم حس میکنم خودم هم باید یه کاری یه فکری بکنم (البته مثالهایی دارم از سپردن خواسته ام به خودش مثل ازدواجم که خییلی مدل آشناییمون جالب بود پر از همزمانی های جذاب بود، یکی خرید خونه و یکی هم ماشین)

    باید سعی کنم این چند مورد رو با جزییات دوباره برای خودم بنویسم شاید ایمانم رو قوی تر کنه.

    دیشب این شعر رو تو یه کلیپ دیدم:

    «وقتی خود خدا باهات حرف میزنه: رو در صف بندگان ما باش و مترس خاک در آسمان ما باش و مترس گر جمله ی خلق قصد جان تو کنند دل تنگ نکن از آنِ ما باش و مترس»

    زیبایی روز:

    امروز بعد از چند روز خونه بودن پسرم رو بردیم پارک چون این مدت مریض بود، کلــــی بازی کردیم من هم سوار تاب شدم و کلی قایم موشک باهاش بازی کردم و حسااابی بهمون خوش گذشت هرچند آخرش زمین خورد و روی زخمش دوباره کنده شد ولی باز هم خوب بود و کلی خندید، خدایا شکرت.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 7 رای:
  3. -
    زری شیخی گفته:
    مدت عضویت: 515 روز

    بنام الله یکتا

    سلام به استاد جانم و استاد شایسته عزیز

    نشانه امروزم این فایل بی‌نظیر بود راستش از وقتی تو سایت ثبت نام کردم و بخش های فایل های گوناگون رو گوش کردم من جمله دوره قانون سلامتی این حس تو من بینهایت قوی شده که این دوره رو تهیه کنم به شدت این حس در من قویه شاید باورتون نشه روزی نیست که من به این فکر نکنم که هر طور شده باید این دوره رو تهیه کنم البته گاهی نجواها میاد سخته از پسش بر نمیای مگه میشه رعایت کرد مگه میشه غذا خوردن رو تا این اندازه محدود کرد ولی باز به خودم نهیب میزنم اگه خداوند اینقدر قوی به قلبم انداخته پس حتما میتونم از پسش بر بیام تمام فایل های دانلودی هدیه مربوط به قانون سلامتی رو بارها گوش کردم و دیدم بارها نشانه روزانه ام فایل قانون سلامتی بوده و حتی امروز هم دوباره همین فایل شده نشانه روزم

    یکی از هدفهایی که امسال برای خودم نوشتم که باید تا پایان همین سال 1404 تیک بخوره و انجامش بدم خرید دوره قانون سلامتیه و امیدوارم این خواسته منم حتما انجام بشه مثل یه سری از خواسته هایی که تا الان تیک خورده برام و انجام شده من یقین دارم وقتی استاد عزیز و خیلی از دوستان من که ازین دوره استفاده کردن و نتیجه گرفتن من هم میتونم و منتظرم تا اون روز قشنگ برسه که من این دوره رو تهیه کنم به لطف الله مهربان

    در پناه خداوند شاد و سپاسگزار باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  4. -
    حمید مطهری گفته:
    مدت عضویت: 193 روز

    خدای مهربانم، شکر برای امروز زیبا و دل‌انگیزت.

    امروز فرصتی دادی تا در روستا قدم بزنم، هوای پاک را نفس بکشم و در دل طبیعت آرامش پیدا کنم.

    کوه‌نوردی امروز نه فقط برای جسمم، بلکه برای روحم هم مثل یک پرواز سبک و رها بود.

    هر قدمی که روی کوه برداشتم، حس کردم به قله‌های بالاتری در زندگی‌ام نزدیک‌تر می‌شوم.

    امروز یاد گرفتم که همان‌طور که صعود به کوه نیاز به تلاش و پشتکار دارد، رسیدن به اهداف بزرگ زندگی هم با صبر، ایمان و حرکت مداوم ممکن می‌شود.

    خداوندا سپاسگزارم که در مسیر تحول و ورود به مدار بالاتر همراه و پشتیبان منی.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 16 رای:
  5. -
    فاطمه حبیبی گفته:
    مدت عضویت: 889 روز

    بنام خدای توانا و هدایتگر من!

    سلام به استاد عزیزم و تمام عزیزانم درین مسیر زیبا!

    خدایا هزاران بار سپاسگزارم که هدایتم کردی در بهترین مسیر،

    خدایا سپاسگزارم بابت حضورم درین سایت بی‌نظیر،

    خدایا سپاسگزارم بابت هدایتم به دوره بی نظیر قانون سلامتی،

    امروز خیلی خوشحالم که توانستم متعهدانه دوره بی نظیر قانون سلامتی رو شروع کنم،

    خدارا هزاران بار سپاسگزارم که بعد انجام دادن تمام تمریناتی که استاد توی جلسه اول گفتن،

    ثبت جایگاهی فعلی تغذیه،

    تحرک، حالت جسمانی، گرفتن عکس

    قبل شروع دوره، ثبت تمام اندازه های ظاهری ام به صورت کاملا دقیق،

    گرفتن وزن ناشتا،

    و انجام تمام آزمایشات، طبق گفته ای استاد،

    تست قند ناشتا

    تست انسولین ناشتا

    تست ویتامین D

    تست A1C

    نویشتن اهرم رنج و لذت

    نویشتن هدفم از شرکت توی این دوره.

    خدارا هزاران بار سپاسگزارم که توانستم تمام گفته های استاد عزیزم رو عمل کنم، و دقیق انجام بدم آنچه که

    پیش نیاز شروع این دوره ای فوق‌العاده است،

    تقریبا دوسه هفته وقت گذاشتم تا این طی مراحل انجام شد،

    و رسیدم به حالت آمادگی ذهنی و جسمی برای شروع فوق‌العاده ای این دوره ای بی نظیر.

    خدارا شکررر می‌کنم که امروز اولین روز شروع زندگی من، به سبک قانون سلامتی هست.

    خدارا شکر می‌کنم توی آزمایشاتی که انجام دادم، هیچ بیماری خاصی نداشتم،

    اضافه وزن هم ندارم،

    وزنم ناشتا 46:100 هست.

    و تقریبا همه چی توی بدنم نرمال بود، به جز چند مورد،

    کمبود ویتامین D=23.7

    کمبود ویتامین B12 =310

    انعقاد خون،

    کمبود آب بدن،

    فقط این چند مورد توی بدنم نرمال نبود،

    که این موارد هم ان شالله درست می شه.

    هدفم از شرکت توی این دوره توانایی جسمانی، انرژی بالایی جسمانی، و شفافیت صورت هست.

    من امروز به لطف خدای مهربانم توانستم دوره رو استارت بزنم،

    خدایا هدایتم کن در مسیر بمونم!

    خدای من،

    این مسیر را برایم آسان و راحت و لذت بخش کن!

    خدایا شکرت!

    39_

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 12 رای:
    • -
      زری شیخی گفته:
      مدت عضویت: 515 روز

      بنام الله یکتا

      سلام به دوست نازنینم فاطمه جان عزیز

      با تمام وجودم بهتون تبریک میگم بابت اومدن تو مسیر قانون سلامتی و تبریک میگم که اینقدر متعهدانه تا به اینجا تمرینات استاد رو به خوبی انجام دادین

      امیدوارم به زودی بیاین و از نتایج چشمگیرتون برامون بنویسید امیدوارم منم هر چه زودتر این دوره رو تهیه کنم و بتونم بخوبی از پسش بربیام به لطف پروردگارم

      در پناه خداوند شاد و سلامت و سپاسگزار باشید

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  6. -
    فهیمه پژوهنده گفته:
    مدت عضویت: 2395 روز

    بنام تنها فرمانروای آسمان ها و زمین

    سلام به شما استاد ارزشمند، به استادیار قشنگم بانو مریم شایسته بینظیر و یک سلام گرم و صمیمی به دوستان و هم خانواده ایی های من در این سایت الهی و بینظیر

    اکنونی که مینویسم تو مترو به سمت دیدن و تجربه کردن زیبایی و فراوانی ها سمت نیاوران هستیم، اونم روز جمعه، بعد یک هفته پرماجرا و روزهای قشنگ و چالشی …

    این هفته من آخرین ارائه کلاسی خودمو داشتم و البته باید بگم برام مهم ترین و پر درس ترین بود.

    چهارشنبه به خوبی با تمام شب نخوابیدن ها و تازه از شهرمون مهمان داشتیم و یکجورایی عواملی برای حواس پرتی و عدم تمرکز بود برام، یعنی یک چالش کاملا جدید، که تو در روزهای مهم دانشگاهی خودت باشی و مهمون های عزیزی هم برای اولین بار بیان خونتون اونم دیداری که بعد ماه ها بود شاید بیشتر از یکسال بود که ندیده بودیمشون.

    خب طبیعتا خیلی دوست داشتم کنارشون بشینم، خب طبیعتا خیلی دوست داشتم بتونم بصورت شایسته و باعشق پذیرایی کنم یا نهار و شام براشون آماده کنم.

    اونم چالش جایی بیشتر میشه و کنترل ذهن چندجانبه که ما چند روزی هست داریم سعی میکنیم به مسیر قانون سلامتی و تغذیه به اون سبک بشیم، یعنی من و همسرم که در حال ترک یکسری مواد غذایی و عادت ها هستیم و دوباره شروع کردیم(چون به دلایلی با اینکه کلی نتیجه گرفتیم از مسیر و سبک زندگی به شیوه قانون سلامتی دور شده بودیم و چقدر هم اذیت شدید، چقدر هم عذاب میکشیدیم و چقدر هم دیدیم ورودی های نامناسب آرام آرام داره چه علائم و دردهایی رو بهمون نشان میده، جوری که یکبار همسرم بخاطر درد قلب سرکارش همکاراش میبرنش بیمارستان… دیگه فکر کن چقدر درد، چقدر عذاب، چقدر اشتباه،…)

    خلاصه براشون قورمه سبزی درست کرده بودم، کلی هم شکلات کاکائویی(که اصلا نقطه ضعف من در دوره قانون سلامتی محسوب میشه) و یکسری خوردنی های غیرمجاز دیگه… حالا فکر کنین دقیقا دوستت آدم در ابتدای تغییر همچین چالشی رو واردش میشن(بالاخره به مهمان نمیشه گفت کی بیان کی نیان…) و زمین بازی و توپ بازی و همبازی برای معتادان به کربوهیدرات فراهم بود و قطعا غیر از من، همسرمم در کنترل ذهن بالایی باید ادامه میداد. البته بنظرم یک رنج رو هم ناخوداگاه می دیدیم، علت اومدن اون دو مهمان عزیز که برای مراجعه به دکتر و وقت ویزیت و بیمارستان بود. وقتی برای ما گفتن چه مشکلی دارند تو ذهن مون بود فقط کافیه یک هفته، فقط یک هفته به قانون سلامتی عمل کنن و متوجه خواهند شد علت همه ی این علائم که داره بدن هاشون نشان میده، علتش سبک تغذیه و زندگی هست، علتش ورودی نامناسب به بدن دادن هست.

    خیلی کنترل کردیم چیزی نگیم البته یک اشاره کوچیک کردیم اما اصلا آماده دریافت نبودن، اصلا اعتمادی که به دکتر و همسایه و بیمارستان و… داشتن بیشتر از ما بود. اصلا ما و نتایج ما رو نمی دیدن یعنی دبده بودن، درک نمیکردن یا شاید باور نمیکردن، یا شاید چون خودشون رو آسان کردن برای سختی ها، باورشون نمیشد به این راحتی و آسانی بتونن سلامتی کامل بدست بیار، یا شاید اغلب آدم ها نمیخوان تغییر کنن، میخوان همون کارای قبلی، رفتارها و باورها و حرف های قبلی رو داشته باشن و نتیجه ها تغییر کنه، شاید همین که دردهاشون در حد مسکن خوب میشه براشون کافیه، شاید سقف ارزوهاشون کوچیکن، نمیدونم من جای اونا نیستم و نمیخوام اونا رو تجزیه تحلیل کنم(که هر چند ذهن من این کار رو خیلی خوب بلده) من فقط با همه این چیزایی که دیدم و درک میکنم سعی میکنم برگردم به قانون، و با عینک قوانین ثابت الهی همه چیز رو بسنجم و ایمانم رو تقویت کنم، بله من باید اینکار رو بکنم.

    هر کسی هرجایی هست جای درستشه.

    من فقط توانایی تغییر خودم و زندکی خودمو دارم.

    هیچ کسی تاثیری در زندگی دیگران نداره، ما خالق زندگی خودمون هستیم.

    ورودی نامناسب قطعا خروجی نامناسب به همراه داره.

    اعراض کردن به ناخواسته ها(این مال اوناست)

    اگر نتیجه متفاوت میخوای مثل قبل خودت و مثل بقیه ایی که نتایج شون خوب نیست عمل کنن.

    به خودت احترام بگذار تا جهان هم بگو احترام بگذاره.

    داشتن زندگی زیبا، روابط زیبا، اتفاقات زیبا، بدن زیبا همه و همه بخاطر اینه که توجه و افکار غالب تو که تبدیل به رفتار و اعمالت میشه رو زیبا کردی، هم جهت با خداوند کردی.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 20 رای:
  7. -
    Amin Iloon گفته:
    مدت عضویت: 1130 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم

    شکر الله بابت این نتایج دوستان عزیز و چقدر لذت بردم از این کامنت بینظیر

    شکر الله بابت استاد عزیز و این بدنی که برای خودشون ساختن و این واقعا لذت بخش هست برای من

    شکر الله بابت این همه تعهد استاد که تونستن اینقدر جادویی و بی نظیر روند زندگی شون عالی کنند و نتایج خارق العاده ای کسب کنند

    این فایل هدایت من هست برای امروز – و از این فایل متوجه شدم که کسی که قانون رو درک کنه و ادامه بده قطعا و قطعا میتونه روند زندگی اش رو در هر شرایطی بهترو بهتر بکنه

    شکر الله بابت این نتایج جادویی و خارق العاده

    شکر الله بابت این همه آگاهی جادویی و لذت بخش برای این روند عالی!

    شکر خدا که همگی ما این الگو رو داریم که به این روش عالی پیش بریم و روند زندگی مون رو ادامه بدیم و لذت ببریم!

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 12 رای:
  8. -
    سحر جهان تیغ گفته:
    مدت عضویت: 716 روز

    سلام به استاد عزیزم و دوستای گلم

    من امروز اومدم بچه ها تجربه خودمو که از درونم هدایت شدم که دوره سلامتی رو شروع کنم و الهام و نشونه هاشو دیدم و منتظر قدم بعدی هستم تا خدا هدایتم کنه رو بگم

    بچه ها من خب با قوانین و دوره ها نزدیک پنج ساله آشنام و خیلی به استاد و قوانین باور دارم و حرفاشون برام وحی منزله و هر فایلی که حالا خریدم و یا فایلای رایگان گوش دادم تلاشمو میکردم بهشون عمل کنم

    دوره سلامتیو پارسال دوسته خواهر شوهرم خریده بود و دستو پا شکسته راجبش بهمون گفتو ماهم با با تجربه بچه ها تو سایتو حرفای خواهر شوهرم تا حدودی متوجه شدیم و نزدیک به دو ماه انجام دادیم و نتایج همسرم خیلی عالی بود اما من نیمه راه رهاش کردم چون کنترل ذهن نداشتم و تو مسیر با دلایلی مثه اینکه دو تا بچه دو ساله و سه ساله نیمه داشتم شیر نمیخورد اما باید غذا درست میکردم واسشون و ذهنم درگیر میشد که تمرکز رویه تغذیه بچه هام نیس یا خرید کردن سخت بود که چیا بخریم و کلا نمیدونستم واسه بچه هام رژیم و نوع تغذیه ما مفید هست یا نه چون دوره رو که گوش نداده بودم و همسرمم وزنش خوب بود اما با دوره ماهه اول خیلی وزن کم کرد و حرفای اطرافیان که میگفتن نکنه مریضی نکنه چیزی میزنیو داری با خودت با این رژیم ضرر می‌زنی دور از جون مریضی میگیری دیگه آقا همسرمم از یک کنار کم کم رژیمو شکستو برگشت و دارم میگم ما دوره رو گوش نداده بودیم که ذهنمون بابتش قوی بشه و نتایجمون پایدار باشه رفتم و نتایج دوستانی که تو سایت دوره رو خریدن و راضی هستن رو خوندم و متوجه اشتباهات باورام و انجام دادن رژیم تا حدودی شدم … دوستان من با اینکه کتاب میخونم فایلارو گوش میدم مراقب ورودیامم ذهنی خیلی تلاش میکنم رو خودم کار کنم و حال و احساسمو تو مسیر نگه دارم 2ساله پای راستم درد می‌کرد و هیچ باوری به دارو نداشتم و نتایج مادرم و کسایی که سالها دارو میخورن و نتیجه ندیدن از سلامتی رو دیدم و نتیجه خودم که با دارو دو سال خوردن باردار نشدم اما وقتی تو فرکانس خوب قرار گرفتم بدون دارو بعد سه ماه فایل گوش دادن باردار شدم.. اینا برام باور و مثال هایی شد ک به دارو باور نداشته باشم به اصرار همسرم و دردای شدید تسلیم شدم رفتم یکسال پیش دکتر و یک پلاستیک آرام بخش و خواب اور و مسکن دادن گفتن سیاتیک دارین بعد خوردن سه ماه دارو کلی اضافه وزن پیدا کردم و سرچ زدم فهمیدم این داروها همه کورتون داره و عوارضه خیلی بدی داره همه رو ریختم دور همونجا گفتم میرم ورزش میکنم 5ماه ورزش کردم بدنم خیلی زیبا و خوش فرم شده چون با احساس خوب و مرتب بود و قندو خوراکی‌ای مصنوعی رو هم نمیخورد اما قطع کامل نکردم مثه برنج و نون و خیلی چیزایی که بچه ها میگفتن تو دوره ممنوعه و اینکه کارم به جایی رسیده که یکساله با اینکه ورزشم کردم همه میگن چرا میلنگی و این حرف خیلی اذیتم می‌کرد تا اینکه یک شب همسرم گف لنگ نزن درست راه برو

    دیگه واقعا خسته شدم از خونه رفتم بیرون که ذهنمو کنترل کنم گریه نکنم حرفی نزنم که پشیمون شم

    از در خونه که اومدم بیرون گفتم ببین خدایا دستتو میگیرم منو ببر بگو چیکارکنم دیگه تحمل ندارم دیگه اذیتم بابت این موضوع ،من که تو مسیرتم خب هدایتم کن ،رفتم سمته داروخانه گفتم میرم با دکتر حرف میزنم باز خومو میکشیدم بیرون سحر تو که باور نداری ولش کن بیا دوباره برو دکتر و فیزیوتراپیو مسیرایی که نرفتی باز میرفتم تو داروخانه آخرش رفتم به دکتر داروخانه گفتم من مساله پام اینه یک دارویی که الکی منو نخوابونه مسکنم نباشه بهم بدین که من لنگ نزنم یکم به حرفام گوش داد گفت یک قرص بهت میدم ماله ادمایه دیابتی هست چربی سوزه الان اینو میدن به مریضایی که دستو پا دردن بیا ده دونه ببر اگه خوب بود باز بیا بیشتر ببر گفتم مسکن نیس گفت نه گفتم چیه گفت یه نوع قرصه چربی سوزه دیگه گفت حالا تو یک ده تا ببر خوب بود باز بیا رفت بیاره کفت تموم کردم برو فردا بیا بچه ها تو مسیر داشتم میومدم مثه لامپ تو ذهنم روشن شد بابا دنبال چی میگردی قرصه واسه ادمایه دیابتی همه دردارو حل میکنه اما تا وقتی که قرص بخورم اونم با عوارضاش چرا قانون سلامتی رو انجام ندم مشکل من قنده خدا بجه ها دستمو گرفت برد جوابمو بهم داد ولی وقتی من زنگ نزدم گلایه کنم درد دل کنم وقتی من از خودش هدایت خاستم من امروز دیگه متعهد شدم که انجام بدم هزینه دوره نیومده که بخرم اما امروز قدم برداشتم و به اندازه ای که میدونستم عمل کردم منتظرم هزینش امشب تا فردا اکی شه دوره رو بخرم و برای همیشه به این سبکی که خدا هم تائیدشو بهم داد زندگی کنم الاهی شکرت بابت قوانین زیبای افرینش

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 18 رای:
  9. -
    راضیه گفته:
    مدت عضویت: 891 روز

    به نام الله مهربان…

    امروز 2 دی ماه 1403 هدایت شدم ب این فایل بی نظیر.

    سپاسگزارم استاد عباسمنش توحیدی…

    سپاسگزارم که ما رو در تجربه های بسیار بسیار ارزشمندتون سهیم میکنید

    من مدتهاس ک دلم میخاد دوره قانون سلامتی رو بخرم.

    اضافه وزن فجیعی ندارم ولی خب اضافه وزن دارم و دلم میخاد به 72 کیلو ک وزن رویاییم هس برسم انشاالله…

    این رد پا رو میزارم تا انگیزه ای باشه برام…

    من چون دیدم فعلا شرایط خرید دوره رو ندارم لذا تصمیم گرفتم با توجه ب کلیپ های استاد ک در سفرنامه دست و پا شکسته با نحوه غذا خوردنشون اشنا شدم و تجربیاتی ک دوستان عملگرا در کامنت های خودشون ب یادگار گذاشتن هدایت بشم ب راه درست…

    لذا از 15 آذر 1403 سایز و وزن خودم رو نوشتم و شکر رو سعی کردم ک کامل حذف کنم ک البته امروز ک روز مادر بود خودم رو ب دور از چشم خانواده دعوت کردم به صرف باقلوای پسته ای ترکیه ای ک عاشقش بودم و رفتم قنادی بوی گندم ک بهترین قنادی قم هس و 4 تا دونه باقلوای ترکیه ای توی بشقاب خریدم و اومدم نشستم تو ماشین تنهایی خوردم///\\\و البته انچنان لذتی ک تو ذهنم بود نداشت برام و بعدشم گفتم اخه مادرت خوب پدرت خوب بیگیر یخده جلو اون شیکمو

    :))))) :)))))

    خلاصه دیگه مصرف کربوهیدرات رو هم تا حدود 90درصد کم کردم

    ولی خب کامل هنوز نمیدونم چکار باید بکنم…

    یه سری سلف کنترل ها رو باید تمرین کنم داشته باشم…

    یه سری عادات غذاییمو باید بهبود ببخشم…

    دلم میخاد ب زودی دوره رو بخرم…

    امید ک برم توی مدار قشنگ و اسونش…

    این روزها برام روزهای قشنگیه…

    بابتش خدای مهربانم رو سجده میکنم و سپاس میگویم…

    ورودی های مالی بسیار شیرین و دلچسب…

    هدیه های قشنگ و بسیار دلچسب…

    و روابط بهبود یافته …

    الحمدالله رب العالمین…

    باز هم سپاسگزارم استاد…

    خدا بهترین ها رو روزیتون بکنه

    و روزی تک تک ما هم بکنه

    خدایا …

    تنها تو را میپرستیم و تنها از تو یاری میجوییم…

    ما را به راه راست هدایت کن…

    راه آنان ک بهشان نعمت دادی…

    نه اونهایی ک بهشون غضب کردی و نه گمراهان.

    الهی امین

    در پناه الله مهربان و روزی رسان و غفور و رحیم باشبم همگی…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 12 رای:
  10. -
    اردشیر آذرین گفته:
    مدت عضویت: 3002 روز

    سلام

    عذا نخوردن برای مدت طولانی باعث افزایش هورمون رشد یا همون hgh میشه اما نقشی در عضله سازی نداره چون Igf-1 بالا نمیره و اینکه میگن هورمون رشد در عضله سازی تاثیر داره بخاطر اثرش در ترغیب کبد برای ترشح igf است که در فستینگ مقدار Igf ثابت میماند بنابراین هورمون رشد یک اثر غیر مستقیم دارد در عضله سازی که در این نوع به اصطلاح روزه داری های متناوب این اتفاق نمی افتد و فقط هورمون رشد زیاد میشه و درضمن مقدار اندکی در کاهش بقیه هورمون های اندروژنیک هم که مسئول عضله سازی هستند نقش داره و به هیچ عنوان اینکه جدیدا توی اینترنت و فضای مجازی میبینید میگن فستینگ تا 1000 درصد و حتی عدد های بیشتر در ترشح تستسترون تاثیر داره اشتباهه و اگر اینطور بود بدنسازا این همه عوارض رو به جون نمیخریدند و فست میکردند فقط اما با تزریق آمپول هم در نهایت تا 350 درصد افزایش وجود داره اما خب خیلی فواید دیگه هست که نمیشه چشم پوشی کرد و خودمم استفاده میکنم و اصلا مخالف فستینگ نیستم و بسیار سودمنده فقط خواستم از نظر عضله سازی چون آزمایش شده و منابع و نتایجش موجوده اطلاع رسانی کنم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای: