نتایج دوره قانون سلامتی | قسمت 5 - صفحه 2

87 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    hamidsevgi گفته:
    مدت عضویت: 1786 روز

    به نام خدای مهربان سلام استاد عزیزم و خانواده عزیزم

    خداوند رو شکر میکنم بخاطر دوره سلامتی واقعن نمیدونم چطوری ازتون تشکر کنم ممنونم ازتون استاد عزیزم ، استاد از ١۵ سالگیم ورزش میکنم و اکثر زمانها اندامم مناسب بود ولی اخیرن حدود دوسال میشد دیگه هر چی ورزش میکردم اثر نمیزاشت هیچ احساس خستگی ضعف شدید خابآلودگی قشنگ له بود بدنم استادم یه هفته است وارد دوره شدم و قشنگ تغییرات رو تو اندامم میبینم و اینم مدیون دوره عزت نفس هستم والا امکان نداشت به گفته هاتون عمل کنم و امروز چقدر اعتماد به نفسم قویتر شده به خودم میگم وقتی به این زودی نتیجه داده بیام رو نتایج مالی رو خودم کار کنم و دوره کشف قوانین رو امروز از نوع گوش دادم هی میگم خدایا انگار تا حالا کر بودم چرا جملات رو درک نمیکردم ، قبل دوره سلامتی من تمرینات تیم ملی رو انجام میدادم اندازه چند دقیقه بدنم خوش فرم بود بعد یه ساعت انگار اصلن ورزش نکردم از بس گفتن فشارت افتاد بیا آب قند بخور ، به خودم میگم یه هفته من ورودی مناسب دادم تو تغذیم بیام انرژیمو بزارم تو ذهن خودم و باورهای مالیمم درست کنم من هنوز اعتماد به نفسم در مورد مثال مالی درست نشده ، من تازه فهمیدم برای خودم زندگی کردن یعنی چی اعتماد بنفس یعنی چی , به قول استادم تو دوره کشف قوانین نپذیرید اینی که هست من اصلن نمیتونستم بپذیرم ضعف جسمیم رو خستگیم رو خاب آلودگیم رو هی میگفتم خدایا چیکار کنم از بس تسلیم حرف جامعه و الگو ها بودم زندگیم مثل اکثریت بود لطف خداوند بود وارد دوره سلامتی شدم به قول استادم با بشکن سلامتیم برگشت من هی به خودم میگم اگه از لحاظ مالی رشد نکنم بنده خداوند نیستم اگه روابطم داغونه بنده خداوند نیستم اگه از لحاظ جسمی داغونم بنده خداوند نیستم

    وجودتون پر از خیر و برکت و شادی و سلامتی باشه استاد عزیزم

    علی جون دمت گرم مرد اشکم در اومد نتایجت رو دیدم خیلی خوشحال شدم و به استادم افتخار میکنم که از هر جهت مالی روحی روابط سلامتی هم خودش عمل میکنه و هم به ما یاد میده ،

    ﺑﻪ ﻗﻮﻝ ﺳﻬﺮﺍﺏ ﺳﭙﻬﺮﯼ؛

    زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﻫﻤﻪﯼ ﻭﺳﻌﺖ ﺧﻮﯾﺶ

    ﻣﺤﻔﻞ ﺳﺎﮐﺖ ﻏﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ

    ﺣﺎﺻﻠﺶ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺟﺰﺍ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ

    ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ

    ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺒﺶ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ

    ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺎﻫﻪ ﺁﻏﺎﺯ ﺣﯿﺎﺕ…

    ﺗﺎ ﺑﻪ ﺟﺎیی ﮐﻪ ﺧﺪﺍ میخندد….

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 15 رای:
  2. -
    خالق زندگی گفته:
    مدت عضویت: 2313 روز

    سلام من دوره قانون سلامتی رو ۵ ماه هست شروع کردم وزنم از ۱۰۷ کیلو شده ۷۵ کیلو و قبل از دوره آزمایش دادم هیچ مشکلی نداستم یعنی هم قند خون وهم چربی خون نرمال بود وچند روز پیش رفتم آرمایش دادم قند خونم ۱۰۵ بود وچربی خونم هم بالا بود ومن در ابن ۵ ماه طبق گفتهای استاد عمل کرده بودم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    فرشته کوهستانی گفته:
    مدت عضویت: 1315 روز

    بنام الله یکتا

    استاد عزیزم و مریم جانم سلام

    چقدر برای دوستانی که تونستند دوره رو بخرند خوشحالم

    و چقدرایمان دارم به این دوره

    من به زودی این دوره رو تهیه‌ میکنم

    و به سلامتی و جوانی ابدی میرسم

    عاشقتم استاد عزیزم که فرستاده ی خداوندی برای کسانی که می‌خواهند هدایت بشن

    درپناه الله یکتا شاد و ثروتمند و سلامت باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  4. -
    ملیحه گفته:
    مدت عضویت: 1483 روز

    سلام و وقت بخیر خدمت همگی.

    من خیلی دوست دارم دوره قانون سلامتی رو تهیه کنم ولی استاد توی توضیحات دوره نوشتند که به درد افرادی که نمی خوان لاغر بشن نمی خوره .

    من وزنم کاملا ایده آل هست ولی مشکلاتی مثل چربی دور شکم ، فشارخون ، خستگی بدنی،طپش قلب،کمکاری تیرویید و اگزمای پوستی دارم .

    میشه از قوانین این دوره بگونه ای استفاده کرد که بدون لاغر شدن ،این بیماری ها رو از بین برد ؟؟ 🤔

    ایمان دارم که اگر خدا هدایت کنه خیلی از غیر ممکنها ، ممکن میشه . چون خدا کمکم کرد و بیماری میگرنم رو که همه دکترها میگن فقط با افزایش سن ممکنه خوب بشه و ارثی هست ، از روش های خیلی ساده و بدون داروهای شیمیایی خوب شد . خدا رو هزاران هزاران بار شاکرم .

    خواهش می کنم در این مورد هم راهنمایی کنید تا از شک و دودلی خارج بشم ،

    ممنون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  5. -
    سارا sara گفته:
    مدت عضویت: 1727 روز

    سلام بر استاد عزیز.

    استاد ازتون یک خواهشی دارم.

    میخاستم بگم اگه میشه تا پایان شهریور ماه قیمت دوره سلامتی رو افزایش ندین.

    ممنون از اینکه هستید.

    من با خانومم رو دوره ثروت داریم کار میکنیم و میخایم دوره سلامتی رو هم بگیریم.

    خیلی خیلی خیلی وجودتون و حرفاتون تو زندگیه ما تاثیر گذار بوده.وقتی بهش فکر میکنم فقط میگم خدایا شکرت.

    استاد خیلی خیلی دوست دارم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  6. -
    حمید امیری Maverick گفته:
    مدت عضویت: 1275 روز

    سلام و درود به استاد عباس منش عزیز و خوشتیپ

    خدا رو صد هزار مرتبه شکر بخاطر نعمت سلامتی و حال خوب شما و همه اعضای قانون سلامتی که آغازگر راهی جدید و الگویی سلامت در جامعه شدین ، خدا می‌دونه این تلاشی که امروز بذرش رو شما کاشتین سالهای آینده چه تاثیرات چشمگیری توی مارکت غذایی جهان خواهد گذاشت « به لطف و هدایت الله مهربان»

    استاد این فایل رو صبح دیدم ولی از صبح تا الان که ۱۲:۲۰ شب هست، خیلی دو دل بودم کامنت بذارم یا نه. چون حس میکنم زیاد دارم کامنت مینویسم. مخصوصاً این سری فایلها که من هنوز این دوره رو خریداری نکردم شاید بهتر باشه کامنت نذارم. مخصوصاً از زمانی که توی دوره دوازده قدم گفتین افرادی که بیشترین محصولات رو خریداری کردن بعضی هاشون حتی یه کامنت هم توی سایت نذاشتن، این دودلی منو بیشتر کرده. هدفم از کامنت گذاشتن ، به جا گذاشتن یه رد پاست که در آینده بتونم پیشرفت خودمو پایش کنم. منو ببخشید بخاطر پرحرفی. از خداوند متعال بهترین نعمتها رو براتون درخواست میکنم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 22 رای:
    • -
      رضوان یوسفی گفته:
      مدت عضویت: 2230 روز

      به نام خدای مهربان و هدایتگر

      سلام حمید عزیز، فعال سایت

      من هم برام سوال بود چرا بعضی ها با اینکه همه محصولات رو خریده اند، حتی یک کامنت هم نمیذارند، حتی در قسمت محصولات که تمرین داره و حتما باید کامنت بذاری، کامنتی ندارند.

      و در این مورد مثل شما بعضی وقتا میگم شاید زیادی دارم کامنت میذارم و تمرکزم رو باید بیشتر رو کارم بذارم. ولی تجربه ثابت کرده که با هر بار کامنت گذاشتن یه چیز باحال دستگیرم شده، که فکر نکنم حالت عادی به این مسئله به این زیبایی دست پیدا می کردم.

      تازه یه حالت بلفرض محال هم هست، مثلا ما از نظر مالی هیچ رشدی نکنیم(که محال است) لااقل در خاطر استاد میمونیم که همچین شاگردهای پر جنب و جوش و فعالی داشته. مطمئن باش، اگه استاد بخواد حضوری همه بچه‌ها رو ببینه، و بخوان خودشون رو معرفی کنند، کافی بگی حمید هستم، استاد با لبخند و خوشحالی میگه: اِ شما همان حمید فعالی که کودک درونش فعاله و بچه ها و من کامنت هاش رو دوست داریم.

      پس، هر وقت خدا اوکی رو داد، بنویس، چون اون خواسته که بنویسی، ما کی باشیم که تصمیم بگیریم بنویسیم یا ننویسیم. سایتِ خوشه، میل با خوشه.

      بعضی وقتا این قدر حالم خوبه و رو ابرها راه میریم، که شک میکنم، میگم نکنه توهم زدم، یا واقعا حالم خوش نیست؟ و بقیه درست میگن، دیونه شده!!!

      و دوباره باید از اول به خودم یادآور بشم، که هیچ کس تو این دنیا نمیتونه بهت وفادار بمونه و هر کدام به یه نحوی گیر زندگی خودشون هستند و تنها یار و یاور تو همین خدای درون ات است که هواتو لحظه به لحظه داره و لحظه ای تو تنها نمیذاره، حتی اگه تو هم بهش بی محلی کنی اون کنارته و مراقب هست.

      یک چیزی یادم اومد، فکر کنم راهنمایی بودم، یه شب قبل از خواب به این قسمت از آیت الکرسی لاتخلَا تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ

      فکر میکردم و حالم دگرگون شد، که ما میخوابیم و خدا حتی چرتش هم نمیگیره و مراقب ماست، و این بی انصافی است ما خواب باشیم و اون نگهبان ما،

      خلاصه یه حس عجیب غریبی بود، دوست نداشتم بخوابم.

      /////////////////////////////////

      راستی میدونستی الهه رشیدی و محمد فتحی، زوج عباسمنشی هستند؟

      من دیروز فهیمدم، خیلی خوشحال شدم.

      خب نتیجه گیری؛ اینکه زیاد سخت نگیریم، که چی بنویسم، ننویسم، کی چی فکر میکنه، نمیکنه.

      مثل من باش از هر دری سخنی خدای مهربونم برام میاره و من مینویسم، گرچند میدونم همین که send رو بزنم این ذهن نجواگر شروع میکنه ولی من زیاد بهش اهمیت نمیدم

      در پناه حق، روز به روز توحیدی تر و ثروتمند تر و خوشحال تر و سلامت تر باشید همیشه

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 7 رای:
      • -
        حمید امیری Maverick گفته:
        مدت عضویت: 1275 روز

        سلام و درود فراوان به شما

        خیلی ممنون و سپاسگزارم بخاطر کامنتت. کاملاً باهات موافقم. یه مدت یه فکر غلطی توی ذهنم افتاده بود که اصلاً چرا باید کامنت بذارم درحالیکه بقیه افراد موفق نمیذارن. بعداً که یه مدت کامنت نذاشتم دیدم هیچی از فایلها خاطرم نمیمونه. از طرفی بیشتر اوقات نجوای ذهنی منفی داشتم. دوباره شروع کردم به نوشتن کامنت ، دیدم این نوشتن کامنت مثل دفتر تمرین زمان مدرسه است. هر چی بیشتر بنویسم حالم بهتره. هر چی بیشتر بنویسم باورهای سریعتر و موثرتر و صحیح تر ساخته میشه. این کامنت مربوط به شهریور پارساله. و از شما ممنونم که با کامنتتون بیادم انداختین از کجا به کجا رسیدم توی مدت حدود 8 ماه. پس مطمئن میشم بدرستی در حال طی کردن تکاملم هستم. الان که به 8 ماه گذشته فکر میکنم بقول استاد عباس منش، میبینم هیچ زجر و سختی نکشیدم، همش لذت بردم. هر موقع توی سایت بودم از این دور همی توحیدی و گفتگوهای مثبت لذت بردم و حالم خوب شد.

        چقدر چیزهای جدیدی یاد گرفتم. این روزها علاوه بر فایلهای سایت و دوره حل مسائل که کار میکنم ، قرآن رو هم کار میکنم و چقدر نکاتی که از قرآن دارم یاد میگیرم. واقعاً مسیر لذت‌بخشیه.

        «لاتَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلَا نَوْمٌ» واقعاً پی بردن به حقیقت این جمله چقدر نگاه انسان رو عوض می‌کنه. ویژگی جسم مادی و خاکی همه موجودات (و نه فقط انسان) اینه که زمانی رو در طول روز باید به خواب و چرت زدن مشغول باشن. و این جمله خداوند رو از بعد جسمی و خاکی جدا می‌کنه. همه اش قدرت و انرژی و حرکت و گسترش و فراوانیه.

        ازت ممنونم بخاطر کامنتت. در پناه رب العالمین همواره شادکام و ثروتمند و سلامت و موفق باشی‌.

        میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
      • -
        هایده عبدپناه گفته:
        مدت عضویت: 1059 روز

        سلام رضوان عزیز چه جواب خوبی دمت گرم واقعا لذت بردم از کامنت دوست خوبم منم کامنت دوست دارم بذارم ولی بخاطر ویژگی کمالگرایی هرزگاهی امتناع میکنم میگم بذار زمانی باشه که یه مطلب خوب و مفید واسه دوستان باشه در کل کم حرف میزنم ولی دمتون گرم هم شما هم آقای امیری

        وچیزی که بیشتر نظرمو جلب کرد و واقعا خواستم بهت جواب بدم و تحسینت کنم ایده پروفایل زیبات بود عزیزدلم چقد قشنگه چه ایده خوبی واقعا لذت بردم ان شاءالله به زودی در واقعیت عکس سه نفری بگیری و برای همه اعضا سایت آرزو میکنم دیده هامون به جمال استاد عزیز و مریم مهربون روشن بشه

        میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  7. -
    سعادت گفته:
    مدت عضویت: 2153 روز

    سلام سلام سلاممم

    استاااد کی از شما الگو تر کی ؟؟؟

    نمیدونین استاااد نمیدونین چه کردین با ما

    دیگه ذهنمون جرعت نداره بگه نمیشه ، نمیتونی

    چون یه الگویی هست بنام عباسمنششش

    اومده با تحقیق با مطالعه با تمرررکز به یه قانونی رسیده به یه شیوه زندگی رسسیده که دکتراش با این همه مدرک و دفتر و دسک نتونستن همچین نتایجی خلق کنن

    نتونستن اینقدر عمیق و دقیق درک کنن که چرا این بیماری ها به وجود اومده و ریشه اش کجاست

    احسنت استاد مرحباااا به این اراده شما چه میکنه

    من یکی از شاگردهای دوره دوازده قدم هستم . بخداوندی خداااا چنان ذهن منطقیم قانع شده با دیدن نتایج شما دیگه دارم میرم جلوووو دیگه نمیتونم واستم

    دیگه بهونه ای نیست و نباید باشه

    چطور استاد من کسی که دارم ازش یادمیگیرم تو یه دوره ای میاد تعهد میده میگه میخام از لحاظ جسمی قوی تر بشم بعد میره بعد چند ماه اینجوری دست پر میاد با نتیجههههه با نتیجههههه نه فقط حرف (عمل و نتیجه )

    وای خدایااا چقدر قابل تحسینه این ادم ، چه اراده ای داره چقدر خالقه

    حالا شما الگوترین الگوین استاااد دیگه من رفتم بسازم و برگشتم به دوره میخام برم تا ته خواسته هاااام

    دوستون دارم استاااد

    خداجووونم ممنونم که اینجام مرسی که منو هدایت کردی به این مسیر خدایی عاشقم عاشق خداییم که میخاد من ثروتمند باشم و قدرتمند تر از دیروز وای خدایاااا دلم برای این حالت این اشک های عاشقی این حس این سایت تنگ شده بودددد

    عشقین عشق (قلب قرمز )

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 28 رای:
  8. -
    فرحناز کریمی گفته:
    مدت عضویت: 1082 روز

    سلام بر استاد خوبیها وخانم شایسته عزیز

    من در حدود 4سال است که با این مسیر زیبا آشنا شدم و خدا را شکر میکنم که استادعزیزومهربانم در مسیر من قرار گرفت وبا آموزش های عالی وفوق العاده زندگی بنده را دگرگون کرد من از تمام فایلهای رایگان سایت استفاده کردم و به تازگی با همسرم دوره عزت نفس را خریداری کردیم و بسیار عالی پیش میرویم،مهمترین نکته که دوست داشتم خدمت استاد مهربانی و دوستان عزیزم بیان کنم کنار زمانی که شروع به گوش دادن فایل های رایگان را انجام دادم که به نظر من بی نظیر هستند از تمام جهات زندگی من تغییر فراوانی داشت ،هم از نظر روابط ،زندگی فردی ،جذب ثروت ،وبسیاری از موارد دیگر که زمان نیست که برای شما عزیزان بیان کنم ولی فوق‌العاده تغییرات یکی پس از دیگری در زندگی من جاری شد و جذب های بسیار عالی و بزرگی داشتم .

    از استاد بسیار تشکر میکنم و صمیمانه خداوند بزرگ را شاکر هستم که چشمانم را به حقیقت دنیا باز نمود و زندگی سرشار از عشق برایم رقم خورده است وهرروز موفقیت های بسیاری را میبینم وتصمیم دارم دوره قانون سلامتی را حتما خریداری نمایم ،هرچند که دراین مدت 4سال اصلاهیچ دارو ویا به پزشک مراجعه نکرده ام و تمام پولهای که قبلاً برای دکتر استفاده میکردم صرف مسافرت های عالی شده خدا را سپاس گذارم

    از استاد خوبی ها تشکر میکنم و هرروز بهترین لحظه ها را برایتان آرزومندم ،خیلی دوستتون دارم استاد ومطمئنم که یک روز شما را از نزدیک میبینم ،من یک دختر 8ساله دارم به نام مبینا که بسیار به شما علاقه دارد و تمام سریال های شما را میبیند وهمیشه به من می‌گوید من استادم را در فلوریدا ملا قات میکنم ،استاد ما نیز مثل شما یک پرادایس زیبا در ایران داریم ولذت می‌بریم از شما استاد عزیز سپاس گذارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 60 رای:
  9. -
    پرستو صادق آبادی گفته:
    مدت عضویت: 1297 روز

    سلام به استاد موفقیت عباسمنش و مریم عزیزم 💞🌺🌹

    سلام به دوستان هم فرکانسی خاصم 🙂

    به علی آقا هم تبریک میگم بخاطر این اراده قوی که دارن 👏👏👏

    چون جنوبی ها غذاهای بسیار متنوع وبسیارخوشمزه ای دارن واقعا تحسین تون میکنم.

    استاد همسرم چند بار چیت کرد و من گفتم که این کار رو انجام نده به دور از قانون سلامتی هست استاد جان بقول شما داشت منو می‌کشید پایین و گفتم استاد همیشه می گه سرت تو کار خودت باشه و دیگه کاری بهش نداشتم

    استاد در مورد کسایی که راجبه سلامتی شون حاضر به تعقیر نیستن بگم که خداوند در قرآن کریم می فرماید((بر قلب گوش هایشان مهر نهادیم )) نمی بینند و نمی شنوند …

    استاد هرموقع می گفتین که علت چاقی چیه اینه این ‌کلاس اولی ها از ته کلاس داد میزدم ما بگیم 😁 ما بگیم

    خدایا شکرت بخاطر این همه آگاهی و سپاس گذار استاد عباسمنش…

    استاد موفقیت یکی از صد ها نتیجه ای که من از این دوره قانون سلامتی گرفتم اینکه من صدبرابر از قبل شروع دوره از مسافرتم لذت میبرم چون بدنم قند سوز نیست و خدا میدونه که چقدر زوق دارم و هرگز فراموش نمی کنم این نتیجه عالی رو وهر روز شکر می کنم

    درست می فرماید که این دانش از قبل بوده ولی تا به الان هیچ کس نتوانسته مثل شما بیش از هزار ساعت مطالعه و تحقیق آنجام بدهد و عمل کند .

    استاد خدارا هزار مرتبه شکر که من به این مسیر فوق‌العاده هدایت شدم

    خداروشکر برای دیدن دوباره بهشت واییییییییییی استاد نوری که از پشت ابرها به جنگل پشت دریاچه می‌تابید بسیار زیبا و رویایی منم موخاممممم 🥺

    استاد موفقیت انشاالله همیشه خوشبخت و سلامت باشید 🙂

    خدانگهدار همگی 🌺🌺🌺

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 45 رای:
  10. -
    فریبا گفته:
    مدت عضویت: 1617 روز

    سلااااااااااام استاد عشق بی‌نظیر ید،🌹🌹👌🥰استاد خدارا شکر با توجه به صحبت های شما در مورد قانون سلامتی ونتایجی که دوستان براتون می فرستن از نظر سلامتی میشه گفت خوبیم هم خودم هم فرزندم اما چیزی که من در موردش می خواهم بگم اون قسمت چک ولگد های جهان هست من عمیقاً وبشدت این موضوع را می فهمم چون خودم یکی از لونا هستم که برای تغییر خیلی چک ولگد خوردم تا پای مرگ رفتم اما خدا را هزاران هزار شکر خدا لطف کرده و خیلی دوستم داشته نجاتم داده افتادم تو مسیر، مسیری که هر روز به خاطر ش از خداوند سپاسگزارم ویکی از نشونه هاش که تو مسیرم همین آشنایی با شماست داشتن استادی چون شما وشنیدن آگاهی های برتر و خالص از شما و…. خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خداجونم سپاسگزارم 🌹🌹🌹💕💕💕💖💖💖از شما استاد بزرگوار هم سپاسگزارم عاشقتونم آرزوی سلامتی و سعادت بیشتر برای شما دارم🥰🥰🥰🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖💖💖💖💓💓💓💓💓💓💓💓💓💌💌💌💌

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 24 رای: