تأثیرگزارترین عامل تفاوت در نتایج - صفحه 3

به نام خدای مهربان🥀

⚘مهمترین عامل برای ایجاد نتایج عزت نفسه

⚘ذهنم فقط جاهایی که نتونستم کاری رو انجام بدم یا شکست خوردم رو به یادم میاره در صورتی که خیلی جاها تونستم و موفقیت‌هایی کسب کردم

⚘ذهنم نمیاد دلیل اینکه نتونستم رو بگه که بخاطر باور های محدودم بود که نتونستم

و اینکه میتونم و توانایی اینو دارم که این باورهای محدود کننده رو تغییر بدم

⚘برای بهبود عزت نفس باید آگاهانه جاهایی که موفقیت کسب کردم و تونستم کاری رو انجام بدم رو به خودم یادآوری کنم و آگاهانه بدونم که دلیل نتونستن ها باورهای محدود کننده خودم بوده که اگه تغییرشون بدم نتایج هم عوض میشه، پس خیلی مهمه که برای بهبود و ترمیم عزت نفسم آگاهانه نکات مثبت و نقاط قوت خودم رو مرور کنم و به یاد بیارم

⚘سرنوشتی وجود نداره و اتفاقاتم به خاطر باورهای منه، اگه باور هام رو تغییر بدم و عزت نفسم رو بهبود بدم سرنوشتم عوض میشه، خیلی ها هستن که با ترمیم عزت نفسشون زندگیشون 180 درجه چرخیده مثل استاد عباس منش

پس وقتی من میتونم شکل فکر کردنم رو آگاهانه جهت بدم و باورهام رو عوض کنم سرنوشت معنایی نداره

⚘این ذهن نجوا کننده و منفی نگر و تخریب کننده هم جزئی از این جهانه و اگه قرار بود وجود نداشته باشه دیگه موضوعاتی مثل تقوا و ایمان و عزت نفس معنایی نداشت و در کل هیچ موفق شدن یا نشدنی معنا نداشت و این لذت کنترل ذهن و احساس خوب معنایی نداشت

پس بپذیرم که این ذهن منفی نگر و تخریب گر رو تمام افراد جهان دارن و فقط من نیستم که اینجوریم، اون کسی که تونسته موفق بشه تونسته کنترلش کنه و اون که نتونسته موفق بشه، تلاشی برای کنترلش نکرده

⚘عزت نفس یعنی رسیدن و بهتر شدن توی کنترل ذهن

کنترل ذهن برترین توانایی هر انسانه

خداوند هم میگه گرامی ترین شما نزد پروردگار کسیه که به این توانایی برسه و رشدش بده و بهتر بشه توش

⚘مقدار تغییر کردن من وقتی خوب خودشو نشون میده که توی شرایط کمی سخت قرار بگیرم. تا وقتی اوضاع خوبه که همه خوب عمل میکنن، اما کسایی واقعاً تغییر کردن که در شرایط سخت تونستن خوب عمل کنن

⚘موقعی عزت نفسم رو تقویت کردم که وقتی یک حرف نابجا میشنوم بتونم اون نجوای فلج کننده ذهن که منو بخاطر اون حرف بی ارزش کرده رو کنترل کنم

یعنی تغییر و بهبود توی عزت نفسم خودشو توی این شرایط نشون میده و اگه تغییرات واقعی باشه راحت تر و بهتر از پس نجواها بر میام، چون باور دارم که ارزش من دست خودمه و خودمم که ارزش خودم رو تعیین میکنم، نیازی به تعریف ها و تمسخرها ندارم برای تعیین ارزش خودم

من بسیار ارزشمندم

⚘زندگی من فقط حاصل باورهای خودمه، اگه از چیزی که نمیخوام اعراض کنم و بی توجه باشم اون چیز از زندگیم میره بیرون

⚘تنها معیار برای درک اصل از فرع و یا اینکه بفهمم در مسیر خدا هستم یا در مسیر شیطان، احساس منه

احساس خوب یعنی خدا داره حرف میزنه و حقیقت رو میگه

احساس بد یعنی شیطان داره حرف میزنه و طبق معمول دروغ میگه

⚘عزت نفس یعنی بازگشت به درون و کنار گذاشتن و بی توجهی به افراد و گفته هاشون و تجربیاتشون و تعریف شون از مسائل مختلف

⚘عزت نفس یعنی رسیدن به هماهنگی بین ذهن و روح با کمک تغییر باورها و هر چیزی که از قبل شنیدم

🪴عزت نفس یعنی اجرای توحید در عمل

⚘ساختن عزت نفس پولادین تعهد غیر قابل مذاکره با هر ترفند و استدلالی میخواد، ساختن عزت نفس تمرکز و تعهد بالا میخواد

⚘رسیدن به این حد از عزت نفس از برداشتن همین قدم های کوچیک و آرومی هست که همه در هر جایگاهی توانایی انجامش رو دارن

⚘با برداشتن هر قدم نه تنها یک قدم از شرایط نا دلخواه فاصله میگیرم، بلکه یک قدم به شرایط دلخواه نزدیکتر میشم

درک این موضوع مهم ترین راز زنده نگه داشتن انگیزه و ایمانم برای طی کردن این فرآینده

⚘برای ساخت این حد از عزت نفس باید قدم به قدم و بدون عجله پیش برم و خودم رو با کسی مقایسه نکنم و با معیارهای اشتباه نتایج رو نسنجم

بلکه با معیار قوانین بسنجم و همیشه این مسیر رو ادامه بدم و در برابر نجواهای ذهن مقاومت نشون بدم

⚘اولین قدم برای ساختن عزت نفس اینه که باور کنم که انسان هستم و انسان نقص ها و کمبود هایی داره، ساختن عزت نفس لازمه ی پذیرفتن این موضوعه که هیچ روزی نمیرسه که من بی نقص باشم و بی نقص عمل کنم، چون انسان هستم و انسان با آزمون و خطا جلو میره، توقع اینکه بی نقص باشم به عزت نفسم آسیب میزنه

⚘ساختن چنین حدی از عزت نفس لازمه اینه که بدونم در چه جایگاه فرکانسی هستم، خودم رو با اون حدی که میخوام باشم مقایسه نکنم

بدونم که این مدارها و فرکانس ها با آروم آروم عمل کردن و طی کردن تکامل ایجاد میشه، اینجوری از ناامیدی خودم جلوگیری میکنم و توقع بی جایی از خودم و خدا هم ندارم و بدونم به اندازه‌ای که عمل کردم و تمرین کردم این مدارهاطی میشن

⚘عزت نفس یه درخت کهنسال و پر بار نیست که سفارش بدم و یک شبه بزارمش تو حیاط بلکه بذر ساده است که با مراقبت و آبیاری و نور و کود مناسب به مرور زمان رشد میکنه و بزرگتر میشه باید همیشه مراقب این نهال رشد یافته باشم، چون رها کردن این مراقبت های ذهنی و کنترل نکردن این ورودی ها باعث میشه اون نهال از بین بره و بیهوده بشن نتایج

پس مراقبت مستمر و مداوم میخواد

⚘این ادامه دادن و پروراندن نهال کوچک از عزت نفس، نیاز به صبر و صلاه داره. به این معنی که صبر داشته باشم، همیشه نشانه ها و نکات مثبت رو ببینم، تایید کنم، تحسین کنم تا موجب تقویت ایمانم بشه، وقتی ببینم این نهال یک برگ جدید و یک شاخه جدید زده ذوق زده میشم و با ایمان بیشتر ادامه میدم

تایید نشانه ها و نتیجه های کوچیک در این مسیر بسیار مهمه

⚘مرور این آگاهی ها و هر تمرینی که انجام میدم در حکم تقویت خاک این نهال، هرس کردن شاخ و برگ های اضافیش، وجین کردن علف های هرز، آبیاری های روزانه، باعث رشد آروم آروم این نهال میشه

⚘این آگاهی‌ها نباید به صورت مطالب انباشته شده توی مغزم در بیاد، بلکه باید همیشه و همیشه در عمل ازش استفاده کنم و اینقدر تکرار کنم که بشه جزئی از شخصیت و رفتار هام

⚘ذهنم همیشه میگه تو ایرادی نداری توی این موضوعات

و منم همیشه باید حواسم به ذهنم باشه و فریبش رو نخورم و دست از عمل کردن برندارم

باید اصل رو بر این بزارم که توی تمام ابعاد ضعف دارم و با عمل کردن به این آگاهی‌ها بهتر میشم

⚘هر تمرینی که میدونم باید برای بهبود عزت نفسم انجام بشه ولی با هر بهونه و استدلالی انجامش نمیدم مثل سایه بزرگی روی نهال عزت نفسمِ، که نه تنها اونو از رشد و سرحال بودن باز میداره بلکه ممکنه کلاً خشکش کنه و از بین ببرش

🎄تغییر به معنای

متفاوت از شیوه های قبل عمل کردن

و ادامه دادن به این روند جدید

و عادت‌های جدید ایجاد کردن هست

این موضوع برای عزت نفس در صورتی امکان پذیره که تمرینات رو انجام بدم و همیشه تکرارشون کنم، این کار باعث میشه به مدار بعدی و جایگاه بعدی برسم و قدم بعدی رو بردارم و اونقدر به این شیوه عمل کنم تا بهبود در بازه زمانی بلند مدت روبه صورت واضح مشاهده کنم

⚘تنبلی و انجام ندادن تمرینات عزت نفس به معنی اینه که باورهای محدود کننده قبلی دارن منو کنترل میکنن، این تمرین انجام ندادن ها از بی‌انگیزگی میاد و به معنای غلبه شیوه ها و باورها و عادت های قبلی بر انگیزه ها و باورهای جدید میشه

⚘تمرین انجام ندادن یعنی نپذیرفتن و دست رد زدن به سینه موهبت ها و پیشرفت ها و بهبود هایی که میخوام در زندگی باشن

⚘تمرین انجام دادن تغییر در شخصیت و رفتارهام ایجاد میکنه که باعث میشه مسیر قبلی که بدون اختیار بر من تحمیل شده بود کنار گذاشته بشه و یک مسیر جدید و یک پیمانه جدید و دقیق بهم نشون داده بشه

⚘تموم اتفاقات زندگیم در دست باورهای خودمه و باید این مسیر رو با ایمان و عمل گرایی طی کنم نه به صورت زیگزاگی و بدون عمل

در این صورته که نتایج واضح میشه،

اگه میبینم نتیجه نگرفتم اگه دقت کنم میفهمم که مدت زمانی که طبق این آگاهی‌ها عمل کردم و توی این مسیر بودم بسیار بسیار کمتر از زمانی بود که توی این مسیر نبودم

⚘وقتی به خاطر غلبه شیوه های قبلی ذهن، تمرین انجام دادن که تنها راه تقویت و بهبود عزت نفس هست رو به تعویق میندازم و انجام نمیدم یک قدم به جلو و دو قدم به عقب برمی گردم. به همین دلیله که نتایج واضحی نمیبینم

❌نگاهی بندازم به زمان هایی که فرکانس هام و تمرکزم صرف

ترس از طرد شدن

ترس از پسندیده نشدن

و ترس از مورد قضاوت واقع شدن، شده

❌نگاهی بندازم به زمان هایی که پشت ترس های واهی ذهن متوقف شدم و برای فرصت‌های جدید هیچ قدمی بر نداشتم

❌نگاهی بندازم به زمان هایی که به خاطر احساس عدم لیاقت ایده خودم رو جدی نگرفتم و بی ارزش دونستم و انجامش ندادم

❌نگاهی بندازم به زمان هایی که به جای نشون دادن ایمان و جسارت برای

خواسته هام منتظر تضمین موندم که هیچ وقت هم نمیاد

❌نگاهی بندازم به زمان هایی که به خاطر راضی نگه داشتن بقیه خواسته هام رو نادیده گرفتم و خواسته های دیگران رو در اولویت قرار دادم

❌نگاهی بندازم به زمان هایی که به توانایی هام اعتماد نکردم

پلهای پشت سرم رو خراب نکردم

و نخواستم از تردیدها و شک هام رها بشم

❌نگاهی بندازم به تصمیمات گرفته نشده

❌یه نگاهی به تصمیمات گرفته شده اما اجرا نشده بندازم

❌وقتی به این موارد توجه کنم میبینم که اوضاع چقدر وخیمه، دیگه برام سوال نیست چرا نتیجه هام کمرنگه و این فرکانس در چه جهتی حرکت کرده

⚘فرکانس هاو تمرکزی رو لحاظ کنم که صرف پیروی از باورهای قبلی شده و باورهای جدید جایی نداشتن توش

⚘در مورد عزت نفس وقتی خودم رو میشناسم، وقتی خودم رو ارزیابی میکنم و میفهمم که نشتی ها کجاست، ضعف‌ها کجاست، تمرین نکردن ها کجاست، عمل نکردن ها کجاست، دیگه برام منطقی میشه چرا نتیجه نگرفتم

⚘وقتی ضعف ها و نشتی های فرکانسی رو کشف میکنم متوجه میشم که اصل چیه و فرع چیه و باید دقیقا چیکار کرد

⚘فقط با انجام تمرین میتونم به خودشناسی برسم چون تا قبل از عمل کردن به این آگاهی ها فکر میکنم که بی نقصم توشون، اما وقت عمل کردن به این آگاهی ها متوجه میشم که چقدر سخته برام و چقدر مقاومت دارم در برابرشون و متوجه میشم که نشتی های فرکانسی کجاست

⚘فقط با انجام تمریناته که متوجه میشم این انرژی و فرکانس از کجا داره هدر میره و پاشنه های آشیل کجاست و اگه جلوش رو بگیرم چه معجزاتی رخ میده

⚘مهمترین موضوع در ساخت عزت نفس شناختن پاشنه های آشیله.

⚘پاشنه های آشیل مهمترین نشتی های فرکانسی هستن

⚘مهمترین و بزرگترین ایرادات شخصیتی در پاشنه های آشیله

⚘پاشنه های آشیل ایرادات و فکرهای ارشدی هستن که تموم افکار دیگه، ایده ها و راهکارهای منو تحت کنترل گرفتن و هر جوری از هر زاویه ای نگاه کنم به بن بست پاشنه های آشیل میخورم

⚘پاشنه های آشیل مثل سوراخ های سطل هستن که نمیزارن نتایجم تداوم داشته باشن و سیرابم کنه از نعمتها و به مرحله لعلک ترضی برسم

⚘پاشنه های آشیل باعث میشن که حتی در لذت بخش ترین لحظات زندگیم نگران باشم و این نگرانی ها همون پاشنه های آشیله

پس پرداختن به پاشنه های آشیل و رفعشون و بهبود دادنشون، مهمترین راه برای خودشناسی و تقویت عزت نفس و رسیدن به نتایج لذتبخشه

⚘نادیده گرفتن پاشنه های آشیل باعث میشه که این ایرادها هر بار از یه جا خودشو نشون بده و همیشه باهام باشه، پس باید بسیار جدی بگیرم این تمرینات و آگاهی ها رو و این نشتی ها رو بپوشونم و شخصیت قدرتمندی از خودم بسازم

⚘ذهنم همیشه میگه برای رسیدن به خواسته هات باید سخت ترین کارها رو انجام بدی و یا اونقدر برام غیر قابل باور میکنه که اصلاً انگیزه‌ای نمیمونه برام

⚘اما عزت نفس واقعی که نقطه مقابل ذهنه و بالاترین حد از عزت نفس ایمان به این قوانینه، میگه که به محض وضوع خواسته به اون میرسم اونم از راه های ساده و ایده های الهامی خداوند

⚘این نوع رسیدن به خواسته ها فقط با تغییر باورها و در راس شون تقویت عزت نفس میسره و این تقویت عزت نفس و حرکت به سمتش، فقط ناشی از باور کامل به این قوانین و این که باورهای منه که داره زندگیم رو رقم میزنه حاصل میشه

⚘باید متعهد باشم و عمل کنم به تمرینات و بدون عجله و قدم به قدم عزت نفسم رو تقویت کنم، باید قدم ها رو آروم آروم و با لذت بردارم

⚘قدم های درست قدم هایی که در این لحظه در دسترس و لذت بخشه برام

چون به این شیوه تکامل رو طی میکنم و هر لحظه لذت میبرم و این لذت بردن باعث میشه که دست از تمرین برندارم

⚘قدم های ممکن و در دسترس کوچیک رو باید به صورت مستمر و مداوم بردارم و شاید در نگاه اول به چشم نیاد و فکر کنم اثری نداره، اما اگه همین قدم های کوچیک رو ادامه بدم در بازه بلند مدت وقتی نگاه می کنم میبینم که تغییرات عظیمی کردم

و این راه موفقیته

راه تقویت عزت نفسه

سپاس فراوان از شما استاد عزیز وخانم شایسته جان💝💝💝⚜🤸‍♂️🎉🤸🥳🥀🌺🏵