راهکارهای دوره عزت نفس برای ساختن عزت نفس

320 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    حمید۲۰۲۰ گفته:
    مدت عضویت: 1932 روز

    سلام بنده حدود ۴۰ روز است که با قانون جذب آشنا شده ام وحدود ۵روز است که در سایت عضو هستم با اینکه هنوز ابتدای راه هستم اما انگار یه حسی بهم میگه شک نداشته باش وهمین راه را با قدرت ادامه بده هم خوشحالم وهم نمیدونم چجوری واز کجا شروع کنم اگه دوستان راهنمایی بفرمایند ممنون میشم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  2. -
    آزاده زمانی جوهرستانی گفته:
    مدت عضویت: 1914 روز

    سلام به استاد عزیزم، مریم جان ودوستان هم فرکانسی ام، من طبق هر روز نشانه ای برای هدایت خواستم وبه این فایل هدایت شدم. من حدود سه ماهه که دارم روی باورهایم کار میکنم وطبق گفته ی استاد با دوره ی زیبای عزت نفس شروع کردم. این دوره بی نظیره. من فکر می کنم کلام استاد خیلی روی من اثر داشته، من قبلا دوسالی بود که به کلاس یوگا می رفتم ولی تاثیری که این سه ماه در رابطه با عزت نفس ودوست داشتن خودم از آموزش‌های استاد گرفتم اصلا قابل قیاس با کلاس یوگا وآموزش هاش نبوده. از وقتی من احساس لیاقت وتمام مطالبی که استاد تو دوره ی عزت نفس آموزش دادند را دارم تو زندگیم اجرا می کنم معجزات را تو زندگیم می بینم اول از همه ارتباط کن با خدا خیلی خوب شده وخداوند را در لحظه لحظه ی زندگیم حس می کنم، رابطه ی من وهمسرم عاشقانه شده واحساس می کنم تمام آدمهای اطرافم از دوستام گرفته تا همکاران همگی عاشقانه من رو دوست دارم خیلی احساسم خوب شده، خدا وهزاران مرتبه شکر. استاد عزیزم خیلی دوستت دارم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  3. -
    رها آزادی گفته:
    مدت عضویت: 2214 روز

    سلام مهربونا

    عباسمنش رفیق … تو قسمت ۶ عزت نفس گفتی سبک زندگی خودتو داشته باش و با نهایت احترام به اطرافیانت بگو من فلان مسئله رو نمیتونم انجام بدم و تمام …حالا تو این حرفو زدی بهترین حالتشو گفتی جیگر که دیگران از تو بدشون میاد پشتت حرف میزنن ….اما اینو نگفتی که دیگران ممکنه تو رو کتک بزنن طلاقت بدن بچه هاتو ازت بگیرن ۱۰ سال زندگیو به آتیش بکشن فقط به خاطر اینکه تو میخوای خودت باشی …

    عباسمنش من تازه کار نیستم ۴ ساله صبح تا شبم صدای توهه دوستت دارم قبولت دارم اما وقتی رفتم به شوهرم گفتم با تمام احترام گفتم من میخوام حجابم مانتو باشه (با اینکه قلبا حجاب مریم شایسترو قبول دارم )کاملا پوشیده رنگ سیاه رو دوست ندارم ۳۰ سالمه از ۷ سالگی این رنگ سیاه روی سرم بوده عشقم مهربونم همسرم میخوام سبک زندگیم این جوری باشه …عباسمنش شوهرم جر داد منو ….ههههه تو قسمت ۶ روی مبل خفنت نشسته بودی خیلی راحت میگفتی برو به دیگران بگو من میخوام اینجوری باشم …من گفتم اما جر خوردم ….هههههههههههه حرفای تورو نقض نمیکنم تو قلبی میدونم گیر تو باورامه تو بگو گیرم چیه ؟

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
    • -
      حسین یکدل گفته:
      مدت عضویت: 3192 روز

      سلام دوست عزیز

      اگه اینطوریه که اطرافیان به شدت میخوان شما را کنترل کنن و بخاطر پوشش ، با شما برخورد فیزیکی میکنن.

      شما که عضو خانواده صمیمی عباسمنش هستی و نگاه توحیدی داری ، نباید زندگی در این شرایط را بپذیری و میتونی از نظر فیزیکی هم مسیر زندگیت را از افراد نامناسب جدا کنی.

      خدا بزرگه .شما با توکل بر خدا ، ایده ای که به قلبت الهام میشه را اجرا کن .البته شجاعت و عزت نفس بالایی میخواد.

      و خدا به افراد شجاع پاسخ میده و شما 10 سال هم فایل گوش بدی ولی اقدام عملی انجام ندی ، هیچ فایده ای نداره

      ایمانی که عمل نیاره ، حرف مفته

      و اگه باورای شما تثبیت بشن ، در 99% موارد اطرافیان ما تغییر میکنن

      و در 1% موارد ، افراد نامناسب از زندگی ما خارج میشن ، البته براحتی و بدون دعوا و دردسر

      موفق باشید

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
    • -
      مونا صالحی گفته:
      مدت عضویت: 1556 روز

      سلام دوست عزیز

      خدا قوت

      شما اگر باورهات رو اصلاح کنی ۹۹ درصد طرف مقابل ناخودآگاه هم مسیر با تو میشن و احتمالا خودت تو اون اعماق وجودت این ترس رو داشتی ک همسرت قبول نکنه

      و نکته مهم اینه ک شما اول باورهای قوی خودت رو می سازی بدون اینکه حرفی بزنی و چیزی بگی و کم کم میبینی طرف مقابلت خواه ناخواه هم مسیر تو شده هم فکر تو شده

      خیلی ضربتی رفتی به طرف گفتی من نمیخوام اون چیزی ک تو میخوای معلومه ک باورهاش میان سراغش و فقط فکر از بین بردن ب سرش میزنه

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  4. -
    جعفر گنجعلی گفته:
    مدت عضویت: 423 روز

    سلام .

    خداشکر بابت استادعباس منش

    خداراشکر می کنم که من هم متوجه شدم بعدازسالها شکستی که تکراری تویه کسب وکارم

    اتفاق می افتد متوجه این شدم نه تقصر خدابود

    نه تقصیر مردم ویا خانواده وغیره….

    امروز قسمتی که استاددرمورد عزت نفس

    وتصمیم گیری صحبت می کردن رادیدم وشنیدم

    ومثلی که از دوست وآشناشون زدن .چندباردیدم

    ومن هم متوجه چیزی درخودم شدم

    که خیلی ساله تویه بلاتکلیفی زندگی کردم

    کار کردم نا امیدشدم فکرکردخواست خدابرایم این بوده ..چقدر همیشه دلم می خواست یکی به من بگه که مشکلم فلان چیزه وبه کمک خدا حلش کنم

    وامروز متوجه شدم خیلی عزت نفس ویا اعتماد به نفس پایینی دارم باتوجه به اینکه کاسب بازاری بودم بدون کمک هیچ سرمایه ای از طرف هیچ کس ولی بارها متوجه میشدم تایک مرحله ای

    خوب پیش می رفتم ولی از یه جایی به بعد

    دیگه می ترسیدم .ولی دیگه مهم نیست

    .نشانه ای که می خواستم اینگار خداونداز طریق

    استادعباس منش به من داده شد.من امروز همان

    طوری که استادعباس منش تویه فایل.آگاهی های

    دوره عزت نفس گفتن تویه دفتری که داشتم تمرینات سپاسگزاری انجام می دادم وخیلی خداراشکر احساسم خوبه ….چون درشرف شغل وکارجدیدی هستم والان اسنب وبارکش باوانتی که

    مال برادرم هست دارم انجام می دهم…..

    نوشتم که چرا ویا دلیل اینکه می خواهم کاروکاسبی جدیدی انجام دهم چیست؟ ودلیل ها رانوشتم….بعد نوشتم .معایب کارجدید .بازم نوشتم…..بعدش نوشتم مزیت وخوبیهای کارجدید اونم نوشتم…به لطف خداتصمیمی که گرفتم به انجام دادنش بود به توکل به خداانجامش می دم

    دوره عزت نفس راانشالله از اولین مبلغ پولی که اومد به دستم حتما خرید می کنم.

    من قبلا فکر می کردم نباید استابرای کمک کردن

    پولی بابت دوره ها بگیره ولی الان متوجه شدم

    این عیب درون من است که فکر می کردم بهای

    چیزی رانباید داد وبدستش آورد

    ولی من بهای خیلی بیشتری پرداخت می کردم

    امروز متوجه شدم دلیل ترس ازارتباط با کاسبهای که ازهمه لحاظ وضعیت مالی واجتماعشون

    بهتراز من بود .چون من عژت نفسم واعتماد به نفسم خیلی پایین بود اصلا به خودم اعتماد نداشتم حتی اون وقتهای که پیشرفتی داشتم

    نمی دیدم..به امید خدامن دوره عزت نفس

    راتهیه می کنم وبهاشوپرداخت می کنم

    وامیدوارم اگه به خیلی از دوستان کمک شده

    برای من هم باانجام تمرینات وعمل به انها

    حتمی اتفاقات خوبی می افته ازهمه شما ممنونم

    ازاستاد عباس منش عزیز خیلی سپاسگزارم

    خدابرکتت بده استاد عباس منش عزیز

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  5. -
    ندا رامی گفته:
    مدت عضویت: 3380 روز

    سلام خدمت خانواده بزرگ عباسمنش

    من هم کسی هستم که با اینکه شغلی دارم و با همسرم فروشگاه داریم و باهم اداره میکنیم احساس میکنم نقش کمرنگی در پیشرفت این این فروشگاه دارم دارم و خودم را گم کردم نمیدونم علاقه و رسالتم چیه این مقاله خلی بهم کمک کرد اما چند ماهی هست احساس پوچی میکنم و فکر میکنم برای این مجموعه و فروشگاهمون مفید نیستم و فقط کسی هستم که به جای درآمد زایی داره هزینه اضتفه میکنم و با خوندن این مقاله متوجه شدم ترمزم کجاست ” احساس عدم لیاقت” و ” عدم داشتن عزت نفس” این دوتا منو بدجور به شک و تردید های بدی برده و نجواهایی که هر روز دست از سر من نمیدارن و منو از لحظه عقب تر میندازن باید روی این دو مورد خلیلی کار کنم چون خلی تو این حوزه ضعیف شدم .

    مخصوصا از وقتی نیروی جدیدی استخدام کردیم کاملا خودم رو دست کم گرفتم و نادیده میگیرم استعدادها و توانایی هایی که دارمو هر انسانی به سهم خودش شایسته و محترم و با استعداده.چرا من خودمو دست کم میگیرم؟چرا این همه توانایی که خدا بهم هدیه داده رو نمیبینم؟

    از این ناسپاسی ها توبه میکنم و به سمت معبودم برمیگردم که منو هدایت کنه راهمو پیدا کنم و به سمت ثروت و سلامتی و خوشبختی برم.

    ممنون از دوستان ممنون از خانم شایسته و خانم فرهادی عزیز

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  6. -
    ناصر حمیداوی گفته:
    مدت عضویت: 2035 روز

    ناصرحمیداوی.سلام به دانشمند واقعآ با خواندن کامنتت فهمیدم که استاد عباس منش چه قشنگ می گوید همیشه اصرار میکنه که کامنتها رابخونید واقعآانگیزه گرفتم و حالم خیلی خوب شد از توضیح دادنتون چون تحلیل وتفصیرتون به مسائل خیلی زیبا بود خیلی ممنونم دانشمند موفق باشی وبیشتروبیشتر از این گونه توصیحتون استفاده و انگیزه بگیریم حقیقتش اولین بار کامنت را به این جدیت خوندم و متوجه شدم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  7. -
    فروزان گفته:
    مدت عضویت: 1338 روز

    سلام

    ایام بکام و قلب و ذهنتون خالی از فرکانس منفی

    این اولین کامنت من هستش تو این سایت

    من قبلاً دوره ۱۲قدم و بقیه دوره های کامل استاد رو یکی از دوستان برام فرستاد اما چون استاد راضی نبودن من همه رو دیلیت کردم که دسترسیم بهشون کاملا قطع بشه و قلبم اینطوری آروم تر بود

    و تصمیم گرفتم از فایلهای رایگان ایشون استفاده کنم

    بعضی وقتا که کامنت هارو میخونم بیشتر مواقع مث خودم خیلی ها دنبال یه روزنه امید هستن تو این سایت و اومدن نوشتن

    من از صمیم قلب براشون آرزوی وصل شدن ب منبع الهی رو دارم

    و دلیل اینکه اومدم اینجا بنویسم این بود ک فک میکنم پاشنه اشیلم اعتماد بنفسمه 😞 با اینکه ظاهر خوبی دارم و همه ازم تعریف میکنن خوب صحبت میکنم استعدادم بد نیست تو زمینه‌ی مورد علاقه ام و همه ازم یه انرژی مثبتی دریافت میکنن اینو میشه تو چهرشون دید ک با لبخند به حرفام گوش میکنن

    اما تو تنهایی خودم از کمبود رنج میبرم حس خوب نبودن حس اینکه کافی نیستم حس اینکه من نمیتونم ب پول برسم و…چیزهایی ک از حوصله خارجه گفتنش

    و یه راهنمایی می‌خوام از دوستانی ک دست خدا باشن برای کمک بمن و بهم بگن از کجا شروع کنم ب دیدن فایلها 🌹

    من ذهنم ب شدت منطقی و فیزیکیه باید دلیل و مدرک بهش بدم ک باور کنه برای همین روند کندی دارم ممنون میشم بهم راهکار بدین 🙏

    رسیدن ب آرزو هاتون رو آرزو میکنم 🪄🤩🙌🏻

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
    • -
      مصطفی محبی گفته:
      مدت عضویت: 1847 روز

      سلام فروزان عزیز

      یه چیزی بهم گفت این یکی مثه خودته برو کارایی که خودت انجام دادی رو بهش بگو و این تنها دلیلیه که دارم به کامنتتون پاسخ میدم

      اول از همه بهتون تبریک میگم چون شما در بهترین حالت ممکن هستید«ذهن کاملا فیزیکی و منطقی و دو دوتا چارتا»

      لیست کارهایی که باید انجام بدی (تا جایی که من بلدم و بهم جواب داده)

      1-کاغذ و خودکار تهیه کن و تمام دلایل و استدلالهات رو در هر زمینه‌ای که احساس کمبود میکنی بنویس و بصورت چسب و کنه‌وار شروع کن نوشتن مثال میزنم:

      من احساس کمبود و ناکافی بودن میکنم؛چرا؟»مثلا چون درامدم کمه؛چرا؟»بخاطر اینکه شغلی ندارم؛چرا؟»چون دانشم در زمینه‌ی علاقه‌م کمه؛چرا؟»چون باید فلان مطلب رو راجع بهش مطالعه میکردم یا آموزش میدیدم ولی وقت نگذاشتم؛چرا؟»چون تا میام بهش بپردازم هزارتا فکر منفی و حواس پرتی سراغم میاد؛چرا؟….

      این روند رو تا جایی ادامه میدین که دیگه ذهنتون بهتون بگه «اه بابا بسه دیگه چه میدونم» و عصبی میشین.حالا میرید و از اول اونچه رو نوشتین مطالعه میکنید و اونقدر فاکتورهای بیشتری راجع به خودتون و ترمزهاتون پیدا میکنید که نگم براتون و خواهید دید کجا شما رو بی انگیزه و بی هدف کرده و میتونید برید روش کار کنید.(اصل روراستی با خود که به خودشناسی و در صلح بودن با خود منجر میشه).

      2-از مزایای ذهن منطقی و استدلالی اینه که شما هر خلاء و کمبودی در هر زمینه‌ای داشتین میتونید برید و الگوی متضادش رو پیدا کنید و زندگیتون رو بر اساس اون الگو شکل بدین و ذهنتون براحتی میپذیره.مثلا شما میخواهید کشتی‌گیر بشوید ولی بدن ضعیفی دارید حال میروید و یک یا هر چندتا قهرمان کشتی پیدا میکنید که جسم ضعیفی داشته‌اند ولی الان چندین مدال طلای جهان دارند.فکر کنم باقیش دیگه خیلی ساده باشه؛برید و ادای اونها رو دربیارید تا مثل اونها بشید و از وجود خودتون مثل اونها لذت ببرید.

      3-اصل فراوانی در جهان: این رو بدونید با این اصل هیییچ چیز در این جهان غیر ممکن نیست و هر آنچه تصویرش در ذهن بیاید قابل تبدیل شدن به یک جسم فیزیکیست؛

      مثال: در زمان به عقب برگردید و برشمارید که چقققدر چیزهایی الان هستند که اگر میتوانستید در زمان به عقب بروید و به گذشته برگردید و به انسانهای آن زمان توصیح دهید شما را دیوانه خطاب میکردند؛ نه خیلی دور بلکه به زمان قاجار برگردید و به مردم آن زمانه بگویید که در زمان ما میشود به ماه پرواز کرد و حتما میتوانید واکنش آنان رو متصور بشوید.

      پپپپس: هیچ جیز ناممکن نیست و در واقع آنچه ناممکن تلقی میشود ناشی از کمبود آگاهی و دانش ماست و گرنه همه چیز از ابتدا در جهان بوده ولی ما کم‌کم توانستیم آنرا کشف کنیم.

      حال به درون خودتون نگاه کنید و اگر جرأت داشتید با این آگاهی که من اکنون به شما دادم به خود بگویید«من نمیتونم پولدار بشم».

      4-زشت و زیبا،سرد و گرم،بلند و کوتاه و هر آنچه شما فکر کنید نوعی عرف و قرارداد است که ما انسانها پذیرفته‌ایم(باورهایمان).

      فکر کنید ما انسانها چشم نداشتیم،آیا دیگر زشت و زیبا معنی داشت؟! روزی یک نفر که در آفریقا زندگی میکرد به اروپا آمد.در محل زندگی اصلی او‌ همه‌ی انسانها پوستهای سیاه و چشمان مشکی داشتند ولی در اروپا اغلب مردم پوست سفید و چشمان رنگی داشتند،پس گفت«وااای اینا چقدر خوشگلن» و از آنروز به بعد اروپاییها خودشان را گرفتند و گفتند ما خیلی خوشگلیم. روزی شخصی که در اروپا زندگی میکرد به آفریقا رفت. در محل زندگی اصلی او همه پوست سفید و چشمان رنگی داشتند ولی در افریقا اغلب مردم پوست سیاه و چشمان مشکی داشتند و ان شخص پیش خود گفت«وااای اینا چقدر خوشگلن» از ان روز به بعد مردم افریقا خودشان را گرفتند و‌گفتند ما خیلی خوشگلیم.پس بیایید و گله‌وار رفتار نکنیم قرار نیست هر عرف و قراردادی که عده‌ای از انسانها گذاشتند مناسب ما هم باشد، بیایید و خودمان باشم همانگونه که هستیم بدون هیچ فرایند اهلی شدن چون من این پذیرش افکار عمومی رو اهلی شدن مینامم.حال بهتر میتونیم معنی عدم وجود غیرممکن رو بدونیم.

      هر وقت توی تنهایی خودت احساس ناکافی بودن کردی به این دعاهای قشنگ من برای تو دقت کن:

      برات تندرستی “بیشتر” آرزومندم: چون میتونستی همین چشم و انگشتی که الان داری باهاش میخونی و صفحه رو بالا پایین میکنی رو نداشته باشی مثل خیلی از آدمای اطرافت که انگشت یا چشم ندارن؛ پس سپاسگزار باش؛یه لحظه فکر کن اونیکه الان اینا رو بهت داده،باهات حال نمیکرد و اینا رو بهت نداده بود یا یه روز میخواست ازت پس بگیره ولی از روی کرمش تا الان بی منت اینا رو در اختیارت گذاشته و داره کیف میکنه که اینا رو بهت داده.

      برات ثروت “بیشتر” آرزومندم:

      چون میتونست همین آب و غذایی رو که هر روز داره برات آماده میکنه رو بهت نده مثه خیلی از کشورا که الان دارن از گشنگی و تشنگی میمیرن، ولی از روی کرمش بهت حال داده و داره کیف میکنه که تو اینا رو داری.پس سپاسش رو بگذار.

      برات شادی “بیشتر” آرزومندم:

      چون میتونست همین خنده‌ی الانت موقع خوندن متن من رو بهت نده پس سپاسگزارش باش.

      برات از هر چیزی “بیشترشو” آرزومندم چون میدونم اصلشو داری.

      اخر متن فهمیدم چرا و چی بهم گفت اینا رو واستون بنویسم

      ((یادم رفته بود و داشت بهم یادآوری میکرد))

      نمیدونم کیه و چیه ولی خیلی شکرش

      عباسمنش دوستدارم

      یاحق

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
    • -
      Shabnam گفته:
      مدت عضویت: 1715 روز

      سلام فروزان جان

      امیدوارم حال دلت عالی باشه من هم مثل شما و خیلی از افراد ناخودآگاه از نبود عزت نفس رنج میبردم تا با تضادهایی که برخوردم شروع کردم به گوش دادن فایل های رایگان عزت نفس استاد چون اون موقع قدرت خرید دوره عزت نفس رو نداشتم کامنت یکی بچه ها که گفته بودن باورهای خوب رو برای افزایش عزت نفس با صدای خودم پر کردم و بارها و بارها گوش کردم و بعد اتفاقی که افتاد من تو مدار دریافت آگاهی های دوره عزت نفس استاد شدم و با یه تضاد اومدم پس اندازمو برای این دوره سرمایه گذاری کردم چون دیدم بهترین سرمایه گذاری . طبق گفته استاد سرمایه گذاری روی خودمون هس . و الان که دارم کار میکنم واقعا این دوره ناخودآگاه با انجام تمریناتش و گوش دادن عزت نفسی برات میسازه که وابسته به عوامل بیرونی نیس و این عالیه چون من خودم فرد بسیار اعتماد به نفس داشتم ولی این اعتماد به نفس به نتایج گره خورده بود و با یه شکست تو کنکورم تمام اعتماد به نفسم از دست دادم .

      امیدوارم برای ساختن عزت نفست متعهد باشی چون من واقعا متعهد شدم تا تونستم این روند رو هم یکی دوستان اون موقع تو کامنت هاش گفته بود من انجام دادم نتیخه بخش بود ایشاالله برای تو هم نتیجه بخش باشه

      در پناه خدای مهربون بخشنده شاد و قوی باشی

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  8. -
    عباس صفری گفته:
    مدت عضویت: 758 روز

    سلام استاد عزیزم وخانم شایسته

    من

    قبل از اینکه این دوره روتهیه کنم بارها وبارها توضیحات این دوره رومطالعه کردم والبته برای خریدم بین دوره 12قدم وعزت نفس از خداوند هدایت خواستم که یه نشونه واضح به من بده

    ومن اون نشونه رو دریافت کردم وخدارو شکر دوره عزت نفس رو خریداری کردم ودارم کار می کنم هنوز جلسه سوم هستم ولی خیلی تعقیرات در همه زمینها برام ملموسه واتفاق افتاده وایمانم به صحبتهای استاد وآموزشهاشون هر روز زیادتر میشه من این کامت رو نوشتم که برام یادآوری باشه از این روزهای قشنگ که دارم استاد جان بی نهایت ازشما وزحمات خانم شایسته گلم ممنون وسپاس گزارم ودستتون دارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
    • -
      زهرا زمانیان گفته:
      مدت عضویت: 2266 روز

      سلام دوست عزیز

      فرق زیادی بین دوازده قدم و دوره عزت نفس هست 12 قدم تمام جزئیات رو استاد در موردش صحبت میکنه ولی عزت نفس استاد تمرکز اصلیش روی ریشه های این موضوع هست در صورتی که در 12 قدم آگاهی های وسیع تری وجود داره خواستم بگم اگر که فکر میکنید که باید یکی از دوره های استاد رو بخرید عزت نفس گزینه ای عالی هست چرا که به شما جرئت میده وارد دورهای بعد بشین ولی دوره دوازده قدم فوق العاده هست از هر لحاظ و کامل بودنش

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: