پس کِی به خواسته ام می رسم؟! - صفحه 8

بسم الله الرحمن الرحیم.

سوال اینه که ورودی ها رو چه‌طور کنترل کنیم؟

خب دروازه های مغز خودمون رو شناسایی کنیم.

حس بینایی

حس شنوایی

حس بویایی

حس لامسه

حس چشایی

افکار توی ذهن

مثال برای هر کدوم:

وقتی توی تلویزیون دیدی که فیلم نشون می‌ده عاشقی سخته و باید بیچاره بشی تا به عشقت برسی…

وقتی آهنگی گوش می‌دی که از بدبختی و بد وبیراه و غم و غصه حرف می‌زنه…

وقتی بوی گل های باغ شخصی ت رو حس می‌کنی…

وقتی به دوستت دست میدی و دست همدیگه رو به گرمی میفشارین..

وقتی مزه ی غذای مورد علاقه ت رو حس میکنی…

وقتی گفت و گو های غالب ذهنی ت راجب ترس هات از آینده ست…

درمان برای هر کدوم:

دیدن کانال های تلگرامی که در راستای اهداف تو نیستن رو متوقف کن. تا حد ممکن از شبکه های اجتماعی بیا بیرون. آنتن تلویزیون و دیش ماهواره رو کاملا بنداز بیرون . فقط رفتارهای زیبا رو ببین ، فقط پاکی ها رو ببین ، فقط چیزایی رو ببین که در راستای اهداف تو هستن.

غیبت نکن و شنیدن غیبت رو هم متوقف کن . شنیدن آهنگ هایی که در راستای اهداف تو نیستن رو متوقف کن ، شنیدن هر رسانه ای رو متوقف کن ، فقط چیزایی رو بشنو که در راستای اهداف تو هستن. امیدواری رو بشنو.

اگه غذا درست کردی و سوخته ، همین بوی غذای سوخته روی مغز خاطره ای ثبت می‌کنه که تو شکست خوردی ولی تو به بوی غذای سوخته توجه نکن. به هزاران دفعه ای توجه کن که بوی خوش به مشامت خورده.

وقتی یه جایی برنده میشی و دیگران بغلت میکنن، ایجاد خاطره ی خوب می‌کنه. لمس پول ، خاطره ی مثبت ایجاد می‌کنه. لمس وسایلی که همیشه دوست داشتی داشته باشی ،در راستای هدف توئه.ارزش خودت رو بدون ، با هر کسی دست نده. خاطره های منفی با حس لامسه توی مغزت ایجاد نکن. وقتی جایی شکست خوردی و بهت تو گوشی زدن ، توجه نکن ، به پیروزی ها فکر کن.

ساده ست ، هر غذایی رو نخور ، حتی هر دارویی رو هم نخور. توی بچگی یه اشتباه بچه گانه کردی و فلفل ریختن توی دهنت و خاطره ی منفی توی ذهنت ثبت شده. لطفا ازین به بعد خودت این خاطرات رو کنترل کن و فقط در راستای اهدافت خاطره مثبت بساز. وقتی پیروز می‌شی ، به خودت غذای خوشمزه جایزه بده.

یکی از مهم ترین ها ، کنترل نجواهای ذهنی هست که بر اساس 5 حس قبلی ساخته شده. تصاویر ذهنی که توی ذهنت میاد چیه؟ دو ساعت به حرفای مغزت گوش بده؛ حدود چه حرفایی زده میشه؟ چه صداهایی توی مغزت هست؟ صدای تصادف؟ جیغ؟

همش از بوی بد سیگار شوهرت یاد می‌کنی؟ همش از مزه ی بد غذای زنت یاد می‌کنی؟همش از درد و سوزش و رنج یاد می‌کنی؟ همش تصویر آواره شدن خودت توی کوچه و خیابون رو میبینی؟

پس افکارت رو کنترل کن…سخته؟ آره…آسون میشه؟ آره…

ازین به بعد تصاویر مثبت توی ذهنت بساز ، پیش بینی مثبت کن ، از خاطراتت مثبت برداشت کن. حرفای مثبت در راستای اهدافت با خودت بزن. ذهن خیلی بازی گوشه ، با قدرت کلام ، افسارش رو به دست بگیر. نگاهت رو به سمت خوبی ها ببر…

چه زمانی به اهدافم می‌رسم؟

چی میبینی؟چیزای خلاف اهدافت؟ یا برات قابل باوره که هدفت جلوی چشمات باشه؟ حسش میکنی؟ وقتی حسش می‌کنی از خوشحالی بال در میاری؟ بال های خودت رو میبینی؟? پس رسیدی به هدفت ، چون اون هدف رو به خاطر همین حس خوب میخواستی.

چی میشنوی؟چیزای خلاف اهدافت؟ یا برات قابل باوره که صدای هدفت رو بشنوی؟ حسش میکنی؟ وقتی حسش می‌کنی از خوشحالی بال در میاری؟ صدای بال زدنت رو میشنوی؟? پس رسیدی به هدفت ، چون اون هدف رو به خاطر همین حس خوب میخواستی.

بوی چی به مشامت میرسه؟چیزای خلاف اهدافت؟ یا برات قابل باوره که بوی خوش هدفت رو حس کنی؟ حسش میکنی؟ وقتی حسش می‌کنی از خوشحالی بال در میاری؟ بوی عطر عالی که به خودت زدی رو حس می‌کنی؟? پس رسیدی به هدفت ، چون اون هدف رو به خاطر همین حس خوب میخواستی.

چی لمس می‌کنی؟چیزای خلاف اهدافت؟ یا برات قابل باوره که هدفت رو لمس کنی؟ حسش میکنی؟ وقتی حسش می‌کنی از خوشحالی بال در میاری؟ بال های خودت رو لمس می‌کنی؟? پس رسیدی به هدفت ، چون اون هدف رو به خاطر همین حس خوب میخواستی.

چه مزه ای رو می‌چشی؟چیزای خلاف اهدافت؟ یا برات قابل باوره که مزه ی هدفت رو بچشی؟ حسش میکنی؟ وقتی حسش می‌کنی از خوشحالی بال در میاری؟ مزه ی پیروزی رو چشیدی؟? پس رسیدی به هدفت ، چون اون هدف رو به خاطر همین حس خوب میخواستی.

به چی فکر می‌کنی؟چیزای خلاف اهدافت؟ یا برات قابل باوره که به هدفت برسی؟ حسش میکنی؟ وقتی حسش می‌کنی از خوشحالی بال در میاری؟ پرواز می‌کنی؟? پس رسیدی به هدفت ، چون اون هدف رو به خاطر همین حس خوب میخواستی.

?خیلی به موقع به هدفت می‌رسی…ولی توی این مسیر رسیدن هم خیلی چیزا دستگیرت می‌شه… انقدر که می‌فهمی رشد شخصی خودت مهم بود که بهش رسیدی. در کنارش به دریای نعمت ها رسیدی. بارون نعمت ها رو حس می‌کنی و توی سطل بزرگت دریافت می‌کنی.