ارزش ابزار - صفحه 54
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2017/01/abasmanesh-6.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2017-01-19 10:37:232020-08-23 06:04:49ارزش ابزارشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلامه به استاد بزرگوار وهمه ی دوستای گل ونازنینم
واقعا استاد من هرروز ایمانم نسبت به تمام حرفهایی که شما میزنی بیشتر میشه
وقتی دارم فک میکنم این باور عدم فراوانی وعدم لیاقت از کجا نشأت میگیره تو وجود من
اینکه از بچگی هرچی خواستم پدرم می‌گفت نیست ندارم وهرشب سرسفره می‌گفت پول ندارم
ومادرم می‌گفت قانع باش وبا همون مثال همیشگی (کم بخور آروم بشین)😂
وقتی یه وسیله میخواستم یا باید به دست دومش قانع میشدم یا اون وسیله هیچ وقت برام تهیه نمیشد
یادمه دوسال هرروز صبح برای پدرم تو دفترچه ش می‌نوشتم برام دوچرخه بخر یادمه دقیق دوسال هر روز کارم بود آخرشم برام نخرید
ما خانواده خیلی فقیری نبودیم اما باور عدم فراوانی پدرم وعدم لیاقت مادرم انقد شدید بود که ما برای خودمون ارزش قائل نبودیم از همون چیزهایی که داریم برا خودمون استفاده کنیم و واسه خودمون ارزش قائل باشیم 😔
اما هیچکدوم از اینا نتونست مانع رویا پردازی این پسر روستایی بشه که همه‌ی دوستاش وخانواده ش رویاهاشو مسخره میکردن بشه
همیشه یادمه از خودم می‌پرسیدم که چجوری میتونم مثل پدرم اطرافیانم زندگی نکنم
یه روز زدم زیر گریه پیش پدرم اون موقع ۱۷سالم بود گفتم چرا ما باید انقد سختی بکشیم خدا مگه مارو خلق کرده که ولمون کنه یعنی زندگی همینه همین اینکه من. تو این سن باید انقد سختی و نداریم تحمل کنم اینم بگم پدرم باورهای توحیدیش خوب بود برگشت بهم گفت من که نتونستم ولی توهرچی میخوای از خدا بخواه اون بهت میده اون هدایتت میکنه دقیقا همینو گفت بهم
از ۲۰سالگیمم افتادم دنبال رویاهام از خونه زدم بیرون الان که ۲۶سالمه کلا یه سال خونه نبودم از این شهر به اون شهر کارهای متفاوتی انجام دادم
بزرگ شدم شکست خوردم بی پول شدم گریه کردم مسافرت خارج از کشور رفتم همه وهمه
تا اینکه با این سایت واستاد آشنا شدم
میدونم اینجا جایه که بهم آرامش میده درس میده قدرت میده باور میده ایمان میده خودمو شناختم خدامو شناختم الان دارم با تمام وجود هر روز رو خودم کار میکنم وبه سمت اهدافم حرکت میکنم خدایا سپاسگذارم هستم
استاد ازت ممنونم باتمام وجود بهت ایمان دارم
این روزها فقط می‌نویسم نمیدونم کجا ولی بی اختیار می‌نویسم
از خداوند متعال آرزوی سعادت و خوشبختی دارم براتون موفق و سربلند باشید
سلام به استاد عزیزم و مریم جان مهربان و دوستان هم فرکانسی
سفرنامه روز هجدهم
فایل روز هجدهم منو یاد این انداخت که الان چندسالیه برای هر فصلی که میخوام خرید کنم تو حراج آخر فصلی خریدمو انجام میدم و دیگه اون فصل به اتمام رسیده. چون معتقد بودم اجناس اون به اون قیمت بالا ارزش ندارن و تو حراج تازه میرسه به قیمت مناسب. بعد دیدم با اینکار خودمو از پوشیدن یه لباس شیک تو فصل خودش محروم میکنم.
این فصل تصمیم گرفتم یه پالتو به صورت اینترنتی سفارش بدم. قطعا اگه سال گذشته بود میگفتم نه، این قیمت نمی ارزه اما جالبه که من اون پالتو رو خریدم و انگار نه انگار که پولی از حساب من کم شده و خیلی راحت تونستم اون ماه رو بدون کمبود پول و بدون اینکه از مخارج دیگم کم کنم به اتمام برسونم.
بحث، بحث لایق دانستنه. وقتی من خودم رو لایق بهترین ها بدونن هم دنیا و هم آدما ما رو لایق بهترین چیزها میدونن.
خدایا بی نهایت سپاسگزارم
دوستتون دارم
سلام به دوستان هم فرکانس و استاد عزیزم
راستش دیشب هرچی زور زدن که بیام و کامنت بزارم هیچ چیزی به ذهنم نیومد ولی الان کاملا اتفاقی با یک چیزی که توی خونمون اتفاق افتاده میخوام شروع کنم
استاد ما یخچال مون نمیدونم چه مشکلی پیدا کرده بود که باید می‌بردیم تعمیرگاه و بابای من پاشو تو یه کفش کرده که الا و بلا این باید بره تو یه شهر دیگه درست شه و اونجا توی اون شهر آدما متخصص ترن بهتر می‌فهمن چی به چیه
استاد کلی سختی و هزینه بیشتری داشت این روشی که پدرم انتخاب کرده بود هزینه بیشتر منظورم اینه که هزینه غذا و خورد و خوراک هم اضافه میشد و الان نتیجه اون نه برم یه جا که کار رو با قیمت کمتر انجام و هزاران دلیل دیگه این شده که این یخچال دوباره خرابه و الان به فکر این هستن که برن سر یارو غر بزنن که این یخچال ما دوباره خراب شده بیا ببین این چه وضع تعمیر کردنه
به این فکر کنیم برای خرید یک کالای به اصطلاح گرون قیمت با ارزش و ماندگاری و کیفیت که در زندگیمون ایجاد میکنه نگاه کنیم تا قیمتش چون در خوش بینانه ترین حالت تو یه چیزی رو که اصطلاح خودت ارزون خریدی مجبوری هر ماه از اون کالا بخری چرا چون به دلیل. جنش نامرغوب امکان داره شکسته شه و حتی تعمیرش نشه کرد در نتیجه یدونه دیگه یدونه دیگه
سلام و درود بی پایان به استاد عزیزو بانو شایسته خداروشکر میکنم که جدیدا خداوند منو هدایت کرد به سمت و سوی سایت شما سه سالی میشد که استاد رو میشناختم و ویس های شما رو گوش میدادم اما نه مستمر و نه زیاد پیگیر جدیدا هدایت شدم و خواست خداوند بود که وارد سایت بشم و ثبت نام کنم وبه طور مستمر فایل هارو گوش میدم
هنوز اوایل راهم و فایل های رایگانو گوش میدم تا سیر تکاملی ام رو طی کنم و خرید فایل های تخصصی رو انجام بدم خدارو هزاران بار شکر میکنم که در این مسیر قرار گرفتم خودم معتقدم که برای خرید همیشه بهترین هارو خریداری کنم و به ارزونی فکر نمیکنم وبا شنیدن این ویس خدارو شاکرم که درست فکر میکردم و از حالا به بعد در این زمینه مصمم تر هستم
💦به نام خدای فراوانی،نعمت و ثروت💦
روز هجدهم سفر زیبای من🛫🛫
سلام به 🌟استاد عزیز 👨ومریم مهربون🧑🌟
باور «احساس داشتن لیاقت» و «باور فراوانی» ☘
وقتی به عقب بر میگردم و رفتارم رو مرور می کنم میبینم چه باورهای محدود و ذهن فقیری داشتم
یادمه خیلی اهل مهمونی رفتن نبودم،الان هم خیلی به مهمونی های شلوغ و مجلل و پر افاده که خود واقعیشون نیستن تمایلی به حضور ندارم
اما قبلا خودم رو لایق نمیدونستم و اعتماد به نفس نداشتم
اما الان تو این مورد واقعا این باور رو ندارم و میگم من هرجا که یه سری آدم‌های سمی هستن شرکت نمیکنم نه اینکه لایق نباشم
-*برای مهمترین جشن‌های خونوادگی که مجبور بودم باشم مثل جشن داداشم،میرفتم کلی وقت صرف میکردم و ازین مغازه به اون مغازه که یه لباس با قیمت مناسب پیدا کنم و اینکه از مدلش خوشمم بیاد که بعد از کلی وقت گذاشتن یه پیراهنی میخریدم که فقط ی بار میپوشیدم و بعدش دیگه هیچ استفاده ای نمیشد کرد و حتی احساس برنده بودن هم بهم داده میشد🤦♂️
و دقیقا برای من ،عامل تعیین کننده در خریدن یا نخریدن یک جنس، قیمت اون بود.🙈
و همیشه به دنبال اجناس تخفیف خورده بودم مخصوصا در حوزه لباس،اما خوب، الان نه صد در صد اما خیلی بهتر عمل میکنم
دوماه پیش یه کفش و یه کیف از یک برند معروف برای خودم خرید کردم ک نزدیک ۳میلیون شد👞💼😍🍃🤲🙏
قبلا برای داشتن یه چیزی در نطفه خواسته ام رو خفه میکردم،الان خیلی دوست داشته باشم برای خودم تهیه میکنم،چون دقیقا همون میزان پولی رو که دلم نمی اومد برای خودم خرج کنم یجوری خرج میشد که بعداز خالی شدن حسابم متوجه میشدم
قبلا تو مسافرت چیزی دلم میخواست بخورم قیمتش برام خیلی مهم بود،اما الان بهترم و بخودم نمره ۱۶ میدم جا داره خیلی رو باورهام کار کنم💪
خیلی از عضو شدنم در سایت نمی‌گذشت که عزت نفس رو خریدم وخیلی مقاومتی در خریدش نداشتم اگر ملیحه دو سال قبل بودم به همه چی شک میکردم و میگفتم شاید مفید نباشه ، اما اصلا تردیدی در اینکه مفید نیست به سراغم نیومد
و بعدش قانون آفرینش رو خریدم☺️🙏
من واقعا خوشحال و سپاسگزارم از استاد جان و مریم جانم و بخاطر حضورم در این سایت،که اینقدر باعث بزرگ شدنم و پرشدنم شدن 🍃🙏🍃🙏
آرزو میکنم که هرچی زودتر سفری با آموزش عملی همراه استاد ومریم جان و دوستان هم مدارم زیباترین و شیک ترین مال ها رو ببینم و خرید کنم 👸📿💄💍👠👟🥾🤩
🌹خدایا🌹ازت بی نهایت سپاسگزارم که من رو به همچین جایگاهی رسوندی که از روزمره گی رها بشم و دنبال چیزایی باشم که سطح آگاهی من رو نسبت به شناخت خودم و خودت بالا می بره و با عشق این فایل ها رو نگاه میکنم و بابت این نعمت و ثروت سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم 🙏🌹🍂
آرزوی بهترینها رو دارم برای استاد خوش قلبم و مریم خوش صدام و همه ی بچه های خانواده صمیمی عباسمنش 🙋♀️👩👧👨👩👦👦👨👩👧👧👨👦👨👦👦👨👧👨👧👦👨👧👧👩👦👩👧👧👪💑💏🧑🤝🧑👭
به نام خدای مهربانم
سلام به استاد عزیزم و مریم بانو جان
سلام به همه دوستان عزیزم
هجدهمین برگ سفرناممو پر میکنم به امید الله مهربان.
من چهار ساله که استاد و سایتشونو میشناسم ولی هیچ وقت فعالیتی نداشتمو به سایتم سر نمیزدم.تا اینک از طریق کسی تعریف سریال گفت و گو با دوستانو شنیدم و مشتاق شدم که ببینم چیه!حدودا سه ماه اینا میگذره و من از همون روز با اکانت جدید و تعهد قلبی وارد سایت شدم و کار کردن رو با ایمان بیشتر شروع کردم.من تا حالا این فایلو گوش نکرده بودم میتونم بگم اصلا زندگی من دو قسمت شد یکی قبل از گوش دادن به این فایل یکی بعدش😁
وقتی اسمشو خوندم با خودم گفتم ینی چی ارزش ابزار؟؟؟
اما وقتی گوش دادم دیدم واااااای چقدر من ندونسته خرجای الکی میکردم برای اینک نمیدونستم اصلا کیفیت ینی چی فک میکردم اگه یه چیزی ارزونه پس بهتره همیشه میگفتم بابا فرقی ندارن که همشون یکین اونی که گرونه رنگ و لعابش بیشتره الکی گرون کردن بعدم چرا اینقد هزینه الکی کنم ول کن بابا همین خوبه…اما اون جنس بی کیفیت جز هزینه هایی که داشت فقطم یک یا دوماه قابل مصرف بود و دوباره مجبور به هزینه بیشتر میشدم فقط بخاطر باور کمبود و عدم لیاقت…باورایی که بشدت منو گیر انداختن تو زندگی
خداروشکر میکنم بابت شنیدن این فایل بی نظیر از استاد عزیزم سپاسگزارم بابت این گنج هایی که در اختیارمون گذاشتن به رایگان!!!از مریم بانو ی زیباااا و دوست داشتنی ام ممنونم برای این سفر معرکه.خداروشکر که همراه شمام و شدین خانواده ام.
الهی صد هزار مرتبه شکررت.
دوستتون دارم.
در پناه حق
باسلام خدمت استادگرانقدروخانم شایسته وتمام همکلاسی های عزیزم..من یه زمانی خواستم خونه بسازم چون اولین بارم بود که دست به ساخت وساززدم وحرفای اطرافیان که می گفتن حالا ببینیم چیکارمی کنی واخه زن چطورمی تونه مدیریت کنه…ترس اینکه پول کم نیارم ورونزنم به کسی بنا ارزون گرفتم..وباعث فاجعه شد…تمام مسالح من که باچه قیمت بالایی خریده بودم ازبین رفت ومن یه هزینه دیگه هم کردام که لودربیارم وخرابکاربهای این نابلد روجمع کنه…خلاصه باهزارسختی تونستی نهایت باموفقیت اون پرژه روبه پایان برسونم ولی درررسهای فراوانی گرفتم که باعث رشدم شد….
به نام خدا سلام
نکته ها و تمرین روز هجدهم
چه الگوهایی رو دارم تکرار می کنم که اشتباه است و اون موقعیت و شرایط تغییر کرده ولی من دارم مثل قبل رفتار می کنم؟
همه ما به یک اندازه به منبع ثروت و نعمتی دسترسی داریم که هیچ پایانی بر آن متصور نیست. توانایی همه ما به عنوان موجودی که با فرکانس‌هایش زندگی‌اش را خلق می‌کند، به یک اندازه است.
شما در همان جهانی زندگی میکنی و با همان قوانینی سر و کار داری که همان افرادی زندگی می‌کنند که، آنها را موفق‌تر و ثروتمندتر از خودت می‌پنداری.
اما آنچه که تعیین می‌کند که:
کدام سفر را بروی و چه نوع تفریحاتی داشته باشی،
در چه محله و خانه‌ای زندگی کنی،
از چه فروشگاهی خرید کنی،
چه جنسی با چه کیفیتی را تهیه کنی،
با چه اشخاصی رفت و آمد داشته باشی و چه خودرویی را سوار شوی و…
باور «احساس داشتن لیاقت» و «باور فراوانی» است.
در یک کلام، ۹۹٪ از مشکلات زندگی آدمها، از باور کمبود و باور احساس عدم لیاقت آب می‌خورد.
به خاطر این دو باور است که افراد زیادی به دنبال اجناس بی‌کیفیت، اما تخفیف خورده اند.
به خاطر این دو باور است که همیشه قبل از دیدن کیفیت جنس، به دنبال برچسب قیمت هستند و عامل تعیین کننده در خریدن یا نخریدن یک جنس، تجربه یا عدم تجربه یک موضوع، علاقه یا نیازشان نیست، بلکه قیمت آن است.
و غافلند از اینکه- این نوع تفکر- همیشه گرانترین بها را برای کم ارزشترین چیزها می‌پردازد. زیرا این تفکر همیشه هزینه‌هایی روی دست‌شان می‌گذارد که، بارها بیش از بهای همان کالا اما با کیفیت عالی است.
افراد زیادی به خاطر خریدن کالای بی‌کیفیت اما ارزان، احساس برنده بودن را دارند در حالیکه بهای گزافی بابت درمان بیماری‌ها یا هزینه تعمیر و نگهداری‌ای می‌پردازند که، نتیجه مصرف همان کالای به ظاهر ارزان است.
راهش این است که:
به جای پایین آوردن کیفیت زندگی، باورهایت را قدرتمندکننده‌تر نما.
به جای پایین آوردن توقع‌ات از تجربه نعمتها، قوانین زندگی را درک کن و با آنها هماهنگ شو.
هر زمان رفتاری در خود مشاهده کردی که می‌خواهد به جای تلاش برای ساختن یک باور، کیفیت خواسته‌اش را پایین بیاورد، همانجا مچ ذهنت را بگیر و جهادی اکبر برای تغییر آن نوع نگرش راه بینداز.
تلاش ذهنی و تعهد فراوانی نیاز دارد تا مسیر تکاملی ساختن آن باور را طی کنی، اما ارزشش را دارد. زیرا به اندازه‌ای که بتوانی این دو باور را قدرتمندکننده‌تر نمایی، به همان اندازه زندگی‌ات در تمام جنبه‌ها، باکیفیت‌تر می‌شود.
به همین دلیل ساده و منطقی، سرمایه‌گذاری روی ساختن این دو باور، سودمندترین سرمایه‌گذاری زندگی‌ات است.
اگر به کمتر از بهترین قانع نشوی، قطعاً جهان تو را به سمت بهترینها هدایت می‌کند و قانع نشدن به کمتر از بهترین، یعنی تعهد برای ساختن باورقدرتمند کننده و تغییر باور محدودکننده، به جای پایین آوردن کیفیت خواسته.
چه نکته های نابی
من از امروز تمرین می کنم که به جای نگاه کردن به قیمت اجناس و بعد تصمیم گیری برای خرید به کیفیت نگاه کنم. کم بخرم ولی خوبش رو بخرم
مثلا همسر من کفش ارزان خرید ولی این کفش بخاطر این که خیلی سنگین و بی کیفیت بود باعث شد که کمر درد بگیره و چند ماهی خونه بخوابه و عمل کنه . به نظر شما این خیلی گیران براش تمام نشد؟
یا این که من توی کمد لباس هام یک سری لباس هایی دارم که چند سالی هست مدام می پوشم ولی هنوز بسیار نو مانده اند. به نظرم این لباس ها برای من خیلی ارزان تمام شدند.
یا این که همسرم انار خرید که رب انار بگیرم. انقدر این انارها خراب بودن و چقدر انرژی گرفتن تا تمییز بشن و آب هم نداشتن کلا از ده کیلو انار یک کیلو هم آب در نیامد و این خرید برای من خیلی گران تمام شد
خیلی مثال دارم .
امروز فردا تصمیم گرفتم که لباس بخرم
بعد از دیدن این فایل تصمیمم جدی شد که بهترین لباس فروشگاه رو بخرم
یک تیکه لباس بخرم ولی عالی باشه تا چند تیکه لباس به درد نخور
خدایا شکرت
سلام به همگی
روز ۱۸ سفرنامه ام
من قبلا با خرید هر محصولی می رفتم ارزان‌ترین رو پیدا میکردم و اصلا نمی دونستم کیفیت چیه !! و این رو برد خودم محسوب و زرنگی می دونستم
مثلا یه شمع می خواستم بخرم میگفتم خب شمع شمعه دیگه
مثلا یه شمع وارمر ، پس چرا اونقد هزینه کنم ( این جمله که مثلا موز موزه دیگه یا سیب سیبه دیگه ، می خوام بخورمش یا استفاده کنم بره دیگه، مخصوصا واسه لوازمی که از نظر من سریع استفاده میشد و تموم میشد )
بعد شمع رو می خریدم
به خاطر کیفیت پایینش که من اصلا نمی دونستم کیفیت چیه بعد استفاده می فهمیدم !!
، اولأ فیتیلش یه طوری میشد که هی میرفت تو موم و وقت من رو میگرفت که در بیارم ( وقت = هزینه )
بو و نورش سالم نبود ، دود می داد و … ( آسیب به چشم و بدنم = هزینه )
مثلا اگه شمع با کیفیت با قیمت کمی بالاتر ۴ ساعت می سوخت شمع من ۲ ساعت می سوخت ، درصورتی که تفاوت قیمتشو‌ن دو برابر نبود در نتیجه من حتی از نظر پول هم زیاد هزینه می کردم
شمع ظاهر خوشگلی نداشت و دوست داشتم سریع تموم شه نبینمش چون اذیتم می کرد حس خوبی ازش نمی گرفتم
، نصفشون رو هم ریختم
واقعا اگه آدم منطقی باشه میبینه
خرید کالای بی کیفیت و ارزان = ریختن پول تو سطل اشغال
خب اینطوری ضررش واسم بیشتر بود
و من خدا می دونه چقدر به این شیوه خرید می کردم که الان یاد گرفتم
اگه پولی واسه یه کالایی ندارم به جای اینکه برم ارزونش رو بخرم ، منتظر باشم پول بسازم بعد برم خوبش رو بخرم حتی اگه کم باشه
الان وقتی یه چیز رو با قیمت بالاتری می خرم
و میبینم برادرم یا پدرم رفتن گشتن کلی یه چیزی ارزون‌تر پیدا کردن اولش خودم رو سرزنش میکنم که تو راحت طلب شدی اصلا وقت نمی زاری و …
ولی بعد که فکر می کنم به این نتیجه میرسم که من اشتباه نمی کنم اونا هستن که بر اساس باور کمبود رفتار می کنن
و اینطوری نجواها رو کنترل می کنن در حالی که اونا مسخرم می کنن که گرون خریدی و فلان ما خیلی زرنگیم و ….
ولی قبلا حرفاشون رو باور میکردم ولی وقتی دقت می کردم متوجه میشدم اون همه زمان و انرژی و اعضای گذاشتن واسه پیدا کردن یه کالای ارزون‌تر برد محسوب نمیشه چون زمان من از همه ثروت ها بالاتره ….. هر چند یکم گرونتر بخرم عوضش سریع تصمیم می گیرم عوضش احساسم خوبه و …. اینا دارایی های با ارزش تری هست ( احساس خوب ، زمانم و …)
بنام خدای مهربان
سلام خدمت استاد عزیز وهمراهان گرامی
روز هیجدهم
استاد از موضوعی بزرگ گفتن که تو زندگی من هم اتفاق افتاده
ابتدا این رو بگم ادم چه بهتره کمتر بخوره ولی خوب بخوره
کمتر بپوشه ولی عالی بپوشه
تفریح کمتر ولی با کیفیت تر
یه مثال دقیقا ده روز پیش افتاد رفتم یه کابل iux برای ظبط ماشین بخرم پیش خودم گفتم ارزانش با گرونش چه فرقی داره ارزونش و بخرم اینم برمیگرده به اینکه واقعا موجودی هم کم داشتم وگرنه بهترو میگرفتم ولی باور کنید به هفته نکشید خراب شد رفتم دقیقا گرون رو خریدم خیلی عالی با کیفیت داره کار میکنه چقدر به من کمک میکنه اهنگی گوش بدم
وویس استاد رو گوش بدم خدایا شکرت که دارم یاد میگیرم که لایق بهترین ها هستم
مثال بعدی امروز رفتم میوه گرفتم دوستم میوه های ارزان رو انتخاب کرد ولی دو نایلون بزرگ پرکرد ولی من طبق تجربه قبلی از هر میوه ولی با کیفیتش چند تا خریدم هم جای شما خالی هم عالی بود هم خرید کاملتری بود خدایا شکرت
ولی کلا ادمی هستم پول جیبم باشه پدرمم اینجور بود حتما برای تایید هم شده بهترین رو انتخاب میکنم خدایا شکرت
ای من چقدر دوست دارم بهترین رستوران ها رو برم بهترین لباس ها همیشه برام جلب توجه میکنه پاش بیفته حتما بهترین رو انتخاب میکنم
اولا حس خوبی به ادم میده بهترین ها حتی گران باشه هم برخورد بهتری باهات میشه
هم لحظاتی حس خوب رو تجربه میکنی
در کل اره هنوز قیمت ها برام مهمه اول قیمت رو میبینم بعد کیفیت رو ولی پولشو داشته باشم گفتم بهترین رو میخرم .
دوست دارم باور فراوانی واینه لیاقت بهترین ها رو دارم بارها با خودم تکرار کنم.
هنوز پولی هزینه میکنم درگیرم میکنه ولی خیلی بهتر شدم .
سپاس