کلیپ انگیزشی شماره ۴ | گروه تحقیقاتی عباس منش - صفحه 27

327 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    Maryam گفته:
    مدت عضویت: 813 روز

    به نام انرژی معجزه‌گر و قدرتمندی که از رگ گردن به من نزدیک‌تر است و به خوشبختی و ثروتمندی و داشتن زندگی عاشقانه و رویایی برای من بیشتر از خودم مشتاق است

    به نام سیستمی قانونمند که قدرت خلق‌کنندگی تمام اتفاقات زندگیم را به دست باورها و افکار من داده است، تا بتوانم با حفظ احساس خوب‌ و ارسال فرکانس مناسب، از راه‌های لذت‌بخش و آسان به تمام آرزوها و شرایط دلخواهم برسم

    به نام خدای قدرتمند و مهربانی که جهانی سرشار از عشق و فراوانی و نعمت و فرصت و ثروت و خوبی و آدم‌های خوب را به بی‌نهایت مقدار آفریده

    و من را نیز موجودی بسیار ارزشمند خلق کرده که لیاقت تجربه همه نعمت‌های کوچک و بزرگش را دارد.

    سلام به همه زیبایی‌ها، خوبی‌ها، آدم‌های خوب و باایمان، سلامتی، آرامش، آسایش و رفاه، عشق واقعی و وفاداری، صداقت، درستی، اعتماد، ثروتمندی، لذت‌های پاک و تجربه‌های ناب، موفقیت، خوشبختی، سعادتمندی و هر چیز خوبی که در جهان زیبا و غنی ما وجود دارد.

    *

    من خودمو خوب می‌شناسم.

    من توی زندگیم هدف دارم.

    به لطف خدا،تمام آنچه برای رسیدن به آرزوهام نیاز دارم، در درون من هست.

    من صبح‌ها با انگیزه از خواب بیدار میشم و با خوشحالی و انرژی به سراغ کارهام می‌رم.

    من رویاهای کودکیم رو خیلی خوب به یاد می‌آرم.

    من زندگیم رو دوست دارم.

    من لذت زندگی کردن رو به معنای واقعی دارم تجربه می‌کنم.

    من می‌دونم که به لطف خدا، به موفقیت‌های زیادی می‌رسم.

    من آزاد زندگی می‌کنم.

    من تمام زندگی را تجربه می‌کنم.

    من همیشه امید دارم.

    حتی بالاتر از اون، من همیشه یقین، اطمینان و ایمان دارم.

    من خودم را باور دارم.

    خدای قدرتمند و مهربان خودم را باور دارم.

    من خودم را لایق بهترین‌ها می‌دانم.

    من لیاقت نعمت‌های خدا را دارم.

    من لیاقت هدایت و راهنمایی‌های خداوند را دارم.

    تمام آرزوهای من دست‌یافتنی هستند.

    به لطف خدا، تمام رویاهای من دست‌یافتنی هستند.

    من لیاقت یک زندگی عاشقانه سرشار از اعتماد، وفاداری و صداقت را دارم.

    من لایق عشق پاک و خوشبختی هستم.

    من لایق زندگی در آسایش و رفاه هستم.

    من لایق موفقیت و ثروت هستم.

    من لیاقت آبرومندی و عزتمندی را دارم.

    من لایق احترام هستم.

    من لایق سلامتی جسمی و روحی هستم.

    من لایق زیبایی و تناسب اندام هستم.

    من لایق تجربه‌های شیرین و لذت‌های ناب هستم.

    من لایق ثروتمندی هستم.

    من لایق زندگی در آرامش هستم.

    من عشق، شادی و خوشبختی را تجربه می‌کنم.

    من به رویاها و آرزوهایم می‌رسم.

    خداوند من رو هدایت می‌کنه به مسیرهایی که من رو به خواسته‌ها، آرزوها و رویاهام می‌رسونن.

    خداوند را به خاطر زندگی سراسر عشق، لذت و زیبایی شکر می‌کنم.

    خداوند به من عزت و ثروت و نعمت‌های بی‌شمار هدیه می‌دهد،

    چون‌ با ایمان حرکت می‌کنم

    و همیشه امید دارم

    و باورهای قدرتمندکننده و صحیح را جایگزین باورهای محدودکننده کردم،

    چون خداوند را با قدرت بی‌نهایتش باور کردم،

    ربوبیتش را باور کردم

    و باور دارم تمام قدرت از آن خداوند است

    و هر زمان که بخواهم می‌توانم این قدرت را از خداوند دریافت کنم.

    خدایی که آرزوها و رویاهایی را به دلم انداخته، قطعا شرایط رسیدن و برآورده کردنشان را می‌داند و می‌تواند ایجاد کند، پس با امید ادامه می‌دهم.

    من به چیزی کمتر از بهترین قانع نمی‌شوم،

    و باور دارم که اگر با تمام وجود و با ایمان قلبی حرکت کنم،

    معجزه رخ می‌دهد.

    خداوند، افراد و شرایط جدید رو به گونه‌ای به خدمت من می‌آورد که قدرتمندترین حکومت‌ها ‌و دولت‌ها نمی‌توانند این گونه برای من، آدم‌ها و شرایط مناسب رو بوجود بیارند.

    من خودم و خدایم را باور دارم،

    و خودم را لایق بهترین‌ها می‌دانم،

    و قطعا بهترین‌ها وارد زندگیم می‌شوند.

    می‌دانم که اگر هر کسی به هر موفقیت و ثروت و نعمتی رسیده، پس من هم حتما می‌توانم؛

    چون من چیزی از اونها کمتر ندارم، فقط باید اینو باور کنم،

    و با ایمان حرکت کنم،

    وارد ترس‌هام بشم،

    به خدا توکل کنم و ترس‌هایم را نابود کنم.

    می‌دانم روزهای سخت برای همه هست، و روزهای سخت باید انگیزه من را بیشتر کند، نه اینکه ناامیدم کند.

    روزهای سخت برای این می‌آیند که من از تمام توانم استفاده کنم،

    تا یادم نره دقیقا چه چیزی می‌خوام

    و لایق چه زندگی هستم.

    می‌دانم این زندگی و این زمانی که الان زنده هستم، یک فرصت کوتاه برای لذت بردن، برای تجربه کردن خودم و برای تجربه کردن یک زندگی واقعی است؛ و اگر در این دنیا از زندگیم استفاده نکنم و لذت نبرم و خوشبختی رو تجربه نکنم، می‌دانم در آخرت عذاب شدیدتر خواهد بود.

    به همین خاطر من از زندگیم نهایت استفاده را می‌برم،

    از تک‌تک لحظه‌هایی که پیش خانواده‌ام هستم و زندگی می‌کنم لذت می‌برم،

    و خوشبختی و خوشحالی و سلامتی و موفقیت و عشق و ثروت و آرامش و رفاه و امنیت و لذت و عزت را تجربه می‌کنم،

    تا در هر دو جهان خشنود و سعادتمند باشم.

    زندگی می‌تونه خیلی قشنگ باشه؛ زندگی واقعا زیبا و باشکوهه.

    زندگی برای من که خدا را باور دارم، مجموعه‌ای از مشکلات نیست. اتفاقا قراره که در این زندگی عشق، آرامش، عزت، سلامتی، شادی، آسایش، موفقیت، ثروت و خوشبختی را تجربه کنم؛

    قراره که من در این زندگی از تمام ظرفیت‌های خودم استفاده کنم،

    قراره که من در این زندگی به تمام آرزوها و رویاهام برسم، قراره که من در این زندگی جهان را گسترش بدهم،

    قراره که من در این زندگی جهان را جای بهتری برای زندگی کردن بکنم،

    قراره که من در این زندگی اثر بسیار خوبی از خودم به جا بزارم.

    *

    وقتی می‌دونم «زندگی من چیزی نیست جز باورهای من»

    وقتی می‌دونم «احساس خوب، اتفاقات خوب رو رقم می‌زنه»

    وقتی می‌دونم «در جهان فراوانی‌ نعمت‌ و ثروت زندگی می‌کنم»

    وقتی می‌دونم «خداوند من رو دوست داره، برام ارزش قائله و می‌خواد که خوشبخت و ثروتمند باشم»

    آن زمان «خودم رو لایق عشق و ثروت و خوشبختی و نعمت‌های خداوند می‌دونم»

    آن زمان دیگه واقعا «می‌خوام به گسترش این جهان زیبا کمک کنم و اثر خوبی از خودم به جا بزارم.»

    من باور دارم که در جهانی بسیار زیبا، غنی و سخاوتمند زندگی می‌کنم که

    در آن بی‌شمار نعمت و فرصت و ثروت و آدم‌های خوب وجود دارد و

    من قرار است سفری بسیار لذت‌بخش و عاشقانه را در این جهان زیبا داشته باشم ‌و

    در کمال خوشبختی و سعادتمندی، پیوسته شکرگزار خالق بخشنده و مهربانش باشم.

    خدایا من تنها تو را می‌پرستم

    و تنها به قدرت و لطف تو ایمان دارم

    و تنها از تو یاری می‌جویم

    و تنها به تو توکل می‌کنم

    و تنها تسلیم تو هستم.

    خدایا شکرت.

    خدای قدرتمند من، برای اینکه امروز هم من را به سمت زندگی بهتر و شرایط ایده‌آل و رویایی‌ام هدایت کردی، هزاران بار شکرت.

    خدای سخاوتمند من، من آمادگی دریافت برکات، نعمات، آگاهی‌ها و هر خیر و برکتی رو از جانب تو دارم و پیشاپیش برای همشون ازت هزاران بار ممنونم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    محمد شادی گفته:
    مدت عضویت: 811 روز

    بادورود به استاد عباس منش وخانوم شایسته چقدر این فایل هشت دقیقه ای عالیه چقدر استاد جدی صحبت میکنند و واقعاً هم همینطوره همین طور که باید از تمام زندگی لذت ببریم وهرروزمون‌رو بهتر از دیروز بکنیم چنان روی باورهای خودمون کار بکنیم که حتی افکار منفی یک لحظه هم به فکرمون نرسه وبا تمام وجودمان در رسیدن به زندگی سراسر لذت پیش بریم .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    ابوالفضل گفته:
    مدت عضویت: 1109 روز

    سلام خدمت استاد و دوستانی که کامنت رو میخونند

    کسانی که ایمان داشته باشند به فرمانروایی مطلق خداوند به شنوا بودن و بینا بودنش به عملی شدن وعده هایش حرکت می‌کنند

    کسانی که حرکت می کنند یعنی ایمان دارند و نتیجه این ایمان هس که بهشت آخرت رو نصیبشون می‌کند کسانی که حرکت کنند از خداوند جواب می‌گیرند به طور یقین چون اگر جواب نگیرند دیگر هیچ وقت حرکت نمی کنند چون خداوند خواهان رشد جهان است به طور قطع جواب می‌گیرند از حرکتشون

    فقط این روند تکاملی است و تغییر افکار یک شبه اتفاق نمی افتد تا خداوند هم یک شبه بخواهد جواب بدهد

    خداجونم شهادت میدهم که مشاهده کردم جواب کسانی را دادی که حرکت کردند کسانی که با توکل بر تو حرکت کردند و ازت کمک خواستند

    خداجونم من هم به پشتوانه توکل بر تو و قدرت تو حرکت کردم میدونم تا الان هر پیشرفتی هم که داشتم به لطف و خواست تو بوده به اجابت خواسته های من

    میدونم که تا الان جوابمو دادی به اندازه باور و ایمانم و باز هم بیشتر می‌دهی در طی مسیر

    من از مسیر دارم لذت میبرم و هیچ استرسی بابت هدف ها ندارم و مهم مسیره که دارم میبینم که هر لحظه دارم رشد میکنم به لطف تو

    خداجونم منم میخام حرکت کنم مثل استاد و حتی بیشتر و باعث رشد این جهان بشم میخام این قدر رشد کنم که افرادی که دنبال آرزوهاشون هستند خودشون بیان و ازم راهنمایی بخان و من هم مثل استاد سخاوتمندانه با ایمان به روز آخر کمکشون کنم و بهشون جسارت حرکت بدم و از معجزاتی که در زندگیم به لطف تو اتقاق افتاده براشون بگم تا ایمانشان به تو بیشتر بشه

    خداجونم شهادت میدهم که تو من رو لایق بهترین ها آفریدی و بهترین هارو برای من میخای اکر من حسم خوب باشه اتفاقاتی میفته که من بهشون برسم به صورت کاملا طبیعی و فقط باید ایمان داشته باشم که تو اتقاق هارو داری رقم میزنی و هدفت چیزی هست که من میخام باید یادم باشه که تو بزرگتر از اونی که من بتونم در فکرم بیارم یعنی اتفاقات حتی دردبدیترین شرایط در شرایطی که همه چیز بر علیهم باشه بهترین اتفاقه برام

    و من باید بتونم شکرگزاری باشم و کنترل ذهن داشته باشم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
    • -
      Maryam گفته:
      مدت عضویت: 813 روز

      به نام خدا

      سلام دوست عزیز

      “کسانی که حرکت می‌کنند یعنی ایمان دارند؛

      و کسانی که حرکت می‌کنند از خداوند جواب می‌گیرند؛

      چون خداوند خواهان رشد جهان است.”

      خیلی ممنون هستم از کامنتی که گذاشتین.

      براتون آرزوی خوشبختی و سعادتمندی در هر دو جهان رو دارم.

      میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  4. -
    فاطمه بهرامیان گفته:
    مدت عضویت: 751 روز

    به نام خدایی که به تنهایی کافیست.

    سلام به استاد نازنین ومریم جان دوست داشتنی‌.

    کلید:جسارت در پرداخت بهای هدف.

    فایل:کلیپ انگیزشی شماره 4.

    خدا رو شکر که لایق شنیدن این فایل الهی وتوحیدی شدم.

    بله این من هستم که تصمیم می گیرم چگونه زندگی کنم چون من خالق هستم من اشرف مخلوقاتم خدایی دارم رب العالمین قدرتمند ومهربان وبخشنده همه چیز در ید قدرت اوست اگر اورا باور کنم وبعد لیاقت وبزرگی خودم را می توانم به آنچه آرزو دارم برسم.

    بله شاید روزی رویاهایم را دست نیافتنی می دیدم اما از روزی که وارد سایت شدم وهربار فایلی را گوش دادم باورهایم تغییر کرد آرزوها در من شکل گرفت وباور رسیدن به آنها قدرت گرفت .

    من نمی خواهم جز گروهی باشم که فقط نفس می کشد کار می کند تا نمیرد و همیشه در رنج وسختی است .

    من از استادم دستان خدا در زمین یاد گرفتم باید خودم را لایق بهترینها بدانم به کمتر از بهترین قانع نشوم چون من بهترین هستم باید ایمان داشته باشم این ایمان واراده وتعهد است که مرا به مسیر هدایت می کند.

    من باور کردم کسی که در دنیا درسختی وفقر هست خواسته خودش می باشد ودر جهان دیگر هم در این سختی خواهد بود پس اگر می خواهم بعد از مرگ طعم خوشبختی وشادی را بچشم باید در این جهان هم تجربه شان کنم باید به سلامتی عشق ثروت شادی ورابطه خوب برسم.

    کار سختی نیست ایمان می خواهد وحرکت اگر طرف خودم را انجام دهم خداوند طرف خودش را به خوبی انجام می دهد به یک چشم برهم زدن.

    باید به دل ترسها بروم باید قوی باشم محکم قدم بردارم من قادرم به همه خواسته هایم برسم. هیچ بهانه ای نیست مهم نیست اکنون در چه شرایطی هستم من می توانم هدایت شوم به بهترینها.

    اول ایمان وبعد حس لیاقت وبعد اراده وتعهد وماندن در مسیر و دیدن زیبایی ها.

    استاد متشکرم.

    در پناه خدا.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  5. -
    سید حسن گفته:
    مدت عضویت: 1064 روز

    سلام

    چه حال عجیبی دارم نمیدانم چطور تشکر کنم از خدایم که من را آفرید

    روزهای زندگیم کلی اتفاقات عالی شده

    این فایل های استاد بود که من را انگیزه داد دمت گرم استاد

    دمت گرم خدا که این چنین بندگانی را آفریدی

    واین طریق شیوه را به این بنده ات آموختی ودستی برای خیلی از بندگانت شده تا از این طریق بهتر بتونن درک مسائل دنیوی را بیاموزند وازراین قوانین زندگی خودشان را متحول کنند

    استاد خیلی عالی هستین من این را آرامش میدانم که من میتونم به تمام خواسته هام برسم

    من هر روز با کلی ذوق و شوق از خونه بیرون میرم تا بیشترین اتفاقات عالی را دریافت کنم

    شب که قبل خواب به رزومه روزم می‌نگرم کلی شگفت زده میشم

    واین را من ایمانی میدانم که خدا درونم نهفته تا با لذت به تمام خواسته هام برسم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای:
  6. -
    حسین موحد گفته:
    مدت عضویت: 1012 روز

    سلام استادم

    واقعا اگر رویایی دارم یا دوست دارم شرایطی را تجربه کنم خدا کمکم میکنه؟

    واقعا این خواسته را خدا در من گذاشته؟

    واقعا خودش هم منو تو مسیر قرار میده؟

    واقعا دلم یکم آروم گرفت که منم میتونم و باید تجربش کنم چون منم یکی از این هشت میلیاردم که به خواستشون میرسن حالا کوچیک یا بزرگ

    و اگر به خواستم نرسم خوشبختی را تجربه نمیکنم پس اون دنیا هم عذابم سخت تره

    باید به رویام برسم باید لذت ببرم

    باید…

    عالی بود استادم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  7. -
    ناصر گفته:
    مدت عضویت: 1367 روز

    سلام

    استاد عزیزم

    وای که چه فایل فوق العاده ایه

    خیلی انرژی دارم میگیرم از تک تک جملاتتون

    آهنگش هم که دیگه نگم ، واقعا ترکیب این دو یه معجزه رو بوجود آورده.

    چقدر استادانه طراحیش کردین.

    من تو دوره 12قدم و قدم اولم ، چند روز بود که انرژیم افت کرده بود و اومدم تو سایت و به این فایل هدایت شدم و انرژیمو بهم برگردوند.

    تصمیم دارم با تعهد بیشتر رو دوره کار کنم

    جملات رو تکرار میکنم

    باید امیدوار باشم و حتی بالاتر از اون یقین داشته باشم که به هدفم میرسم

    من باید بهترینها رو بخام تا لایق بهترینها شوم

    مشکلات برای اینه که من با تمام توانم و قدرتم حرکت کنم.

    فرصت زندگی کوتاهه و باید تلاش کنم تا زندگی رو در تمام ابعادش تجربه کنم

    من میخواهم تمام ابعاد زندگی رو تجربه کنم.

    اگه بقیه تونستن منم میتونم و چیزی از اونا کم ندارم

    خدایا شکرت

    سپاسگزار استاد عزیزم هستم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  8. -
    سید مهدی گفته:
    مدت عضویت: 634 روز

    سلام و درود به شما استاد بزرگوار و همه خانواده من در این سایت

    واقعاً دلم میخواد بارها و بارها این جملات رو بشنوم و بنویسم و بخوانم

    اصلا باید همه این جملات را تکرار کنیم؛

    قرار است که شادی و عشق را تجربه نمایم؛

    قرار است از تمامِ ظرفیت‌هایم استفاده نمایم؛

    قرار است که به آروزهایم برسم؛

    قرار است که جهان را گسترش دهم؛

    قرار است که جهان را جای بهتری برای زندگی نمایم؛

    و…

    واقعاً می‌خواهم که خوشبختی، عشق و شادی را تجربه نمایم

    واقعاً می‌خواهم به رویاهایم برسم

    واقعاً می‌خواهم آرزوهایم دست یافتنی باشند

    خدایا شکرت…

    خدایا سپاسگزارم…

    ممنون استاد عزیزم…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  9. -
    محمد دِرخشان گفته:
    مدت عضویت: 1919 روز

    به نام خدای سمیع و بصیر

    خطا پوش بخشنده بی نظیر

    سلام و درود

    چه فایل انگیزه بخشی

    تک تک سلول های آدم به حرکت درمیاد و موهای بدن آدم سیخ میشه با شنیدن این فایل

    نداشتن هدف

    وقتی انسان هدفی نداشته باشه باعث ایجاد یه روزمرگی و روتین تکراری زندگی میشه و با دیگر موجودات هیچ فرقی نمیکنه،صبح پا میشه میره سر کار،شب میاد می‌خوابه و روز های تکراری پشت سر هم تکرار میشن و بعد هم مرگ

    رویا

    یا بهتر بگم امید به زندگی بهتر

    انسان هدفمند هر روز در تکاپو هست تا به رویاهاش جامه عمل بپوشونه و با تحقق رویاهاش هم خودش سعادتمند و خوشبخت بشه و هم باعث پیشرفت جهان بشه

    ما نیومدیم به این دنیا که فقط زنده باشیم

    ما اومدیم زندگی را تجربه کنیم

    ما اومدیم پول را تجربه کنیم

    ما اومدیم ثروت را تجربه کنیم

    ما اومدیم عشق را تجربه کنیم

    ما اومدیم روابط عالی را تجربه کنیم

    ما اومدیم لذت را تجربه کنیم

    ما اومدیم پدر،مادر،همسر،فرزند،برادر،خواهر بودن را تجربه کنیم

    ما اومدیم دکتر، مهندس،کارگر، بنا،معمار بودن را تجربه کنیم

    ما لایق بهترین ها هستیم

    لایق فرزند فوق العاده

    لایق همسر فوق العاده

    لایق پدر فوق العاده

    لایق مادر فوق العاده

    لایق برادر فوق العاده

    لایق خونه بزرگ،شیک،لاکچری

    لایق ماشین شاسی بلند و گرون قیمت

    لایق ویلای جنگلی و ساحلی زیبا و سرسبز

    لایق بدن سالم که مثل ساعت کار کنه

    لایق مسافرت های عالی و شناخت جهان

    لایق پول های بیشمار و بیکران موجودی شگفت انگیز

    لایق عشق و لطف خدا

    ما نباید به غیر از داشتن بهترین و بیشترین قانع باشیم

    تمام قدرت متعلق به خداست

    از خدا بهترین و بیشترین را بخواهیم

    مگه خدا کم داره،یا از گنجینه بیشمارش کم میشه

    تنها راه دستیابی به نعمت های بیشمار خدا،درخواست از خداست

    بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  10. -
    سعید صادق زاده گفته:
    مدت عضویت: 1170 روز

    سلام استاد عزیز

    سلام دوستان خوب خودم

    صحبت های استاد برای من در این جلسه خیلی رنگ و بوی زندگی را می داد

    همیشه دنبال هدف های خودم باشم

    همیشه در حال تلاش برای آرزوهای خودم باشم

    و هرگز ناامید نباشم

    ولی

    اما

    اگر

    در کار خودم هرگز نباشد

    این درس را باید همیشه در ذهن خودم داشته باشم

    همان خدایی که این آرزو و هدف را در دل من انداخته است همان او حواسش به من است و راه را برای من هموار می کند

    خدایی که همیشه بهترین را برای من می خواهد

    خدایی که صبح وقتی من در دفتر خودم می نویسم، شب هنگام تمام آن اتفاقات خوب زندگی من تیک انجام شدن

    می خورد

    حال همان خدا باز نمی تواند به من کمک کند و من را به جلو ببرد

    همان خدا نمی تواند به من کمک کند تا بتوانم براحتی و آسانی به هدف های خودم برسد

    اینها همگی در ذهن و افکار من است

    وقتی که من آرامش داشته باشم این آرامش در همه جا برای من و به همراه من است

    خدای من دوستت دارم

    همیشه کنارم باش

    همیشه به من کمک کن

    سپاس از خدای هدایتگر خودم

    سپاس از خدای فراوانی ها

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای: