حاضری برای هدفت چه چیزی قربانی کنی؟ - صفحه 42 (به ترتیب امتیاز)
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2022/07/abasmanesh-4.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس‌منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس‌منش2022-07-10 07:49:372022-08-31 09:43:07حاضری برای هدفت چه چیزی قربانی کنی؟شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام استاد بزرگم ، الهی قربونت برم ، دقیقا بزرگ ترین مشکل من همین بود ، هی می‌نشستم فکر میکردم ای بابا من که این همه روی باورهام کار میکنم پس چرا بیشتر رشد نمیکنم یه جا ثابت موندم
دقیقا مشکل من همین بود ، بهایی که باید پرداخت نمیکردم ، دقیقا مشکل من مثل دوستی بود که مثال زدید ، هی منتظر شریکم بودم وقتش آزاد بشه تا بریم باهم محتوا بگیریم ، یا هی امروز و فردا میکردم ، شرایطم که بد میشد با خودم میگفتم خدا منو دوست نداره ، با اینکه تمام مشکل از عملکرد خودم بود خدا شاهده انقدر تجسم میکردم روی باورهام کار میکردم ، اما این عمل اصلی رو درست انجام نمیدادم ، کلی هم دوره آموزش اینستاگرام نگاه کرده بودم ، خدا منو ببخشه که انقدر شرک کردم ، ممنونم استاد بزرگم که راهنماییم کردی ، از الان به بعد شده از خوابم میزنم از آسایشم میزنم ، توی این هوای گرم میرم بیرون محتوا میگریم شاید اولش بد دربیاد اما به مرور بهترش میکنم ، از رفیقام میزنم تا برسم به اون جایی که دلم میخواد ، جالبه یه نمایشگاه هست که توش یه بی ام و ۳۳۵ هست ، این ماشینو خیلی دوست دارم ، امروز صاحب اون نمایشگاه استوریش کرد نوشته بود بهاشو بدی لذتشم میبری ولی بهاش فقط پول نیست 🥲
بازم ممنونم از شما و از خانوم شایسته عزیز
به خاطر وجودتون به خاطر تمام چیزها ❤
از تمام عوامل سایتهم تشکر میکنم 😉
بنام خدای هدایتگرم
به به به سلام ب استاد خوش هیکل و زیبا و عالیم سلام ب مریم جان عزیزم
به به چقدر حرفهای عالی و درست و تاثیر گزار میزنید استاد چقدر حالم عالی میشه و انرژی میگیرم
استاد جان من الان متوجه شدم چرا نتیجه های بزرگ نگرفتم بخاطر نبودن تمرکز هست متوجه شدم ک باید خیلی بیشتر از اینا تمرکز بزارم و خیلی بیشتر بها بدم
من سال ۹۴،۹۵ معتاد گوشی بودم و هر لحظه گوشی دستم بود و الکی و بدون هدف تو فضاهای مجازی میچرخیدم و وقتمو زمانمو هدر میدادم تا اینکه به ی تضاد برخورد کردم مجبور شدم ک کمتر گوشی دست بگیرم و از همونجا بود ک تصمیم گرفتم باید کلا خودمو تغییر بدم و این روش زندگی رو
سختترین کار زندگیم بود اینکه تو خونه تنها باشم ولی گوشی دستم نگیرم و جایی نرم و ذهنمو کنترل کنم با کسایی ک از بودن باهاشون لذت میبردم صحبت نکنم و بیرون نرم و حذفشون کنم ولی من تصمیم خودمو گرفته بودم ک تغییر کنم و ب خودم میگفتم اگه از تنهایی بمیرم ولی دیگه با این دوستانم نمیرم بیرون میگفتم حاضرم از تنهایی بمیرم ولی وارد فضای مجازی نشم و….
حاضر بودم تنها بشینم تو خونه با هیچکس حتی حرف هم نزنم ک ورودی نامناسب دریافت نکنم ی روزهایی کلی گریه میکردم ولی باید پیش میرفتم و میدونستم این مسیر درست هست
و ادامه دادم و ادامه دادم تا الان ی روزهایی تو این چند سال ذهنم درگیر میشه ولی سریع برمیگردم ب راه درست و ازش میگذرم و میگم من باید مسیر خودمو ادامه بدم این هدفه منه
من واتساپ ندارم و حتی چند بار نصب کردم یا هیدن میکردم ولی باز میدیدم دوباره دارم زمانمو میزارم رو چیزهای الکی و زمانم داره هدر میره ن همیشه ی وقتایی یساعت زمانم هدر میرفت و من گفتم همین یساعت من میتونم خیلی چیزها یاد بگیرم و واتساپو پاک کردم
ولی برنامه اینستاگرام داشتم ولی شاید دو روز یبار سه روز یبار میرفتم و فقطم چیزهای مناسب متنها و کلیپهای انگیزشی نگاه میکردم اصلا چیزهای نامناسب و ورودی نامناسب وارد ذهنم نمیکردم چون خیلی برام مهم بود و هست
با این وجود ی وقتایی میرفتم ببینم فالوورهام اضافه شده یا ن و میترسیدم پاک کنم برنامه اینستاگرامو بخاطر ۴ تا فالوور با اینکه برام مهم نبود ولی یک درصد گیرش بودم و ذهنمو درگیر میکرد و الان ب محض شنیدن این فایل برای خودم ذهنم و وجودم ارزش قائل شدم و برای رسیدن ب خودم و خودشناسی ک هدف اصلیم هست اینستاگرامو پاک کردم چون واقعا نمیخوام حتی یک دقیقه از زمانم هدر بره یا ذهنم درگیر بشه
متوجه شدم من برای این چیزها ب دنیا نیامدم برای چیزهای مهمتر هدفهای مهمتر آفریده شده ام.
استاد من از زمانی ک برنامهارو پاک کردم دوسال میشه و آدمهای اطرافمو حذف کردم و خودم هستم و خودم انقدر آرامش دارم انقدر لذت میبرم از بودن با خودم از تنهاییم ک ده سال من بابتش عذاب میکشیدم و گریه میکردم ک چرا انقدر تنهام ولی از وقتی تصمیم گرفتم و انجامش دادم از همون روز اول با تمام سختیهایی ک داشت ولی از همون یک دقیقه آرامشه لذت میبردم از اینکه مسیر درست رو پیدا کردم لذت میبردم و روز ب روز از سختی کم میشد و ب آرامشه اضافه میشد الان نمیفهمم بقیه برای چی تو فضای مجازی هستن واقعا نمیفهمم .
درمورد اون مثال زیبای انجمن معتادان ک زدید و گفتید ک بهشون میگن از ۳ تا چیز باید حذر کنی باید دور کنی از خودت ۱. توپ بازی ۲.هم بازی ۳. زمین بازی
خیلی درسته و من ۳ تاموردش برا پیش اومده و البته از ۳تاشم سر بلند بیرون اومدم و الان متوجه شدم ک اصلا نباید حتی نزدیکش بشم یا حتی ببینمشون من بهاشو پرداخت کردم و موفق شدم و ادامه میدم تا اخر ب هر قیمتی
استاد جانم ازتون بی نهایت سپاسگزارم بابت زمان و وقتی ک میزازید برای ما و این مطالب زیبا و عالی رو بیان میکنید و مارو آگاه میکنید
دوستون دارم باعشق
و هر لحظه تحسینتون میکنم
با سپاس فراوان❤🌹❤🌹❤🌹
سلام بر استاد عزیزم و خانم شایسته گرامی
این فایل هم مثل تمام فایل هاتون بینظیر بود
یک موضوعی را توی یکی از فایل هاتون گفته بودید که شما اگر موقعیتت را تغییر ندی، نمیتونی به خواسته هات برسی، شما با تغییر شرایط فعلی ات و تغییر باورهات به خواسته هات میرسی
و من الان برای رسیدن به خواستهام باید بهاش را بپردازم و قربانی بدم
نمیشه تمام برنامه ها تلویزیون را ببینم، و تغییر کنم، نمیشه به تمام مهمونی ها و دورهمی ها برم و تغییر کنم، نمیشه اینهمه نشتی انرژی داشته باشم و تغییر کنم، نمیشه روی هیچ کاری تمرکز نکنم و تغییر کنم
و در کل همزمان همه اینها را داشته باشم و به خواستهام برسم اگر این خواسته اینقدر برام مهمه باید خیلی چیزها را قربانی کنم و خیلی چیزها توی زندگیم تغییر کنه
توی قدم اول رسیدن به خواستهام و اولین چیزی که قربانی کردم تلویزیون بود، از وقتی که با شما آشنا شدم اخبار را نگاه نمیکنم حتی اخبار ورزشی را که اینهمه علاقه داشتم، اما سریال تلویزیون را نگاه میکردم کم کرده بودم اما نگاه میکردم که آن را هم از روز عید قربان به بعد سرش را بریدم و قربانی کردم
در مورد مهمونی ها و دور همی ها هم باید شروع کنم به قربانی کردن چون خیلی انرژی ازم میگیره و علاوه بر زمانی که باید بزارم، برای رفع مشکلات اطرفیانم هم باید کلی وقت و هزینه کنم
و اما مهمترین عامل برای نرسیدن به خواستهام ، نداشتن تمرکز، وقتی که استاد میگفتن دو دقیقه روی یک کاری تمرکز ندارین، پیش خودم گفتم استاد خدایش دو دقیقه را دارم، اینقدر دیگه خراب نیستم، استاد میگن اما من اینجور نیستم، آمدم بیشتر روی کارهام فکر کردم که آیا من تمرکز دارم یا ندارم، دیدم اه استاد درست میگن دو دقیقه هم روی کارم تمرکز ندارم ( از کجا فهمیدن )، از این شاخه به آن شاخه میپرم، دارم یک کاری انجام میدم تموم نشده یک کار دیگه را شروع کردم و فهمیدم اگه همون دو دقیقه هم داشته باشم خیلی از کارهام با کیفیت بهتری انجام میدم، باورم نمیشد در حال تایپ کردن همین فایل حدودا هفت بار رفتم دنبال یک کار دیگه، برای اینکه تمرکز داشته باشم باید چکارهایی انجام بدم؟ و چطوری ماهیچه تمرکزم را قوی کنم ؟
این سوال را روی یک صفحه تایپ کردم و جلو چشمم گذاشتم :
{ حاضرم برای رسیدن به هدفم چه چیزهایی را قربانی کنم؟ }
و جواب این سوال هر روز در حال اضافه شدن و تغییر، هر روز یک چیزهایی یادم میاد که باید سرشون را ببرم و قربانی کنم و بها بپردازم
این بستگی به خودم داره که خواسته ام چقدر برام باارزش، چقدر مهمه و حاضرم بخاطرش چه کارهایی بکنم، چه بهایی بپردازم
سلام بر استاد عزیز
در یکی از فایلها آموزشی شما گفته بودید اگر جای اهرم رنج و لذت توی ذهن ما درست باشه اینجوری نیست که مثلا در زمینه کم کردن وزن ما دلمون بخواد ک غذا بخوریم ولی جلوی خودمون رو بگیریم بلکه اگر جای اهرم رنج و لذت در ذهنمون درست باشه خود ب خود از غذا خوردن متنفر میشیم.
حالا سوال من اینه که در این فایل شما استاد عزیز میگید ک در فرایند استفاده از قانون سلامتی بعضی وقت ها هوس غذاهای قبلی رو میکردید ولی به خودتون میگفتید من باید بها بپردازم و جلوی خودمو بگیرم. میخواستم بدون توی این فرایند از اهرم رنج و لذت استفاده نکردید ک از غذا متنفر بشید؟؟
از خدای مهربان خیلی سپاسگزارم که منو در رسیدن به هدفم کمک میکنه و خودش منو در مسیر قرار میده😊☺ من روزی که این فایل رو گوش کردم در حال اماده کردن محصولاتم بودم که بعد اماده شدن بفروشم که همون روز وقتی همسرم اومد خونه گفت که یکی از دوستانش کل محصولاتمو میخواد و منم همشو اماده کردم😍 امروز که دارم کامنت میزارم محصولاتمو به اون شخص فروختم و قراره فردا دوباره برم وسایل بخرم تا دوباره محصول اماده کنم برای فروش و من به این ایمان دارم که وقتی به خدا توکل کنی و کاری رو شروع کنی حتی بدون اینکه بدونی ایا ازت کسی میخره یا نه و همه تلاشتو کنی و به خدا بسپاری دستان خدا به کمکت میان و تو رو پیروز میدون میکنن😍😍
از شما هم ممنونم،با فایل هایی که میزارید من و خیلی از ادما رو از قوانین اگاه میکنید تا بتونیم زندگی راحت و با ارامش و پر از ثروت رو تجربه کنیم🙏🙏🌺🌺🌺
سلام خدمت استاد عباس منش
بنده با اینکه این فایل با ارزش رو مدت ها پیش تماشا کردم ولی امروز تصمیم گرفتم نظر بذارم
این فایل خیلی به من کمک کرد تا جسارت پیدا کنم و با قدرت در جهت خواسته هام حرکت کنم من در گذشته شخصی بودم که از بیرون رفتن از خانه و ارتباط با آدم ها ترس داشتم ولی خدا روشکر توانستم ارتباط خوبی با دیگران از جمله همسایه ها داشته باشم
یکی دیگر از فواید دیدن این فایل برای من اقدام عملی برای شغل بود درسته نتیجه اونی که میخواستم نبود اما این یک قدم بسیار بزرگ در زندگی برای من بودو میدونم اگر روی باور هام کار نکنم دوباره به حالت قبل برمیگردم برای همین سعی میکنم تا جایی که بتوانم دست از کار کردن روی شخصیت خود برندارم.
ممنون برای زمانی که میذارین و این فایل ها راضبط میکنید
و سوگند به قلم که به اندیشه ها وخواسته هایم عطر شفافیت میبخشد
من عاشق چنین فایل هایی هستم عاشق چنین آدمهایی که اهدافشون براشون واضحه یا حداقل درجهت واضح تر شدنش قدم برمیدارن خارج میشن از نقطه امن ، در حرکتند میفهمن چی میخوان و برای چیزی که میخوان پیش میرن وبعدش قدم های بعدی براشون واضح میشه
این فایل بینظیر رو بیش از50 بار گوش دادم بعضا هروز بعضا فاصله افتاد بین عطفی که بین منو این فایل بسته شده
وفاصله افتادن همانا و هم رنگ جماعت شدن من همانا
و این باعث شد به مسیر شک بیفتم به اینکه چرا باید تنها باشم؟ وای نکنه تو روحیم تاثیر بد بزاره؟ ولی خب میدونی از یجایی که وارد مسیر بشی دیگه لذت نمیری از شیوه زندگی و ادمهای قبلی و واقعا سخت میشه میدونی نباید اونجا باشی نه اصلا نمیتونم برگردم اصلا نمیتونم اون ادم سابق بمونم چون من ، اون حس معنوی رولمس کرده اون حس باشکوه اون حس خداگونه اون حس ناب و فوق العاده
تشخیص یه باور غلط !
“میگن ادم اهمال صد تا دلیل داره برای انجام ندادن ولی برای اونی که بخواد انجام بده یه دلیل براش کافیه”
نهههه اصلا اینطور نیست بلکه دلایل بیشتر برای هدف = گمراهی کمتر
واقعا مهمه ها !
ما باید چرایی های قوی وبیشتری داشته باشیم
بیا الان انجامش بدیم
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به بچه‌ها واستاد نازنین ومریم بانو عزیز
من این فایل زیبا رو بارها بارها گوش کردم ولی استاد وبچه ها میشه برای اراده و استمرار و اینکه چجوری راه مون پیدا کنیم بگید.
من سرگذشت زندگی مو بگم تا اگر میشه دوستان راهنمایی ام کنند من 17سالگی ازدواج کردم و الان 25سالمه دوتا بچه دارم کنکور دوبار شرکت کردم دانشگاه نرفتم و باهمسرم فیلم برداری مجالس عروسی میریم خودم یک مدت وسایل آرایشی بهداشتی میفروختم و یه مدت وارد ارز دیجیتال شدم یه مدت اینستاگرام فعالیت کردم پیجم بالا بره از سه روز مونده به عید هم کلی (14)تا کتاب روانشناسی خریدم بخونم که هنوز هیچ کدوم کامل نکردم و الانم دوماه برای بچه ها کلاس زبان گذاشتم و خلاصه خیلی کارها انجام میدم ادامه نمیدم و جالب این جاست که همسرم معتاد و هیچ تلاشی برای ترک کردن نمیکنه دیشب تصمیم گرفتم بشینم وبرای کنکور بخونم که باید نظام جدید بخونم و میترسم این تصمیم هم مثل بقیه تصمیم هام به سرانجام نرسه.و ترس دارم از این کار.دوستان استاد عزیزم اگه میشه راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز
امیدوارم حالتون خیلی خوب باشه
سوال خیلی خوبی پرسیدید.
منم قبلا با این مشکل روبرو بودم
بهتره که یه کاریو که خیلی دوسش دارین و علاقه دارین بهش اما نصفه نیمه رها کردینو برین براش قدمهای کوچک بردارین و ادامه بدین تا تموم بشه پروندش بسته بشه
تکرار میکنم کاریکه بهش علاقه دارید و قلبتون میگه رو.
ممکنه اون کار نصفه نیمه یک مقاله ای باشه که شروع کردین اما ادامه ندادین
ممکنه ادیت یه عکس تو لپتاپ بوده باشه یا هر کار‌کوچکی حتی…
وقتی پرونده اون کار بسته شد قدم بعدیش به شما گفته میشه
الهام میشه
به نتیجه هم وابسته نشید از مسیر لذت ببرید
نخواهید که یکدفعه نتیجه بزرگ بگیرین صفر و صد عمل نکنید
این از کمالگرایی هست
ما انسانها هیچوقت کامل و بی عیب نمیشیم اما میتونیم کمی بهتر عمل کنیم
در پناه خداوند مهربان باشید
به نام خدای معجزه ها
سلام به استاد عزیز و مریم جان و بقیه اعضای صمیمی سایت
خدا رو شکر میکنم که بازم فرصتی جور شد که بیام و در این سایت الهی و دوست داشتنی یه رد پا از خودم به جا بیزارم
با توجه به ضعف هایی که در زمینه عزت نفس در خودم می دیدم بالاخره هفته پیش این دوره فوق العاده رو خریدم و به خودم هدیه دادم تا بتونم بیشتر و بیشتر روی احساس لیاقت و خود ارزشی کار کنم
خدایا شکرت که پول این دوره رو از جایی که فکرشو نمیکردم بهم دادی
باید اشاره کنم من علاقه زیادی به بدنسازی دارم و در کنار این کار جدیدی که 2 ماهه رفتم توش که بازم خودش هدایت الله بود، سعی میکردم 3 روز تو هفته هم شده باشگاه رو برم و ترکش نکنم!
ولی با خرید دوره دیدم که مدیریت کردن زمان برام سخته که هم بخوام باشگاه برم، (اینم بگم که اونایی که بدنسازی میکنن میدونن ریکاوری بعد تمرین خیلی مهمه و من فرصت آنچنانی نداشتم به جز 7 8 ساعت خواب شبانه) فایل ها رو دنبال کنم و باور سازی کنم، دوره رو استارت بزنم هم گوش کنم هم خلاصه برداری کنم
و بارها اینو از استاد شنیده بودم که تمرکز انسان در آن واحد فقط میتونه درگیر یه مساله ای باشه و چه بهتر که روی چیزی باشه که بهش علاقه داره و از انجامش لذت میبره
فایل فوقالعاده ایه و استاد نکات خیلی مهمی رو بیان میکنه
لینک فایلش رو میزارم اگه کسی دوست داشت گوش کنه
abasmanesh.com
با توجه به چیز هایی که گفتم و تضادی که در روز آخر باشگاه دیدم که حس میکنم اونم یه نشونه بود برای احساس کمبود لیاقت تصمیم گرفتم که فعلا باشگاه نرم!
این هفته شروع شد و من یه گوشه ذهنم بود که بیام این فایلو مجدد گوش کنم تا اینکه دیشب بالاخره موفق شدم
خدا رو سپاسگزارم
همه اینا رو گفتم تا برسم به این که استاد من حاظر شدم از علاقم بزنم تا بتونم متمرکز تر روی خودم و باور هام کار کنم.
واقعا هر بار که این فایلو نگاه میکنم توش حرف های جدیدی میشنوم و بهم یادآوری میشه که اگه هدف من آزادی مالی زمانی و مکانی هست باید خیلی رو خودم کار کنم و بها های بزرگ تری رو بپردازم.
خیلی تو ذهنم بود که حتما بیام و این کامنت رو بنویسم و بازم نیرو های الهی به کمک من اومدن تا تماسی که الان قرار بود با دوستم داشته باشم( اونم یکی از محدود دوستانی که دارم که با تغییر کردن من، به مرور دیدم اونم طرز صحبت کردنش و طرز فکرش عوض شده و همین خودش نشون میده چقدر قانون دقیق عمل میکنه) رو منحل کردن تا من بیام و این کامنت رو بنویسم.
واقعا خوشحالم که جزو اعضای این سایت ارزشمند و توحیدی هستم و ان شا الله با کمک خدای وهاب میام از نتایج فوق العاده ای که میگیرم براتون میگم.
همگی در پناه رب العالمین شاد سالم ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشین
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم فرکانسی عزیز
امروز با شنیدن این فایل تصمیم گرفتم وقت بگذارم و کامنت بگذارم ،خلاصه این فایل برای من این هست که برای هر هدف بزرگ باید بها بزرگی بپردازی و من هم تصمیم گرفتم اهدافمو بنویسم و در کنارش هزینه هایی ک باید بدم رو بنویسم و آگاهانه پرداخت کنم
1/هدفم اینه که آدم با اعتماد بنفس و از لحاظ شخصیتی قوی بشم ،برای این هدف باید یک مدت تنها باشم و رفت آمد رو کمتر کنم تا بتونم با خودم تنها باشم و بیشتر برای خودم وقت بگذارم و تمرین کنم با خودم و تمرین ها رو انجام بدم عملی .باید هرروز وقت و انرژی بگذارم و انجام بدم و با ترس هام روبرو بشم .از طرفی باید با استرس و اضطراب حرف زدن توی جمع و ابراز وجود و نظر دادن کنار بیام و حلشون کنم .و این هیجان زیاد و فشار روانی رو تحمل کنم تا از بگذرم
2/می‌خوام در مسابقات ووشو مقام قهرمانی کسب کنم و برای این هدفم باید سخت در باشگاه عرق بریزم و تلاش کنم و دنبال یادگیری و تقویت نقاط ضعفم باشم.در مبارزاتم نترسم و حتی اگر خسته م باشگاه رو برم .در کنار این ها مسئولیت دوقلوهام با منه پس باید جوری مدیریت کنم که هم با بچه ها باشم و هم به تمرین برسم .باید اضافه وزنمو حل کنم هرروز طناب بزنم یا هرروز غذا کمتر و آب بیشتر بخورم و قید قند و نمک و غذای خوشمزه و هله هوله و نوشابه و غذای بیرون رو بزنم و بجایش بیشتر سبزیجات و میوه بخورم .در کنار این ها باید کتاب اصول طلایی مبارزه رو هم بخونم بار ها.
3/ب وزن 60کیلو برسم و شکم و پهلوهام حذف بشه باید هزینه کنم و قید خیلی لذت ها رو بزنم حذف قند برای منی ک عاشق چایی با قندم .غذای آبپز و حذف نون و رژیم سالم خوری در کنار ورزش کردن .شاید اگر لاغر بشم و صورتم هم لاغر بشه نباید از مسخره کردن دیگران بترسم یا از اینکه همسرم نپسنده .
4/برای اینکه بدهکار نباشم باید بها بپردازم مثل ولخرجی نکردن یا برنامه ریزی کردن برای پرداخت یا کمتر برای خورد و خوراک خرج کردن و بیشتر سیو کردن .کمتر لباس بخرم و خودمو کنترل کنم و بجایش الویتم اول بدهی ها باشه و بعد خواسته هام
5/بچه هام موفق باشم در آینده و خوب تربیت بشن و دوزبانه بشن ،برای این هدفم باید بیشتر انرژی بگذارم بیشتر مدارا کنم بیشتر خودم تربیت کنم و اصلاح کنم و با قلب باز و مهربونیت باهاشون برخورد کنم در کنار این ها باید تی وی رو کلا براشون حذف کنم حتی اگر مقاومت کردن و یا دستشویی بردن و آموز ش دادن بهشون رو با صبر و تحمل شروع کنم . باید با عقاید و نظرات منفی دیگران در مورد تربیت و پرورش بچه هام بجنگم و کار درست و اصولی رو انجام بدم ،وقت بذارم انرژی بذارم حتی اگر خسته باشم .باید عادت های بدشونو ریشه کن کنم و عادت های درست و حسابی رو ریشه کنم براشون.هزینه های پکیج زبان رو پرداخت کنم و سرمایه گذاری کنم روی بچه هام.باید تلاش کنم زود بخوابونمشون یا مسواک زدن هرروز رو باهاشون تمرین کنم .و باعشق مراقبشون باشم و داد زدن و عصبانی شدن و‌بد حرف زدن و کتک زدن رو ترک کنم تا بهتر تربیت بشن .باید در کنار این کار ها غذای سالم بهشون برسونم .
6/هدفم اینه که با اطرافیان و نزدیکان یک رابطه موفق داشته باشم پس تصمیم گرفتم ک ازشون دوری کنم و بهاش هم اینه ک دیگ در جمع ها و جشن هاشون حضور ندارم ممکنه پشت سرم حرفها بزنن یا سو تفاهم بشه یا نادیده گرفته بشم یا از اخبار و اتفاقات بی اطلاع بمونم .یا ممکنه اگر گاهی برم در جمع هاشون مورد بی احترامی قرار بگیرم یا بی محلی کنن ولی من پرداخت میکنم بهاشو.چون آرامش دارم و از آدمهای سمی و انرژی بر دور میشم و وقت پیدا میکنم برای خودم استفاده ش کنم و روی خودم کار کنم .یا اگر خواسته باشم رازدار باشم و در معاشرت ها سکوت کنم ممکنه برداشت هایی کنن که مهم نیست .ممکنه در بحث ها دلم بخواد غیبت کنم یا در مورد موارد منفی و اتفاقات بد صحبت کنم اما نباید انجامش بدم ،هر چیزی بهایی داره .تو باید همیشه کار درست و اصولی رو انجام بدی حتی اگر وسوسه بشی .
7/اگر می‌خوام با همسرم رابطه دو طرفه عاشقانه رو تجربه کنم باید بددهنی و بی ادبی و دست درازی رو ترک کنم و تمرین کنم ک راحت عذرخواهی کنم یا درخواست هامو بگم یا حرفهامو بزنم و باید همیشه شخصیت قوی و مستقل از خودم به نمایش بگذارم .باید صبح زودتر بیدار شم وصبونه بدم و شب ها بجای فضای مجازی زودتر بخوابم .باید وقتی از کارها ش عصبی هستم صبر کنم و خوب عمل کنم تا نتایج خوب ببینم.شاید گاهی لازم هست روی پای خودم وایسم و بهش وابستگی نشون ندم و گاهی لازم باشه با اینکه دلم میخواد نزدیک ش بشم ولی دوری کنم و فاصله مناسب بگیرم.سخته اما بهای رابطه طلایی هست .شاید وقتی خیلی دلم میخواد بدونم کجاست و چیکار میکنه و جزئیات روزشو بدونم بجایش باید صبر کنم و خودمو کنترل کنم
8/رابطه م با خدا عالی باشه و برای این هدفم باید هر لحظه تمرین کنم و آگاهانه توکل کنم به خدا و مشرک نباشم و هر لحظه خودمو بسپارم بهش و تمام قدرت و ازخدا بدونم و نماز هامو اول وقت بخونم برای نماز صبح بیدار شم و با لذت بخونم .
اهداف من تموم نشده کامنتو ادامه میدم .ممنون ک خوندین .آرزوی موفقیت و آرامش قلبی دارم برای همه دوستان