اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
باز هم خدا را بی نهایت سپاسگزارم که در این برگ سفر بهم یادآوری شد چگونه اتفاقات بد زندگیم را رقم زده ام و چگونه علاقه ای که به یادآوری اتفاقات عجیب و غریب زندگیم داشتم باعث گسترش آن اتفاقات شده است. از امروز متعهد میشوم فقط بخشی از اتفاقات را برای خودم یادآوری کنم که ازش راضیم.
بی نهایت سپاسگزارم از استاد بزرگ و مریم عزیز و همه اعضای بی نظیر این خانواده صمیمی
خدا را سپاسگزارم که امشب هم بهم اراده نوشتن را داد تا طبق تعهدم رد پایی به جا بزارم.
راستش اول که دیدم مدت زمان فایل ۶ دقیقه هست پیش خودم گفتم یعنی عباس منش چی گفته تو این ۶ دقیقه ؟؟🤔🤔🤔
بعد که فایل گوش دادم فهمیدم که ای وااای این همون تله ای هست که با اینکه خیلی وقت ها سعی میکنم گرفتارش نشم باز هم گاهی اوقات به دامش میافتم و تو گفت و گوهای آدم های اطرافم ناخواسته باهاشون هم کلام میشم .
خدایا ازت سپاسگزارم که بازم بهم تلنگر زدی که خودم را جمع و جور کنم و حواسم به ورودی ها و خروجی های ذهنم باشه 🙏🙏🙏
خب این جلسه با تایم بسیار کمش لا معنایی زیادی در بر داشت
من آگاهانه متعهد میشم از همی الان فقط در مورد خواسته هام با دیگران صحبت کنم
البته که کار سختیه چون از وقتی که این تصمیم رو گرفتم کمتر میتونم با اطرافیانم ارتباط برقرار کنم چون اکثرشون دنبال صحبت کردن در مورد اتفاقات عجیب هست اوایل برام سخت بود اما از وقتی که استاد گفت از تنها بودنشون نگران نباشد بهتر شد
و الان هم که شما همراهان رو پیدا کردم دیگه تنها نیستم
خداروشکر که یاد گرفتم اتفاقات ناخوشایند گذشته زندگی ام رو برای کسی تعریف نکنم.
بعد از گوش دادن به این فایل، امروز سرکار طبق عادت گذشته درحال صحبت از یک اتفاق بد بودم که در یک لحظه یاد صحبت استاد عزیز افتادم و همون لحظه مکث کردم و صحبتم رو عوض کردم.خداروشکر میکنم که در حال تمرین هستم که درباره اتفاقات بد حتی یک کلمه با کسی صحبت نکنم.
ممنون از شما استاد عزیز بابت این فایل عالی و ممنون از خانم شایسته بابت زحماتشون برای این سفر زیبا و عالی💐💐🙏🙏💙
روز دهم سفرنامه: امروز اتفاق خیلی خوبی که واسم افتاد این بود که عصر یک لحظه احساس کردم که برم بیرون و برم پارک و یک جای زیبا وقتی رفتم توی مسیر توجهمو به نکات مثبت و زیبایی ها دادم ؛اول از همه ماشین مورد علاقه خودمو مدام میبینم و میدیدم یعنی دیگه انقدر این خواسته بهم نزدیکه و من در مدار جذب پول و ثروت هستم ؛ درختان فوق العاده زیبا مسیر خیلی زیبا و نزدیک پارک که خیلیی دوسش دارم و خیلیی زیبا افرادی که اومدن بودن پارک زن و مردها و دختر و پسرهایی که اومده بودن و خیلی جالب چندین بار با این صحنه مواجه شدم که آقایون از عشقشون عکس میگرفتن
دوستانی که باهمدیگه اومده بودن تفریح و هوای فوق العاده عالی که وجود داشت و جو عالی و زیبای اون محیط چند تا عکس خوشگل هم گرفتم
و گلهای محمدی و همینطور گلهای بنفشه ی خیلییی زیبا و و چشمن های سبز و تمیزی که وجود داشت
بادبادکی که توی هوا بود
و اون آرامشی که اونجا بود صدای اذانی که پخش شد و پرنده های زیبایی که اونجا داشتن پرواز میکردن ،خانم هایی که با دوستانشون اومده بودن و داشتن با دوربین از هم عکس میگرفتن و دخترهایی که با دوچرخه های زیباشون اونجا بودن
امروز سریال سفر به دور امریکا رو دیدم و خیلی لذت بردم و وقتی سریال میدیدم باور سازی کردم
من اول از خدا و بعد هم از شما استاد عزیز که این فایل زیبا و عالی رو واسمون گذاشتید سپاسگذارم
سپاس خدارو که امروز رو بهم هدیه داد وفرصت داد در این سفر باشم وردپای خودم رو بزارم
سپاس از استادعزیزم وخانم شایسته عزیزو مهربونم بابت سفر تحول زندگیم و سپاسگزارم از همه دوستان عزیزم
بخشی از متن خانم شایسته عزیز:
ما موجوداتی هستیم که با فرکانسهایمان زندگی خود را خلق میکنیم. تمام آنچه که دربارهاش فکر میکنیم، صحبت میکنیم، میبینیم، به خاطر میآوریم، میشنویم و به آن علاقه داریم یا از آن متنفریم، یک فرکانس است که ارسال میشود و جهان قطعاً به آن پاسخ میدهد.
وقتی علاقه داشته باشی تا با صحبت کردن از اتفاقات عجیب و غریب در جمع دوستانت، توجه آنها را به خود جلب نمایی، متوجه نیستی که چگونه ندانسته با دست خود، درخواست ناخواستههای بسیاری را به جهان ارائه میدهی که از تجربهشان متنفری.
اگر در پی تجربهی اتفاقات دلخواه و دوست داشتنی هستی، باید خیلی مراقب و متعهد باشی که تحت هیچ شرایطی در این دام نیفتی.
راه پرهیز یا خروج از این دام، متعهد شدن به توجه کردن به خواستهها و زیباییهاست. یعنی باید متعهد شوی فارغ از اینکه چه شرایطی را تجربه کردهای، فقط آن بخش از آن تجربه برایت مهم باشد و آنرا به خاطر بسپاری یا دربارهاش صحبت کنی که، رخ دادن دوبارهاش را دوست داری.
به ترتیب است که آرام آرام از مدار ناخواستهها فاصله میگیری و آرام آرام به مدار خواستههای بیشتر و بزرگتر، نزدیکتر میشوی. زیرا فقط درخواست آنچه را به جهان ارسال نمودهای که تجربهاش را دوست داری.
متن خودم:
چندروزیه یه نیگاه دوباره به شرایط زندگیم انداختم وتصمیم گرفته بودم که فقط درمورد اتفاات خوب زندگیم صحبت کنم بنویسم فقط. تواین راه خداجونم یه دوست خوب بهم هدیه داده دارو هزاران مرتبه شکرت و تصمیم گرفته بودم یک چکاپ از شرایط زندگیم در عرض یک ماه بگیریم وگفتم از اول رمضان از امروز که اول مضان 1400 هست روزه صحبت کرن با دیگران وحتی با خودم در مورد اتفاقات خوب گذشته ام اون بخشیش که خوبه واتفاقاتی که دوست دارم در آینده تجربه کنم صحبت کنم فقط وامسال این روزه رو بگیرم وبعد عید فطر چکاپم رو بررسی کنم و هم این رفتار تبدیل بشه به یک عادت برام. که خداروشکر با این همزمانی با این فایل متهدتر شدم خدایاشکرت که هرروز هدایتم میکنی خدایاشکرت خدایاشکرت.
روزه:
صحبت کردن در مورد چیزهایی که دوست دارم دوباره برام اتفاق بیفته فقط وفقط.
فقط نگاه کردن به چیزهایی که دوست دارم تجربه کنم تجسم کردن فقط چیزهایی که دوست دارم تجربه کنم .
وامروز کلی نشونه فراوانی که من هر چه جلوتر برم در همه ابعاد زندگیم عشق -آدم مناسب- مشتری- ثروت- سلامتی- آرامش-موفیت- اعتمادبه نفس-لذت-شادی -مکان مناسب تو زندگیم بیشتر وبیشتر میشه تو همین 2 سال کلی زندگیم بهتر شده خداروشکر . اگر از همین لحظه متهدانه تر عمل کنم مسلما یلی خیلی بهتر خواهد شد وهرروز میتونم اتفاات خوب رو تجربه کنم ومیتونه هرروز م سرشار از اتفاقات خوب ودلخواهم بشه به امید خدا.
خدایاشکرت شکرت شکرت
خداجون سپاسگزارم که بهم فرصت زندگی ودرک حقیقت زندگی رو بهم دادی که منم که خلق میکنم
سپاسگزارم خداجون
سپاسگزارم خداجون که مسیرهارو برام آسون میکنی
سپاسگزارم خداجون که بهم یاد دادی که مهم ترین ارتباطم ارتباطم با خودم هست.
سلام و درود و سپاس از استاد پر برکت و سخاوتمندمون و مریم جاان مهربان و پر تلاش
روز دهم سفر نامه
خدایا شکرت برای این همه برکت و زیبایی که با ما به اشتراک میگذارید خدا همواه یاری گرتان باشد
من روز نهم رو از دیشب تا حال ۸بار گوش کردم استاد قسم میخورم که هر سریش یه چیزاز آموزهاتون رو درک میکردم اینقدر که گریدش بالاست،استاد شما چقدر متعهد و الهی هستید چقدر حرفهاتون به دل میشینه و بی هیچ چون و چرا قبولش میکنم اینقدر که درسته،به شما باید گفت فتبارک الله احسن خالقین👌👌❤
روز دهم هم میخوام رد پای بگذارم که روزهای نهچندان دور بیام بازم بخونمشون و لذت ببرم از طی کردن تکاملم
چقدر این موضوع پاشنه آشیل منه،به نظرم این یه پیام رو به من میده که تعریف توی جمع از ناخواسته ها اینه که نیاز به توجه و شاید دلسوزی باشه که اینم بر میگرده به کمبود عزت نفس
من یه صدای همش میگفت نگو ننویس اینارو،ولی من قبول دارم که اینپاشنه آشیل رو دارم و کمبود عزت نفس،ولی خوشحالم که دارم خودم بیشتر میشناسم و برای تقویت این ضعف گام برمیدارم چقدر آگاهی خوبی و آینده سازی هست اینکه حتی فکر نکردن با خودت و تعریف نکردن برای دیگران
و تمرکز روی خواسته ها و زیباییها و دیدن آنها در هر جا و هر لحظه و این تعهد که به خودت قول بدی چقدر عالی و زیبا خدایا شکرت و سپاسگزارم که به این سفر نامه دعوتم کردی و از خودم هم تشکر میکنم که این دعوت رو پذیرفتم و این همه زیبایی و شکوه و آگاهی رو یاد میگیرم برای قوی شدن روزهای زیبای آینده
سپاسگزارم خدای مهربانم که خود به خود اتفاقات برام پیش میاد و خواهد آمد وقتی که من رها و خوشحال مسیر رو طی کنم خود به خود
سپاسگزارم از استاد مهربان و بزرگمنش و مریم جان دوست داشتنی
عموم مردم وقتی به هم می رسند از مشکلات و اتفاقات ناخواسته تعریف می کنند. تو خودت رو متعهد کن که همیشه در مورد اتفاقات خوبت حرف بزنی تا از همون جنس جذب کنی.
هر چند که مدتی هست همینطور شده ام. و جهان هم موقعیتی رو پیش نمیاره که افرادی که قبلا با من درد دل می کردن ، پای درد و دلشون بنشینم.
یعنی وقتی تو برای کاری یک قدم برداری جهان هم کمکت می کنه.
به نام خداوند بخشنده و مهربان
باز هم خدا را بی نهایت سپاسگزارم که در این برگ سفر بهم یادآوری شد چگونه اتفاقات بد زندگیم را رقم زده ام و چگونه علاقه ای که به یادآوری اتفاقات عجیب و غریب زندگیم داشتم باعث گسترش آن اتفاقات شده است. از امروز متعهد میشوم فقط بخشی از اتفاقات را برای خودم یادآوری کنم که ازش راضیم.
بی نهایت سپاسگزارم از استاد بزرگ و مریم عزیز و همه اعضای بی نظیر این خانواده صمیمی
به نام خدای مهربان
خدا را سپاسگزارم که امشب هم بهم اراده نوشتن را داد تا طبق تعهدم رد پایی به جا بزارم.
راستش اول که دیدم مدت زمان فایل ۶ دقیقه هست پیش خودم گفتم یعنی عباس منش چی گفته تو این ۶ دقیقه ؟؟🤔🤔🤔
بعد که فایل گوش دادم فهمیدم که ای وااای این همون تله ای هست که با اینکه خیلی وقت ها سعی میکنم گرفتارش نشم باز هم گاهی اوقات به دامش میافتم و تو گفت و گوهای آدم های اطرافم ناخواسته باهاشون هم کلام میشم .
خدایا ازت سپاسگزارم که بازم بهم تلنگر زدی که خودم را جمع و جور کنم و حواسم به ورودی ها و خروجی های ذهنم باشه 🙏🙏🙏
با عرض سلام و ارادت خدمت اساتید و همراهان
خب این جلسه با تایم بسیار کمش لا معنایی زیادی در بر داشت
من آگاهانه متعهد میشم از همی الان فقط در مورد خواسته هام با دیگران صحبت کنم
البته که کار سختیه چون از وقتی که این تصمیم رو گرفتم کمتر میتونم با اطرافیانم ارتباط برقرار کنم چون اکثرشون دنبال صحبت کردن در مورد اتفاقات عجیب هست اوایل برام سخت بود اما از وقتی که استاد گفت از تنها بودنشون نگران نباشد بهتر شد
و الان هم که شما همراهان رو پیدا کردم دیگه تنها نیستم
به امید موفقیت روز افزون
با سپاس از از خداوند یاری رسان هدایت گر
و سپاس از استاد عباسمنش و خانم شایسته بزرگوار
و سپاس از خودم
بنام الله یکتا
سلام
چون قبلن این فایلو یکباردیدم ازون روزتصمیم گرفتم ک دیگ به ناخواسته هام واتفاقات بدفک نکنم وجایی هم بازگونکنم وامروزک دیدمش دیگ مصمم ترشدم وکاملااین اخلاقموکنارمیذارم وخداروشاکرم ک منوبه این سفرزیبادعوت کرده تاتوی این مسیرتنهانباشم براتون بهترینهاروآرزومیکنم
با سلام خدمت همه دوستان عزیز💐🙏
خداروشکر که یاد گرفتم اتفاقات ناخوشایند گذشته زندگی ام رو برای کسی تعریف نکنم.
بعد از گوش دادن به این فایل، امروز سرکار طبق عادت گذشته درحال صحبت از یک اتفاق بد بودم که در یک لحظه یاد صحبت استاد عزیز افتادم و همون لحظه مکث کردم و صحبتم رو عوض کردم.خداروشکر میکنم که در حال تمرین هستم که درباره اتفاقات بد حتی یک کلمه با کسی صحبت نکنم.
ممنون از شما استاد عزیز بابت این فایل عالی و ممنون از خانم شایسته بابت زحماتشون برای این سفر زیبا و عالی💐💐🙏🙏💙
به نام خدا
سلام به همگی
روز دهم سفرنامه: امروز اتفاق خیلی خوبی که واسم افتاد این بود که عصر یک لحظه احساس کردم که برم بیرون و برم پارک و یک جای زیبا وقتی رفتم توی مسیر توجهمو به نکات مثبت و زیبایی ها دادم ؛اول از همه ماشین مورد علاقه خودمو مدام میبینم و میدیدم یعنی دیگه انقدر این خواسته بهم نزدیکه و من در مدار جذب پول و ثروت هستم ؛ درختان فوق العاده زیبا مسیر خیلی زیبا و نزدیک پارک که خیلیی دوسش دارم و خیلیی زیبا افرادی که اومدن بودن پارک زن و مردها و دختر و پسرهایی که اومده بودن و خیلی جالب چندین بار با این صحنه مواجه شدم که آقایون از عشقشون عکس میگرفتن
دوستانی که باهمدیگه اومده بودن تفریح و هوای فوق العاده عالی که وجود داشت و جو عالی و زیبای اون محیط چند تا عکس خوشگل هم گرفتم
و گلهای محمدی و همینطور گلهای بنفشه ی خیلییی زیبا و و چشمن های سبز و تمیزی که وجود داشت
بادبادکی که توی هوا بود
و اون آرامشی که اونجا بود صدای اذانی که پخش شد و پرنده های زیبایی که اونجا داشتن پرواز میکردن ،خانم هایی که با دوستانشون اومده بودن و داشتن با دوربین از هم عکس میگرفتن و دخترهایی که با دوچرخه های زیباشون اونجا بودن
امروز سریال سفر به دور امریکا رو دیدم و خیلی لذت بردم و وقتی سریال میدیدم باور سازی کردم
من اول از خدا و بعد هم از شما استاد عزیز که این فایل زیبا و عالی رو واسمون گذاشتید سپاسگذارم
بسم الله الرحمن الرحیم
سپاس خدارو که امروز رو بهم هدیه داد وفرصت داد در این سفر باشم وردپای خودم رو بزارم
سپاس از استادعزیزم وخانم شایسته عزیزو مهربونم بابت سفر تحول زندگیم و سپاسگزارم از همه دوستان عزیزم
بخشی از متن خانم شایسته عزیز:
ما موجوداتی هستیم که با فرکانسهایمان زندگی خود را خلق میکنیم. تمام آنچه که دربارهاش فکر میکنیم، صحبت میکنیم، میبینیم، به خاطر میآوریم، میشنویم و به آن علاقه داریم یا از آن متنفریم، یک فرکانس است که ارسال میشود و جهان قطعاً به آن پاسخ میدهد.
وقتی علاقه داشته باشی تا با صحبت کردن از اتفاقات عجیب و غریب در جمع دوستانت، توجه آنها را به خود جلب نمایی، متوجه نیستی که چگونه ندانسته با دست خود، درخواست ناخواستههای بسیاری را به جهان ارائه میدهی که از تجربهشان متنفری.
اگر در پی تجربهی اتفاقات دلخواه و دوست داشتنی هستی، باید خیلی مراقب و متعهد باشی که تحت هیچ شرایطی در این دام نیفتی.
راه پرهیز یا خروج از این دام، متعهد شدن به توجه کردن به خواستهها و زیباییهاست. یعنی باید متعهد شوی فارغ از اینکه چه شرایطی را تجربه کردهای، فقط آن بخش از آن تجربه برایت مهم باشد و آنرا به خاطر بسپاری یا دربارهاش صحبت کنی که، رخ دادن دوبارهاش را دوست داری.
به ترتیب است که آرام آرام از مدار ناخواستهها فاصله میگیری و آرام آرام به مدار خواستههای بیشتر و بزرگتر، نزدیکتر میشوی. زیرا فقط درخواست آنچه را به جهان ارسال نمودهای که تجربهاش را دوست داری.
متن خودم:
چندروزیه یه نیگاه دوباره به شرایط زندگیم انداختم وتصمیم گرفته بودم که فقط درمورد اتفاات خوب زندگیم صحبت کنم بنویسم فقط. تواین راه خداجونم یه دوست خوب بهم هدیه داده دارو هزاران مرتبه شکرت و تصمیم گرفته بودم یک چکاپ از شرایط زندگیم در عرض یک ماه بگیریم وگفتم از اول رمضان از امروز که اول مضان 1400 هست روزه صحبت کرن با دیگران وحتی با خودم در مورد اتفاقات خوب گذشته ام اون بخشیش که خوبه واتفاقاتی که دوست دارم در آینده تجربه کنم صحبت کنم فقط وامسال این روزه رو بگیرم وبعد عید فطر چکاپم رو بررسی کنم و هم این رفتار تبدیل بشه به یک عادت برام. که خداروشکر با این همزمانی با این فایل متهدتر شدم خدایاشکرت که هرروز هدایتم میکنی خدایاشکرت خدایاشکرت.
روزه:
صحبت کردن در مورد چیزهایی که دوست دارم دوباره برام اتفاق بیفته فقط وفقط.
فقط نگاه کردن به چیزهایی که دوست دارم تجربه کنم تجسم کردن فقط چیزهایی که دوست دارم تجربه کنم .
وامروز کلی نشونه فراوانی که من هر چه جلوتر برم در همه ابعاد زندگیم عشق -آدم مناسب- مشتری- ثروت- سلامتی- آرامش-موفیت- اعتمادبه نفس-لذت-شادی -مکان مناسب تو زندگیم بیشتر وبیشتر میشه تو همین 2 سال کلی زندگیم بهتر شده خداروشکر . اگر از همین لحظه متهدانه تر عمل کنم مسلما یلی خیلی بهتر خواهد شد وهرروز میتونم اتفاات خوب رو تجربه کنم ومیتونه هرروز م سرشار از اتفاقات خوب ودلخواهم بشه به امید خدا.
خدایاشکرت شکرت شکرت
خداجون سپاسگزارم که بهم فرصت زندگی ودرک حقیقت زندگی رو بهم دادی که منم که خلق میکنم
سپاسگزارم خداجون
سپاسگزارم خداجون که مسیرهارو برام آسون میکنی
سپاسگزارم خداجون که بهم یاد دادی که مهم ترین ارتباطم ارتباطم با خودم هست.
خداجون شکرت شکرت
ردپای من در روز9ام
به نام خدای هدایتگر
سلام و درود و سپاس از استاد پر برکت و سخاوتمندمون و مریم جاان مهربان و پر تلاش
روز دهم سفر نامه
خدایا شکرت برای این همه برکت و زیبایی که با ما به اشتراک میگذارید خدا همواه یاری گرتان باشد
من روز نهم رو از دیشب تا حال ۸بار گوش کردم استاد قسم میخورم که هر سریش یه چیزاز آموزهاتون رو درک میکردم اینقدر که گریدش بالاست،استاد شما چقدر متعهد و الهی هستید چقدر حرفهاتون به دل میشینه و بی هیچ چون و چرا قبولش میکنم اینقدر که درسته،به شما باید گفت فتبارک الله احسن خالقین👌👌❤
روز دهم هم میخوام رد پای بگذارم که روزهای نهچندان دور بیام بازم بخونمشون و لذت ببرم از طی کردن تکاملم
چقدر این موضوع پاشنه آشیل منه،به نظرم این یه پیام رو به من میده که تعریف توی جمع از ناخواسته ها اینه که نیاز به توجه و شاید دلسوزی باشه که اینم بر میگرده به کمبود عزت نفس
من یه صدای همش میگفت نگو ننویس اینارو،ولی من قبول دارم که اینپاشنه آشیل رو دارم و کمبود عزت نفس،ولی خوشحالم که دارم خودم بیشتر میشناسم و برای تقویت این ضعف گام برمیدارم چقدر آگاهی خوبی و آینده سازی هست اینکه حتی فکر نکردن با خودت و تعریف نکردن برای دیگران
و تمرکز روی خواسته ها و زیباییها و دیدن آنها در هر جا و هر لحظه و این تعهد که به خودت قول بدی چقدر عالی و زیبا خدایا شکرت و سپاسگزارم که به این سفر نامه دعوتم کردی و از خودم هم تشکر میکنم که این دعوت رو پذیرفتم و این همه زیبایی و شکوه و آگاهی رو یاد میگیرم برای قوی شدن روزهای زیبای آینده
سپاسگزارم خدای مهربانم که خود به خود اتفاقات برام پیش میاد و خواهد آمد وقتی که من رها و خوشحال مسیر رو طی کنم خود به خود
سپاسگزارم از استاد مهربان و بزرگمنش و مریم جان دوست داشتنی
سلام به استاد عزیزم
باز هم فاطمه یه درس دیگه ،
عموم مردم وقتی به هم می رسند از مشکلات و اتفاقات ناخواسته تعریف می کنند. تو خودت رو متعهد کن که همیشه در مورد اتفاقات خوبت حرف بزنی تا از همون جنس جذب کنی.
هر چند که مدتی هست همینطور شده ام. و جهان هم موقعیتی رو پیش نمیاره که افرادی که قبلا با من درد دل می کردن ، پای درد و دلشون بنشینم.
یعنی وقتی تو برای کاری یک قدم برداری جهان هم کمکت می کنه.
خدایا ممنونم ازت
بنام الله یکتا
چقدر این فایل زیبا و جذاب بود
چقدر جاده و موزیک لذت بخش بود
چقدر باز برام یاداوری شد توجه به ورودی هام
چقدر این سفرنامه خوبه
الهی شکررر که روزدهم هم شنیدم و دیدم
از استاد عزیزم و خانم شایسته سپاسگزارم
یادم باشه که حواسم باشه
اینم از رد پای دهم💙