"قدرت اراده" در مقابل نحوه عملکرد مغز انسان

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام به تمام دوستان عزیزی که این کامنت رو میخونن

سلام به شما خانم شایسته و استاد عزیز که چه قدر در زندگیتان هدفمند هستید ومدام در حال بهتر شدن ،مدام در حال مسله حل کردن هستید . مسایلی که شما حل میکنید هزاران هزار ارزش خلق میکنه .من این حد از موفقیت های شما را تحسین میکنم،

هدف من برای سال 1403 رسیدن به اندام رویایی و زندگی به سبک دوره قانون سلامتی وبه دست اوردن قدرت بدنی بالا برام هیلی جذاب شده

استاد عزیزم من باید استارت دوره قانون سلامتی را بزنم ،من باید به این چربی های اضافی و مضر بدن خدا حافظی کنم .

از خدا میخوام که هدایتم کنه من رو در مدار دریافت اگاهی های بیشتری از دوره قانون سلامتی قرار بده ،الان زمستان است بی تحرکی و مقدار مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها کاری با بدن من کرده که اصلا راضی نیستم چون هیکلم کج و کوله شده. شکم بیش از حد زده بیرون ،باسن و کشاله ران هام بیش از حد بزرگ شده و راه رفتن برام سخت تر شده ،

عصبانیت بیش از حد ،عصبانیت بی دلیل وتکرار شونده ،

خارش پوست هنگام خواب وبیدار شدن ،،طوری که تمومی نداره من خسته میشم اونقدر بدنم، سرم، پاهایم را با شدت زیاد میخارونم،اما خارش برطرف نمیشه ادامه داره خارش بیش از حد سر ،شوره های بیش از حد سر، چربی سر حتی وقتی 12ساعت از حمام من بگذرد بوی بد وازاردهنده عرق بدون هیچ تحرک خاص

گز گز پاها، من هنوز نشده که با نشستن روی زمین تا ده بیست دقیقه دوام بیارم داعم در حال عوض کردن پاها هستم و هنگام نشستن پاهایم بی حس میشوند ویا زانو درد ولگن درد میگیرم باید حتما مبل که نداریم خخ روی بالشتی چیز نرمی بنشینم که وزن زیادم اذیتم نکنه ولی باز هم مسأله حل نمیشه مخصوصاً خواب الودگی بیش از حد هنگام کامنت خوندن و نوشتن ،حتی در حالی که ده ساعت از شب را خوابیده ام ،. خواب بعد از نهار ، کسل بودن و بی حس بودن اندام هنگام بیدار شدن از خواب

من در کل قدرت بدنی بالایی دارم نسبت به خانم های دیگه اما میخواهم با استفاده از قانون سلامتی اونقدر قوی باشم که در برابر یک مرد قوی مثل شوهرم هنگام شوخی که کشتی میگیریم و کلی می‌خندیم بتونم تا حدی از خودم دفاع کنم پیروزی بر یک مردِقوی بسیار لذت بخش است بسیار اعتماد به نفس بالاییی دارد . ما تو خونه همیشه با هم شوخی میکنیم به همسرم میگم بیا کشتی وهر بار من رو راحت بالا میبره و زمین میزنه البته نه با نامردی خیلی مراعات میکنه ،

این برام خیلی جذاب شده که قدرت بدنی بالایی به دست بیارم نه تنها دوام بیارم بلکه حتی من پیروز میدان شوم خخخخ

خوب

بریم سر اصل موضوع

قدرت اراده در مقابل نحوه‌ی عملکرد مغز انسان

سبک زندگی ساز گار با بدن ،تشخیص اصل از فرع

1چرانمی توان از قدرت اراده بر علیه خواسته های مغز استفاده کرد؟؟

چون شیوه های را استفاده میکنیم که با سیستم بدن ناهماهنگ اند و مغز با ان شیوه های ناهماهنگ سازگاری ندارد .

جوری که حتی با استفاده از اهرم رنج و لذت هم کار راحتی نیست که بخواهیم بدن را سازگار کنیم . یعنی استفاده از مواد غذایی مضر را برای مغز وبدن رنج اورش کنیم وبنویسیم و تا مدت ها بخونیم که ناخود آگاه مغز از غذا خوردن بدش بیاد وورزش و تحرک داشتن را لذت بخش کنیم رنج اور کردن کار نادرست و لذت بخش کردن کار درست تاتبدیل بشه به کاردرست و تغییر اهرم رنج و لذت تا اندامی سالم تر داشته باشیم .

اما این شیوه در مورد مواد غذایی پایدار نیست.

2.چرا رژیم های مختلف برای کاهش وزن در نهایت منجر به شکست میشود و فرد با تحمل سختی های فراوان برای کاهش وزن ،دوباره به شیوه ی قبلی ومشکلات ناشی از ان بر میگردد .؟

چون تاثیری که شکر روی مغز میگذاره. به همون شکل اعتیاد اوره که کوکائین میگذاره یعنی همون سیستم پاداش دهی که مواد مخدر و هرویین سیستم مغزی را تحت تأثیر قرار میدهندو تحریک میکنندبه مصرف مواد ،، به همون اندازه هنگام مصرف مواد قندی مثل شکر و قند و تمام مواد غذایی کربوهیدرات دار روی مغز تأثیر میگذاره ،واین بر میگرده به باور و سیستم پاداش دهی مغزی .

انرژی مغز 99درصد ادما از طریق قند تأمین میشه با اینکه مغز یکی از کم هجم ترین عضلات بدن هست ولی نیاز به انرژی بیش از حد داره تا بدن رو کنترل کنه

3.چرا افراد با اینکه میدونن انجام یک سری کار ها براشون ضرر داره و به بدن یا کار و رابطه شان با علم به اینکه یک رفتار خاص صدمه میزنه اما اراده انها جوابگوی پرهیز از ان رفتار نیست .

چون سیستم پاداش دهی از کار غلط را در خود پرورش داده اند .

حالا داستان انرژی که مغز مصرف میکنه چیه؟

مغز میتونه از دو نوع انرژی استفاده کنه ! یک. قند خون

دو. کیتون ها ما هر وقت شروع کنیم به گذاشتن مواد قندی در دهان از همون لحظه اول از طریق بزاق دهان جذب خون میشود

مغز شروع به پاداش دهی میکند چرا؟ چون داره انرژی شو دریافت میکنه و به خودش زحمت نمیده وترجیح مغز اینه که از قند اماده شده استفاده کنه .؟ چرا چون تبدیل چربی ها به کیتون ها کار زمان بر ی است و نیاز به انرژی بسیار بالایی داره

عملا بدن کار خاصی نمیخواهد انجام دهد چون از طریق مصرف کربوهیدرات ها مواد قندی و انرژی مورد نیازش تامین میشود . بدن برای اینکه یک روندی رو طی کنه وبره چربی سوزی کنه و بعد انرژی رو بده به مغز یک کار زمان بره. چون ما به بدنمون عادت دادیم که از مواد قندی استفاده کند هیچ تلاشی نداشته باشد

99درصد ما علاقه داریم که کار اسان انجام دهیم لقمه اماده شده را در دهان بگذاریم ومغز ما تربیت شده که هیچ کار خاصی انجام ندهیم تلاش چندانی نداشته باشیم .

تو بدن از لحاظ مصرف مواد قندی یک مشکلی هست به نام انسولین که نمیگذاره مواد قندی بیش از حد وارد خون بشه و به مغز برسه چون قند بالا باعث کمای مغزی میشود و باعث کشته شدن انسان میشود . به محض بالا رفتن قنددر خون باعث جدا سازی اش میشود مواد قندی را به سلول ها میدهد و اگر سلول انرژی نیاز خود را داشته باشد آنها را تبدیل به چربی میکند. مغز در این حالت خوشحال میشود برای دریافت انرژی ،اما از این طرف چون مواد قندی در خون بسیار بالاست .انسولین قند را پایین میاورد وبدن باعث گرسنگی و ضعف میشود دچار کمبود انرژی میشود و در نهایت ما را مجبور به مصرف مواد قندی میکند که حتما یه چیزی شیرین یا کربوهیدرات مثل چایی نبات ،کیک ، برنج ماکارونی ،سیب زمینی ، وانواع میوه ها انواع حبوبات را مصرف کنیم و انرژی مغز و بدن را تامین کنیم . حتی نصف شب اخساس ضعف و گرسنگی میکنیم این مغز که ما رو وادار میکنه غذا بخوریم یا خرما بیست کویت بخوریم چون مغز از خودش داره محافظت میکنه در ما اشتها ایجاد می‌کند.

اگر کاری کنیم که بدن بره سراغ چربی سوزی عملا تحریک نمیشویم تا کربوهیدرات مصرف کنیم . شیوه دوره قانون سلامتی کار رو برامون اسون کرده نحوه عملکرد مغز را میشناسیم وبه گونه ای که سازگار باشد با سیستم بدن .وقتی باعث شود انسان از نظر تغذیه به تعادل در سازو کار بدن و هورمون های فرد ایجاد شود فرد میتواند بدون اراده ویا تحمل گرسنگی ،به راحتی رفتار هماهنگ با سیستم بدن را انجام دهد با ایجاد تعادل پایدار در بدن فرصت کافی برای سم زدایی و پاکسازی را حتی در مقیاس سلولی _به دست می اورد و مواد اولیه لازم برای سلول های جوان و سالم را دریافت میکند .

سپس در طی روند تکاملی ،سیستم هوشمند بدن ،سلول های ضعیف و بیمار را با سلول های جوان و سالم جایگزین میکند وتمام بیماری هایی که از قبل دچارش بودیم ،قند خون ،چربی کبد ، نازایی، نامرتب بودن قاعدگی در زنان ،..‌…‌‌ودیابت نوع دو بیماری های خود ایمنی درمان میشوند .

طوری که هیچ میزان از دارو ،ورزش ،یا خرجِ هیچ حدی از اراده نمیتواند ناهماهنگی را جبران کند .

با تشکر از استاد عزیزم این یک ردپا باشد برای من که حتما دوره قانون سلامتی را به دست خواهم اورد با در امدخودم. با تلاش خودم .خدای من گواه باشه که چقدر تو دفترم نوشتن و هدف گذاری کردم ده دوازده دفتر پر کردم

خدایا هدایتن کن سر بلند باشم در انتخاب هدفم .

به نام خداوند بخشنده مهربان

سلام به شما اقای حمید رضا نارنجی ثانی

این کامنت شما چقدر به من ورفتارهایی که دارم نزدیکه. خیلی قشنگ درک کردین که کار کرد مغز چطوریه. ودر مورد اخساس لیاقت توضیح دادین که استاد چی میگه در جلسات این دوره

چقدر ذهن من تلنگر خورد که اره این صحبت ها برای منه.

چون من اونقدر از بچه گی از عزیز ترین ادمای زندگیم وحتی الان از طرف خانواده شوهر برای بعضی از کار های اشتباهم از نظر اونا تحقیر شدم سرزنش شدم ، واونقدر تکرار شد که خودم پذیرفتم اره راست میگن. پس کاری کنم که اونا راضی باشند ودر نهایت خیلی کم میتونستم اونها رو راضی نگه دارم .چون به محض انجام یه کار اشتباه مثل غذا سوختگی ،شکستن یک ظرف ،خراب شدن یک وسیله داعم سرزنش شدم که تو خراب کاری ، تمام اون زحمت هایی که می‌کشیدم ،تمام اون از خود گذشتگی ها زیر یوال میرفت که چه فایده تو این کار رو خراب کردی ،

ودوباره تلاش برای اینکه بیشتر راضی شون نگه دارم چون خیلی کم تشکر از من میشد ، وهمون کم باعث میشد که تایید گرفتن برام لذت بخش باشه .و ذهن من شروع میکرد به نجوا ها که اشکال نداره سختی بکشی در عوض از تو تعریف میکنند که تو چقدر خوبی ،

اما هرگز نتونستم ادم نرمالی باشم فقط وابسته به تاییید دیگران بودم و هستم الان هم همین طوری هستم وچقدر به خودم ضربه میزنم. اما اون رنج از ضربه ها رو خوردن کمتر از لذت تایید گرفتن هست .

وحالا باید سعی کنم خیلی از خود گذشتگی و وقت گذاشتن بیش از حد برای دیگران را رنج اورتر کنم از لذت تایید گرفتن از دیگران .

خیلی ممنون از شما .وخیلی هم دوست دارم از نتایج شما از دوره قانون سلامتی را بخونم. خوشحال می شوم .

سلام به شما من خیلی خوشحالم که چنین نتایج عالی گرفتید واقعا. از خدا سپاس گزارم که چنین دوره ای هست و من به امید خدا هدایت میشوم به دریافت زندگی به سبک قانون سلامتی

من باید تلاشم را بکنم اگه این همه دوستان نتیجه گرفتن صد درصد من هم میتونم

قطعا باید اول از نظر مالی به نتیجه برسم ولی خوب هنوز نتایج چندانی ندارم که درامد زایی داشته باشم من یک خانم خونه دارم که زنجیر هایی خیالی رو به خودم بستم فک میکنم دنیا همینه

اما به واسطه این سایت با ارزش کم کم داره اون سیمان های مغز من میشکنه و دار م به جاهایی میرسم که راحت تر باور هایم تغییر میکنند .

ممنون که وقت گذاشتید دوباره از نتایج با ارزش تون نوشتید