توانایی تمرکز بر نکات مثبت

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

یکی از جالب ترین موضوعاتی که در جریان سفرهایم به نقاط مختلف جهان، به وفور با آن برخورد داشتم، تجربه آدمهایی بود که به طرزی باورنکردنی‌، قادر به  تمرکز بر نکات مثبت بودند.

آن‌ها با خودشان در صلح‌ بودند. برای آنها، دیدن نکات مثبت آدمهای اطرافشان و همه تجربه‌های دور و بر، کاری بدیهی و ذاتی بود. همان کاری که من در طی چندین سال و با تلاش ذهنی بسیار زیاد، خودم را آموزش دادم تا اینگونه باشم.

تا به حال از خودت پرسیده‌ای که چقدر توانایی تمرکز بر نکات مثبت هر موضوعی را داری؟!

چقدر قادری در لحظه‌ای که فرزندت مرتکب اشتباهی شده و قصد محاکمه‌اش را داری، نکات مثبتش را به یاد بیاوری و تصمیم بگیری تنها آنها را ببینی؟!

وقتی از همسرت به شدت دلخور شده‌ای، چقدر قادری آن دلخوری را نادیده و بر نکات مثبت اش متمرکز شوی؟

وقتی کارفرمایت توانایی تو را نمی‌بیند و به فرد دیگری ارتقاء شغلی می‌دهد، چقدر می‌توانی نکات مثبت او را ببینی؟

وقتی در شرایطی به شدت ناخواسته‌ای گرفتار می‌شوی، چقدر قادری سایر نکات مثبتی را به خاطر آوری که در آن لحظه در زندگی‌ات وجود دارد؟!

پاسخ تو به این سؤالات، عامل اصلی تجارب زندگی‌ات است. زیرا پاسخ‌هایت از جنس فرکانس‌هایی است که غالباً ارسال می‌کنی و اتفاقاتی است که غالباً تجربه می‌کنی

این پاسخ‌ها، دلیل اصلی حضور تو در جایی است که الان هستی و تجاربی که در هر جنبه‌ای از زندگی‌ات داری.

پاسخ‌های تو نشان دهنده‌ی میزان رضایت ات از زندگی است.

یعنی  اگر آنچه که هستی، داری و تجربه می‌کنی، تو را راضی نکرده، تغییر آن تجارب و رسیدن به رضایت، از تمرکز بر نکات مثبت موضوعات زندگی‌ات آغاز می‌شود.

پس همین حالا لیستی از نکات مثبت همین لحظه  تهیه کن. زیرا  منشأ اتفاقات خوب از اینجاست که چقدر توانایی تمرکز بر نکات مثبت را، داری.

اول به نکات مثبت هر موضوعی توجه کن و به احساس خوب برس و آرام شو تا جاییکه بتوانی، آن موضوع را واقعاً دوست داشته باشی و تحسین نمایی، سپس درباره‌اش حرف بزن، سپس تعامل کن، سپس حرکت کن، سپس اقدام کن ،سپس درخواست کن، سپس تصمیم بگیر و…

زیرا درون ما که تکه‌ای از خداست، فقط  نکات مثبت هر موضوعی را می ببیند

فقط قادر است عشق بورزد و دوست بدارد، حتی در لحظه‌ی دلخوری از همسرمان، رئیس، همکار، فرزند و…

و ما تنها زمانی با این انرژی، هماهنگ می‌شویم و از راهکارهایش سود می‌بریم و الهاماتش را دریافت می‌کنیم و از هدایت اش برخودار می‌شویم که قادر می‌شویم بر نکات مثبت هر فرد، موضوع و جنبه‌ای متمرکز شویم. ایجاد این هماهنگی، همه چیز است.

سید حسین عباس منش


اطلاعات بیشتر درباره دوره روانشناسی ثروت۳ (کسب و کار فوق العاده)

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    162MB
    13 دقیقه
  • فایل صوتی توانایی تمرکز بر نکات مثبت
    12MB
    13 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

516 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «بهزاد پژوهان» در این صفحه: 2
  1. -
    بهزاد پژوهان گفته:
    مدت عضویت: 3587 روز

    شـــــکــــرت خـــــــــــــدا جـــــونـــــــم

    امروز صبح که از خواب بیدار شدی،

    نگاهت می کردم،

    امیدوار بودم که با من حرف بزنی،

    حتی برای چند کلمه،

    نظرم را بپرسی یا برای اتفاق خوبی که دیروز در زندگی ات افتاد،

    از من تشکر کنی؛

    اما متوجه شدم که خیلی مشغولی،

    مشغول انتخاب لباسی که میخواستی بپوشی،

    وقتی داشتی این طرف و آن طرف می دویدی تا حاضر شوی،

    فکر می کردم چند دقیقه ای وقت داری که بایستی و به من بگویی:”سلام”،

    اما تو خیلی مشغول بودی.

    یک بار مجبور شدی منتظر شوی و برای مدت یک ربع ساعت، کاری

    نداشتی جز آنکه روی یک صندلی بنشینی.

    بعد دیدمت که از جا پریدی،

    اما تو به طرف تلفن دویدی و در عوض به دوستت تلفن کردی تا از

    آخرین شایعات با خبر شوی.

    تمام روز با صبوری منتظرت بودم،

    با آن همه کارهای مختلف گمان می کنم که اصلاً وقت نداشتی

    با من حرف بزنی.

    متوجه شدم قبل از نهار هی دورو برت را نگاه می کنی؛

    شاید چون خجالت می کشیدی،

    سرت را به سوی من خم نکردی!!!

    تو به خانه رفتی و به نظر می رسید که هنوز خیلی کارها برای انجام دادن داری.

    بعد از انجام دادن چند کار،

    تلویزیون را روشن کردی،

    نمیدانم تلویزیون را دوست داری یا نه؟

    در آن چیزهای زیادی نشان می دهند و تو هر روز مدت زیادی را

    جلوی آن می گذرانی.

    در حالی که درباره هیچ چیز فکر نمی کنی و فقط ازبرنامه هایش

    لذت می بری.

    باز هم صبورانه انتظار ترا کشیدم و تو در حالی که تلویزیون را نگاه می کردی،

    شام خوردی و باز هم با من صحبتی نکردی!!!

    موقع خواب،

    فکر می کنم خیلی خسته بودی،

    بعد از آن که به اعضای خانواده ات شب بخیر گفتی،

    نمی دانم که چرا به من شب به خیر نگفتی؛

    اما اشکالی ندارد،

    آخر مگر صبح به من سلام کردی؟!

    هنگامی که به خواب رفتی،

    صورتت را که خستهء تکرارِ یکنواختی های روزمره بود

    را عاشقانه لمس کردم.

    چقدر مشتاقم که به تو بگویم:

    چطور می توانی زندگی زیباتر و مفیدتر را تجربه کنی…

    احتمالاً متوجه نشدی که من همیشه در کنارت و برای کمک به تو آماده ام.

    من صبورم،

    بیش از آنچه تو فکرش را می کنی.

    حتی دلم می خواهد به تو یاد دهم که چطور با دیگران صبور باشی.

    من آنقدر دوستت دارم که هر روز منتظرت هستم،

    منتظر یک سر تکان دادن،

    یک دعا،

    یک فکر،

    یا گوشه ای از قلبت که بسوی من آید.

    خیلی سخت است که مکالمه ای یکطرفه داشته باشی.

    خوب،

    من باز هم سراسر پر از عشق منتظرت خواهم بود،

    به امید آنکه شاید فردا کمی هم به من وقت بدهی!

    آیا وقت داری که این نامه را برای دیگر عزیزانم بفرستی؟

    اگر نه،

    عیبی ندارد،

    من می فهمم و سعی می کنم راه دیگری بیابم.

    من هرگز دست نخواهم کشید…

    روز خوبی داشته باشی.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  2. -
    بهزاد پژوهان گفته:
    مدت عضویت: 3587 روز

    خدای خوب من سلام:

    بارالها گاهی احساس میکنم که مرا فراموش کرده ای حس میکنم که صدایم به آسمانت نمیرسد دوست دارم فریاد بزنم اما غافل از اینکه درست در همان لحظه که من چنین احساسی دارم تو به من نزدیکتر هستی ـ تو برای من نشانه ای فرستاده ای تا به من یادآوری کنی که مرا فراموش نکرده ای اما من به جای آنکه خوشحال شوم وبیشتر از پیش شکر تو را به جای آورم غمگین شده و نقاط ناامیدی درون من بیشتر وبیشتر می شود تا آنجا که به سوی بندگانت می روم واز آن ها یاری می طلبم وپس از اینکه از آنها نیز ناامید گشتم تو خود دوباره چراغ امیدی را در دلم روشن میسازی ومن نیز به سوی تو می آیم ـ تو در تمام این لحظات شاهد اعمال من هستی وضعف مرا در ایمان می بینی

    افسوس که ما چون تو بزرگی را هنوز نشناخته ایم…

    ای کاش قبل از ناشکری به حکمت کار پی می بردیم …

    ای کاش در طوفان حوادث این نکته را از یاد نبریم که میگویند:

    خدا گر زحکمت ببندد دری ز رحمت گشاید در دیگری

    به راستی که لایق پرستش و دوست داشتنی.

    ای دهنده بی منت از تو سلامتی ـ عاقبت بخیری وعشق و محبت به خودت را برای خودم ودوستانم خواستارم.

    از تو میخواهم صبری همچون ایوب به من عطا کنی تا بتوانم مشکلات زندگی را صبورانه پشت سر بگذارم اما ظرفیت آن را هم به من بده.

    خدایا لحظه ای مرا به خودم وامگذار.

    ظهور یگانه منجی عالم بشریت حضرت مهدی(عج)را نزدیک بگردان.

    به ما چشمی بینا و گوشی شنوا ده تا بتوانم نعمت هایت را ببینم و سخن حق را بشنوم.

    من ودوستانم را در سایه محبت و عطوفت خود قرار ده.

    آمین

    با عشق بنده ات مرضیه از روی زمین

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: