یکی از جالب ترین موضوعاتی که در جریان سفرهایم به نقاط مختلف جهان، به وفور با آن برخورد داشتم، تجربه آدمهایی بود که به طرزی باورنکردنی، قادر به تمرکز بر نکات مثبت بودند.
آنها با خودشان در صلح بودند. برای آنها، دیدن نکات مثبت آدمهای اطرافشان و همه تجربه‌های دور و بر، کاری بدیهی و ذاتی بود. همان کاری که من در طی چندین سال و با تلاش ذهنی بسیار زیاد، خودم را آموزش دادم تا اینگونه باشم.
تا به حال از خودت پرسیده‌ای که چقدر توانایی تمرکز بر نکات مثبت هر موضوعی را داری؟!
چقدر قادری در لحظه‌ای که فرزندت مرتکب اشتباهی شده و قصد محاکمه‌اش را داری، نکات مثبتش را به یاد بیاوری و تصمیم بگیری تنها آنها را ببینی؟!
وقتی از همسرت به شدت دلخور شده‌ای، چقدر قادری آن دلخوری را نادیده و بر نکات مثبت اش متمرکز شوی؟
وقتی کارفرمایت توانایی تو را نمی‌بیند و به فرد دیگری ارتقاء شغلی می‌دهد، چقدر می‌توانی نکات مثبت او را ببینی؟
وقتی در شرایطی به شدت ناخواسته‌ای گرفتار می‌شوی، چقدر قادری سایر نکات مثبتی را به خاطر آوری که در آن لحظه در زندگی‌ات وجود دارد؟!
پاسخ تو به این سؤالات، عامل اصلی تجارب زندگی‌ات است. زیرا پاسخ‌هایت از جنس فرکانس‌هایی است که غالباً ارسال میکنی و اتفاقاتی است که غالباً تجربه میکنی
این پاسخ‌ها، دلیل اصلی حضور تو در جایی است که الان هستی و تجاربی که در هر جنبه‌ای از زندگی‌ات داری.
پاسخ‌های تو نشان دهنده‌ی میزان رضایت ات از زندگی است.
یعنی اگر آنچه که هستی، داری و تجربه میکنی، تو را راضی نکرده، تغییر آن تجارب و رسیدن به رضایت، از تمرکز بر نکات مثبت موضوعات زندگی‌ات آغاز می‌شود.
پس همین حالا لیستی از نکات مثبت همین لحظه تهیه کن. زیرا منشأ اتفاقات خوب از اینجاست که چقدر توانایی تمرکز بر نکات مثبت را، داری.
اول به نکات مثبت هر موضوعی توجه کن و به احساس خوب برس و آرام شو تا جاییکه بتوانی، آن موضوع را واقعاً دوست داشته باشی و تحسین نمایی، سپس درباره‌اش حرف بزن، سپس تعامل کن، سپس حرکت کن، سپس اقدام کن ،سپس درخواست کن، سپس تصمیم بگیر و…
زیرا درون ما که تکه‌ای از خداست، فقط نکات مثبت هر موضوعی را می ببیند
فقط قادر است عشق بورزد و دوست بدارد، حتی در لحظه‌ی دلخوری از همسرمان، رئیس، همکار، فرزند و…
و ما تنها زمانی با این انرژی، هماهنگ می‌شویم و از راهکارهایش سود می‌بریم و الهاماتش را دریافت می‌کنیم و از هدایت اش برخودار می‌شویم که قادر می‌شویم بر نکات مثبت هر فرد، موضوع و جنبه‌ای متمرکز شویم. ایجاد این هماهنگی، همه چیز است.
سید حسین عباس منش
اطلاعات بیشتر درباره دوره روانشناسی ثروت۳ (کسب و کار فوق العاده)
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD162MB13 دقیقه
- فایل صوتی توانایی تمرکز بر نکات مثبت12MB13 دقیقه
سلام استاد عزیزم.
خیلی ممنونم که در مورد این برخورد زیبایی که با افراد داری صحبت کردی و همیشه با حرفات داری این باور منو قوی تر میکنی نسبت به قوانین جهان. چقدر این مثال‌هایی که توی زندگیتون از قانون میزنین رو دوست دارم؛ واقعا عاشق گوش دادن به حرفاتونم. دیروز بعد از چند هفته که حالم عالی بود و روی خودم کار میکردم، حس کردم که ذهنم داره یکم اذیت میکنه و داره نافرمانی میکنه و دوست داره مثل قبل فکر کنه و آروم آروم داره حالم بد میشه. بعد سریعاً از خودم پرسیدم که:
چرا افکارم طی این چند روزه داره خیلی آروم و جوری که من سخت متوجه بشم از مدار خارج میشه ؟
چرا من خیلی سخت‌تر میتونم ذهنمو کنترل کنم امروز ؟ من چیکار کردم که اشتباه بوده ؟
….و سوالاتی ازین قبیل رو نشستم با ذهنی باز بهشون جواب دادم.
من متوجه شدم که طی چند روز اخیر (به دلیل کنترل کمتر ورودی‌های ذهنم) خیلی آهسته دارم از اصل دور میشم و به فرع پا میزارم. تمرکزم داره میره روی جهان بیرونم و کمتر دارم از درون به خودم نگاه میکنم. فهمیدم این باور که {توجه منه که داره اتفاقات رو به وجود میاره} نیاز به کمک من داره و در حال ضعیف شدنه.
ازونجا فهمیدم که : دیدم خیلی سخت‌تر میتونم روی نکات مثبت تمرکز کنم، ذهنم خیلی دنبال تغییر توی جهان بیرون از خودم میگرده و این اصلو فراموش کرده که از درون باید تغییر کرد تا بیرون هم تغییر کنه.
من به خودم قول دادم که دغدغه اول زندگیم باید کنترل ورودی‌های ذهنم و کنترل ذهن به صورت توجه به روی نکات مثبت و بهتر کردن گفتگو‌‌های ذهنی باشه. اما این تعهدم داشت طی این دو سه روز آرام آرام از ذهنم خارج میشد.
دلیلشو خودم میدونم :) ورودی‌هامو کنترل نکردم، گذاشتم هرکی هرچی میخواد بگه و از وقتم درست استفاده نکردم برا کار کردن روی ذهنم. ذهن من خیلی کار داره هنوز ! نیاز به تلاش فراوان داره که بتونم الگوهای بیمار رو از توش بکشم بیرون.
استاد دقیقا میفهمم وقتی یه کوچولو ازش غافل میشم چه بلایی میخواد سرم بیاره. انگار منتظره من فقط یه ثانیه به فرعیات فک کنم و اونم بیاد همون رَویه قبل رو اجرا کنه. نههه ! دیگه نمیزارم. دیگه فهمیدم تو چجوری کار میکنی. ازین روش قبلا استفاده کردی برا فریبم ولی این دفعه دیگه نمیتونی.
برا همین امروز میخوام فقط دنبال فایل‌های تمرکز روی نکات مثبت باشم. بشینم سریال تمرکز روی نکات مثبت رو ببینم و ذهنمو تربیت کنم مثل شما .
ممنون ازین فایل زیبا استاد عزیزم.