«هم_مدار شدن با خواسته» به کمک استعاره گاز و ترمز - صفحه 46

به نام یکتای بی همتا

با سلام خدمت استاد خوبم و عزیزانی که کامنت من رو مطالعه میکنن

امروز توی تمرین ستاره قطبی از خدا خواستم که در قسمت نشانه روزانه من واضح به من بگوید که چگونه عزت نفسم رو بالا ببرم وایراد کارم رو برام واضح کنه

و فایل یه پاسخ ساده اما کارا باز شد نوشته ها رو خوندم فایل رو گوش کردم تعدادی از کامنت بچها رو مطالعه کردم

به این نتیجه رسیدم که مشکل اصلی من اینه که همش میخوام دیگران رو قانع کنم همش میخوام خودمو توجیه کنم خیلی نظر دیگران برام مهمه و میخوام تایید بقیه رو داشته باشم این خودش باعث شده خیلی نتایج عالی نگیرم و نتایجم پایدار نباشن و این نشانه عزت نفس پایین من هست و با وجودی که بیشتر اوقات توی سایت هستم و فایل گوش می‌کنم ولی ترس از قضاوت دیگران پاشنه آشیل من است و باید خیلی روی خودم کار کنم

استاد میگن که من فقط روی خودم کار کنم و نگران تهمت و قضاوت دیگران نباشم باید توجهم رو از روی نا خواسته ها بردارم و فقط روی هدفم متمرکز باشم

و باید این باور رو نهادینه کنم که من هستم که زندگی خودمو میسازم و دیگران هیچ تاثیری بر زندگی من ندارن

گفتن و نوشتن در مورد تغییر باورها خیلی راحته ولی ساختن باورهایی که سالهای سال با ما بودن زمان میخواد و جهاد اکبر میخواد

اینا رو نوشتم که رد پا بذارم من الان دو سال هست که عضو سایت هستم یه سال هست که روزی چندین ساعت توی سایت کامنت میخونم فایلهای صوتی و تصویری رو میبینم گوش می‌کنم و در کل نسبت به دو سال پیش از لحاظ آرامش خیلی خوب شدم ولی هر چند وقت که به تضادی بر میخورم به هم میریزم بعضی وقتا زود از حال نگرانی میام بیرون و به احساس بهتر میرسم ولی بعضی اوقات واقعا کنترل ذهن برام مشکل میشه ‌و الان که عمیقا دارم فک میکنم و دنبال ریشه حال بدم میگردم میبینم که برمیگرده به ترس از حرف دیگران ،ترس از عدم تایید خانواده و اطرافیان است

امیدوارم روزی برسه به اون درجه از عزت نفس برسم و کلام استاد رو بتونم صدر صد در زندگی ام اجرا کنم و اینجا بیام بنویسم که به جایی رسیدم که قضاوت و تحسین و انتقاد دیگران تاثیری در من نداره