هر روز بهتر از دیروز

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

حقیقتی مسلم درباره ماهیت ما به عنوان موجوداتی که به آنها توانایی خلق تمام ابعاد زندگی‌شان داده شده است‌، وجود دارد و آن حقیقت این است که:

تنها زمان‌هایی به معنای واقعی کلمه زندگی می‌کنیم‌ که‌ در حال ساختن نسخه ای بهتر از همه چیز در دنیای اطرافمان باشیم و به حرکت در این مسیر ادامه بدهیم.  یعنی حتی اگر همه چیز در زندگی‌مان عالی‌ است‌، بدانیم می‌تواند باز هم بهتر از این باشد.

این باور منشأ تغذیه شور و شوقی می‌شود که‌، ما را از رکود باز می‌دارد. زیرا ما یا در حال صعود به قله‌ایم و یا در حال سقوط به درّه. در جهانی که هر لحظه در حال پیشرفت است‌، هیچ حد واسطی به نام توقف در یک حدّ وجود ندارد. به دلیل این اصل‌، سالهاست زندگی‌ام را بر پرسیدن این سوالات از خود استوار ساخته‌ام:

چطور از این بهتر؟

چطور از این ساده‌تر؟

چه باوری قدرتمندکننده‌تر از این باور می‌تواند وجود داشته باشد؟

چگونه می‌توان با زمان و انرژ‌‌ی کمتر‌، نتیجه‌ای بهتر آفرید؟

به همین دلیل، حتی وقتی زندگی‌ام در بهترین شرایط قرار دارد‌، حتی وقتی اوضاع عالی به نظر می‌رسد‌، حتی وقتی بهبود‌، ضروری به نظر نمی‌آید، باز نیرویی در وجودم مرا مشتاق می‌کند تا با توکل قدم بردارم و به اوضاع عالی هم قانع نباشم.

موضوع خیلی فراتر و عمیق تر از تلاش برای ساختن ثروت‌، کسب شهرت‌، محبوبیت‌‌ و هر امر دلخواه دیگری است. موضوع تجربه شادی‌ و عشقی است که به زندگی عمق می‌بخشد. موضوع اشتیاق سوزانی است که هر روز تو را بیدار می‌کند تا قدمی دیگر برای خواسته‌ات برداری. ایده‌ دیگری را امتحان کنی‌‌ و فرصت دیگری را خلق کنی. هرچند ثروت‌، شهرت‌، محبوبیت‌ و بی‌نهایت برکت‌، پاداش‌های جانبی و نتیجه طبیعی چنین شور و شوق سوزانی است.

وجود همه ما با این شور و شوق زنده است و به این وسیله تغذیه می‌شود. برای همین حتی در بهترین شرایط هم نمی‌تواند دست از بهتر شدن بردارد‌، نمی تواند مشتاق حلّ مسائل و بهبود شرایط نباشد. چون می‌خواهد عمیق تر زندگی کند‌، می‌خواهد دنیای اطرافش را بهتر کند‌ و روی همه چیز تأثیر بگذارد.

‌وقتی ذات وجودت را -که یک خالق آفریده شده- بشناسی‌ و بدانی که توانایی خلق هر خواسته‌ای را داری‌، آنوقت مفهوم زندگی خیلی فراتر از داشتن یک خانه‌، ماشین‌، تشکیل خانواده و مقداری پس‌انداز می‌شود. می‌خواهم بگویم‌، اگر می‌خواهی عمیق زندگی کنی‌، حتی در بهترین شرایط هم متوقف نباش. باز هم برای ایجاد بهبود بیشتر حرکت کن.

در راستای این اصل‌، با اینکه سایت گروه تحقیقاتی عباس‌منش بهترین سایت در این حوزه در دنیاست‌، ما در چندماه اخیر‌، با تمرکز فراوان‌، بهبود‌هایی ایجاد نموده‌ایم تا باز هم امکانات بیشتری در اختیار اعضای خانواده‌مان در سایت قرار دهیم.

این امکانات شامل:

  • حذف کاربران غیر فعال سایت به منظور افزایش سرعت سایت:

برای هر کسب و کاری این یک ضرورت است که: انتخاب کند‌ می خواهد با چه قشر و گروه از افراد کار کند.

گروه تحقیقاتی عباس منش فقط می‌خواهد با آن عدّه ی متعهدی همراه باشد که برای تغییری همه جانبه آمده‌اند و بهای این تغییر را با زمان‌، انرژ‌‌ی و هزینه مالی‌، عاشقانه می‌پردازند.

این خانواده صمیمی حاصل جمع مشارکت‌کننده‌ای است که هر روز به دنبال بهبود خودشان هستند. آدمهای این مدار‌‌‌، این جمع صمیمی را ساخته‌اند.

ما عاشق کارکردن با افرادی هستیم که چنین تعهدی دارند. زیرا تنها چنین حدّی از تعهد‌، قادر به ایجاد تغییر و خلق زندگی‌ای با کیفیت‌تر در تمام جنبه‌هاست.

  • صفحه خوش‌آمدی:

این صفحه در اتاق شخصی تک تک شما عزیزان قابل مشاهده است. برای افرادی که برای اولین بار وارد جمع صمیمی این خانواده شده‌اند‌، این صفحه حکم یک تور گشت و گذار به جای جای این خانه را دارد تا بتواند خانه و خانواده‌اش را بهتر بشناسد.

یکی از مهمترین و منحصربه‌فرد ترین ویژ‌‌گی‌ای که همه شما در این سایت با آن برخورد می‌کنید‌، کیفیت دیدگاه‌هایی است که هر روز در این سایت منتشر می‌گردد. دیدگاه‌هایی که ارزشمندتر و زندگی‌ساز تر از صدها کتاب خوب است.

در حقیقت می‌توان گفت هر روز در این سایت یک کتاب بیش از ۳۰۰ صفحه‌ای  متولد می‌شود. کتابی که حاوی راهکارها‌، ایده‌ها و پاسخ‌هایی است که اجرای‌شان نسخه‌ی بهتری از ما و کیفیت بالاتری در هر جنبه از زندگی‌مان می‌سازد و حاصل مشارکت این جمع صمیمی و متعهد است.

  • اختصاص اتاق شخصی ای به شما به محض لاگین در سایت.
  • اصلاح اندازه‌، رنگ و فونت تمام متن‌های سایت به منظور مطالعه راحت‌تر.
  • نمایش جدول فعال‌ترین دوستان در صفحه اصلی سایت که شامل:

فعال‌ترین دوستان در ارسال دیدگاه در قسمت محصولات

فعال‌ترین دوستان در ارسال دیدگاه در بخش فایلهای دانلودی

فعال‌ترین پاسخ‌دهندگان در بخش عقل کل

دیدگاه‌ها با بیشترین امتیاز در بخش محصولات

دیدگاه‌ها با بیشترین امتیاز در بخش فایلهای دانلودی

پاسخ‌ها با بالاترین امتیاز در بخش عقل کل

توضیح:

این بخش به منظور تقدیر از دوستانی که ساعت‌ها زمان و انرژ‌‌ی صرف می‌کنند و سخاوتمندانه تجارب و آگاهی‌های خود را با سایر اعضای خانواده‌شان به اشتراک می‌گذارند‌، آماده شده تا به این شکل از شما تقدیر نماییم.

  • امکان پاسخ به دیدگاه‌ها در بخش محصولات:

نکته مهم:

سپاسگزاری‌، راه آوردن نعمت‌های بیشتر به زندگی‌است. این مهم‌ترین ویژ‌‌گی‌ای است که هرکدام از ما باید سعی کنیم آگاهانه در خود ایجاد کنیم.

راه‌کار ساختن آگاهانه این ویژ‌‌گی این است که:

وقتی دیدگاهی را می‌خوانی که به تو احساس بهتری می‌بخشد‌، ایده‌ای به ذهنت می‌آورد‌‌، راهکاری برای حل مسئله‌ات دارد و تأثیری در زندگی‌ات و احساست می‌آفریند‌، حتماً به نشانه‌ی سپاسگزاری و قدردانی از دوستی که سخاوتمندانه وقت‌‌ و انرژ‌‌ی صرف کرده تا آگاهی و تجربه‌اش را با تو شریک شود‌، به آن دیدگاه یا پاسخ امتیاز بده یا حتی متنی برایش بنویس و در آن متن توضیح بده که این جملات چه زنگ‌هایی را در وجودت به صدا در آورد و چه بخشی از وجودت را بیدار و چه مسئله‌ای را از زندگی‌ات حل نمود.

نکته مهم: توضیحات کوتاه یک جمله از قبیل سپاسگزارم‌، خیلی خوب بود و … منتشر نمی‌گردد. زیرا امکان امتیاز دهی به این منظور طراحی شده تا اگر سپاسگزاری شما کوتاه است‌، فقط با امتیاز دادن‌، این سپاسگزاری را انجام دهید.

  • بهبودی عالی برای جستجوی سوالات در بخش عقل کل:(افزودن امکان جستجوی کلمه‌ای و جمله‌ای)

این فضا به منظور پیشگیری از درج سوالات تکراری در بخش عقل کل فراهم شده است. تیم فنی با صرف ساعت‌ها زمان و تمرکز‌، توانسته به شکلی عالی امکان جستجو در بخش جوابهای عقل کل را بهبود ببخشد تا به راحتی بتوانید سوالات‌تان را جستجو و همان لحظه از پاسخ‌ها و راهکارهای دوستان بهره ببرید.

تاکنون بیش از ۱۲۰۰۰ سوال در عقل کل مطرح و پاسخ داده شده است. یعنی تمام سوالاتی که بشر می‌تواند در زندگی‌اش با آن برخورد نماید‌،‌ در این بخش پرسیده شده است. بنابراین‌، اگر سوالی دارید‌، به جای طرح مسئله‌، اقدام به جستجوی آن سؤال نمایید و همان لحظه راهکارهای لازم برای حل آن مسئله را بیابید.

  • گزینه اشتراک در عقل کل:

اگر در بخش عقل کل با سوالی مواجه شدید و علاقه داشتید تا به محض درج پاسخ بر روی آن سوال‌، از طریق ایمیل به شما اطلاع رسانی شود‌، گزینه اشتراک را در آن سوال فعال نمایید.

  • پروفایل عمومی‌، در بخش «اتاق شخصی…»

در این بخش‌، تک تک فعالیت‌هایی که در سایت انجام داده‌ای‌‌، از قبیل:

درج نظر‌، اخذ امتیاز‌، پاسخ به سوالات عقل کل‌، تعداد دیدگاها‌، محصولات خریداری شده‌ و تمام ردپاهایت در سایت قابل پیگیری و مشاهده است.

همچنین بخشی نیز فراهم شده تا بتوانی خودت را معرفی نمایی. یعنی درباره خودت‌، علایقی که داری‌، اهدافت‌، نقاط عطف زندگی‌ات‌، موفقیت‌هایی که کسب نموده‌ای‌، باورهایی که ساخته‌ای و محبوب‌ترین بخش این سایت از نظر خودت‌، بنویسی.

نکته مهم:

طبق قوانین نظرات سایت‌، از انتشار اطلاعات خصوصی از قبیل درج شماره تماس‌، آدرس ایمیل و … معذوریم.


نکته مهم:

این فایل حاوی اصولی مهم درباره رشد کسب و کار است که در این متن تنها به چند نکته کوچک اشاره شده است.

برای شنیدن این اصول‌، حتما فایل صوتی یا تصویری را دانلود نمایید.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    470MB
    40 دقیقه
  • فایل صوتی هر روز بهتر از دیروز
    36MB
    40 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

965 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «عادله کیانی فر» در این صفحه: 4
  1. -
    عادله کیانی فر گفته:
    مدت عضویت: 2433 روز

    استاد جان دلم میخواد خیلی محکم بغلتون کنم وقتی انقدر معصومانه میخندید

    عاشقتونم …

    من دقیقا زمانی که باید نجات پیدا میکردم نجات پیدا کردم

    من زمانی که تو تاریکی ذهنم قدم میزدم،هیچ نوری نمیدیدم و افکاری که مثه مار تمام وجودم رو نیش میزد و منی ذهنی شاه وجودم شده بود و تنها چیزی که به ذهنم خطور میکرد خودکشی بود (و دوبار اینکارو کردم من)نجات پیدا کردم ،اگر من هدایت نمیشدم،قطعا الان اینجا کامنت نمیزاشتم ، از نگاه من خیلی به موقع هدایت شدم ، مطمئننا جونم رو از دست میدادم . من حتی زمانی که استاد رو پیدا کردم و فایلا رو گوش میدادم مثه یه تیکه گوشت یه گوشه افتاده بودم و فقط فایلا رو پشت هم گوش میدادم بدون هیچ واکنشی

    فقط گوش میدادم ؛ کم کم اشکم سرازیر شد

    هرچند از همون روز اول گوشم رام شد به حرفهای استاد اما باز یه فردی بودم که اسیر منه ذهنیش بود …

    ? انسان” دوبار ” زاییده میشه.

    یکبار از شکم مادرش (۹۰ % آدما اینو میدونن)

    و بار دیگر از ذهنش(۱۰%آدما اینو نمیدونن)

    اگر اتفاق لحظه رو پذیرفتی

    اگر به اتفاق های زندگی ات واکنش نشان ندادی

    اگر تضاد های زندگی ات را پله ی موفقت دیدی

    اگر گوشی و دهانی نداشتی برای قضاوت ،دروغ،غیبت

    اگر نور خداوند و صدای خداوند را با تمام وجودت حس کردی

    اگر خودت را دوست داشتی

    و از همه مهم تر اینکه اگر شادی

    از منه ذهنیت داری خلاص میشی

    و زنجیر ها کنده میشه ، وابستگی ها از بین میره ،دلسوزی بیجهت از بین میره ،نیاز به توجه از بین میره

    چیزی که میمونه یه حس خوبه ، آرامشه خاطره

    من این آرامشمو ، سلامتیمو ، ارتباط خوبمو ، عشقم نسبت به خداوندو ،استقلال مالیمو،موفقیت های ورزشیمو و خیلی چیزای دیگمو با فایلای رایگان استاد بدست اوردم

    اینم برای افرادی گفتم که فکر میکنن حتما باید محصول های استاد رو بخرن تا معجزه رخ بده

    میخوام بگم که با فایلای رایگان استادم میشه به هرچیزی که بخوای برسی …

    بعد از اینکه به من گفته بشه فایل رو خریداری کن ، الان زمانشه ، تکاملتو طی کردی ، اماده ی شنیدن محصولات هستی،خریداری میکنم.

    چون من همین الانشم یه فایل بیس دقیقه ایی استاد رو بار ها پاز میکنم و دیوانه وار اشک میریزم ، به موقعش محصولات استادم رو خریداری میکنم و موفقیت های بزرگترم رو با شما خانواده ی دوستداشتنیم به اشتراک میزارم‌.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای:
  2. -
    عادله کیانی فر گفته:
    مدت عضویت: 2433 روز

    سلام استاد خوبم

    اینکه میگم استاد،چون برازندتونهچون به من یاد دادید که درست تصمیم بگیرم ، آگاهانه مسیرم رو انتخاب کنم ، آگاهانه ورودی هامو کنترل کنم .

    میخوام بگم که چطور با سایت آشنا شدم ، زمانی که به شدت به کمک و معجزه ی خداوند نیاز داشتم تو زندگیم،یه روز تو دانشگاه استادم در مورد شما صحبت کرد، و تنها کسی که تو کلاس کنجکاو شد و خیلی سریع فلش داد به استاد و شروع کرد به کار کردن رو خودش،من از همون روز اول که صداتونو شنیدم دقیقا یادمه که شش دقیقه گذشت و منو تکونم داد،جنس حرفا فرق داشت و با پوست و گوشت و خونم دریافتش کردم و پاز کردم و سریع فایلو برای مادر و خواهرمم فرستادم گفتم این مرد عالیه گوش کنید،، دوباره ادامه ی فایل رو گوش دادم تا الان که دوسال از اون زمان میگذره …

    من نابلد بودم … من فایل استاد رو برای خیلی ها فرستادم،من به خیلی ها سایت استاد رو معرفی کردم و میخوام بگم که تنها کسی که ادامه داد خودم بودم باقی یا جلوم حرفای استاد رو مسخره میکردن،یا اصلا فایلها رو باز نمیکردن . بعد از اون یاد گرفتم فقط و فقط رو خودم کار کنم.

    استاد من روزی که با شما آشنا شدم یک فرد بی هدفی بودم،که هیچ اشتیاقی نداشت برای ادامه دادن زندگی و با کوچکترین اتفاق به ظاهر بدی که برای من رخ میداد فکر خودکشی میزد به سرم …

    من الان فردی هستم با اهداف بزرگ

    فردی هستم که به شدت روی خودم کار میکنم

    و متعهد هستم به کار کردن به روی باور هام

    استاد عباس منش شما گفتید تلوزیون نگاه نکن ( شاید اوایل آگاهانه کنترل کردم خودمو)اما بعد از تغییر مدارم اتفاقا هایی میوفتاد که من اگر میخواستم تلوزیون نگاه کنم باز هم نمیتونستم.یا اگر نگاه میکردم چیزهایی رو که باید میشنیدم رو میشنیدم.

    تمام افرادی که به من از نظر روحی،مالی ضرر میزدن دیگه نیستن تاکیییید میکنم تمام افراد

    استاد جان من معتاد شده بودم که با جنس مخالف چت های بی ارزش بکنم و وقت با ارزشم رو هدر بدم.

    و تو شبکه های مجازی با همه در گیر میشدم.

    الان من در هیچ شبکه ی اجتماعی فعالیت ندارم ، هیچ شخصی نیست در زندگی من که وقتم رو با چت کردن هدر بدم من فقط با خدای خوبم با عشق واقعی ام چت میکنم. و عاشقانه جواب میده به من با احساس خوبی که دارم ،با هدایایی که هر لحظه از افراد دریافت میکنم،با عشق و احترامی که دریافت میکنم به من پاسخ میده .

    هنوز میلیون ها نفر در شبکه های اجتماعی با هم درگیر میشن و من خداوند رو شاکرم که من از اون اجتماع فاسد کنده شدم.

    خداروشکر میکنم که گوش من رام حرفهای شما شد استاد.

    ?من شخصی هستم که نتیجه گرفتم ?

    شاید هنوز هستند افرادی که در سایت عضو هستند و شک و تردید دارند

    میخوام بگم که منم هم نتیجه دیدم

    یکیش همین امروز که یادم نیست کامنت کدوم دوست عزیز رو خوندم که نوشته بود

    هروز اینجوری دعا میکنم که “خدایا امروزم رو پربرکت ترین روز عمرم قرار بده” و من صبح امروزم رو با این جمله شروع کردم و برکت فوق العاده ایی تو غروب امروز برای من اتفاق افتاد

    بله…قانون جواب میده ، خداوند سریع پاسخ میده ، سیستم سریع عمل میکنه .

    خداروشکر میکنم که این سیستم منظم وجود داره این قانون هست و خداروشکر که من هدایت شدم به این سمت.

    این مسیر منو کلا تغییر داد من شخصیتم تغییر کرده جوریه که بعد از مدت ها یکی از دوستان خیلی خیلی نزدیکم با من تماس گرفت و بعد از چند دقیقه حرف زدن برگشت گفت : کی تورو شستشوی مغزی داده؟؟؟

    اره من شستشوی مغزی شدم و عاشق این طرز فکر و شخصیت جدیدم هستم .

    و از استاد مهربانم و خدای مهربانم ممنونم بخاطر این شتسشوی مغزی

    یعنی میخوام بگم اگه میخوای نتیجه بگیری نه تنها خودت باید تغییرتو حس کنی بلکه اطرافیانتم تغییراتتو به چشم ببینن ؛ لذت میبرم وقتی خواهرم میگه تو خیلی خیلیییی تغییر کردی وقتی مادرم میگه تو اصا بچه ی من‌ نیستی انگار!!!! دست استاد عباس منش درد نکنه?.

    من ۲۰ سال از زندگیمو نفهمیدم اما این دوسالی که با استادم هستم ۲۰۰سال زندگی کردم لحظه لحظه زندگی کردم ،هرچند به تمام خواسته هام نرسیدم اما اگر الان خداوند بگه وقتت تمومه میگم مخلصتم من که لذت بردم .

    *من به آرامش رسیدم .

    *دیگه بیماری سراغ من نمیاد،سالم سالمم

    *راحت میخوابم

    من به اتفاق های بیرون اهمیتی نمیدم و اصلا خبری ندارم

    من از دلار خبری ندارم

    من از غذاها،لباس ها،مکان هایی که دوستانم در فضای مجازی به اشتراک میذارن خبری ندارم من آزاد و رها هستم و خداروشاکرم

    و درنهایت بخاطر تغییرات فوق العاده و زحمت خیلی زیادی که کشیدید برای راحتیه ما بینهایت سپاسگزارم .?????عاشقتونم

    ?تاج سرمایید استاد عباس من

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 18 رای:
  3. -
    عادله کیانی فر گفته:
    مدت عضویت: 2433 روز

    سلام دوست عزیزم

    همین که اینجایی و کامنت میزاری یعنی پتانسیل تغییر رو داری.

    نگران این نباشید که یکسال گذشته و تغییر نکردید اگه سه سال گذشت و تغییری ندید نگران نباشید.

    از نگاه من سن خیلی میتونه تاثیر گذار باشه هرچی سن انسان بالا تر باشه در نتیجه باورهای غلط و منیت ذهنی شدید تری خواهید داشت ، و باید و باید و باید بیشتر رو خودمون کار کنیم

    اینکه میگم کار کنیم یعنی چی ؟؟؟

    یعنی بار ها و بارها و بارها باید فایلا هارا گوش داد .

    مراقب ورودی ها بود ، اخبار رو دنبال نکنیم ، ذهنمون رو از حواشی و اتفاق های بد زندگیمون خالی کنیم.

    این منه ذهنی شماست که میگه نتیجه نمیگیرید و دست بر میدارید از تلاش کردن و ادامه دادن.

    منتظر چیزی نباشید ، همه چیز به مرور تغییر میکنه .

    خود من وقتی به یکسال قبلم نگاه میکنم میبینم درکم نسبت به این مفاهیم خیلی تغییر کرده و درنتیجه اتفاق های زندگیم بر اساس خواسته هام رخ میده.

    نگرانی ، نا امیدی ، استرس ،خشم ،راضی نبودن اینا همه نشونه ی منیت ذهنیه که باید افسارشو به دست بگیرید.

    “منیت ذهنی مثل یک حیوان چارپاست ” آیا میخواهیم ما سوار آن شویم یا او سوار ما ؟

    تصمیم با خودمونه …

    من شخصی هستم که نتیجه دیدم دوست من

    اولین نشانه ی تغییر ارامشه و احساس خوبه ، امیده ، نترسیدن از آینده و لذت از شرایط کنونی

    دوست خوب من ، هم فرکانسیه دوستداشتنیم جا نزن

    نا امید نشو

    تردید نداشته باش

    ادامه بده ، به تمرینا ادامه بده .

    به تمام سوالات خداوند پاسخ میده . نگران نباش بدون اینکه ذهنت رو سرکوب کنی به تمرینات ادامه بده ?

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 11 رای:
  4. -
    عادله کیانی فر گفته:
    مدت عضویت: 2433 روز

    سلام دوست عزیز

    میدونم کلی میشد از کامنتای دوستان استفاده کرد

    اما حالا این مثه یه تضاد خیلی کوچولو تو ذهنمون درحال رقصیدنه .

    این بسته شدن کامنتا منو به خودم اورد چرا ؟؟؟ چون بهم نشون داد ک باید تلاشتو بیشتر کنی و درامدتو افزایش بدی تا که فایلاهای ارزشمند استاد رو خریداری کنی .به جای اینکه کامنت بخونی تا به نتیجه برسی..

    پس بهتره تلاشمونو بیشتر کنیم

    تا محصولات رو خریداری کنیم

    تا

    اینکه تلاش کنیم تا استاد دوباره کامنتا رو باز کنه …

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: