کلیپ انگیزشی شماره ۳ | استاد عباس منش

هر وقت نیاز به احساس خوب داشتی، به این کلیپ انگیزشی گوش کن!

باید از خودمون سؤال کنیم که زندگیمون همون چیزیه که می‌خواستیم؟

باید از خودمون بپرسیم که چقدر از خواسته هامون محقق شدن؟

باید یاد بگیریم که حتماً توی زندگیمون هدف داشته باشیم، هدف و خواسته‌هایی واضح و مشخص!

باید یاد بگیریم که خودمون رو تو آینده یعنی وقتی که به خواسته‌ها و اهدافمون رسیدیم، ببینیم و اونقدر این کارو تکرار کنیم تا باور کنیم که به خواسته هامون می‌رسیم

تک تک جملات این کلیپ انگیزشی قوانینی را بیان می‌کند که اجرای آن‌ها، شما را به سمت اهدافتان هدایت می‌کند و مهم نیست اهدافتان چقدر بزرگ‌اند!

ما برای رسیدن به اهدافمون نیاز نیست که کارهای خیلی عجیب و غریب یا بزرگی انجام بدیم

فقط کافی است که قدم‌های کوچک اما متوالی رو برداریم

یادت باشه که باید بزرگ فکر کنی ولی کوچک شروع کنی

قدم‌های کوچک تو رو به هر خواسته ای میرسونه

با تمام وجودتان، از جملات این کلیپ انگیزشی، یک ذره بین ساخته و تک تک موانع رسیدن به اهدافتان را از درون خود بیرون کشیده و از سر راهتان بردارید

زیرا:

تنها کسی که میتونه جلوی تو رو بگیره، خودت هستی!

هیچ دشمنی بیرون از تو وجود نداره. تنها کسیکه میتونه به تو کمک کنه، خودت هستی!

هیچ دوستی بیرون از تو وجود نداره، همه چیزهایی که تو برای رسیدن به هدفت می خوای همین الان پیشته!

روزی هزار بار این جمله کلیپ انگیزشی رو با خودت تکرار کن که:

تو همه اون چیزی رو که نیاز داری، همین الان داری

پس منتظر نباش. هیچوقت منتظر نباش تا همه شرایط مهیا بشه و بعد حرکت کنی چون هیچوقت این اتفاق نمی افته!

اگر حرکت کنی ، همه چیز خوب و عالی میشه!

اگر حرکت کنی، همه چیز فراهم میشه!

باور کن

اگر داری به این کلیپ انگیزشی گوش میدی، به این معنی است که  الان آماده هستی!

آماده شروع، آماده تغییر، آماده ساختنِ یک زندگی جدید!

پس همراه این کلیپ انگیزشی تغییر را شروع کن!

پس:

  • روزی یک صفحه کتاب بخون
  • روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کن
  • روزی ۲۰ دقیقه مناحابت کن
  • یادت باشه هیچکس کامل نیست
  • تو همین الان هم خیلی خوبی
  • تو همین الان هم فوق العاده ای
  • تو همین الان هم بهترین هستی

جمله طلایی این کلیپ انگیزشی همین جمله است: ایمان داشتن!!!

خودت هم میدونی اگر تا الان با ایمان حرکت می‌کردی، خیلی از چیزها رو بدست می‌آوردی

چیزهای فوق العاده رو بدست می‌آوردی ولی همش به دنبال بهانه و توجیه بودی

اگر حرکت می‌کردی، اگر گام‌های کوچک اما متوالی رو بر می‌داشتی!

تا الان شاید یه کتاب خوب نوشته بودی!

یه آهنگ خوب ساخته بودی!!

خیلی از افراد ایمانشان را از دست داده‌اند. اونا حرکت نمی کنن!

اونا خودشون رو باور ندارند. اونا خدارو باور ندارند!!!

اونا به دنبال رشد و پیشرفت نیستند.

اونا شغلی دارن که اصلاً دوستش ندارن

اونا با کسایی ارتباط دارن که همیشه باعث ضعفشون میشه

ولی بازم ارتباطشون رو حفظ می کنن.

وقتی شما هدفی ندارید که به سمتش حرکت کنید، دارید با سرعت هرچه بیشتر روحیه تون رو نابود می‌کنید
یادت باشه وقتیکه حرکت می‌کنی تابه هدفت برسی، وقتیکه صبح‌ها زودتر بیدار میشی و شب‌ها دیرتر می‌خوابی، اونوقه که داری واقعاً طعم یه زندگی واقعی رو می‌چشی، در غیر این صورت تو یک مرده هستی که داره فقط نفس میکشه!!
وقتی به هرکدام از اهداف و خواسته هات می‌رسی، استعدادهای بیشتری درونت شکوفا میشه، قدرت‌هایی رو تو خودت پیدا می‌کنی که قبلاً نمی دونستی اونها رو داری، با رسیدن به اهداف و خواسته هات، شخصیتت تغییر میکنه، تو به قدرت‌های خودت پی می‌بری. اعتماد به نفست بیشتر میشه. و این یعنی خوشبختی و این یعنی زندگی!!!

مأموریت این کلیپ انگیزشی کمک به تو برای گرفتن مهم‌ترین تصمیم زندگی‌ات است:

تصمیم بگیر که می خوای معمولی باشی یا عالی؟

تصمیم بگیر که می خوای جزو کدوم دسته از آدم‌ها باشی؟
چندتا دلیل برای رسیدن به اهدافت پیدا کن و براشون حرکت کن و یادت باشه هرچقدر دلایل بیشتری داشته باشی، انرژی بیشتری برای رسیدن ه اهدافت و خواسته هات پیدا خواهی کرد.

اگر اونجایی که باید باشی، نیستی، اگر از وضعیتت راضی نیستی، یادت باشه این موضوع ربطی به خانواده و دولت و شهر و رئیس و کارمندت نداره، این فقط به خاطر خودته، اگر برای رسیدن به اهدافت حرکت نکنی اونوقت مجبور میشی که ابزاری بشی برای اینکه دیگران به خواسته هاشون برسن

قبول دارم که بعضی وقتا تو مسیر رسیدن به اهداف و خواسته هات، اوضاع سخت میشه، ولی مسائل و سختی‌ها جزئی از زندگی‌اند! اونا امدند تا تو به خواسته هات برسی، اونا اومدن تا تو خواسته هات رو اضح تر بشناسی، سختی‌ها دوستت‌اند. رنج‌ها دوستت‌اند!

اگر به گذشته‌ات فکر کنی، متوجه می‌شوی که بزرگ‌ترین پیشرفته‌ات زمانی بوجود اومد که با تمام وجود به مشکل و رنج برخورد کردی؟
اونها نقاط عطف تو شدند، رنج‌ها باعث پیشرفت و حرکت تو شدند.

اگر همیشه همه چیز بر وفق مرادت باشه تو هیچوقت حرکت نمی‌کنی، مثل یک مرداب متعفن و فاسد میشی

اما یادت باشه که باید مثل یک رود جاری باشی، جاری باش و حرکت کن،  به سنگ‌ها و موانع اطرافت برخوردکن،  زخمی بشو اما نا امید نشو، خسته بشو اما نشین گریه کن افسرده نشو، عصبانی بشو اما توی خشم باقی نمون، و باز حرکت کن

نفر آخر بودن خیلی راحته، تنبل بودن فقیر بودن بدبخت بودن خیلی راحته، اما تو به دنیا نیومدی که فقیر باشی! به دنیا نیومدی که بدبخت باشی! تو به دنیا نیومدی که ضعیف باشی!از هر لحظه برای خوشبختی و حرکت استفاده کن. اصلاً مهم نیست که قبلاً چه کسی بودی؟!

از همین الان شروع کن و همه چیز رو تغییربده

یادت باشه که هیچکس غیر از خودت مسئول زندگیت نیست، نه پدرت نه مادرت نه دولت و نه هیچ کس دیگه ای

برای تغییر همه زندگیت، اولین قدمت رو با این کلیپ انگیزشی بردار:

اولین قدم برای تغییر، پذیرفتن تمام مسئولیت زندگیت هست!

اگر می خوای منتظر کسی باشی، هیچوقت به جایی نمی‌رسی، وقتی حرکت می‌کنی، نیروهای غیبی به کمکت میان، شرایط اتفاقات و آدم‌هایی که می تونن تو رو به هدفت برسونن به سراغت میان، البته اگر با ایمان حرکت کنی و منتظر کسی نباشی!

هیچوقت تو دایره راحتی خودت نمون. هر روز به دنبال یک چالش جدیدباش، هر روز به دنبال یاد گرفتن یه مهارت تازه باش، هر روز بخواه که کمی بهتر باشی. کمی بهتر از دیروز باشی، کمی صبور تر، کمی بخشنده تر، کمی مهربونتر کمی با ایمان تر

زندگی ارزشش رو داره، تو فقط یک بار به دنیا میای، طوری زندگی کن که بتونی به خودت افتخار کنی تا خدا به تو افتخار کنه، طوری زندگی کن که موقع مرگت حسرت هیچی رو نخوری!!!

یادت باشه هر لحظه ممکنه که این فرصت زیبای زندگی رو از دست بدی، پس هیچ زمانی رو به بطالت نگذرون، طوری زندگی کن که بعد از مرگت از تو بعنوان یه قهرمان یاد کنن

کسی که خوب زندگی کرد و زمین رو جای بهتری برای زندگی دیگران کرد

پیام این کلیپ انگیزشی کمک به ایجاد این عادت در شماست که بتوانید در هر لحظه با کنترل توجهتان، با یافتنِ حتی کوچک‌ترین نکات مثبت خود و کم‌ترین توانایی‌هایتان، احساس خوب را در خودتان ایجاد کرده و از آن‌ها نردبانی برای ترقی بسازید.

این کلیپ انگیزشی را بارها و بارها گوش دهید تا تک تک جلات آن، جزئی از وجودتان شود. آنقدر که جملات آن جزئی از باورها و رفتارتان شود.

و یادت باشد که اگر به این کلیپ انگیزشی گوش می دهی، اگر اینجا حضور داری، اگر با این جملات روبرو شده ای، اگر تمام این اتفاقات سر راهت قرار گرفته اند، هیچکدام اتفاقی نیستند!

همه اینها، دستانِ خداوند برای کمک به تو هستند!

می‌توانید با هدیه دادن این کلیپ انگیزشی به دوستانتان یا قرار دادن فایل آن در شبکه‌های اجتماعی، شما نیز نقش مهمی در انتشار احساس خوب و انگیزه ای برای حرکتِ هر فردی در جهان به سوی خوشبختی داشته باشید و ضمن گوش دادن به این کلیپ انگیزشی و بکاربردن نکات آن در زندگی‌تان، هم خودتان خوب زندگی کنید و هم کمک کنید تا جهان جای بهتری برای زندگی بشود.

سید حسین عباس منش

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری کلیپ انگیزشی شماره ۳ | استاد عباس منش
    16MB
    6 دقیقه
  • فایل صوتی کلیپ انگیزشی شماره ۳ | استاد عباس منش
    3MB
    6 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

1365 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «User» در این صفحه: 1
  1. -
    User گفته:
    مدت عضویت: 1539 روز

    روز هشتم

    یازدهم ژانویه

    من این فایلو هشت ژانویه گوش دادم و کامنت اماده کردم اما الان منتشرش میکنم.

    تو این سه روز این کارا رو هم انجام دادم

    امروز برای این فایل سنگ تمام گذاشتم. چندین بار این فایلو گوش دادم. دانلودش کردم و میخام هر روز صبح که از خواب بیدار میشم گوش بدم بهش تا به قول استاد جملاتش جزئی از باور و رفتارم شود.

    من هدفهای زیادی تو ذهن و تو دفترم دارم که منتظرن بهشون عمل کنم هدفهای کوچیک و بزرگ.

    و میخام یه لیست و دسته بندی ازشون درست کنم بعد موانع رسیدن بهشون رو از درونم بیرون بکشم و از سر راهم بردارم. بعد دلایل مهمی برای رسیدن به این اهداف پیدا کنم، چون بقول استاد با این دلایل انرژی بیشتری به رسیدنشون دارم. و قدم بعدی اینکه در هر لحظه با کنترل توجهم، با یافتن کوچکترین نکات مثبت و کمترین توانایی‌هایم، احساس خوبی در خودم ایجاد کنم و از آن نردبانی برای ترقی بسازم. و قدم پایانی تجسم مداوم خودم در آینده‌ای که به اهدافم رسیدم

    1-ارتباط برقرار کردن با آدمها به زبان فرانسه

    2- بلند و رسا و با اعتماد بنفس حرف بزنم. من صدای خیلی خاصی دارم. اما خیلی نادیده گرفتمش. و معمولا با صدای خفه و گرفته و خیلی آروم حرف میزنم و مردم همیشه میگن چی؟ و من مجبور میشم تکرار کنم. که این تکرار کردنو دوست ندارم. یا اصلا نمی‌شنوند چی گفتم و منم بهم برمیخوره که فلانی محلم نذاشت یا چقد مغروره فلانی و یا خودمو سرزنش میکنم که چرا بلندتر حرف نزدم. اگه روی صدام کار کنم و صدامو قویتر کنم، هم انرژی کمتری موقع حرف زدن صرف میکنم هم با اعتمادبه نفس دیده میشم و هم بار اول همه میشنون چی گفتم. همم خجالتی دیده نمیشم.

    3- من به خودم برچسب درونگرایی زدم. میخوام خودمو از درونگرایی نجات بدم و با آدما تعامل کنم و دوستای خوبی برا خودم پیدا کنم. اگه برونگراتر بشم راحت‌تر سوال میپرسم راحتتر از اشتباهاتم میگذرم. با کوچکترین چیزی، خجالت زده و شرمنده نمیشم. راحتتر بیرون میرم و همیشه ترجیحم تو خونه موندن نیست.

    امروز یه قدم برا این هدفم برداشتم، رفتم شیر خریدم. من از دوران نوجوانی فوبیای رفتن به سوپرمارکت و خرید کردن داشتم. که سالهای اخیر این باگم برطرف شده بود و یکم راحتتر میتونستم برم سوپری. اما همچنان ترجیحم این بود که تاحد ممکن نرم بیرون یا وارد مغازه و هر حریم دیگه‌ای نشم. خلاصه از وقتی مهاجرت کردم دوباره رفتم تو لاک خودم، از آدما میترسم و خجالت میکشم.

    دیشب همسرم بهم گفته بود، اگه تونستی برو بیرون شیر بخر. منم هزارتا دلیل داشتم که نرم و نخرم. که وقتی این فایلو چندین بار گوش کردم، به خودم گفتم مگه نمیخای اجتماعی تر باشی پاشو برو شیر رو بخر تمرین کن. نجوا گفت بارون میاد ولش کن، گفت وایسا شوهرت میاد باهم میرین اصلا تو برو تو مغازه اون وایسه بیرون. بهش گفتم سنگم بباره باید برم. پاشدم موهامو شونه کردم. لباس پوشیدم رفتم. امروز یکشنبه است و شهر خلوت میشه معمولا. یه پیرزنی تو ایستگاه اتوبوس منتظر نشسته بود. بهش سلام دادم. اینجا رسمه آدمایی هم که همدیگه رو نمیشناسن اگه تلاقی نگاه داشته باشن سلام میدن بهمدیگه. من معمولا تا حد امکان سعی میکنم مراقب نگاهم باشم که با کسی تلاقی نکنه که مجبور بشم سلام بدم. اما امروز سلام دادم. بعد داشتم تو پیاده رو میفرفتم که دیدم یه ماشینی داره از پارکینگ درمیاد تا بره تو خیابون. من معمولا تو اینجور مواقع میدوم تا یهو رانندهه منتظر من نشه که رد شم و وقتشو نگیرم (ریشه در کمبود عزت نفس دارد). هیچی امروز با خودم گفتم آروم رد میشم، حق تقدم با منه. نجوای ذهنم میگفت به راننده نگا نکن فقط رد شو برو. اما من به راننده نگا کردم و بهش به نشانه تشکر دست بلند کردم (اینم رسمه اینجا).

    وارد سوپری شدم. باید بلند سلام میدادم. اما الان یادم افتاد که میتونستم اینم تمرین کنم، (عیب نداره سری قبل وقتی وارد شدم بلند سلام میکنم). رفتم شیر رو از یخچال بردارم. شاگرد سوپری داشت یخچالو مرتب میکرد. بهم سلام داد، ذهنم سریع سرزنشم کرد که دیدی تعامل بلد نیستی؟ چرا تو اول سلام ندادی. اما سعی کردم گوش ندم بهش و خودمو با نوشته‌های روی شیر مشغول کردم که نوبتم رسید. به اون اقای پشت دخل، سلام دادم، اما صدام خفه بود طبق معمول ولی شکرخدا شنید و جواب داد. شیرو دادم بعد به فرانسه گفتم فلان چیزم میخام. بازم صدام خفه و گرفته بود. گفت پاردون؟ دوباره تکرار کردم.آورد داد گفت فلان قدر. منم پول خورد داشتم با ارامش شمردم و دادم بهش، معمولا من تو اینجور مواقع عجله میکنم که وقت طرفو نگیرم و الکی دست‌وپام میلرزه. اونم شمرد و باقی پولمو داد. منم دوباره با آرامش اونچیزی که خریده بودم رو گذاشتم توی کیفم همونجا. ولی بازم عجله کردم و نصف و نیمه گذاشتم. بعد به آقاهه گفتم merci, bonne journée، اونم خیلی مهربون گفت بُن ژوغنی مادام. از مغازه اومدم بیرون. اومدم تو خونه میخاستم این اتفاقا رو بنویسم اینجا، نجوا میگف، این همه کارای بزرگ کردی میخای شیر خریدنتو تعریف کنی، ولش کن برو یه کار بزرگی که قبلا انجام دادی رو بنویس. اما بهش گوش نکردم. با خودم گفتم اون کمال طلبه. همینم کار بزرگه. یادم اومد که پارسال که تازه اومده بودم تو این مملکت، بار اول که تنهایی رفتم بیرون، حس میکردم تموم عالم منو نگاه میکنن، فکر میکردم همه میدونن من خارجی‌ام و اومدم مملکت اونارو اشغال کردم. الانم این تیکه آخری نقطه ضعفه اما درستش میکنم.

    4- از شوهرم نترسم و مدام نخواهم طبق خواسته‌ی اون عمل کنم تا رضایتشو جلب کنم.

    چرا من میخوام رضایت اونو کسب کنم؟ چون میترسم ازم قهر کنه و من حالم بد بشه. اما تو که هرلحظه با این استرسی که به خودت میدی حالت بد میشه. تو فقط خودتو در نظر بگیر. اگه تو دوست داری دراز بکشی روی تخت و دولینگو بخونی یا توی سایت کامنت بذاری، باید اینکارو بکنی. اون حرفهای احترام به همسر و .. حرف مفته. تو اول باید به خودت احترام بذاری. اونم کم‌کم یاد میگیره به خواسته تو احترام بذاره.

    5- میخام والیبال بازی کنم. من قد بلندی دارم. دوست دارم هیکلم ورزشی باشه . با اینکه وزنم کمه اما احساس سنگینی میکنم. سبک بال نیستم زود خسته میشم. تصمیم گرفتم از جایی که هستم شروع کنم و هر روز 1 ربع ورزش کششی انجام میدم و یکمم پیاده روی میکنم.

    بقیشم باید کامل کنم اما فعلا همینو اینجا ثبت میکنم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای: