کلیپ انگیزشی شماره ۳ | استاد عباس منش - صفحه 105

به نام قدرتمندترین انرژی و قانونمندترین سیستم که خالق این جهان است

و من را بسیار دوست دارد، برایم ارزش قائل است و مشتاق خوشبختی و ثروتمندی من است

و از رگ گردن به من نزدیک‌تر است

و بواسطه باورهایم، من را خالق زندگیم قرار داده

و جهانی از فراوانی و نعمت و ثروت و فرصت و عشق و لذت و خوبی و زیبایی و آدم‌های خوب را خلق کرده

و می‌خواهد که من سهمی در گسترش این جهان زیبا داشته باشم و اثر خوبی از خودم به جا بزارم،

چون انسان بسیار لایق و ارزشمندی هستم.

*

سلام به تمام خوبی‌ها، زیبایی‌ها، آدم‌های خوب، نعمات، ثروت‌ها، فرصت‌ها، سلامتی، آرامش، آسایش، رفاه، عشق، وفاداری، اعتماد، صداقت، درستی، موفقیت، عزتمندی، آبرومندی، تجربه‌های شیرین، لذت‌های ناب، خوشبختی و سعادتمندی

*

آیا زندگیم همون چیزیه که می‌خواستم؟

چقدر از خواسته‌هام محقق شدن؟

صراحتا نه هنوز. اما همینقدر که خواستم زندگی رویاییم رو برای خودم بسازم و پارسال هدایت شدم به اینجا، نشونه خیلی خوبیه برام. تا قبل از اومدن به اینجا، زندگی خلاصه می‌شد به شب و روزهای معمولی که تسلیم شرایط خوب و بدی بودم که برام پیش می‌اومدند. تصورم از زندگی، عدم اختیار و پذیرش هر چیزی بود که زندگی و محیط اطرافم پیش پام میزاشتن. من جبر رو قبول کرده بودم و خیلی چیزها رو به شانس داشتن یا نداشتن مربوط می‌دونستم. هر چند که همیشه امید داشتم اما در حقیقت، خودم رو به جریان رودخانه سپرده بودم که گاهی تند بود و گاهی آرام، گاهی از دل کوه و مناظر زیبا می‌گذشت و گاهی هم اینطور نبود. اما الان تو مسیری زیبا قرار گرفتم که اتفاقا امید داشتن الانه که واقعا معنا و مفهوم پیدا کرده. آشنا شدن با یکسری از حقایق و قانون‌های جهان هستی تا همین الانش کلی نگرش و زاویه دید من رو به همه چیز، خصوصا خودم، خدا، زندگیم و جهان تغییر داده که تازه دارم می‌فهمم زندگی یعنی چی، زنده بودن یعنی چی، امید واقعی یعنی چی. این خیلی باارزشه که زندگی من دست خودمه، دست باورهای منه؛ اینکه راز رسیدن به اتفاقات دلخواه، احساس خوب داشتنه؛ اینکه واقعا میشه به آرزوها و رویاهام برسم. الان خودمو خیلی دوست دارم، حتی بقیه آدم‌ها رو هم بیشتر دوست دارم. معنای توحید در عمل رو درک کردم و خدا رو خیلی نزدیک به خودم می‌بینم. جهان رو زیبا‌تر از قبل می‌بینم. حسم به همه چیز خوبه، روحیه‌ام فوق‌العاده عالیه. چشم بیناتری برای دیدن زیبایی‌های زندگیم دارم. احساس هویت می‌کنم، احساس می‌کنم افسار زندگیم دست خودمه. احساس می‌کنم در بیرون وجودم حتی اگر طوفان به پا شده باشه، چیزی که مهمه آرامش درونی منه. من احساس زنده بودن و زندگی واقعی رو توی این مدت یکساله هست که تازه متوجه شدم.

– باید یاد بگیرم که حتما توی زندگیم هدف داشته باشم، «هدف و خواسته‌هایی واضح و مشخص.»

– باید خودم رو تو آینده یعنی وقتی که به خواسته‌ها و اهدافم رسیدم، ببینیم و اونقدر این کارو تکرار کنم تا باور کنم که به خواسته‌هام می‌رسم.

مهم نیست اهدافم چقدر بزرگ‌اند. حتی برای رسیدن به اهداف و آرزوهام نیاز نیست که کارهای خیلی عجیب و غریب یا بزرگی انجام بدم.

– فقط کافی است که قدم‌های کوچک اما متوالی رو بردارم.

– باید بزرگ فکر کنم، ولی کوچک شروع کنم.

– قدم‌های کوچک من رو به هر خواسته‌ای میرسونن.

تنها کسی که میتونه جلوی من رو بگیره، خودم هستم.

حتی هیچ دشمنی بیرون از من وجود نداره.

تنها کسیکه میتونه به من کمک کنه، خودم هستم.

– همه چیزهایی که برای رسیدن به اهداف و آرزوهام می‌خوام همین الان پیش منه.

– من همه اون چیزی رو که نیاز دارم، همین الان دارم.

هیچوقت منتظر نباید باشم تا همه شرایط مهیا بشه و بعد حرکت کنم، چون هیچوقت این اتفاق نمی‌افته.

– اگر حرکت کنی، همه چیز خوب و عالی میشه.

اگر حرکت کنی، همه چیز فراهم میشه.

من آماده شروع کردن، آماده تغییر کردن، آماده ساختنِ یک زندگی جدید و زیبا برای خودم هستم.

پس از همین امروز شروع می‌کنم:

* خوندن روزی یک صفحه کتاب

* روزی 30 دقیقه پیاده روی

* روزی 20 دقیقه مناحابت

من همین الان هم خیلی خوبم.

من فوق‌العاده‌ام.

من عالیم.

من معرکه‌ام.

من بی‌نظیرم.

– اگر تا الان با ایمان بیشتری حرکت کرده بودم، خیلی پیش‌تر خیلی از چیزهای فوق‌العاده رو بدست آورده بودم.

پس من با ایمان واقعی و قلبی حرکت می‌کنم تا چیزهای فوق‌العاده رو بدست بیارم.

– اگر حرکت می‌کردم، اگر گام‌های کوچک اما متوالی رو بر می‌داشتم، احتمالا الان رویاهام رو به تجربه زندگی تبدیل کرده بودم.

پس قدم‌های کوچک اما متوالی رو برمی‌دارم، تا رویاهام رو در عمل زندگی کنم.

من خودم رو باور دارم.

من خدا رو باور دارم.

من به دنبال رشد و پیشرفت هستم.

من اهدافی دارم که با برنامه و قدم‌های کوچک دارم به سمتشون حرکت می‌کنم.


-وقتی برای رسیدن به اهداف و آرزوهام، دست به اقدام می‌زنم و حرکت می‌کنم، وقتی صبح‌ها زودتر از همیشه از رخت‌خواب دلم می‌کنم، وقتی شب‌ها دیرتر از بقیه می‌رم می‌خوابم، اون زمانه که واقعا دارم طعم یه زندگی واقعی رو می‌چشم.

– وقتی به هر کدام از اهداف و خواسته‌هام می‌رسم، استعدادهای بیشتری در درون من شکوفا میشه،

قدرت‌هایی را در وجود خودم پیدا می‌کنم که قبلا نمی‌دونستم اونها رو دارم،

شخصیت من تغییر میکنه، 

من به توانایی‌ها و قدرت‌های درونیم پی می‌برم,

اعتماد به نفسم عملا بیشتر میشه؛

و این یعنی خوشبختی و این یعنی زندگی واقعی.

من تصمیم گرفتم که توی فرصت این زندگی، ورژن عالی خودم رو ارائه بدم و به اون شخصیت ایده‌آلی که برای خودم متصور می‌شم، برسم.


- برای رسیدن به اهدافم باید دلیل پیدا کنم و خوب می‌دونم که هر چقدر دلایل بیشتری داشته باشم، انرژی بیشتری هم برای رسیدن به اهدافت و خواسته‌هام پیدا خواهم کرد.

مثلا من چرا می‌خوام مهاجرت کنم؟

چون آرزوی کودکیم بوده. چون همیشه دلم می‌خواسته برم دنیا رو بگردم، با آدم‌های خوب و جدید آشنا بشم، با آداب و رسوم و فرهنگ‌ و تاریخ جاهای دیگه آشنا بشم. چون از راکد بودن خسته شدم. چون دلم می‌خواد خودم تصمیم بگیرم که کجا قراره زندگی کنم. چون دلم آزادی می‌خواد، رهایی می‌خواد. چون دلم می‌خواد وقتی میرم بیرون با لباسی برم که واقعا دوست دارم، با تیپی برم که واقعا دلم می‌خواد. چون دلم می‌خواد کارهای خوب و جدید انجام بدم. چون دام می‌خواد توی امنیت خیلی بیشتری زندگی کنم. چون دلم می‌خواد درآمد خیلی خوبی داشته باشم. چون می‌خوام پیشرفت کنم. چون دلم می‌خواد از محیط بسته‌ای که توش هستم خارج بشم و دنیای زیبای اون بیرون رو تجربه کنم. چون دلم زندگی باکیفیت‌تری رو می‌خواد. چون دلم می‌خواد زندگی جدیدی رو بسازم و تجربه کنم…

چرا می‌خوام مدرک ایلتس رو بگیرم؟

چون می‌توان برم خارج از کشور تحصیل کنم و زندگیمو بسازم. چون می‌خوام بتونم با آدم‌های مختلف ارتباط برقرار کنم و راحت باهاشون انگلیسی حرف بزنم. چون زبان انگلیسی رو از بچگی دوست دارم و می‌خوام به ی سرانجام مشخصی برسونمش. چون با اون مدرک، رزومه قوی‌تری خواهم داشت. چون موقعیت‌های شغلی بهتری نصیبم می‌شه. چون کارم رو خیلی بهتر گسترش می‌دم و درآمدم بیشتر از قبلش می‌شه. چون اون موقع می‌تونم توی دوره‌های آموزشی که به زبان انگلیسی هستن با خیال راحت شرکت کنم…

چرا می‌خوام وزن کم کنم؟

چون اینطوری تن سالم‌تر و قوی‌تری خواهم داشت. چون خوش‌تیپ‌تر، جذاب‌تر و زیباتر خواهم شد, خصوصا اینکه قد رعنایی هم دارم. چون اعتماد به نفس خیلی بیشتری خواهم داشت. چون حسم به خودم خیلی بهتر خواهد بود، حتی از دیدن خودم در آینه بیشتر لذت خواهم برد. چون اون موقع می‌تونم لباس‌هایی که دوست دارم رو راحت بخرم و بپوشم. چون خودم رو اون زمان حتی برای موقعیت‌ها و نعمت‌های مختلف، لایق‌تر می‌بینم. اره، فکر کنم اونطوری احسای ارزشمندی بیشتری هم داشته باشم…

اگر اونجایی که باید باشم، نیستم، این موضوع هیچ ربطی به خانواده و دولت و کشور و… نداره، این موضوع فقط به خودم و باورهام ربط داره.

– قانون اینه که اگر برای رسیدن به اهدافم حرکت نکنم، اونوقت مجبور میشم که ابزاری بشم برای اینکه دیگران به خواسته‌هاشون برسن.

به همین خاطر از همین امروز، از همین لحظه، دوباره با قدرت، اراده و‌ انگیزه بیشتر شروع می‌کنم به برداشتن قدم‌های کوچک‌ اما متوالی برای رسیدن به خواسته‌هام.

حتی اگه اوضاع سخت بشه، باید در مرحله اول آرامش خودمو حفظ کنم و تمرکزم رو از چیزهای نادلخواه بردارم و معطوف کنم به چیزهای دلخواه و زیبایی‌ها.

– یادم می‌مونه که مسائل و سختی‌ها جزئی از زندگی‌اند؛ اونا ی جورایی دوست من هستند و اتفاقا آمدند تا من به خواسته‌هام برسم؛ به عبارتی اونا اومدن تا خواسته‌هام برای من واضح‌تر شوند.

استاد گفتند که “اگر به گذشته‌ات فکر کنی، متوجه می‌شوی که بزرگ‌ترین پیشرفته‌ات زمانی بوجود اومده که با تمام وجود به مشکل و رنج برخورد کردی.” بله استاد، همینطوره. مثلا بخوام ی نمونه بگم، دقیقا همین پارسال بود که به ی مشکل برخوردم‌ و واقعا رنج بردم که باعث شد بیام اینجا و زندگیم وارد این مسیر زیبا بشه. یادمه ذهنم پر از سؤال‌های بی‌جواب بود و از این سردرگمی حقیقتا رنج می‌بردم و حتی خیلی ناامید بودم. تازه شرایط بدتر هم شد و حال جسمی من هم نامساعد شد. درست در همون زمان من دچار چیکن‌پاکس شدیدی شدم که مبتلا شدن بهش در سنین غیر از بچگی، واقعا ی توتال دیزستر بود. جالبه همین الان که دارم اینها رو به یاد میارم و می‌نویسم دقیقا برای یکسال پیش، همچنین روزهایی هست. خدا رو هزار بار شکر که از اون سردرگمی و ناامیدی، مورد هدایت خدا واقع شدم و به حال بسیار خوب، آرامش، ایمان واقعی، امید فراوان، انگیزه و… رسیدم و همچنان هم این هدایت ادامه داره. واقعا شکر.

بنابراین اون سختی‌ها نقاط عطف زندگی من شدند و جالب‌تر اینکه، باعث حرکت و پیشرفت من هم شدند.

اگر همیشه همه چیز بر وفق مرادم باشه، طبیعتا من هیچوقت حرکت نمی‌کنم و ساکن و راکد می‌مونم.

– من باید مثل یک رود جاری باشم و حرکت کنم، به سنگ‌ها و موانع اطراف برخورد کنم،  حتی زخمی بشم اما آرامش و امیدم رو حفظ کنم، حتی اگر خسته شدم بیام به خودم رست بدم و نزارم افکار نامثبت بر من غلبه کنن، نزارم سگ سیاه افسردگی زمام زندگیمو دستش بگیره، حتی اگر عصبانی شدم سریع خودم رو جمع و‌ جور کنم و خودم رو به مسیر درست برگردونم و حرکت کنم.

من به دنیا اومدم که خوشبخت باشم. به دنیا اومدم که ثروتمند باشم. من به این دنیا اومدم تا عشق ناب و زندگی عاشقانه فوق‌العاده عالی رو تجربه کنم. به دنیا اومدم تا سلامتی، آرامش، آسایش، رفاه، عزتمندی، موفقیت، ثروت، قدرت، عشق، وفاداری، صداقت، لذت، خوشی و هر چیز خوبی رو تجربه کنم.

به همین خاطر، من باید از هر لحظه زندگیم برای حرکت کردن و خوشبخت شدن استفاده کنم.

– اصلا مهم نیست که قبلا چه کسی بودم. مهم اینه که از همین الان شروع کنم و همه چیز رو تغییر بدم.

هیچکس غیر از خودم مسئول زندگیم نیست؛ هیچکس غیر از خودم قدرت کنترل زندگیم رو نداره. همه چیز به افکار غالب، باورها و احساس من بستگی داره. این من هستم که شرایط و اتفاقات زندگیم رو رقم می‌زنم. همه چیز به درون من بستگی داره، نه عوامل بیرونی. هر نیرو و قدرتی که برای تغییر و بهبود زندگیم لازم دارم، به لطف خدا در وجود خودم قرار داده شده.

– یادم می‌مونه که اولین قدم برای تغییر، پذیرفتن تمام مسئولیت زندگیم هست.

پس منتظر کسی نمی‌مونم، بلکه منتظر انقلاب و دگرگونی در شرایط زندگیم بوسیله تغییر باورهام می‌مونم.

– وقتی با ایمان قلبی و واقعی به خداوند و توحید در عمل حرکت می‌کنم، نیروهای غیبی به کمک من می‌آیند؛ شرایط، اتفاقات، فرصت‌ها، ایده‌ها، عوامل و آدم‌هایی که می‌تونن من رو به هدفم برسونن به سراغم می‌آیند.

باید از دایره راحتی و منطقه امن خودم بیرون بیام. پا روی ترس‌هام بزارم.

هر روز به دنبال یک چالش جدید باشم، 

هر روز به دنبال یاد گرفتن یه مهارت تازه باشم، 

هر روز بخوام که کمی بهتر از روز قبل باشم.

کمی صبورتر، کمی بخشنده‌تر، کمی مهربان‌تر، کمی با ایمان‌تر و…

زندگی ارزشش رو داره، 

من لیاقتشو دارم،

چراکه من ارزشمند، فقط یکبار به دنیا میام،

پس باید طوری زندگی کنم که لایقش هستم،

تا نقشی در گسترش این جهان زیبا ایفا کنم،

تا اثر خوبی از خودم به جا بزارم،

تا تمام رویاهام به تجربه شیرین زندگیم تبدیل شوند،

تا به تمام آرزوهام برسم،

پس باید طوری زندگی کنم که در نهایت، بتونم به خودم افتخار کنم،

تا خدا به من افتخار کنه، 

تا بعد از 120 سال، این دنیا رو با آرامش، رضایت و لبخند ترک کنم.

فرصت زیبای زندگی بسیار ارزشمند است، 

پس هیچ زمانی رو نباید به بطالت گذروند، 

باید طوری زندگی کنم که پس از گذر از این جهان زیبا، از من بعنوان یه آدم خوب و قهرمان یاد بشه.

کسی که خیلی خوب زندگی کرد،

و زمین رو جای بهتری برای زندگی دیگران کرد.

من توانایی این را دارم که در هر لحظه از زندگیم با کنترل کانون توجه‌ و ورودی‌های ذهنم،

با یافتن حتی کوچک‌ترین زیبایی‌های زندگی‌ و نکات مثبت خودم

و حتی یافتن کم‌ترین استعداد‌ها ‌و توانایی‌هایم،

به راحتی احساس خوب را در خودم ایجاد کنم

و به زیبایی هر چه تمام‌تر، از آن‌ها نردبانی برای رشد، ترقی و پیشرفت خودم بسازم.

*

خدای قدرتمند و مهربان من، برای اینکه امروز هم من را به سمت زندگی بهتر و شرایط ایده‌آل و رویایی‌ام هدایت کردی، ازت هزاران بار ممنونم.

خدای سخاوتمند من، من آمادگی دریافت برکات، نعمات، ثروت، سلامتی، عشق، آرامش، آگاهی‌ها و هر خیر و برکتی رو از جانب تو دارم و پیشاپیش برای همشون ازت هزاران بار ممنونم.