شکارچی نکات مثبت باشیم

استاد جان سلام و ارادت خدمت شما

ممنون از فایل های با ارزشی که قیمت ندارن اینقدر گرانبها هستن و شما به صورت هدیه روی سایت قرار میدید و ممنون از عزیزانی که کامنت های میذارند که واقعا فالو میشیم و حالمون دگرگون میشه خداروشکر برای این مسیر جذاب و زیبا

استاد عزیزم این تمرین را من از زمانی شروع کردم که کتاب شما(( رویاهایی که رویا نیستند)) تهیه کردم و مطالعه کردم و تمرین از اون موقع شروع کردم ولی به صورت پیوسته و هر روز که هم نکات مثبت ببینم و هم یادداشت کنم حدود 7 ماه شده که من تو نت گوشیم یادداشت میکنم و در تمام طول روز دنبال نکاتی میگردم که احساس خوب بگیریم و یادداشتش کنم و شب قبل خواب مرورش میکنم و واقعا احساس منو عالی کرده و توجهم به نکات مثبت افراد و اطراف بیشتر بیشتر شده روزای اول ده مورد میشد ولی الان موقعی که می‌خوام قبل خواب بخونمش حدود 15 دقیقه فقط روخوانی کردنش زمان می‌بره و واقعا شدت احساسی منو زیاد کرده و قبل خواب دوباره نکات مثبتی که دیدم و یادداشت کردم وقتی میخونمش عین یک فیلم جلوی چشمانم میاد و با ارامش تمام به خواب میرم و اصلا این تمرین خیلی موقع ها ذهنم از توجه به ناخواسته ها نجات داده من حتی طبق این تمرین اومدم نکات مثبت اطرافیانم یکبار تو نت گوشیم نوشتم و هر روز فقط این نکات میخونم 20 دقیقه هم زمان نمیبره باعث شده خیلی توجهم بره سمت نکات مثبت انها و قاعدتاً تا چند وقت دیگه دیدگاه مثبت چندین برابر نسبت به اون عزیزان پیدا میکنم و همین موضوع باعث شده ارتباط من با همشون روز به روز بهتر بشه

جالبتر اینجاست که وقتی یک موضوعی مثلا پرنده میدیدم شکر گزاری میکردم تحسین میکردم یادداشت میکردم و الان جوری شده اینقدر صدای گنجشک در دورم زیاد شده که حد نداره همین الان که دارم این کامنت میذارم اینقدر صدای پرنده میاد که حد نداره

استاد جان من در راستای همین موضوع که واقعا توجه به نکات مثبت خیلی مهمه ، یک بازی با دوستانمان طراحی کردم وقتی دور هم جمع میشیم به ترتیب یک نفر مشخص میکنیم و میگیم همه راجع به نکات مثبت ایشون در هر باری که نوبتشون میشه یک نکته عنوان کنند و نفر اول شروع می‌کنه یکی میگه، نفر بعدی میگه تا دوباره می‌چرخه از اول و هر کسی که نکته مثبت دیگه نداشته باشه حذف میشه و هر کسی که نوبتش میشه نکته مثبت بگه تا اخری که کسی نمونده باشه بازی می‌بره و بعد یکهو میبینیم 4 نفریم یک نفر مشخص کردیم و ما سه نفر به ترتیب نکته مثبت اون نفر میگیم تا زمانی که دیگه دو نفر دیگه نکته مثبتی نمیتونن بگن اون موقع اون شخصی که همیشه تونسته نکته مثبت بگه می‌بره و باورتون شاید نشه حدود 40 دقیقه طول می‌کشه نکات مثبت یک نفر رگباری پشت هم گفته میشه و خیلی جاها خود طرف نمی‌دونسته و‌ متوجه نبوده این نکته مثبت داره یا چقدر بزرگه و دستاوردی که داره اینه که چقدر عزت نفس میگیره چقدر به توانایی هایش پی می‌بره چقدر بقیه اون نکته مثبت اون شخص را نمیدوستن متوجه میشن چقدر ذهن خودمون می‌ره سمت دیدن نکات مثبت افراد و چقدر تو رابطه هامون تاثیر گذاشته

ممنون استاد جان عجب کامنت عالی بود دوست عزیزمون گذاشتن و قول میدم این بازی انجام بدیم با دقت بیشتر و بیام از نتایج بزرگتری که بدست آوردم صحبت کنم