چگونه از یک فرد بدبین به یک فرد خوشبین تبدیل شویم؟

سلام بر عزیزانم

سلام بر استاد جانم

استاد عزیزم خیلی خیلی ازتون ممنونم برای این فایل عالی

وقتی که خوب به خودم فکر کردم دیدم من در زندگیم بیشتر آدم خوشبینی بودم تا بدبین مثلا اولین خرید اینترنتیی که انجام دادم خرید دوره عزت نفس از سایت شما بود این در حالی بود که من تازه دو هفته بود که با شما آشنا شده بودم و واقعا شمارو خوب نمیشناختم و اونموقع خرید یک دوره آموزشی آنلاین با مبلغ یک میلون و خرده ای برای من خیلی خیلی زیاد بود و اصلا خودمم نمیدونم چی شد که به شما اعتماد کردم و این دوره رو خریدم و این بهترین اعتماد زندگی من بود

چندتا نشونه همین اواخر برام اتفاق افتاد که نشان از بیشتر خوشبین شدنم میده مثلا دو روز پیش مامانم اومد بهم گفت هنوز خواهرزاده م از مدرسه نیومده خونه دیر شده من نگرانشم منم به مامانم گفتم نگران نباش حتما داره با دوستاش صحبت میکنه همین که من اینو گفتم خواهرزاده م زنگ خونه رو زد

یا چندروز پیش منبع پمپ آبمون سرریز شده بود و کل زیرزمینو آب برداشته بود مامانم هزارتا احتمال ناجور داد ولی من احساس میکردم مشکل خاصی به وجود نیومده و همون روز آب منبعو استفاده کردیم و پمپ و روشن کردیم و هیچ مشکلی نداشت و مثل همیشه عالی کار کرد

در رابطه با آدما نمیدونم چرا راحت اعتماد میکنم مثلا من دو سال پیش با یه خانمی توو فضای مجازی آشنا شدم و بعد این خانوم منو برد وارد نتورک کرد منم اصلا نمیدونستم نتورک چیه ولی این خانم انقدر رفتاراش با من عالی بود که من خیلی راحت بهش اعتماد کردم و گردنبد طلامو دادم بهش که برام بفروشه نمیدونم شاید این اعتماد بی جا بوده ولی من این کارو کردم و خدارو صد هزار مرتبه شکر ایشون به قیمت عرف برام فروخت و پولشو همون موقع زد به حسابم و اصلا ازم سواستفاده نکرد

یه بارم یه مورد کار توو اینترنت پیدا کردم و تماس گرفتم با یه آقایی صحبت کردم و ایشون گفت فردا بیا سر فلان خیابون من میام دنبالت بریم شرکتو و کارو از نزدیک ببین منم رفتم و این آقا منو برد تووی یه جای پرت که پر از کارخونه بود و یه سوله اونجا داشت و توو لحظه فقط منو اون آقا و یه کارگر اونجا بودیم راستش یه کمی ترسیده بودم ولی خب خدارو شکر هیچ اتفاق بدی نیوفتاد و این آقا خیلی با احترام منو رسوند سر خیابونمون و خداحافظی کرد و واقعا توو اون شرایط اون آقا میتونست هر کاری بکنه حتی خیلی راحت میتونست منو بکشه بدون اینکه کسی بفهمه البته یکی دو مورد هم یادم میاد که اعتمادهای بی جا کردم و پولم رفته اما خب خدارو شکر پول خیلی ناچیزی بوده و اصلا مهم نبوده

یکی از ویژگی های شخصیتی من که توو دوره احساس لیاقت هم گفتم اینه که من آدم قابل اعتمادی هستم شاید دلیل اینکه بقیه هم خیلی راحت به من اعتماد میکنن این باشه که منم به اونا اعتماد میکنم مثلا من 4 سال پیش یه خانم نابینا کار کردم و ایشون تمام کلیدها و کیف پولو کارت و مدارک و هر چی که داشت رو به من میسپرد . یادمه که خیلی این اتفاق افتاده بود که دسته دسته به من پول میدادن و کیف من پراز پول و سنگین میشد و میگفتن ببر بانک بخوابون به حسابم و من این کارو انجام میدادم بدون اینکه ریالی کم بشه و خب میتونستم خیلی سواستفاده ها کنم اما خب نکردم کلا اینکه برای یک آدم نابینا کار کنی یعنی خیلی آدم قابل اعتمادی هستی یا مثلا یه مدت که بی بی سیتر بودم کسایی که براشون کار میکردم همه خونه و زندگی و بچه شونو میسپردن به من و صبح میرفتن و شب میومدن و انصافا هم من در امانت خیانت نمیکردم و واقعا من فکر میکنم که اونا فرکانس منو دربافت میکردن وگرنه چرا انقدر باید به یه آدم غریبه اعتماد میکردن

مثلا درمورد دولتها هم من هیچ وقت توهم توطئه و اینارو نداشتم

درمورد پذیرش تعریفم از وقتی روی احساس لیاقتم کار میکنم اصلا شک نمیکنم و با خودم میگم خب من دارم روی باورهام کار میکنم احساسم نسبت به خودم بهتر شده و طبیعیه که افراد از من تعریف کنن

اما درمورد گذشته یه کمی توو این مورد مشکل دارم که گاهی به صورت ناخودآگاه یک اتفاق ناجالب در گذشته میاد ذهنمو درگیر میکنه اونم به امید خدا رووش کار میکنم و بهترش میکنم

درمورد تمرکز بر ویژگی های مثبت آدما که در دوره عشق و مودت در روابط این تمرینو انجام دادم و واقعا معجزه میکنه این تمرین اصلا استاد به قول خودتون بازی رو عوض میکنه اینو بهش ایمان دارم که اگر تمرکز بذاریم روی ویژگی مثبت آدما اونا بهترین رفتارشونو بهت نشون میدن

و درمورد اینکه درمورد رویاهامون با افراد بد بین صحبت نکنیم کاملا باهاش موافقم چون خودم از این رفتارم چندبار آسیب دیدم

استاد جان من نشستم به لیستی از آدمایی که در زندگیم اومدن و رفتن و بعضیهاشونم هست نوشتم و انصافا دیدم که 99 درصدشون آدمای خوبی بودن و واقعا هیچ کدومشون بهم بدی نکردن و این تمرین خیلی بهم کمک کرد که خیلی چیزهای بهتری هم به یاد بیارم و سپاسگذارتر باشم

خدارو صدهزار مرتبه شکر

استاجان و خانم شابسته جان دوستون دارم