چگونه از یک فرد بدبین به یک فرد خوشبین تبدیل شویم؟

بسم الله الرحمن الرحیم

الحمد لله رب العالمین

ایاک نعبد و ایاک نستعین

اهدنا الصراط المستقیم

سلام به استاد عزیز و مریم بانوی گل و دوستان نازنینم

الهی که حال دلتون عالی عالی باشه روز و شب بر همگی خوش و به خیر و نیکی باد

خدا رو شکر برای فرصت جدید زندگی و بندگی

خدا رو شکر که در مدار آگاهیهای این فایل قرار گرفتم

من این فایل رو دیروز از صبح تا شب ندیده بودم، اونم بخاطر پیشفرض ذهنم بود که معمولاً استاد وقتی فایل جدید میزاره بخصوص که توحیدی هم باشه چند روز طول می کشه تا فایل بعدی رو بزاره بخاطر همین صفحه خانه سایت رو اصلاً نگاه نکرده بودم شب توی تماس اسکایپ دخترم سمیه بمن گفت ، قوانین برام مرور شد،

الخیر فیما وقع

درس گرفتم که هشیار باشم به دانسته های ذهنم اکتفا نکنم

———

من تا جایی که یادم میاد آدم خوشبین و مثبت اندیشی بودم  و موارد زیادی در زندگی برام رخ داده که این ویژگی منو تأیید کرده

من پیشفرض ذهنیم اینه که اکثریت آدمها خوب هستند و آدمهای بد جزو موارد استثنایی و در اقلیت هستند،

برعکس خیلیها که عقیده دارن اکثر انسانها بد هستند و خوبها تعداد کمی هستند

گاهی وقتها از بعضی از اطرافیانم میشنوم که بمن میگن تو چقدر ساده ای آدما رو هنوز درست نشناختی

ولی من هم مثل جف بزوس ترجیح میدم باور کنم  انسانها همون چیزی رو میگن که منظور واقعیشونه و نیت بدی پشت حرفهاشون نیست

انسانها بیشترشون مثل خود من خوبن

بخاطر همین ذهنیتم اگر نگم همیشه ولی حد اقل 90-95 در صد با انسانهای خوب و درستکار مواجه شدم

این ذهنیتم از قبل وجود داشته، و الان که دانشجوی استاد هستم  باورهای قدرتمند کننده و توحیدی زیادی در  وجودم شکل گرفته که آسوده خاطرترم می کنه، بعنوان مثال:

من تحت حفاظت فرمانروای قادر و مطلق کل کیهان و جهانیان هستم

وقتی من در مدار درستی و خوبی  و صداقت هستم انسانهای بد در مدار من نیستند اصلاً بمن دسترسی ندارند که بخوان آسیبی بمن بزنند

یه مثالش اینه که درباره کارکنان سازمانهای دولتی بخصوص شهرداری زیاد شنیدیم که اهل رشوه هستند تا رشوه ندیم کارمونو راه نمیندازن

ولی من چنین دیدگاهی نداشتم، و چند بار اتفاق افتاد که برای گرفتن پایان کار ساختمان یا مجوزهای دیگه به شهرداری مراجعه کردم و اونها در کمال صداقت کار منو انجام دادن

یه مثال دیگه اینکه میگن دزد زیاده در خونه رو قفل کنیم محکم کاری کنیم،

ولی من عقیده دارم اکثر آدما درستن و امنیت برقراره

و یکی دو بار اتفاق افتاد که شب در خونه نیمه باز مونده بود و ما متوجه نشده بودیم، حتی یه بار کلید هم روی در مونده بود، ولی هیچ اتفاق ناخوشایندی رخ نداد

حالا تو اون موارد من تنها نبودم تو خونه

ولی سال گذشته همسرم مدت یک هفته مسافرت رفت و من تنها بودم، و دوتا انتخاب داشتم یکی اینکه تهران بمونم توی آپارتمان که همسایه ها در طبقات دیگه بودن و دیگر اینکه برم شهرستان توی خونه باغ، و من خونه باغ شهرستانو انتخاب کردم، در خونه رو هم قفل نکردم فقط بستم، و اون یک هفته در امنیت کامل سپری شد خدا رو صد هزار مرتبه شکر

——‘

وقتی تمرکزم روی مشکله به راه حل هدایت نمیشم

یک شخصیت بدبین چه ویژگیهایی داره

1-Cynical people often dubt intensions

behind kind action or words

افراد بدبین اغلب به نیات پشت عمل یا کلمات محبت آمیز شک می کنند

مثلاً اگر کسی ازشون تعریف کنه فکر می کنن داره مسخره شون می کنه

یا اگه کسی کمکشون کنه فکر می کنن سلام گرگ بی طمع نیست و بعداً حتماً از اونها توقع و انتظارهایی خواهد داشت

خوشبینی به این معنا نیست که چشم بسته اعتماد صد در صد به همه افراد داشته باشیم

لازمه بعضی موارد رو در نظر بگیریم

2-They tend to focos on the flaws and problems in situation rather than the posibilities or solotions

اونا گرایش دارن که تمرکز کنن روی نقصها و مشکلات در شرایط مختلف بجای اینکه تمرکز کنن روی احتمالات مثبت و یا راه حلها

آنها تمایل دارند بجای اینکه بر روی احتمالات یا راه حلها تمرکز کنند، بر معایب و مشکلات موجود در موقعیت تمرکز کنند

3-Dificalty trus in others

Trust dosn’t come easily for cynical person

مشکل در اعتماد کردن به دیگران

اعتماد برای افراد بدبین به راحتی بدست نمی آید

وقتی که ما ویژگیهای مثبت افراد رو می بینیم، و تحسین می کنیم، هم به خودشون میگیم هم پشت سرشون در مورد خوبیاشون صحبت می کنیم، ما توی مداری قرار می گیریم که آدمای خوب بیشتری رو دعوت می کنیم به زندگیمون

4-sarcastic or critical comonucation

They often use sarcasem or critisem as a way to express their doubts about people or situation

بیان طعنه آمیز یا انتقادی

آنها اغلب از طعنه یا انتقاد بعنوان راهی برای ابراز تردیدهای خود در مورد افراد یا موقعیت استفاده می کنند

افرادی که بدبین هستند غیر از این که به خودشون خیلی ضربه میزنن  ارتباط های خوبی هم ندارند، بشدت انرژی آدما رو پایین میارن آرزوها رو تو وجود آدما میکُشن و صحبت کردن در مورد آرزوها  با اونها بشدت خطرناکه

5-Cynical people often biuled walls around themselves because they fear been hurt tric or taken

advantage of

افراد بدبین اغلب دیوارهایی دور خودشون بنا می کنند زیرا می ترسند ضربه بخورند یا مورد سوء استفاده قرار بگیرند

6-Focus on past negative experiences

They often bace a world view on bad experiences they had in the past

تمرکز روی تجربیات منفی گذشته

آنها اغلب دیدگاهی بر اساس تجربیات بدی که در گذشته داشته اند ایجاد می کنند

خدا رو شکر برای رزق امروزم و این صلات پر برکتم

در پناه خدای رحمان سلامت و شاد و پر از انوار نور الهی باشید