چگونه از یک فرد بدبین به یک فرد خوشبین تبدیل شویم؟

به نام خداوند بخشنده مهربان

با سلام و درود خدمت استاد عزیزم و تیم بی نظیرشون و خانواده بزرگ عباسمنش

استاد عزیزم من قبلا به ریشه بدبینی ها فکر کردم و به این نتیجه رسیدم متاسفانه یکی از مهم ترین دلایلش ریشه در سیستم آموزشی کشورمون داره. یادمه وقتی دبستان بودیم املا بهمون میگفتن زیر کلماتی که اشتباه مینوشتیم خط قرمز بزرگ میکشیدن یا روش خط میکشیدن و هیچ وقت نمیگفتن چقد کلمات رو درست نوشتی و فقط به اشتباهات و غلط ها توجهمون رو جلب میکردن. و همیشه تنبیه بخاطر اشتباهات بسیار قویتر از تشویق بخاطر درست ها بود. همین قضیه باعث میشد کمال گرا باشیم و بابت هر کوتاهی و اشتباهی خودمون رو سرزنش کنیم.

من هم در یک محیط بدبین پرور بزرگ شدم و همیشه در تلاش بودم که بتونم به جنبه های مثبت هرچیزی توجه کنم.

یکی از راه حل هایی که بهم کمک کرد بتونم خوش بین باشم به خودم گفتم هر انسانی با هر شرایطی یه سری ویژگی های مثبتی داره من به ویژگی های مثبتش دقت کنم. من بخاطر شغلم تو یه مقطعی با انسان هایی سروکار داشتم که از لحاظ اجتماعی و فرهنگی تو وضعیت مناسبی نبودن و کاملا باهام در تضاد بودن ولی بعد از یه مدت فهمیدم اوضاع اونجور که فک میکنم نیست و هر انسانی میتونه ویژگی های مثبت فوق العاده ای داشته باشه و از همونجا شروع کردم به تشویق کردن ویژگی های مثبتشون و نادیده گرفتن رفتارهای اشتباهشون. اگر بگم معجزه اتفاق میوفتاد بی راه نگفتم دیگه هرچی پیش می رفت از رفتارها و اتفاقات نازیبا کم و به زیبایی های اون افراد اضافه میشد.

استاد عزیز الان میتونم بگم هر انسانی با هر شرایطی وقتی با ما با ویژگی های عباسمنشی تعامل داشته باشه فقط میتونه زیبایی های رفتاری و اخلاقی و کاریش رو به ما نشون بده. یک گل سرخ اگر زیبایی چشم نواز و بوی مطبوع و دل نشینی داره ممکنه خارهای جزئی روی ساقه اش باشه ولی قرار نیست ما با اونها کاری داشته باشیم.

یه راه کار دیگه که میتونم بگم یه رفتاری از یکی از دوستانم هست که باهاش آشنا شدم این بود که وقتی میدیدت بعد از خوش و بش بلافاصله تغییرات زیبات رو بهت میگفت مثلا میگفت چه تی شرت قشنگی پوشیدی یا چقد مدل موهات قشنگ شده و من اوایل که این رفتار رو ازش دیدم با خودم میگفتم شاید طرف مقابل دوست نداشته باشه اینجوری بهش میگه ولی بعد چند مورد دیدم طرف مقابل چقد استقبال میکنه از این قضیه و من هم یاد گرفتم وقتی کسی رو میبینم زیباییهاش رو بهش بگم. و این باعث شد کم کم نسبت به انسان های دیگه حتی ناشناس خوش بین باشم و به زیبایی هاش توجه کنم.

در مجموع استاد عزیز شما شاه کلید خیلی از سوالات رو به ما گفتی

((تمرکز بر نکات مثبت)) و تمام.

دوستتون دارم استاد عزیزم و تیم بی نظیرتون