چگونه از یک فرد بدبین به یک فرد خوشبین تبدیل شویم؟

سلام به همه‌ی عزیزان

امیدوارم شاد باشید

چه راهکارهایی از آگاهی های این فایل آموخته اید که قصد دارید با اجرای آنها، ویژگی خوشبینی را در ذهنیت خود تقویت کنید؟ برای این منظور، چه قدم هایی – هرچند کوچک – را می توانید در برنامه روزانه خود بگنجانید؟

من موردی بهش میپردازم

اگر به همسرم در هر موردی شک کردم و بدبین شدم بگم اون که همیشه عالی بوده فوقش این مورد اشتباه هم باشد تو شکر گزار مابقیش باش بقیه اش را بسپار به خدا درست میشه

اگر به خواهر و برادرهایم و و پدر و مادر بدبین شدم به زمانهایی فکر کنم چقدر یاریگرم بودند و دستان خداوند بودند در زندگیم و مرا همراهی کردند و سپاسگزار خداوند باشم مابقیش را بسپرم به خدا

اگر همکارانم باعث شدند من بدبین بشم به زمانهایی فکر کنم که با هم شاد بودیم و با وجود آنها کار کردن لذت دارد و سپاسگزار وجودشان باشم مابقیش را بسپرم به خدا

اگر در جامعه کسی یه کاری انجام داد بنا را بزارم بر اینکه حتما در ان خیریتی هست و یا درسی برا من داره بدون قضاوت و پیش داوری بسپرم به خدا و وارد موضوع نشم و آرامش را برای خودم رقم بزنم

سپاسگزار هر آنچه آن لحظه حالم را خوب میکند باشم

بدونم و آگاه باشم با خوشبینی میتوان روابط خوبی را به وجود بیاورم و آرامش را در زندگی تجربه کنم

بدونم و اگه باشم با خوشبینی میتوانم تمرکزم را روی زندگی و کارم بزارم و ثروت بیافرینیم

بدونم و آگاه باشم با خوشبینی میتوانم عشق به دیگران بورزم واتفاقات خوبی را برا خودم رقم بزنم

بدونم و آگاه باشم دنیایی میتواند پر از شادی و عشق و محبت باشد که خوشبینی در آن رواج داشته باشد

هر لحظه که خواستی بدبین باشیم ببین چه چیز را میتوانی شکر گزاری باشی و حال خودت را خوب کنی و کافیه به خوبی‌هایش یا خوبی چیز دیگر فکر کنی و شکر گزاری خالق هستی باشی و آرامش خودت را حفظ کنی

خداوند توحیدت را بر قلبمان جاری نما

سلام و درود

خداوندا هر آنچه دارم از تو دارم

استاد من دارم سعی میکنم خوشبین باشم و حداقل در مورد یکسری صحبتهایی که در جمع باشه که آسیب هم نمیزنه بعدش میگند فلانی منظورش این بود من میگم نه فک کن اینجور بوده اعصابت راحتره و بازهم انگار نباید بر زبان بیارم فقط در ذهنم خوشبین باشم مورد توبیخ قرار میگیرم ولی خیلی تمایل دارم که خوشبین باشم حتی تو ذهنم هم که باشه ولی خوب مثلا باید یه تماسی با اون فرد بگیرم بهم گفته میشه چون منظورش این نبوده بزار اون تماس بگیره و می‌خوام بگم خیلی دوست دارم ولی اذیت میشم چه بیان کنم و چه بیان نکنم و احساس میکنم خیلی باید روح و ذهنم با خودم باهم هماهنگ بشه و به نکات مثبت بیشتر توجه کنم تا افراد هم فرکانسی دور و بر من باشند تا آدمهای بدبینانه که منم اذیت کنند تمام بشوند و بزارند من راحت تر تفکر و عمل کنم

تا ذهنم بیشتر مثبت بشه و اطرافم پر از افراد مثبت و خوشبین به اندازه باشه و مثل شما که کارمندانتان عالی و خواهران و دوستان عالی و تا این اندازه میتونین اعتماد کنید چه عالی استاد وهزاران تحسین دارد

وقتی ما نکات مثبت افراد را میبینیم چنان تحسین کنیم چه جلو خودشون و وچه پشت سرشون آنوقت کم کم هدایت میشی به سوی افراد مثبت و خوشبینانه شدن ،خدایا شکرت

افراد بدبینانه حالت تمسخر جواب میدهد وقتی میگی می‌خوام برم مسافرت و کلی خوش بگذره میگه آره حتما با یه لحن مسخره و نمیشه باهاشون ارتباط گرفت

بهتر و صد البته باید با افراد بدبینانه مشورت نکنیم

و چقدر افکارها سطحش فرق میکند این جمله خیلی برام جالب و جذاب و قشنگ بود به جای اینکه بیاند بگویند چه فردی ثروتمندتر بیاییم بگوییم چه فردی بیشتر ثروت می‌آفریند و خلق کرده در جهان ،ذهنیت می‌تونه اینقدر سطحش فرق کند همیشه ثروتمند ترین افراد سهام نخریدن بلکه شرکت تاسیس کردند و شرکت پیشرفت کرده و قسمتی از سهام اون شرکت هم بنامشون بوده

بعضی‌ها هم خیلی ادعاشون میشه بلدند مثلا ماشین خریده 500میلیون و ماشین شده دو میلیارد و تورم را نمی‌فهمه واینو یود میبینه این تورمه،این برای دقیقتر باشیم گفته شد

افراد بدبین یک دیوار دور خودشون دارند چون می‌ترسند افراد بلایی به سرشون بیارند بنابراین افراد تنهایی هستند حتی نمیشه ازشون تعریف کرد میگند دارین مسخره میکنید و واقعا سخته با این افراد زندگی کردن

افراد بدبین اگر یه اتفاق بد براشون پیش بیاد فقط به آن اتفاق توجه دارند و همون را در ذهنشون مدام مرور میکنند و بیشتر به اتفاقهای بد گذشته توجه دارند در صورتی اگر دقت کنند واقعا همه اتفاقها بد نبوده ذهن کارش اینه وقتی یه اتفاق را مدام در ذهنت مرور میکنی خوب انگار هزار بار اتفاق افتاده و یادت میمونه و می‌ره در حافظه بلند مدت و سعی کنید اتفاق بدی برات افتاد حتی با خدا هم درد دل نکن و درحافظه مرور نکن یا برای دیگری هم تعریف نکن

فرد بدبین اگر به شخصی اعتماد کند و آن شخص بهش دروغ گفته باشه دیگر می‌ره تو این فاز که به هیچ کس نمیشه اعتماد کرد اگر مسافرت اذیت شده دیگه مسافرت نمیره در صورتی که باید گفت هزاران بار اتفاقات خوب پیش آمده و به افراد خوب برخورد کردم و این یه بار و نبینم و تمرکز نکنم و چقدر آدمهای خوب اطرافمون هستند و توجه به آن قسمت های خوب بکن و حالا شاید یه دروغ گفته باشه ولی به هزاران بار راستگویش توجه کن

و تمرکزت روی جنبه خوبش بزاری اینجا تقوا خودشون رو نشون میده اگر بتونی از منفی تمرکزت را برداری و به مثبت توجه کنید

اگر من که عاقلم و قانون را می‌دونم و نکات مثبت بدونم و نگویم چون فلانی از قوم فلان اینکار رو کرد همه‌ی قوم اینجورند در صورتی اون یکی از آن قوم بوده کلی آدمهای خوب بوده و میتونیم سپاسگذار قسمت‌های خوب زندگیمون باشیم و آدمهای خوب زندگیمون را ببینیم طبق قانون آن قسمت خوب وارد زندگیمون میشه من که قانون بلدم با تمرکز روی انسانهای خوب و نوشتن اتفاقات خوب زندگیم و سپاسگزاری و دوری از افراد بدبین و سپاسگزاری و نوشتن و حس خوب دادن به خودمون قانون را رعایت و بهترینها را وارد زندگیمون کنیم

در پناه خداوند سعادتمند یعنی ثروتمند و مثبت نگر،سپاسگزار،سلامت باشید

خداوندا توحیدت را بر قلبمان جاری نما