چگونه از یک فرد بدبین به یک فرد خوشبین تبدیل شویم؟

مهربان عالم به امید تو و دست پر مهرت

ایاک نعبد وایاک نستعین

شاید اولش به ظاهر خیلی هوشمندانه بیاد که قبل شروع هر چیزی بتونی فوری معایبش را در بیاوری شاید هم برای اینکه در بچگی اشتباهات ما را اصلاح کنند روی همون پیدا کردن اشتباهات خودمون و اطرافمون متمرکز کردن اما اشکالی ندارد همین الان که فهمیدم می تونم قدم به قدم درستش کنم

چطور ؟

با سپاسگزاری ، صبح و شب ، از آدم هایی که به هر ترتیبی توی زندگیمون بودن و جستن نکات مثبتشون و ویژگی های خوبشون با پذیرفتنشون همونجور که هستن ، نه به حرف! نه با نوشتن سرسری، بلکه قلبا و با عشق با تحسین حقیقی و از اعماق وجودت با خوشحال شدن از خوشحالی ها و موفقیت هاشون این تو هستی که می توانی وجهه خوب آدم ها را برانگیخته کنی .

با بیاد آوردن خوبی هایی که آدم ها تو زندگی مون کردن حتی اگر اون خوبی یک لبخند بوده یا یک حرف خنده دار که لبخند رو روی لب مون آورده …

با نوشتن از شانس هایی که تو زمان های مختلف خدا نصیب مون کرد و کلی ذوق کردیم.

مثل کنسل شدن امتحانی که آماده نبودیم…

با شکارچی نکات مثبت بودن با دیدن زیبایی هایی که خدا در معرض دیدمون قرار داده

یادم بمونه بسیاری از موفقیت هایی که افراد صاحب نام کسب کردن به خاطر خوش بینی و انتظار اتفاقات خوش آینده بودن براشون پیش امده نه پیدا کردن نقاط منفی برای پیشگیری ، چون اگر قانون را خوب بدونم منتظر هر اتفاقی باشم همون را به زندگی دعوت می کنم .

علاوه بر دیدن ویژگی های خوب آدم ها ، گفتن این ویژگی ها به بقیه و حتی خودشون است اکثر آدم ها از تحسین شدن توسط دیگران لذت می برند و تعداد خیلی کمی هستن که برعکس فکر کنند که حتی در این صورت هم ما می توانیم فقط از ویژگیهای خوبشون برای خودمون بنویسیم.

یاد بگیرم منتظر اتفاقات خوب باشم

یادم بیاد مواقعی را که خدا به موقع آدم های خوب و مناسب را برای رسوندن من به هدفم به خواسته ام فرستاد

اگر عاقل باشم یک اتفاق ناجالب که تو زندگیم افتاد شکل فکر کردنم بهش را عوض کنم یا حواسم را با چیز دیگری پرت کنم در موردش صحبت نکنم سعی فراموشش کنم سعی کنم توی ذهنم بزرگش نکنم و بگم الخیر فی ما واقع و در مورد هزاران اتفاق خوبی که تا حالا تو زندگیم افتاده فکر کنم آرامشم را حفظ کنم.

سپاسگزاری جواب تمام مسائل است چون ذهن آدم را از روی مشکلات می‌برد روی نعمت‌ها تمرکز را می‌برد روی اتفاقات جالب روی داشته‌ها روی نعمت‌هاش سپاسگزاری به خاطر چیزهای قشنگی که توی زندگی دارد. در واقع کسی که تمرکزش روی اتفاقات ناجالب است به چی توجه می‌کند به کمبودها از جنس همون رو بیشتر جذب می‌کند به مشکلات توجه می‌کند به نداشته‌ها توجه می‌کند .

بشینیم سنگامون را با خودمون باز کنیم ببینیم چه افکاری توی سرمان است داریم به جهان چطور نگاه می‌کنیم و سعی کنیم خودمان را تغییر دهیم چطور تغییر بدهیم؟ با سپاسگزاری با تمرکز روی اتفاقات خوب آدم‌های خوب با تمرکز کردن و صحبت کردن نوشتن از اتفاقات خوبی که هر روز برایمان دارد می‌افتد با دیدن و دنبال ویژگی‌های مثبت افراد گشتن و گفتن بهشون و گفتن به دیگران و تحسین کردنشون با حس خوب نه با حسرت که خوش به حالش ما که از این شانس ها نداریم .

همگی ما ویژگی‌های مثبت و منفی کم و بیش داریم و فقط خداست که تمام صفاتش نیکوست و هیچ کدام ما خدا نیستیم خدا به معنای کامل مطلق.

اما با دنبال ویژگی‌های مثبت افراد گشتن و بازگو کردن برای خودمان و دیگران باعث می‌شویم هر بار بیشتر و بیشتر این جنس از خوبی‌ها در زندگیمان پیش بیاید.

با دوری کردن از افراد بدبین و منفی نگر که نیمه خالی لیوان را می‌بیند و تمرکز روی ویژگی‌های مثبت افراد اجازه بدهیم خدا آدم‌های صادق خوشنیت دست و دل باز مهربان را وارد زندگیمان کند به خودمان فرصت بدهیم تکامل این روند را طی کنیم جهاد اکبر نیاز دارد برای تغییر شکل فکر کردنمان ،لازم است بارها و بارها تمرین کنیم تمرین تمرکز روی اتفاقات مثبت ، ویژگی‌های مثبت افراد و به اندازه‌ای که تغییر می‌کنیم زندگی ما تغییر می‌کند ما هر لحظه در حال ارسال فرکانس هستیم .

اینجاست که تقوا خودش رو نشون میده اگر بتوانیم کنترل ذهن داشته باشیم می‌توانیم کنترل زندگیمون را داشته باشیم و زندگیمون رو خلق کنیم. ذهن ما عادت کرده هزاران بار اتفاقات نامناسب رو نشخوار بکنه باید قدم به قدم از منفی نگر بودن گذر کند به سمت افکار مثبت هدایت بشود. حالا باید تجربه‌های خوب رو هزاران بار توی ذهنمون تکرار کنیم تا پررنگ بشه چون تمرکز روی هر چی باشد از جنس همون بیشتر و بیشتر وارد زندگی می شود.

خدایا شکرت برای هدایت امروزم