چگونه از یک فرد بدبین به یک فرد خوشبین تبدیل شویم؟

بنام رب العالین

سلام به تمام عزیزانم

خیلی حس خوبی دارم خیلی

وقتی صبح زود بیدار شدم سر گردون بودم که برای شروع صبح چیکار کنم و من هدایت شدم که بیام تو سایت و سوپرایزززز ! فایل جدید داریم

و همون اول صبح فایل رو گوش دادم

بک گراند فایل های جدید خیلی جالب و خوبه مخصوصا که رنگی رنگیه و ایندفعه هم یه صورتی خوش رنگ و ارامش بخش بود خیلی خوب و زیباست

داشتم روابطم رو در حین گوش کردن فایل مرور میکردم و ادمای اطرافم رو دسته بندی کردم حالا اوکی! یسری افراد بودن که با این ویژگی هایی ک ذکر شد گاهی بهشون بر می خورم هر چند همون ادما هم وجه خوبشون رو پیش من بروز میدن(اکثرا)

ولی خب این چند وقت خیلی بیشتر دارم خودم و افکارم رو میشناسم

مخصوصا که دیشب جلسه ی اول قدم اول رو گوش کردم و استاد داشتن همینا رو توضیح میدادن

در احساساتی که تحربه میکنم ریز میشم تا ریشه اش رو پیدا کنم

همینطور افکاری که بهم احساس ترس و استرس میده رو هم ریشه یابی میکنم

خب من در کل ادم بی خیال و علی بی غمی هستم ولی خب چند وقت پیش طوری استرس گرفتم که خودمم تعجب کردم ! واقعا گفتم چته فاطمه ؟ چرا اینقد برات مهمه؟ واقعا اینقدر ارزششو داره که ضربان قلبت بره بالا و از عصبانیت تا اخر شب تو فکرش باشی

خلاصه که….

بعد اومدم ریشه یابی کردم

خیلی جالب بود من سر کلاسم بودم و استاد داشتن درس میدادن و من هر چند وقتی اینقد در شناخت افکارم عمیق میشدم که به زمین خیره مونده بودم

و فهمیدم که این بخاطر اینه که من به فلان توانایی هام باور ندارم ، انگار که در عمل باور ندارم که میتونم یادش بگیرم و توش عالی بشم اوکی الان سخته ولی تمرین میکنیم و یادش میگیریم ، انگار به خودم توی این زمینه باور ندارم ، انگار خودم رو ناکافی میدونم ، یا شاید اون لحظه افکار منفب و بد بینانه هجوم میارن سمتم و همه چیز رو مختل میکنن

واقعا انسان چقدر میتونع بد بین بشه نسبت به چیزی که به وجودش و ارامشش ضربه بزنه

( همین الان باران شروع به باریدن کرد ، چقدر صدای زیبایی داره ، خدایا شکرت عاشقتم خدایا)

همین بد بین بودن مارو به تحربه ی جهنم میبره همینه که باعث ضعف ما میشه باعث سستی ایمانمون میشه باعث کم شدن عزت نفس میشه

و اگر میخوام شروع کنم به حذف این بدبینی در ذهنم ، شروع میکنم اینکه تمرکزمو از روش بردارم چون شبانه روز ناخوداگاه میشنوم که داره میگه ، داره رژه اشو‌ میره و حالمو خراب میکنه

، اخه بخودم میگم : مگه من باور ندارم که فرصت ها بی نهایته ، و از خدام و بسوی خداوند برمیگردم ، مگه من نمی گم خودمو دوست دارم ؟

خب پس چی دیگه : حالا باید نشون بدم چطوری باورشون کردم !

چه خوبه که با خودمون در مورد خوبی ها صحبت کنیم حتی مثل همین مثال که از رقیبش داشت تعریف میکرد خب خیلیم خوب

واقعا میتونه موجب انگیزه گرفتن بشه که اوکی رقیبا قوی ان؟پس منم خودمو قوی تر میکنم و میشم بهترینه خودم

هرچند مقایسه ای در کار نیست بهر حال هر کس باید ارزش های خودشون بشناسه و بخودش بگه من از معدن طلا و الماسم قلب ما از بهترین هاست قلب‌چقد ارزشمنده که فقط مثل اون یکی ازش هست توی دنیا که اونم مال منه

واقعا ادم اگه تمام عمرش رو هم بزاره پای شکر گزاری هنوزم یکی از هزاران‌ نعمت رو نگفته

خدایا شکرت

سپاس گزارم از‌ استاد و مریم جان و این جهان زیبا

عاشقتونم