دستور العمل «خانه تکانی ذهن، گام به گام»
داستان این پروژه: فراتر از یک بهروزرسانی ساده
ماجرای این پروژه از اجرای اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» آغاز شد. در ابتدا، ما در گروه تحقیقاتی عباس منش قصد داشتیم صرفاً عناوین فایلهای بخش «دانلودها» و «لایوها» را شفافتر کنیم. بسیاری از عناوین قبلی، مانند «گفتگو با دوستان»، محتوای ارزشمند فایل را بهخوبی منتقل نمیکرد و کاربران نمیتوانستند فایل مناسب برای مسئله خود را پیدا کنند.
در حین اجرای این بهبود، ما به شکلی جادویی به یکی از فایلهای لایو که تا آن زمان منتشر نشده بود (فایلی که اکنون با عنوان «استفاده آگاهانه از قدرت تجسم» در سایت قرار دارد) هدایت شدیم. آگاهیهای آن فایل آنقدر برای ما حیاتی و هماهنگکننده بود که تصمیم گرفتیم کل پروژه را گسترش دهیم.
ما تصمیم گرفتیم به جای یک عنوانگذاری ساده، تمام فایلهای لایو را از ابتدا و با تمرکز بالا ویرایش کنیم. در این فرایند، تمام حواشی، مکثها و بخشهای غیرضروری که لازمه اجرای زنده هستند، حذف شدند و آنچه باقی ماند، آگاهیهای خالص و سازندهای است که مستقیماً شما را به سمت خواستههایتان هدایت میکند.
کشف بزرگ ما: این فرایند، یک خانه تکانی ذهنی بود
همانطور که این پروژه ویرایش و تدوین پیش میرفت، ما متوجه یک اتفاق درونی شگرف شدیم. این فرایند، بیش از آنکه فایلهای لایو را بهروزرسانی کند، در حال «بهروزرسانی ذهن ما» با آگاهیهای خالص بود.
ما احساسی را تجربه کردیم شبیه به روزهای اول آشنایی با قوانین الهی؛ احساس رضایت درونی عمیقی که با هیچ تجربه مادی قابل مقایسه نیست. ما دریافتیم:
- ثبات اصل توحید: با وجود فاصله زمانی ۸ ساله بین اولین و آخرین لایو، ما به وضوح دیدیم که تمام آموزشهای استاد بر یک اصل ثابت و ریشهای یعنی «توحید» استوار است. هر فایل، فقط زاویه دیدی متفاوت و کاربردیتر برای اجرای همان اصل ارائه میدهد.
- ساکت شدن ذهن: درگیر شدن مستمر و روزانه با این آگاهیها، باعث شد ما متوجه شویم که ذهنمان چقدر ساکتتر شده، تلاشش برای ایجاد ترسهای توهمی چقدر کمتر شده و چقدر با قلبمان موافقتر شده است.
- افزایش توکل: ما احساس کردیم به درون خود نزدیکتر شدهایم، گفتگوهای درونیمان خداگونهتر شده و صدای قلب و هدایت الهی را بسیار بلندتر میشنویم.
- قدرت استمرار: ما به معنای واقعی کلمه، قدرت اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» را درک کردیم. وقتی ذهن به صورت مداوم با این آگاهیها تغذیه شود، نظارت بر افکار و هدایت انرژی فکری به سمت خواستهها، به صورت خودکار رخ میدهد.
این تجربه آنقدر عمیق و پاکسازیکننده بود که ما تصمیم گرفتیم این «فرایند» را به شکل یک پروژه مدون با شما به اشتراک بگذاریم. این شد که پروژه «خانه تکانی ذهن گام به گام» متولد شد تا شما نیز بتوانید این پاکسازی عمیق ذهنی را آگاهانه تجربه کنید.
دستورالعمل استفاده از دوره: چگونه بهترین نتیجه را بگیرید؟
این پروژه یک دوره معمولی نیست، بلکه یک فرایند ۲۸ روزه برای «عادت کردن» به نظارت بر ذهن و همکاری آگاهانه با قلبتان است. برای دریافت حداکثر نتیجه از تلاشی که ما در گروه تحقیقاتی عباس منش برای آمادهسازی این فایلها انجام دادهایم، لطفاً این دستورالعمل را با تعهد کامل اجرا کنید:
۱. شرط اول: خودخواهی مقدس (تعهد زمانی)
مهمترین بخش این پروژه، تعهد شماست. کمی «خودخواه» باشید.
- برای حدود یک ماه، روزانه ۲ ساعت را برای خودتان خالی کنید.
- این ۲ ساعت، زمان تجدید میثاق شما با اصلتان، با توحید، با خوشبینی و با خداوند است.
- در این ۲ ساعت، تمام کارهای دیگر، چک کردن موبایل و هرگونه حواسپرتی را رها کنید.
۲. گام دوم: تسلیم و رها کردن (آمادگی ذهنی)
قبل از شروع گام اول، هر مسئله، درگیری ذهنی یا خواستهای که دارید را رها کنید.
- به خودتان بگویید: «من راه حل این مسئله را الان نمیدانم و فعلاً آن را رها میکنم. من اولین قدم را از خانه تکانی ذهنم برمیدارم و اجازه میدهم آگاهیهای این دوره، مسیر را برایم روشن کند و مرا مستقیماً به سمت راهکار هدایت کند.»
- با ذهن خالی و حالت تسلیم وارد این ۲ ساعت شوید.
۳. گام سوم: اجرای روزانه (تمرکز و تعقل)
شما هر روز یک گام (یک فایل) را دریافت خواهید کرد. در آن ۲ ساعت اختصاصی:
- ۱۰۰٪ تمرکز کنید: فایل آن روز را بشنوید. انگار که در یک جهان خالی، فقط شما هستید و آن آگاهیها.
- نکتهبرداری کنید: هر آنچه به ذهنتان کلیک میکند یا برایتان جدید است را بنویسید.
- تعقل کنید: پس از شنیدن، روی نکات نوشته شده فکر کنید. ببینید چطور میتوانید آنها را به عادتهای فکری جدید تبدیل کنید.
- جملات کلیدی را تکرار کنید: جملات تأثیرگذار را جداگانه بنویسید تا بتوانید آنها را در طول روز تکرار کنید.
۴. گام چهارم: ثبت رد پا (استمرار)
برای اینکه مطمئن شوید این مسیر را مستمر و تا انتها میروید، باید رد پای خود را ثبت کنید.
- پس از انجام تمرین هر گام، تجربه خود، درک خود و تغییرات درونیتان را در بخش نظرات همان فایل (همان گام) بنویسید.
- این کار به شما کمک میکند تغییرات خود را رصد کنید و متعهد بمانید.
نتیجه این فرایند چه خواهد بود؟
اگر این پروژه ۲۸ روزه را با تعهد و استمرار انجام دهید، ما بر اساس تجربهای که داشتیم، به شما اطمینان میدهیم که تغییرات زیر را احساس خواهید کرد:
- آرامش سریع: تغییرات درونی خیلی زود شروع میشود و به سرعت به آرامش درونی میرسید.
- شنیدن صدای قلب: گام به گام، صدای هدایتهای قلبتان قویتر و صدای گمراهیهای ذهن خاموشتر میشود.
- اتصال عمیق: زمان بیشتری را در اتصال با خداوند و منبع انرژی سپری خواهید کرد و این اتصال در زندگیتان معجزه میکند (حل شدن خودبهخودی مسائل، روانی در کارها، افزایش سپاسگزاری).
- تغییر شخصیت: در گام آخر، به وضوح میبینید که شخصیتتان تغییر کرده، احساس لیاقتتان رشد کرده، ظرف وجودتان بزرگتر شده و استانداردهایتان بالاتر رفته است.
- صلح درونی: با خود و کلیت زندگی به صلح میرسید. مسائلی که قبلاً شما را آزار میداد، برایتان کوچک و بیاهمیت میشوند.
- برنامهریزی مجدد ذهن بر اساس باورهای قدرتمند کننده و توحیدی: روندی که در طی همراه شدن با آگاهی های این پروژه طی می کنید، ذهن شما را از اول با باورهای مرجع توحیدی، برنامه ریز میکند. این برنامهریزی اول به شکل امیدواری، ایمان، ایدههای کارا و احساس خوب تجربه میشود و آرام آرام به شکل ملموس کیفیت زندگی شما را در تمام جنبهها خواه روابط، اوضاع مالی و سلامتی، بالاتر میبرد، آنهم از مسیر هموار و روان. زیرا زندگی با کیفیتتر، فقط با یک ذهن آرام هم مدار است.
چگونه شروع کنیم؟
اگر احساس میکنید آماده این تحول هستید، این یک پاسخ از طرف خداوند به درخواست شما برای رشد است.
- روی دکمه «ورود به پروژه خانه تکانی ذهن گام به گام» کلیک کنید.
- وارد صفحه پروژه شده و روی «گام اول» کلیک کنید.
- فایل مربوطه را بشنوید و تجربه خود را به عنوان رد پای گام اول در نظرات بنویسید.
ما در گروه تحقیقاتی عباس منش بیصبرانه منتظر خواندن تجربیات ارزشمند شما در تکتک گامهای این پروژه هستیم.




به نام خدای وهاب ویگانه ام که تنهاتنهاقدرت تنها تنهااوست تنهاتنهاقدرت اوست عاشقانه عاشقانه هرلحظه هدایتم میکنه عاشقانه تواغوشش میگیره وعاشقانه عاشقانه حمایتم میکنه
سلام خدای وهابترین من سلام رب وهابترین من
مهربانترین من رحیم ترین رزاقترینم
خدای نازنینم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم که تنها تنها توعاشقانه یه روز پراز زیبایی پراز نعمت و برکت بیحسابت رو هدیه ام دادی خدای من امروز اولین روز مهر ماه بینهایت فوق العاده اس چقدر چقدر این ماه زیباست چقدر توعاشقانه عاشقانه تمام زیبایی تمام فصل هارو عاشقانه برای ما خلق کردی این همه نعمت و بینهایت ثروت برکت رو کل جهان رو مسخرمان داشتی همش تنها تنها تنهااتویی تنهاقدرت تویی تنهاتویی وه قدرت خلق زندگی تنها تنها تنها خودمو تنها تنها در دست تنهاااخودم قرار دادی که تنها این منم که با افکارم تنها تنها با باورام تنها تنها با فرکانس توجهم دارم همه چیزتوزندگیم خلقش میکنم
خدای من همش تنها تنهاتویی تنهاقدرت تویی شکرت برای این ماه بینهایت بینظیر چقدر چقدر پراز اتفاقات عالیترین به امید تنها تنها هدایت تنها تنهااااخودت پراز معجزات بینهایت فوق العاده ترینه انشالله
ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم هرلحظه هدایتم میکنی بهترین بهترین هاروبرام میچینی تمام تمام کاراروبرام انجام میدی رب من اینان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم توازبینهایت راهت از هزاران راهت بینهایت بینهایت نعمت وبرکت روزی ببنهایت بیحسابتوجاریترین میکنی بینهایت بیشتربیشترین فراوانترین بهم میدی بینهایت عاشقانه عاشقانه ترین بهم میدی بینهایت مهربانترین من
تنها تنهاقدرت تویی تنها تنهاقدرت تویی تنهاتویی که عاشقانه عاشقانه هرلحظه هدایتم میکنی تنها تنهاقدرت تویی تنهاتویی که عاشقانه هرلحظه حمایتم میکنی تمام تمام کارارو تنهاتوبرام انجام میدی عاشقانه عاشقانه اون چیزی که نیازمندترین نیازمندترینم به درک عمیقتر بیشتربیشتررشدبیشتر عاشقانه هدایتم میکنی بهم نشون میدی به سمتش هدایتم میکنی شکرت که هرلحظه تنها تنهاتویی که کنارمنی تنها تنها تویی که عاشقانه هدایتم میکنی همش تنها تنها تنهاتویی همش تنها تنها تنها تویی هنش تنها نها تنها توبودی تنهاتویی که عاشقانه دلهازوبرام نرم میکنی عاشقانه بهم نعمت روزی بینهایت میدی شکرت رب مهربانترین من برای این همه هدایت ها نعمت های نابت خدای من ازت میخوام تو ازاین بنده هیج هیچ ترین کوچیکترین ضعیفترین ضعیفترین از این زبان ناچیزترین حقیرترین قاصرقاصرترین ضعیفترینم تواین سپاسگزاری رو بپذیری رب مهربان من عشقترین من همه ی هستی من همه چیزم همش تنها تنهاتنهاتویی همههپ چیزم همش تنها تنهاتویی تنها هرنفسم همش تنها تنها تنهاتویی رب مت همش تنها تنها تویی همش تنها تنهاتویی
برای اینکه عاشقانه عاشقانه بهدسمت این آگاهی های نابت کلام هدایت های تنها تنها خودت هدایتم کردی خدای من سپاسگزارم رب من مهربانترینم عشقترینممم هرنفسم
سلام به روی ماه ترازماه مریم نازنینم عشق دلم عزیزجانم چقدر دلم براتون تنگ شده بود که براتون بنویسم اصلا اینقدر اینقدر بینهایت دیوانه کننده بود اینقدر بینهایت هدایت تنها تنها خدااااااا بود این پروژه ی بینهایت فوق العاده ی خانه تکانی ذهن اون درک بینهاقت بینهایت فوق العادهدی نابتون که داشتین میگفتین توی ثانیه ثانیه باهاش اشک میریختم که خدای من چقدر توعاشقانه عاشقانه حواست بهم هست چقدر توعاشقانه هدایتم میکنی تنهام نمیذاری تو بینهایت بینهایت بیشتر بیشترازمنرمیخوای چقدرمیخوام اینوعمیقتر عمیقتربینهاقت بیشتربیشترعمیقتر درکش کتم بینهایت بیشتربیشتربه عمق بینهایت جانم عمیقترین نفوذ کنه چقدرمیخوام بیشتربیشتر درکش کنم که
خدای نازنینم توعاشقانه عاشقانه چقدر بینهایت بینهایت بیشترازمن میخوای بینهایت بیشترازمن مشتاقترین مشتاقترینی عاشقانه عاشقانه عاشق منی عاشقانه عاشقانه عاشق منییی عاشق اینی که باتمام راحت و آسونی توی اون همواری مسیر به تمام خواسته هام برسم بینهایت لذت ببرم عشق کنم توبینهایت بیشتر بیشترازمن میخوای بینهایت عاشقانه مشتاقترین مشتاقترینی که باتمام وجودم آرامش رو بیشتربیشتر تجربه کنم عاشقانه هدایتم میکنی بهم میگی بهم الهام میکنی حمایتم میکنی درست مثل اون باورربینهایتتتت بینظیراستاد نازنینم تو 12 قدم که خدای من ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم ایمان دارم خداعاشقانه میخواد من صاحب همه چیزباشم همه اون چیزهایی که زندگیمو زیباتر شکوفاتر عاشقانه تر راحتترمیکنه عاشقانه به سمتش هدایتم میکنه
چقدر چقدر باتمام قلبم عاشقتونم مریم نازنینم اصلا نتونستم ننویسم باتمام قلبم میخواستم این همه عشق نابتون رو این همه درک عمیقترین رو این همهههه اون اشتیاق اوننن عشق اون ذوق و شوق برای رشد بیشتر بیشتر اون بهبودهای عالی ترینتون رو باتمام قلبم میخوام تحسینتون کنم بیمهایت بینهایت تحسینتون میکنم بینهایت عاشقتونم بینهایت عاشقتونم اخه چقدر صدای شما پرازعشقه چقدرصدای شما پرازآرامشه چقدر شما عالیترین با تمام تمام تمرکز بینهایت فوق العاده داشتین توضیح میدادید انگار دقیقا دقیقا تک تک اون حالت قلبی و اون احساس نابتون انگار دقیقا همون خواسته ی عمیقترین قلبی من بود اونجایی که گفتین من با تمام وجودم این درخواست رو داشتم که خدای منن خدای مهربانترین من تنها تنهاقدرت تویی تنها تنها تنهاقدرت تویی من میخوام با تمام تمام کجودم بینهایت بینهایت رشد بیشتربیشتریدرو تجربه کنم فینهایت میخوام بینهایت بینهایت به اون رشد مداری بیشتربیشتر برسم ازاین مداری که هستم به مدار بالاتر رشدبیشتربیشترکتم آخ انگار دقیقااااا خواسته ی عمیقترین قلبیم رو گفتین و توی دفترم نوشتم خدای مهربانم با تمام وجودم میخوام بینهایت بیشتربیشتر منم میخوام ببنهایت بیشتربیشترتوی تمام جوامب زندگیم بینهایت بیشتربیشتررشدکنم بینهایت بهت بهترعمیقتر اون احساس مفید بود اون احساس رضایت اونه که بینایت بیشتربیشترصدای هدایت ها صدای قلبت رو واصح تر واصح تر بشنوی اون که بینهایت توی آرامش قلبی و ذهنی باشی و بینهایت اون باورها اون گفتگویی ذهنی بینهایت امیدوارانه ات پر رنگ تر صداش بلند تر باشه با تمام وجودم میخوام بیشتربیشترعمیقتر تجربه اش
کنم بیشتربیشتررشدبیشتری زو تجریه کنم رشدکنم چقدر چقدر ثانیه ثانیه این فایل بسیار ارزشمند بینهایت هدایت گونه هدایت تنهاااا ناب خدایود چقدر دقیقا همزمانی عمیقی داشت با این حال و احوالات این روزهای من چقدر دقیقا به این خانه تکانی به این ارامش بیشتر به اینکه چقدر زیبا گفتین مریم نازنینم عشق دلم اینکه اون امکان بینهایت رو بهت میده که صدای قلبت بینهایت بشنوی
اون امیدواری بیشترت به روزهای آینده به اینکه ایمان توکلت بیشتربیشتربشه چقدر بینهایت نیازمندترین نیازمندترین محتاج ترین بودم بهش چقدر
چقدر اونجایی که گفتین اگر الان اون درگیری ذهنی رو داری اگر حتی مسئله ای داری که راه حلش رو نمیدونی و حتی خواسته ای که چگونگی رسیدن بهش رو نمیدونی همش رو بذار کنار تو ذهنت؛ تسلیم تنها تنها هدایت خدا باش
همین که خدای من من هیچی نمیدونم هیچی نمیدونم هیچی بلدنیستم هیچی نمیدونم هیچ هیچی نیستم هیچی نمیدونم دستم خالیترین خالیتریه هیچی نیستم تنها تنهاتویی که تمام تمام کارادوبرام انجام میدی تنها تنها تویی که میدونی تنها تنهاقدرت تویی تنهاقدرت تویی تنهاتنهاتویی که عاشقانه عاشقانه هدایتم میکنی تنها تنها تویی که راه حل تمام تمام مسئله هامو میدونی عاشقانه بهم میگی عاشقانه عاشقانه باتمام عشقت هدایتم میکنی حمایتم میکنی وقتی بیای روب این آگاهی ها کارکنم وبهتر بهتر تمرکز کنی میبینی چقدر عاشقانه عاشقانه توی همین مسیر خانه تکانی توی همین مسیر هدابت ها و راه حل هارو بهت میگه هدایتم میکنه راه حل هارو نشون میده چقدر عاشقانه راه هموارمیشه
چقدرچقدرباتمام تمام قلبم عاشقتونم بینهایت عاشقتونم برای اینکه اینقدر با تمام تمام عشقققق اینقدر باتمام قلبتون اینقدر آگاهی های ناببببب خدارو باهامون به اشتراک میذارید باتمام قلبم تحسینتون میکنم بینهایت روی ماهتون رو میبوسم میخواستم با نوشتن واینکه چقدر باتمام عشق زحمت میکشید اینقدر عالیترین با عملتون بهمون یادمیدید این قدم های کوچک اما مستمر برای اینکه بینهایت میخوام بینهایت میخوام بهتر بهتررشد بیشتری بیشتری رو تجربه کنم بینهایت میخوام هرروز بتونم بهتر بهتر بشم احساس مفیدبودن بیشتر اون احساس رضایت درونی آرامش بیشتری رو تجربه کنم بتونم اون قدم های کوچک مستمر روبرای بهبود بهتر بهتربیشتربردارم روبهمون یادمیدید باتمام قلبم عاشقتونم دراغوش میگیرمتون بینهایت تحسینتون میکنم بینهایت
خدای من رب وهابترین من تنها تنهاقدرت تویی تنها تنها تنها روزی رسانم همه تنها تنهاتویی تنها تنها تنهاتنهاتویی که عاشقانه هرلحظه کنارمنی تنهاتویی که از همه بهم نزدیکترینی تنهاتنهاقدرت تویی تنهاتویی که عاشقانه تمام کاراروبرام انجام میدی هرلحطه هدایتم میکنی عاشقانه هرلحطه حواست بهم هست هرلحطه تمام تمام شرایط رو اتفاقات رو جوری میچینی هدایتم میکنی که همه چیزبه نفع من بره جلو همش تنها تنهاتویی رب من همش تنها تنها تنهاازجانب تنها تنها تنها توست رب مهربان من همش تنها تنها تنهاازجانب تنها تنها تنهاتوست همش تنها تنها تویی تنها تویی که عاشقانه بهم نعمت روزی بینهایت میدی تنها تنهاتویی که هدایتم میکنی همش تنها تنها توبودی تنها توبودی که اومدی عاشقانه تمام دلهاروبرام نرم کردی همش تنها تنها توبودی همش تنها تنها تویی خدای من ازت میخوام هرلحطه تنها تنها تنها توهدایتم کنی تنها تنها تنها توحمایتم کنی تنها تنها توپناهم باشی مرا بذاری روی دوشت تنها تنها تومرا بذاری روی دوشت عاشقانه عاشقانه محکمترین تواغوشت بگیر عاشقانه عاشقانه
الهی قربونت برم همیشه عاشقانه باتمام عشقت عاشقانه کنارمنی تواغوشت میگیری عاشقانه عاشق منی هرلحظه هدایتم میکنی همش تنها تنهاتویی تنهاقدرت تویی
مرا بیشتربیشترتواغوشت بگیر به خودت نزدیکتر نزدیکترم کن تنهاتوهدایتم کن تنها توهدایتم کن مرابه سمت یینهایت بینهایت مسیر مستقیم انعمت علهیمت به سمت بینهایت مدار رشد ییشتربیشتربه سمت یینهایت نعمت و برکت رشدتوی تمام جوانب زندگیم ثروت بینهایت بیشتربیشتر آرامش عشق بینهایت بینهایت بیشتربیشتربیشترت هدایتم کنی رب من
تنها تنها توحمایتم کن تنهاتنها توهدایتم کن رب وهاب من
باتمام وجودم میخوام باتمام وجودم میخوام بینهایت بینهایت بیشتربیشترعمیقتربینهایت بینهایت عمیقتر بینهایت بیشتربیشت عمیقتر باکیفیت تربینهایت بهتربهتر بیشتربیشترعمیقترروی خودم کارکنم بهتر بهتر عمیقتر بیشتر درکت کنم رب من بیشترعمیقتر توقلبم حضورتوواضح ترربیشتر عمیقتراحساست کنم ربرمن تنها تنها توپناهم باش تنها تنها تومرا عمیقتر عمیقتر تواغوشت بگیر تنها تنها توهدایتم کن همش تنها تنها تویی تنهاقدرت تویی تنها تنها قدرت تویی تنها تکیه گاهم همش تنها تنها توییی تنها تنها پناهم تنها همش تنها تویی
تنها توکل میکنم به تو تنها تنها تنها تورو میپرستم
تنها ازتویاری میجویم تنها تنها میخوام تتها روی تنها تنها توحساب کنم تنها تنها توکل میکنم به تو تنها تنها تورومیپرستم تنها تنها میخوام تمام قلب روح وجودم همه تنها تنها روبه سمت تنها تنها تنها توباسه تنها تنها تورو ببینم تنها تورو بشنوم تنها تنها همه تنها تورو ببینم تنها تورو بشنوم تمام قلب وجودم روبه سمت تنها تنها تنها توباشه
تنها توپناهم باش مهربانترین من عشقترین من
تمام هستی من همش تنها تها تویی تنها قدرت تویی همش تنها تویی همش تنها تنهاااتویی تنها تنها مالک وفرمانروایم همش تنها تنها تویی تنهاقدرت تویی تنهااقدرت تویی…