دستور العمل «خانه تکانی ذهن، گام به گام»
داستان این پروژه: فراتر از یک بهروزرسانی ساده
ماجرای این پروژه از اجرای اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» آغاز شد. در ابتدا، ما در گروه تحقیقاتی عباس منش قصد داشتیم صرفاً عناوین فایلهای بخش «دانلودها» و «لایوها» را شفافتر کنیم. بسیاری از عناوین قبلی، مانند «گفتگو با دوستان»، محتوای ارزشمند فایل را بهخوبی منتقل نمیکرد و کاربران نمیتوانستند فایل مناسب برای مسئله خود را پیدا کنند.
در حین اجرای این بهبود، ما به شکلی جادویی به یکی از فایلهای لایو که تا آن زمان منتشر نشده بود (فایلی که اکنون با عنوان «استفاده آگاهانه از قدرت تجسم» در سایت قرار دارد) هدایت شدیم. آگاهیهای آن فایل آنقدر برای ما حیاتی و هماهنگکننده بود که تصمیم گرفتیم کل پروژه را گسترش دهیم.
ما تصمیم گرفتیم به جای یک عنوانگذاری ساده، تمام فایلهای لایو را از ابتدا و با تمرکز بالا ویرایش کنیم. در این فرایند، تمام حواشی، مکثها و بخشهای غیرضروری که لازمه اجرای زنده هستند، حذف شدند و آنچه باقی ماند، آگاهیهای خالص و سازندهای است که مستقیماً شما را به سمت خواستههایتان هدایت میکند.
کشف بزرگ ما: این فرایند، یک خانه تکانی ذهنی بود
همانطور که این پروژه ویرایش و تدوین پیش میرفت، ما متوجه یک اتفاق درونی شگرف شدیم. این فرایند، بیش از آنکه فایلهای لایو را بهروزرسانی کند، در حال «بهروزرسانی ذهن ما» با آگاهیهای خالص بود.
ما احساسی را تجربه کردیم شبیه به روزهای اول آشنایی با قوانین الهی؛ احساس رضایت درونی عمیقی که با هیچ تجربه مادی قابل مقایسه نیست. ما دریافتیم:
- ثبات اصل توحید: با وجود فاصله زمانی ۸ ساله بین اولین و آخرین لایو، ما به وضوح دیدیم که تمام آموزشهای استاد بر یک اصل ثابت و ریشهای یعنی «توحید» استوار است. هر فایل، فقط زاویه دیدی متفاوت و کاربردیتر برای اجرای همان اصل ارائه میدهد.
- ساکت شدن ذهن: درگیر شدن مستمر و روزانه با این آگاهیها، باعث شد ما متوجه شویم که ذهنمان چقدر ساکتتر شده، تلاشش برای ایجاد ترسهای توهمی چقدر کمتر شده و چقدر با قلبمان موافقتر شده است.
- افزایش توکل: ما احساس کردیم به درون خود نزدیکتر شدهایم، گفتگوهای درونیمان خداگونهتر شده و صدای قلب و هدایت الهی را بسیار بلندتر میشنویم.
- قدرت استمرار: ما به معنای واقعی کلمه، قدرت اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» را درک کردیم. وقتی ذهن به صورت مداوم با این آگاهیها تغذیه شود، نظارت بر افکار و هدایت انرژی فکری به سمت خواستهها، به صورت خودکار رخ میدهد.
این تجربه آنقدر عمیق و پاکسازیکننده بود که ما تصمیم گرفتیم این «فرایند» را به شکل یک پروژه مدون با شما به اشتراک بگذاریم. این شد که پروژه «خانه تکانی ذهن گام به گام» متولد شد تا شما نیز بتوانید این پاکسازی عمیق ذهنی را آگاهانه تجربه کنید.
دستورالعمل استفاده از دوره: چگونه بهترین نتیجه را بگیرید؟
این پروژه یک دوره معمولی نیست، بلکه یک فرایند ۲۸ روزه برای «عادت کردن» به نظارت بر ذهن و همکاری آگاهانه با قلبتان است. برای دریافت حداکثر نتیجه از تلاشی که ما در گروه تحقیقاتی عباس منش برای آمادهسازی این فایلها انجام دادهایم، لطفاً این دستورالعمل را با تعهد کامل اجرا کنید:
۱. شرط اول: خودخواهی مقدس (تعهد زمانی)
مهمترین بخش این پروژه، تعهد شماست. کمی «خودخواه» باشید.
- برای حدود یک ماه، روزانه ۲ ساعت را برای خودتان خالی کنید.
- این ۲ ساعت، زمان تجدید میثاق شما با اصلتان، با توحید، با خوشبینی و با خداوند است.
- در این ۲ ساعت، تمام کارهای دیگر، چک کردن موبایل و هرگونه حواسپرتی را رها کنید.
۲. گام دوم: تسلیم و رها کردن (آمادگی ذهنی)
قبل از شروع گام اول، هر مسئله، درگیری ذهنی یا خواستهای که دارید را رها کنید.
- به خودتان بگویید: «من راه حل این مسئله را الان نمیدانم و فعلاً آن را رها میکنم. من اولین قدم را از خانه تکانی ذهنم برمیدارم و اجازه میدهم آگاهیهای این دوره، مسیر را برایم روشن کند و مرا مستقیماً به سمت راهکار هدایت کند.»
- با ذهن خالی و حالت تسلیم وارد این ۲ ساعت شوید.
۳. گام سوم: اجرای روزانه (تمرکز و تعقل)
شما هر روز یک گام (یک فایل) را دریافت خواهید کرد. در آن ۲ ساعت اختصاصی:
- ۱۰۰٪ تمرکز کنید: فایل آن روز را بشنوید. انگار که در یک جهان خالی، فقط شما هستید و آن آگاهیها.
- نکتهبرداری کنید: هر آنچه به ذهنتان کلیک میکند یا برایتان جدید است را بنویسید.
- تعقل کنید: پس از شنیدن، روی نکات نوشته شده فکر کنید. ببینید چطور میتوانید آنها را به عادتهای فکری جدید تبدیل کنید.
- جملات کلیدی را تکرار کنید: جملات تأثیرگذار را جداگانه بنویسید تا بتوانید آنها را در طول روز تکرار کنید.
۴. گام چهارم: ثبت رد پا (استمرار)
برای اینکه مطمئن شوید این مسیر را مستمر و تا انتها میروید، باید رد پای خود را ثبت کنید.
- پس از انجام تمرین هر گام، تجربه خود، درک خود و تغییرات درونیتان را در بخش نظرات همان فایل (همان گام) بنویسید.
- این کار به شما کمک میکند تغییرات خود را رصد کنید و متعهد بمانید.
نتیجه این فرایند چه خواهد بود؟
اگر این پروژه ۲۸ روزه را با تعهد و استمرار انجام دهید، ما بر اساس تجربهای که داشتیم، به شما اطمینان میدهیم که تغییرات زیر را احساس خواهید کرد:
- آرامش سریع: تغییرات درونی خیلی زود شروع میشود و به سرعت به آرامش درونی میرسید.
- شنیدن صدای قلب: گام به گام، صدای هدایتهای قلبتان قویتر و صدای گمراهیهای ذهن خاموشتر میشود.
- اتصال عمیق: زمان بیشتری را در اتصال با خداوند و منبع انرژی سپری خواهید کرد و این اتصال در زندگیتان معجزه میکند (حل شدن خودبهخودی مسائل، روانی در کارها، افزایش سپاسگزاری).
- تغییر شخصیت: در گام آخر، به وضوح میبینید که شخصیتتان تغییر کرده، احساس لیاقتتان رشد کرده، ظرف وجودتان بزرگتر شده و استانداردهایتان بالاتر رفته است.
- صلح درونی: با خود و کلیت زندگی به صلح میرسید. مسائلی که قبلاً شما را آزار میداد، برایتان کوچک و بیاهمیت میشوند.
- برنامهریزی مجدد ذهن بر اساس باورهای قدرتمند کننده و توحیدی: روندی که در طی همراه شدن با آگاهی های این پروژه طی می کنید، ذهن شما را از اول با باورهای مرجع توحیدی، برنامه ریز میکند. این برنامهریزی اول به شکل امیدواری، ایمان، ایدههای کارا و احساس خوب تجربه میشود و آرام آرام به شکل ملموس کیفیت زندگی شما را در تمام جنبهها خواه روابط، اوضاع مالی و سلامتی، بالاتر میبرد، آنهم از مسیر هموار و روان. زیرا زندگی با کیفیتتر، فقط با یک ذهن آرام هم مدار است.
چگونه شروع کنیم؟
اگر احساس میکنید آماده این تحول هستید، این یک پاسخ از طرف خداوند به درخواست شما برای رشد است.
- روی دکمه «ورود به پروژه خانه تکانی ذهن گام به گام» کلیک کنید.
- وارد صفحه پروژه شده و روی «گام اول» کلیک کنید.
- فایل مربوطه را بشنوید و تجربه خود را به عنوان رد پای گام اول در نظرات بنویسید.
ما در گروه تحقیقاتی عباس منش بیصبرانه منتظر خواندن تجربیات ارزشمند شما در تکتک گامهای این پروژه هستیم.
سلام به خانم شایسته عزیزم و استاد عباسمنش
چقدر صدای شما دلنشین هست..موقع شنیدنش غرق در آرامش میشم
الانم که دارم کامنت میذارم صدای موزیک بی کلامم مثل همیشه توی گوشمه و من رو غرق در حس خوب کرده برای تایپ کردن کلماتم
وقتی به محتوای سایت فکر میکنم..وقتی به فایل هایی که دارم..تمارینی که در نظر گرفته میشه تا انجام بدهم و وقتی به مسئله ای برمیخورم سریعا سایت رو چک میکنم… احساس میکنم به یک گنج بزرگ دسترسی پیدا کردم..و به خودم میگم ببینن چقدر برگزیده بودیم تا به این گنج الهی دسترسی داشته باشیم…احساس میکنم تمام نگاه خداوند روی منه
مدتی بود روی خودم کار میکردم خیلیی کم…اما نتایج بسیار زیادی گرفته بودم..از صلح درونی گرفته تا افزایش درامد. و گرفتن عشق و شادی از جهان اطرافم و لذت بردن از تک تک ثانیه های زندگیم…عشق میکردم با خودم و خدای خودم…تا این که رسید و نتایج کم کم محو شد…به قول دوستمون..دیگه دلم نمیخواست صبح ها از جام پاشم و روزم رو شروع کنم…با این که دوره خریده بودم اما حتی رمقی برای گوش دادنش نداشتم..تا این که بعد از یه مدت نجواهای ذهنی و احساسات بدی که منجر میشدند روزانه چندین بار از فشاری که روم بود گریه کنم…تصمیم گرفتم ریشه یابی کنم و یک بار دیگه به خودم فرصت بدم
نتایجی که گرفتم این ها بود:
یک: تمرکز من روی نتایج افتاد و فراموش کرده بودم که چه چیزی من رو به اون حد و لول از زندگی رسونده بود..
دو: پاشنه آشیل من دقیقا همین استمرار نداشتن روی آگاهی ها بود و بخاطر عدم احساس لیاقت بالا..خوشی ها به قول استاد ( من و این همه خوشی محاله) شد و اروم نتایج رفت
سه: تمامی اگاهی ها و تغییراتی که میکنیم باید بنیادین بشن در وجود ما و بشن جزوی از شخصیت ما..پس اومدم و براش اهرم رنج و لذت کشیدم تا مقاوت های ذهنیم دربرار تغییر بنیادی کمتر بشه..
و فهمیدم که برای ساختن عزت نفسی که منشا نتایج پایدار هست..خودم باید دست به عمل بشم و خودم رو مجبور کنم و هرطوری شده خودم برای خودم این موضوع رو حل و فصل کنم.
و چهار: شروع دوباره ارو باید از یک جهاد اکبر و پذیرش نقاط ضعف خودمون و باوری که میتوان آن هارو تغییر داد انجام داد..
پس موارد اطرافم…رو سعی کردم خونه تکونی کنم..موزیک های تو گوشیم..ورودی های ذهنیم..و..
نمیگم خیلی عالی عمل کردم اما دوباره احساسم بهتر شد…شور و شوق و اشتیاق و هیجان قبل هنوز نشده که میدونم ادامه بدم میشه اما دیگه شکر خدا با خودم درگیر نیستم..و حال بد ندارم…خدایا شکرت
دیروز پروژه کاریم به اتمام رسید برای آخر ماه و مثل همیشه رفتم سمت میزم برای چیدن دوباره و گردگیری وسایل مورد علاقه ام و کتاب ها و دفتر هام…همیشه یکی از مدیتیشن هام همینه..که نظم بدم به وسیله هام…تمیزشون کنم و تغییر توی چیدمانشون ایجاد کنم..و بعدش عود روشن کنم و بیام سروقت گنجینه ام..
داخل فایل گفتین اگر دارین اینو میشنوین پس قطعا قبلا یک درخواستی از خدا داشتین…همینطوره واقعا…نمیدونم به طور دقیق چه درخواستی از خداوند داشتم چون هنوز گام اول پروژه ارو گوش نکردم…اما خوب یادمه که مصمم بودم که دوباره از نو بسازم و این بار خودم باشم و خودم و حتی تحسین و تایید دیگران برای کارهای خوبمم واجب نشه برام برای ایجاد انگیزه برای ادامه مسیرم..
و شکر که خداوند این مسیر رو جلو پای من قرار بود
برای گوش دادن فایل های سایت برنامه ریزی کردم بودم و الان میخوام این رو هم داخل برنامه ریزی هام قرار بدم و واقعا از ته قلبم میخوام آزادی زمانی بیشتری رو پیدا کنم و تعهد بیشتری داشته باشم برای نشستن پای سایت..
پروژه خانه تکانی ذهن بهانه ای میشه که استمرارم رو اول توی کامنت گذاشتن توی سایت به عمل برسونم..و خودخواهانه برای خودم زمان بگذارم تا انجامش بدم..
راستی…نشستم خواسته هایی که این ماه از الله دارم رو هم نوشتم…
فقط میخوام عمل کنم و اجرا کنم…نتایج خودش میاد..
فصل پائیز، فصل مورد علاقه من…میشه شروع فصل جدیدی از زندگی من…که روند صعودی و بهتر شدن داره
اما ازت کمک میخوام الله مهربان…برای ثبات
خدایا شکرت بابت این کامنتی که روی سایت گذاشتم…
سپاسگزارم از همگی