دستور العمل «خانه تکانی ذهن، گام به گام»
داستان این پروژه: فراتر از یک بهروزرسانی ساده
ماجرای این پروژه از اجرای اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» آغاز شد. در ابتدا، ما در گروه تحقیقاتی عباس منش قصد داشتیم صرفاً عناوین فایلهای بخش «دانلودها» و «لایوها» را شفافتر کنیم. بسیاری از عناوین قبلی، مانند «گفتگو با دوستان»، محتوای ارزشمند فایل را بهخوبی منتقل نمیکرد و کاربران نمیتوانستند فایل مناسب برای مسئله خود را پیدا کنند.
در حین اجرای این بهبود، ما به شکلی جادویی به یکی از فایلهای لایو که تا آن زمان منتشر نشده بود (فایلی که اکنون با عنوان «استفاده آگاهانه از قدرت تجسم» در سایت قرار دارد) هدایت شدیم. آگاهیهای آن فایل آنقدر برای ما حیاتی و هماهنگکننده بود که تصمیم گرفتیم کل پروژه را گسترش دهیم.
ما تصمیم گرفتیم به جای یک عنوانگذاری ساده، تمام فایلهای لایو را از ابتدا و با تمرکز بالا ویرایش کنیم. در این فرایند، تمام حواشی، مکثها و بخشهای غیرضروری که لازمه اجرای زنده هستند، حذف شدند و آنچه باقی ماند، آگاهیهای خالص و سازندهای است که مستقیماً شما را به سمت خواستههایتان هدایت میکند.
کشف بزرگ ما: این فرایند، یک خانه تکانی ذهنی بود
همانطور که این پروژه ویرایش و تدوین پیش میرفت، ما متوجه یک اتفاق درونی شگرف شدیم. این فرایند، بیش از آنکه فایلهای لایو را بهروزرسانی کند، در حال «بهروزرسانی ذهن ما» با آگاهیهای خالص بود.
ما احساسی را تجربه کردیم شبیه به روزهای اول آشنایی با قوانین الهی؛ احساس رضایت درونی عمیقی که با هیچ تجربه مادی قابل مقایسه نیست. ما دریافتیم:
- ثبات اصل توحید: با وجود فاصله زمانی ۸ ساله بین اولین و آخرین لایو، ما به وضوح دیدیم که تمام آموزشهای استاد بر یک اصل ثابت و ریشهای یعنی «توحید» استوار است. هر فایل، فقط زاویه دیدی متفاوت و کاربردیتر برای اجرای همان اصل ارائه میدهد.
- ساکت شدن ذهن: درگیر شدن مستمر و روزانه با این آگاهیها، باعث شد ما متوجه شویم که ذهنمان چقدر ساکتتر شده، تلاشش برای ایجاد ترسهای توهمی چقدر کمتر شده و چقدر با قلبمان موافقتر شده است.
- افزایش توکل: ما احساس کردیم به درون خود نزدیکتر شدهایم، گفتگوهای درونیمان خداگونهتر شده و صدای قلب و هدایت الهی را بسیار بلندتر میشنویم.
- قدرت استمرار: ما به معنای واقعی کلمه، قدرت اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» را درک کردیم. وقتی ذهن به صورت مداوم با این آگاهیها تغذیه شود، نظارت بر افکار و هدایت انرژی فکری به سمت خواستهها، به صورت خودکار رخ میدهد.
این تجربه آنقدر عمیق و پاکسازیکننده بود که ما تصمیم گرفتیم این «فرایند» را به شکل یک پروژه مدون با شما به اشتراک بگذاریم. این شد که پروژه «خانه تکانی ذهن گام به گام» متولد شد تا شما نیز بتوانید این پاکسازی عمیق ذهنی را آگاهانه تجربه کنید.
دستورالعمل استفاده از دوره: چگونه بهترین نتیجه را بگیرید؟
این پروژه یک دوره معمولی نیست، بلکه یک فرایند ۲۸ روزه برای «عادت کردن» به نظارت بر ذهن و همکاری آگاهانه با قلبتان است. برای دریافت حداکثر نتیجه از تلاشی که ما در گروه تحقیقاتی عباس منش برای آمادهسازی این فایلها انجام دادهایم، لطفاً این دستورالعمل را با تعهد کامل اجرا کنید:
۱. شرط اول: خودخواهی مقدس (تعهد زمانی)
مهمترین بخش این پروژه، تعهد شماست. کمی «خودخواه» باشید.
- برای حدود یک ماه، روزانه ۲ ساعت را برای خودتان خالی کنید.
- این ۲ ساعت، زمان تجدید میثاق شما با اصلتان، با توحید، با خوشبینی و با خداوند است.
- در این ۲ ساعت، تمام کارهای دیگر، چک کردن موبایل و هرگونه حواسپرتی را رها کنید.
۲. گام دوم: تسلیم و رها کردن (آمادگی ذهنی)
قبل از شروع گام اول، هر مسئله، درگیری ذهنی یا خواستهای که دارید را رها کنید.
- به خودتان بگویید: «من راه حل این مسئله را الان نمیدانم و فعلاً آن را رها میکنم. من اولین قدم را از خانه تکانی ذهنم برمیدارم و اجازه میدهم آگاهیهای این دوره، مسیر را برایم روشن کند و مرا مستقیماً به سمت راهکار هدایت کند.»
- با ذهن خالی و حالت تسلیم وارد این ۲ ساعت شوید.
۳. گام سوم: اجرای روزانه (تمرکز و تعقل)
شما هر روز یک گام (یک فایل) را دریافت خواهید کرد. در آن ۲ ساعت اختصاصی:
- ۱۰۰٪ تمرکز کنید: فایل آن روز را بشنوید. انگار که در یک جهان خالی، فقط شما هستید و آن آگاهیها.
- نکتهبرداری کنید: هر آنچه به ذهنتان کلیک میکند یا برایتان جدید است را بنویسید.
- تعقل کنید: پس از شنیدن، روی نکات نوشته شده فکر کنید. ببینید چطور میتوانید آنها را به عادتهای فکری جدید تبدیل کنید.
- جملات کلیدی را تکرار کنید: جملات تأثیرگذار را جداگانه بنویسید تا بتوانید آنها را در طول روز تکرار کنید.
۴. گام چهارم: ثبت رد پا (استمرار)
برای اینکه مطمئن شوید این مسیر را مستمر و تا انتها میروید، باید رد پای خود را ثبت کنید.
- پس از انجام تمرین هر گام، تجربه خود، درک خود و تغییرات درونیتان را در بخش نظرات همان فایل (همان گام) بنویسید.
- این کار به شما کمک میکند تغییرات خود را رصد کنید و متعهد بمانید.
نتیجه این فرایند چه خواهد بود؟
اگر این پروژه ۲۸ روزه را با تعهد و استمرار انجام دهید، ما بر اساس تجربهای که داشتیم، به شما اطمینان میدهیم که تغییرات زیر را احساس خواهید کرد:
- آرامش سریع: تغییرات درونی خیلی زود شروع میشود و به سرعت به آرامش درونی میرسید.
- شنیدن صدای قلب: گام به گام، صدای هدایتهای قلبتان قویتر و صدای گمراهیهای ذهن خاموشتر میشود.
- اتصال عمیق: زمان بیشتری را در اتصال با خداوند و منبع انرژی سپری خواهید کرد و این اتصال در زندگیتان معجزه میکند (حل شدن خودبهخودی مسائل، روانی در کارها، افزایش سپاسگزاری).
- تغییر شخصیت: در گام آخر، به وضوح میبینید که شخصیتتان تغییر کرده، احساس لیاقتتان رشد کرده، ظرف وجودتان بزرگتر شده و استانداردهایتان بالاتر رفته است.
- صلح درونی: با خود و کلیت زندگی به صلح میرسید. مسائلی که قبلاً شما را آزار میداد، برایتان کوچک و بیاهمیت میشوند.
- برنامهریزی مجدد ذهن بر اساس باورهای قدرتمند کننده و توحیدی: روندی که در طی همراه شدن با آگاهی های این پروژه طی می کنید، ذهن شما را از اول با باورهای مرجع توحیدی، برنامه ریز میکند. این برنامهریزی اول به شکل امیدواری، ایمان، ایدههای کارا و احساس خوب تجربه میشود و آرام آرام به شکل ملموس کیفیت زندگی شما را در تمام جنبهها خواه روابط، اوضاع مالی و سلامتی، بالاتر میبرد، آنهم از مسیر هموار و روان. زیرا زندگی با کیفیتتر، فقط با یک ذهن آرام هم مدار است.
چگونه شروع کنیم؟
اگر احساس میکنید آماده این تحول هستید، این یک پاسخ از طرف خداوند به درخواست شما برای رشد است.
- روی دکمه «ورود به پروژه خانه تکانی ذهن گام به گام» کلیک کنید.
- وارد صفحه پروژه شده و روی «گام اول» کلیک کنید.
- فایل مربوطه را بشنوید و تجربه خود را به عنوان رد پای گام اول در نظرات بنویسید.
ما در گروه تحقیقاتی عباس منش بیصبرانه منتظر خواندن تجربیات ارزشمند شما در تکتک گامهای این پروژه هستیم.
به نام رب بخشنده و مهربان
سلام به همگی
به استاد عزیزم
به مریم جونم
به دوستای گشنگم
“یک روز جدید با فرصت ها و معجزه های جدید”،
جملهی اول تمرین ستاره قطبی هر روز من، همون اول تیک خورد، با وارد شدن به سایت و دیدن پروژهی خونه تکونی و همراه شدن با مریم جونِ شایسته :)
مریم جون نمیدونید چقد خوشحال شدم وقتی شنیدم قراره با هم این مسیر لذت بخش و بریم، چون استاد قبلا گفته بودن که شما توی این راه چقدر دقیق و عالی پیش میرید و متعهد هستید، نمونش همین فایلای گفتوگو با دوستان که موضوع مشخص دارن، بی نهایت ازتون سپاسگزارم
مریم جون اونجایی که گفتید دست از کار میکشیدید و به اون جمله ها فکر میکردید، حالتون و خریدارم امروز هرچی کار بود و گذاشته بودم کنار نه اینکه اگاهانه باشه قلبم میگفت بنویسم و من فقط و فقط می نوشتم ، از زوایای مختلف انگار توی این دنیا فقط من بودم و خالقم
و مسیر بیشتر برام باز میشد، روحمو جلا میداد، چقدر امروز من تمرین سپاسگزاری نوشتم، چقدر حالم خوبه از اون حال خوبا که نمیخایی با هیچی عوضش کنی،
اصل همیشه یکی بوده و همیشه هم قابل استفادهست، هر روز وقتی که نشانه روزانمو میزنم و گوش میدم انگار استاد تازگی فایل رو گذاشتن توی سایت در صورتی که مال چند سال پیشه،
استاد ازتون بی نهایت سپاسگزارم که این آگاهی ها رو رایگان در اختیارمون گذاشتید، آگاهی هایی که اصلا نمیشه روشون قیمت گذاشت
میخام برای اینکه تفاوت قبل و بعد این پروژه رو خوب درکش کنم، چکاپ بنویسم و آخرش برگردم ببینم از کجا به کجا رسیدم چون اینجوری آدم بهتر درک میکنه پروسه رو تا بهتر بدونم توی شرایط های مختلف این آگاهی ها رو به درستی به کار ببرم
پروژه حدود یک ماهه و منم تا زمانی که نتایج انتخاب رشته دانشگاهها بیاد چقد وقت دارم؟! حدودا یک ماه
میبینید زمان بندی دقیق خدا رو، اخه مگه میشه قربونش نرفت؟ :)
مخصوصا توی شرایط خانوادگی که در حال حاضر هستم، جهاد اکبر لازم بود که اونم به لطف این پروژه در حال انجامه
داشتم به این فکر میکردم که چقد خوبه همزمان اینکه داریم ذهنمون رو خونه تکونی میکنیم، تلگرام و اینستاگرام و کلا فایلهای داخل گوشی رو هم خونه تکونی کنیم، استارت اول و از فیلم و عکسای گوشی زدم باورم نمیشه اونایی که یروز مقاومت داشتم پاکشون کنم الان به راحتی حذفشون کردم، نمیدونید چقدرررر جا باز شد و تصمیم گرفتم این فضای خالی شده رو صرف ذخیره فایل های استاد کنم و متمرکز باشم روشون، من هم ” تمرکز آگاهانه به خودم بدهکارم :)”
میخام انرژی فکریم رو هدایت کنم به مسیر خواسته هام (تجسم) به همراه اینکه با تمام وجودم حسشون کنم و خودم رو ازشون بی نیاز بدونم و توی این دو مورد استمرار داشته باشم،
آخه دیگه چقد باید از دنیا چک و لگد بخورم که متعهد بشم روی قوانین، آخه آستانه تحملم چرا اینقدر زیاده؟ -_-
فهمیدم که آدمایی که خودشونو ارزشمند میدونن و لایق احترام، آستانه تحملشون پایینه سریع میگردن ببینن ریشش کجاست تا درستش کنن، به خاطر همین منم تصمیم گرفتم چک و لگدا رو جمع کنم تا بیشتر از این تو گل فرو نرفتم،
چنلای اضافی = حذف
مخاطبین اضافی= حذف
فالووینگا و فالورای اضافی= حذف …
باورم نمیشه جوری الان نسبت بهشون بینیازم و براحتی پاکشون میکنم یروزی مقاومت داشتم، آیا من همون آدمم؟! قطعا نه، چیزی توی وجودم تغییر کرده،
عادت های قدرتمند کننده از همین قدمای کوچیک شروع میشن، شروعش سخت نیس، ادامه دادنشه اراده و جسارت میخاد
خدام که عاشق جسارت و عمل بندهشه مگه میشه اجابت نکنه؟!
آدم زنده به هدفشه، آدمی که هدف نداشته باشه ینی مرده
خیلی جاها شده توی زندگیم که هدفی رو تعیین کردم و به سرانجام رسوندمش ولی بعدش هدف جدیدی رو انتخاب نکردم و شدم یه آدم گمشده که دور خودش همینجوری میچرخه و کلی احساس ناکافی بودن به خودش میده و تا زمانی که هدف جدید انتخاب کنم چقدرررر تایمم الکی گذشت و احساس های مخربش که باز باید از نو شروع کنی
خیلی وقته ورودی هامو “اصل”مبنا قرار دادم به خاطر همین با قلبم احساس یکی بودن میکنم، بیشتر حسش میکنم بیشتر سلولهای بدنم سپاس و ستایش خدارو میگن، بیشتر میفهمم من از جنس خدام، از جنس نور، از جنس عشق لایتناهی
بیشتر هدایتاش و الهاماتشو با قلبم حس میکنم، بیشتر نشونه های بی نقصشو میبینم، بیشتر صداشو میشنوم،
همینطور بیشتر و بیشتر قلبم داره باز میشه و به اصلم به حقیقت خودم برمیگردم،
واقعا چه نتیجهای مهمتر از اینکه آدم آخر این پروژه آرامش قلبی خالص داشته باشه، بی قید و شرط عاشق خودش باشه و ارزشمند بدونه خودشو
چی مهمتر از اینکه آسان میشیم برای آسانی ها،
چجوری؟ با امید، با قلب باز، با تمرکز روی خودمون و خدای خودمون چه توی این یک ماه چه وقتهای دیگه
اون وقته که معجزات خفنی اتفاق میوفته که تازه میفهمیم اگه اینا معجزهان پس قبلیا چی بودن…
فقط باید بسپاریم به خدا و ایمان داشته باشیم بهش که میشه، دیگه ترس و نگرانی نداشته باشیم بابت چجوری شدنش
کار ما اینه که با طی کردن تکاملمون قدم به قدم مدار به مدار بالاتر میریم، از یه مسیر هموار و لذت بخش،
خدا خودش آگاه به همه چیزه درست میکنه و ما فقط لذت میبریم و ازش سپاسگزاری میکنیم، البته که تنها کاری که از دستمون برمیاد همینه
گام اول: درگیر هرچی هستیم که راه حلی براش نداریم، رهاش کنیم (تسلیم باشیم) و یه استراحت ذهنی بخودمون بدیم استارت خونه تکونی افکاری رو بزنیم که توی ذهنمون میچرخه،
و با اگاهیهایی که از لایوها میگیریم مسیرمون رو اصلاح کنیم و به سمتی میخاییم حرکتش بدیم،
شرط به نتیجه رسیدن: استمراره
و شرط استمرار: خودخواهیه، اینکه برای این کار ارزش قائل بشیم و متعهد باشیم بهش،
خبر خوب!
توی گامهای بعدی شلوغیهای ذهن کمتر و کمتر میشه
و صدای خدا رو واضحتر درونمون میشنویم:)
و تو گام آخر،از مسیر هموار از نیازهات بی نیاز میشی و باقیش دیگه میوفته رو دور تکرار،
همین مسیر رو تکرار میکنی
“اگه اینجا هستی و با این پروژه هم مدار شدی، این اتفاقی نیس بلکه پاسخ خداوند به درخواستیه که این روزا تو ازش داشتی” با این حرف بغضی که تو طول شنیدن این فایل داشتم شکست، که چقدر خدا زیبا میچینه و اجابت میکنه
و الان وقت اینه که ایمانمو با عمل نشون بدم به خدا،
چه عملی؟ اینکه با مقاومتهای فراوان ذهنم مقابله کنم و متعهد بشم و بیام بنویسم،
از مهربانی خدا
از بخشندگیش
از هدایتگریش
از نشونه هاش
از حق بودنش
از رب بودنش
از اجابتکننده بودنش و مثالهاش …
خدایا شکرت قدر بزرگیت…
دوسِتون دارم گشنگا :)