دستور العمل «خانه تکانی ذهن، گام به گام»
داستان این پروژه: فراتر از یک بهروزرسانی ساده
ماجرای این پروژه از اجرای اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» آغاز شد. در ابتدا، ما در گروه تحقیقاتی عباس منش قصد داشتیم صرفاً عناوین فایلهای بخش «دانلودها» و «لایوها» را شفافتر کنیم. بسیاری از عناوین قبلی، مانند «گفتگو با دوستان»، محتوای ارزشمند فایل را بهخوبی منتقل نمیکرد و کاربران نمیتوانستند فایل مناسب برای مسئله خود را پیدا کنند.
در حین اجرای این بهبود، ما به شکلی جادویی به یکی از فایلهای لایو که تا آن زمان منتشر نشده بود (فایلی که اکنون با عنوان «استفاده آگاهانه از قدرت تجسم» در سایت قرار دارد) هدایت شدیم. آگاهیهای آن فایل آنقدر برای ما حیاتی و هماهنگکننده بود که تصمیم گرفتیم کل پروژه را گسترش دهیم.
ما تصمیم گرفتیم به جای یک عنوانگذاری ساده، تمام فایلهای لایو را از ابتدا و با تمرکز بالا ویرایش کنیم. در این فرایند، تمام حواشی، مکثها و بخشهای غیرضروری که لازمه اجرای زنده هستند، حذف شدند و آنچه باقی ماند، آگاهیهای خالص و سازندهای است که مستقیماً شما را به سمت خواستههایتان هدایت میکند.
کشف بزرگ ما: این فرایند، یک خانه تکانی ذهنی بود
همانطور که این پروژه ویرایش و تدوین پیش میرفت، ما متوجه یک اتفاق درونی شگرف شدیم. این فرایند، بیش از آنکه فایلهای لایو را بهروزرسانی کند، در حال «بهروزرسانی ذهن ما» با آگاهیهای خالص بود.
ما احساسی را تجربه کردیم شبیه به روزهای اول آشنایی با قوانین الهی؛ احساس رضایت درونی عمیقی که با هیچ تجربه مادی قابل مقایسه نیست. ما دریافتیم:
- ثبات اصل توحید: با وجود فاصله زمانی ۸ ساله بین اولین و آخرین لایو، ما به وضوح دیدیم که تمام آموزشهای استاد بر یک اصل ثابت و ریشهای یعنی «توحید» استوار است. هر فایل، فقط زاویه دیدی متفاوت و کاربردیتر برای اجرای همان اصل ارائه میدهد.
- ساکت شدن ذهن: درگیر شدن مستمر و روزانه با این آگاهیها، باعث شد ما متوجه شویم که ذهنمان چقدر ساکتتر شده، تلاشش برای ایجاد ترسهای توهمی چقدر کمتر شده و چقدر با قلبمان موافقتر شده است.
- افزایش توکل: ما احساس کردیم به درون خود نزدیکتر شدهایم، گفتگوهای درونیمان خداگونهتر شده و صدای قلب و هدایت الهی را بسیار بلندتر میشنویم.
- قدرت استمرار: ما به معنای واقعی کلمه، قدرت اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» را درک کردیم. وقتی ذهن به صورت مداوم با این آگاهیها تغذیه شود، نظارت بر افکار و هدایت انرژی فکری به سمت خواستهها، به صورت خودکار رخ میدهد.
این تجربه آنقدر عمیق و پاکسازیکننده بود که ما تصمیم گرفتیم این «فرایند» را به شکل یک پروژه مدون با شما به اشتراک بگذاریم. این شد که پروژه «خانه تکانی ذهن گام به گام» متولد شد تا شما نیز بتوانید این پاکسازی عمیق ذهنی را آگاهانه تجربه کنید.
دستورالعمل استفاده از دوره: چگونه بهترین نتیجه را بگیرید؟
این پروژه یک دوره معمولی نیست، بلکه یک فرایند ۲۸ روزه برای «عادت کردن» به نظارت بر ذهن و همکاری آگاهانه با قلبتان است. برای دریافت حداکثر نتیجه از تلاشی که ما در گروه تحقیقاتی عباس منش برای آمادهسازی این فایلها انجام دادهایم، لطفاً این دستورالعمل را با تعهد کامل اجرا کنید:
۱. شرط اول: خودخواهی مقدس (تعهد زمانی)
مهمترین بخش این پروژه، تعهد شماست. کمی «خودخواه» باشید.
- برای حدود یک ماه، روزانه ۲ ساعت را برای خودتان خالی کنید.
- این ۲ ساعت، زمان تجدید میثاق شما با اصلتان، با توحید، با خوشبینی و با خداوند است.
- در این ۲ ساعت، تمام کارهای دیگر، چک کردن موبایل و هرگونه حواسپرتی را رها کنید.
۲. گام دوم: تسلیم و رها کردن (آمادگی ذهنی)
قبل از شروع گام اول، هر مسئله، درگیری ذهنی یا خواستهای که دارید را رها کنید.
- به خودتان بگویید: «من راه حل این مسئله را الان نمیدانم و فعلاً آن را رها میکنم. من اولین قدم را از خانه تکانی ذهنم برمیدارم و اجازه میدهم آگاهیهای این دوره، مسیر را برایم روشن کند و مرا مستقیماً به سمت راهکار هدایت کند.»
- با ذهن خالی و حالت تسلیم وارد این ۲ ساعت شوید.
۳. گام سوم: اجرای روزانه (تمرکز و تعقل)
شما هر روز یک گام (یک فایل) را دریافت خواهید کرد. در آن ۲ ساعت اختصاصی:
- ۱۰۰٪ تمرکز کنید: فایل آن روز را بشنوید. انگار که در یک جهان خالی، فقط شما هستید و آن آگاهیها.
- نکتهبرداری کنید: هر آنچه به ذهنتان کلیک میکند یا برایتان جدید است را بنویسید.
- تعقل کنید: پس از شنیدن، روی نکات نوشته شده فکر کنید. ببینید چطور میتوانید آنها را به عادتهای فکری جدید تبدیل کنید.
- جملات کلیدی را تکرار کنید: جملات تأثیرگذار را جداگانه بنویسید تا بتوانید آنها را در طول روز تکرار کنید.
۴. گام چهارم: ثبت رد پا (استمرار)
برای اینکه مطمئن شوید این مسیر را مستمر و تا انتها میروید، باید رد پای خود را ثبت کنید.
- پس از انجام تمرین هر گام، تجربه خود، درک خود و تغییرات درونیتان را در بخش نظرات همان فایل (همان گام) بنویسید.
- این کار به شما کمک میکند تغییرات خود را رصد کنید و متعهد بمانید.
نتیجه این فرایند چه خواهد بود؟
اگر این پروژه ۲۸ روزه را با تعهد و استمرار انجام دهید، ما بر اساس تجربهای که داشتیم، به شما اطمینان میدهیم که تغییرات زیر را احساس خواهید کرد:
- آرامش سریع: تغییرات درونی خیلی زود شروع میشود و به سرعت به آرامش درونی میرسید.
- شنیدن صدای قلب: گام به گام، صدای هدایتهای قلبتان قویتر و صدای گمراهیهای ذهن خاموشتر میشود.
- اتصال عمیق: زمان بیشتری را در اتصال با خداوند و منبع انرژی سپری خواهید کرد و این اتصال در زندگیتان معجزه میکند (حل شدن خودبهخودی مسائل، روانی در کارها، افزایش سپاسگزاری).
- تغییر شخصیت: در گام آخر، به وضوح میبینید که شخصیتتان تغییر کرده، احساس لیاقتتان رشد کرده، ظرف وجودتان بزرگتر شده و استانداردهایتان بالاتر رفته است.
- صلح درونی: با خود و کلیت زندگی به صلح میرسید. مسائلی که قبلاً شما را آزار میداد، برایتان کوچک و بیاهمیت میشوند.
- برنامهریزی مجدد ذهن بر اساس باورهای قدرتمند کننده و توحیدی: روندی که در طی همراه شدن با آگاهی های این پروژه طی می کنید، ذهن شما را از اول با باورهای مرجع توحیدی، برنامه ریز میکند. این برنامهریزی اول به شکل امیدواری، ایمان، ایدههای کارا و احساس خوب تجربه میشود و آرام آرام به شکل ملموس کیفیت زندگی شما را در تمام جنبهها خواه روابط، اوضاع مالی و سلامتی، بالاتر میبرد، آنهم از مسیر هموار و روان. زیرا زندگی با کیفیتتر، فقط با یک ذهن آرام هم مدار است.
چگونه شروع کنیم؟
اگر احساس میکنید آماده این تحول هستید، این یک پاسخ از طرف خداوند به درخواست شما برای رشد است.
- روی دکمه «ورود به پروژه خانه تکانی ذهن گام به گام» کلیک کنید.
- وارد صفحه پروژه شده و روی «گام اول» کلیک کنید.
- فایل مربوطه را بشنوید و تجربه خود را به عنوان رد پای گام اول در نظرات بنویسید.
ما در گروه تحقیقاتی عباس منش بیصبرانه منتظر خواندن تجربیات ارزشمند شما در تکتک گامهای این پروژه هستیم.
سلام به خانم شایسته ی عزیزم و اسناد عباسنش و هم خانواده های مهربانم.
من نمیدونم قراره چه اتفاقی بعد از اتمام این پروژه بیوفته اما همین آرامش کلام شما،همین یک نواخت صحبت کردنای شما درباره ی اتفاقایی که قراره تجربه کنیم،تغییر شخصیتی که قراره برامون ایجاد بشه،نشون دهندهی اینه که چقدر این مسیر قوی و بنیادین میتونه کمک کنه که رشد کنیم. تغییر کنیم به سمتی که زندگی برامون آسون بشه.
وقتی حرف از توحید و احساس لیاقت میشه یه سوال تو ذهنم ایجاد میشه که مگر تو جهان هستی چیزی مهمتر از این دوتا موضوع هست که بتونه من رو بالا ببره!؟
من یک آدم بشدت بی نظم،بدقول،شلخته و نامرتبی بودم اما یک جمله از استاد تو دوره ی احساس لیاقت اگر اشتباه نکنم گفته بود که تو اول خودت باید اون آدم مناسبه باشی تا اون آدمی که میخوای بیاد تو زندگیت.
و همین یک جمله باعث شد که روووزی نیست که من حداقل 4،3 تا کار که باعث میشه منظم تر خوش قول تر و خونه ام مرتب بشه رو انجام ندم!
من امروز یخچال فریزر رو آف کردم،کشوهاشو کامل درآوردم شستم،دوباره گذاشتم سرجاش،میز تی وی رو کامل تمیز کردم حتی جاهایی که مشخص نبود لباسامو مرتب کردم ،اتو کردم،تمامه مدارک شخصیم و برگه باطله هارو تفکیک کردم و آشغالهای بدرد نخور رو دور انداختم و این کارهایی که انجام دادم تنها بخشی از کارهای روزانه ام بود و هر روز تقریبا همین عملکرد ها کارمه.
این تغییر شخصیت یکی از بزرگترین نعمت های زندگیم بود که از دوره ی احساس لیاقت درونم ایجاد شد.
حالا اگه 1 ماه به صورت مداوم ،فایلهای لایو رو نگاه کنم و دیدگاهم رو هر روز بیام بنویسم و روزی حداقل 5 تا دیدگاه بخونم و در عملکرد روزانه ام اجرا کنم ،من چننندین پله از رشد میکنم و این تنها 1 دلیل داده اونم اینکه این درخواست افرادی بود که از خدا و جهان رشد و توحید رو خواستن و الآن هم خدا اجابت کرد درخواست مارو.
من یک برنامهی روزانه برای خودم ریختم تا 1 سال این مسیر رو هر روز ادامه بدم و میدونم بعد از یک سال به اندازه تمامه 31 سال عمرم رشد میکنم و جالب اینجاست تماااامه این برنامه و زمانی که من میخوام بزارم برای رشد خودم نهااااااایتا روزی 4 ساعت زمان نیاز داشته باشه.
اینجا اگر من متعهد بشم برای تغییر شخصیت و رشد و اینکه بخوام روزی 4 ساعت روی خودم کار کنم عملا روزی 4 ساعت از حاشیه ها و زمانهای من حذف میشه و این بخودی خود ی خود باعث میشه من از حاشیه ها فاصله بگیرم.
خانم شایسته ی عزیزم!
به الله قسم هیچ چیزی در دنیا ارزش این رو نداره که ما خودمون رو رشد بدیم به سمت خوبی ها و این زمانی که شما فرمودید باید روزی 2 ساعت زمان خالی کنیم اینجا یه سوال پیش میاد!
اونم اینکه اون 22 ساعت روزانه ای که ما مشغول کارهای روزمره مون هستیم چقدر تأثیر داشته روی احساس خوشبختی درونی مون!؟
به الله قسم اون روزی 2 ساعت زمان گذاشتن برای کار کردن روی توحید،روی احساس لیاقت روی رفع یک نقص شخصیتی،روی خواندن یک کامنت که باعث بشه ریشه ی ضعیف بودنت رو بهت نشون بده،یه دیدنه یک فایل که بهت شجاعت بده و بری تو دل یک ترس،چندین برابر ارزش و تأثیر داده نسبت به اون 22 ساعتی که ما درحال غذا خوردن و انجام کار بچه ها و فیلم و شغل و حرف مفت زدن و فکر و خیال کردن و…هست.
اینجا دیگه اگر کسی تشنه برگرده ،با دست خالی برگرده مقصر خودشه ،چون چی بهتر از اینکه یک همچین فضای سالمی بدور از هرررررگونه حاشیه و حرف لغو و بیهوده، همراه با افرادی که همممه خواهان رشد هستن با تجربه های مشابه و متفاوت،آدم بخواد خودشو رشد بده.
من اسم این پروژه رو میزارم دوازده قدم کوچولو
چون انجام دوره ی دوازده قدم نیاز به استمرار و تعهد در عمل هست مانند این دوره ی 30 روزه .
بسم الله
به قول یکی از اشعارم میگه که:
از صدای سخن عشق ، شنیدم خوشتر
آنکه گفت از سخن و گفته فراتر رفت، عشق