دستور العمل «خانه تکانی ذهن، گام به گام»
داستان این پروژه: فراتر از یک بهروزرسانی ساده
ماجرای این پروژه از اجرای اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» آغاز شد. در ابتدا، ما در گروه تحقیقاتی عباس منش قصد داشتیم صرفاً عناوین فایلهای بخش «دانلودها» و «لایوها» را شفافتر کنیم. بسیاری از عناوین قبلی، مانند «گفتگو با دوستان»، محتوای ارزشمند فایل را بهخوبی منتقل نمیکرد و کاربران نمیتوانستند فایل مناسب برای مسئله خود را پیدا کنند.
در حین اجرای این بهبود، ما به شکلی جادویی به یکی از فایلهای لایو که تا آن زمان منتشر نشده بود (فایلی که اکنون با عنوان «استفاده آگاهانه از قدرت تجسم» در سایت قرار دارد) هدایت شدیم. آگاهیهای آن فایل آنقدر برای ما حیاتی و هماهنگکننده بود که تصمیم گرفتیم کل پروژه را گسترش دهیم.
ما تصمیم گرفتیم به جای یک عنوانگذاری ساده، تمام فایلهای لایو را از ابتدا و با تمرکز بالا ویرایش کنیم. در این فرایند، تمام حواشی، مکثها و بخشهای غیرضروری که لازمه اجرای زنده هستند، حذف شدند و آنچه باقی ماند، آگاهیهای خالص و سازندهای است که مستقیماً شما را به سمت خواستههایتان هدایت میکند.
کشف بزرگ ما: این فرایند، یک خانه تکانی ذهنی بود
همانطور که این پروژه ویرایش و تدوین پیش میرفت، ما متوجه یک اتفاق درونی شگرف شدیم. این فرایند، بیش از آنکه فایلهای لایو را بهروزرسانی کند، در حال «بهروزرسانی ذهن ما» با آگاهیهای خالص بود.
ما احساسی را تجربه کردیم شبیه به روزهای اول آشنایی با قوانین الهی؛ احساس رضایت درونی عمیقی که با هیچ تجربه مادی قابل مقایسه نیست. ما دریافتیم:
- ثبات اصل توحید: با وجود فاصله زمانی ۸ ساله بین اولین و آخرین لایو، ما به وضوح دیدیم که تمام آموزشهای استاد بر یک اصل ثابت و ریشهای یعنی «توحید» استوار است. هر فایل، فقط زاویه دیدی متفاوت و کاربردیتر برای اجرای همان اصل ارائه میدهد.
- ساکت شدن ذهن: درگیر شدن مستمر و روزانه با این آگاهیها، باعث شد ما متوجه شویم که ذهنمان چقدر ساکتتر شده، تلاشش برای ایجاد ترسهای توهمی چقدر کمتر شده و چقدر با قلبمان موافقتر شده است.
- افزایش توکل: ما احساس کردیم به درون خود نزدیکتر شدهایم، گفتگوهای درونیمان خداگونهتر شده و صدای قلب و هدایت الهی را بسیار بلندتر میشنویم.
- قدرت استمرار: ما به معنای واقعی کلمه، قدرت اصل «بهبودهای کوچک اما مستمر» را درک کردیم. وقتی ذهن به صورت مداوم با این آگاهیها تغذیه شود، نظارت بر افکار و هدایت انرژی فکری به سمت خواستهها، به صورت خودکار رخ میدهد.
این تجربه آنقدر عمیق و پاکسازیکننده بود که ما تصمیم گرفتیم این «فرایند» را به شکل یک پروژه مدون با شما به اشتراک بگذاریم. این شد که پروژه «خانه تکانی ذهن گام به گام» متولد شد تا شما نیز بتوانید این پاکسازی عمیق ذهنی را آگاهانه تجربه کنید.
دستورالعمل استفاده از دوره: چگونه بهترین نتیجه را بگیرید؟
این پروژه یک دوره معمولی نیست، بلکه یک فرایند ۲۸ روزه برای «عادت کردن» به نظارت بر ذهن و همکاری آگاهانه با قلبتان است. برای دریافت حداکثر نتیجه از تلاشی که ما در گروه تحقیقاتی عباس منش برای آمادهسازی این فایلها انجام دادهایم، لطفاً این دستورالعمل را با تعهد کامل اجرا کنید:
۱. شرط اول: خودخواهی مقدس (تعهد زمانی)
مهمترین بخش این پروژه، تعهد شماست. کمی «خودخواه» باشید.
- برای حدود یک ماه، روزانه ۲ ساعت را برای خودتان خالی کنید.
- این ۲ ساعت، زمان تجدید میثاق شما با اصلتان، با توحید، با خوشبینی و با خداوند است.
- در این ۲ ساعت، تمام کارهای دیگر، چک کردن موبایل و هرگونه حواسپرتی را رها کنید.
۲. گام دوم: تسلیم و رها کردن (آمادگی ذهنی)
قبل از شروع گام اول، هر مسئله، درگیری ذهنی یا خواستهای که دارید را رها کنید.
- به خودتان بگویید: «من راه حل این مسئله را الان نمیدانم و فعلاً آن را رها میکنم. من اولین قدم را از خانه تکانی ذهنم برمیدارم و اجازه میدهم آگاهیهای این دوره، مسیر را برایم روشن کند و مرا مستقیماً به سمت راهکار هدایت کند.»
- با ذهن خالی و حالت تسلیم وارد این ۲ ساعت شوید.
۳. گام سوم: اجرای روزانه (تمرکز و تعقل)
شما هر روز یک گام (یک فایل) را دریافت خواهید کرد. در آن ۲ ساعت اختصاصی:
- ۱۰۰٪ تمرکز کنید: فایل آن روز را بشنوید. انگار که در یک جهان خالی، فقط شما هستید و آن آگاهیها.
- نکتهبرداری کنید: هر آنچه به ذهنتان کلیک میکند یا برایتان جدید است را بنویسید.
- تعقل کنید: پس از شنیدن، روی نکات نوشته شده فکر کنید. ببینید چطور میتوانید آنها را به عادتهای فکری جدید تبدیل کنید.
- جملات کلیدی را تکرار کنید: جملات تأثیرگذار را جداگانه بنویسید تا بتوانید آنها را در طول روز تکرار کنید.
۴. گام چهارم: ثبت رد پا (استمرار)
برای اینکه مطمئن شوید این مسیر را مستمر و تا انتها میروید، باید رد پای خود را ثبت کنید.
- پس از انجام تمرین هر گام، تجربه خود، درک خود و تغییرات درونیتان را در بخش نظرات همان فایل (همان گام) بنویسید.
- این کار به شما کمک میکند تغییرات خود را رصد کنید و متعهد بمانید.
نتیجه این فرایند چه خواهد بود؟
اگر این پروژه ۲۸ روزه را با تعهد و استمرار انجام دهید، ما بر اساس تجربهای که داشتیم، به شما اطمینان میدهیم که تغییرات زیر را احساس خواهید کرد:
- آرامش سریع: تغییرات درونی خیلی زود شروع میشود و به سرعت به آرامش درونی میرسید.
- شنیدن صدای قلب: گام به گام، صدای هدایتهای قلبتان قویتر و صدای گمراهیهای ذهن خاموشتر میشود.
- اتصال عمیق: زمان بیشتری را در اتصال با خداوند و منبع انرژی سپری خواهید کرد و این اتصال در زندگیتان معجزه میکند (حل شدن خودبهخودی مسائل، روانی در کارها، افزایش سپاسگزاری).
- تغییر شخصیت: در گام آخر، به وضوح میبینید که شخصیتتان تغییر کرده، احساس لیاقتتان رشد کرده، ظرف وجودتان بزرگتر شده و استانداردهایتان بالاتر رفته است.
- صلح درونی: با خود و کلیت زندگی به صلح میرسید. مسائلی که قبلاً شما را آزار میداد، برایتان کوچک و بیاهمیت میشوند.
- برنامهریزی مجدد ذهن بر اساس باورهای قدرتمند کننده و توحیدی: روندی که در طی همراه شدن با آگاهی های این پروژه طی می کنید، ذهن شما را از اول با باورهای مرجع توحیدی، برنامه ریز میکند. این برنامهریزی اول به شکل امیدواری، ایمان، ایدههای کارا و احساس خوب تجربه میشود و آرام آرام به شکل ملموس کیفیت زندگی شما را در تمام جنبهها خواه روابط، اوضاع مالی و سلامتی، بالاتر میبرد، آنهم از مسیر هموار و روان. زیرا زندگی با کیفیتتر، فقط با یک ذهن آرام هم مدار است.
چگونه شروع کنیم؟
اگر احساس میکنید آماده این تحول هستید، این یک پاسخ از طرف خداوند به درخواست شما برای رشد است.
- روی دکمه «ورود به پروژه خانه تکانی ذهن گام به گام» کلیک کنید.
- وارد صفحه پروژه شده و روی «گام اول» کلیک کنید.
- فایل مربوطه را بشنوید و تجربه خود را به عنوان رد پای گام اول در نظرات بنویسید.
ما در گروه تحقیقاتی عباس منش بیصبرانه منتظر خواندن تجربیات ارزشمند شما در تکتک گامهای این پروژه هستیم.




سلام میکنم به تنها الگوهای زندگیم استاد بینَظیرم وخانم شایسته دوست داشتنی
امروز اومدم توی سایت تا از روی قسمت مرا به سوی نشانم هدایت کن بزنم ببینم امروز خدا چه چیزهایی بهم میگه یه دفعه دیدم فایل جدید اومده روی سایت و وقتی عنوان اون فایل خوندم انگار یه تلاطمی درونم ایجاد شد یه عطش که دوست داشتم سریع فایل باز کنم و بشنوم
وقتی فایل باز کردم صدای خانم شایسته رو شنیدم و گوش دادم و گوش دادم و گوش دادم هر دقیقه از فایل که جلو میرفت انگار آرامش با دوز بالاتری به وجود من تزریق میشد نمیتونم حالمو توصیف کنم ،مریم خانم با گوش دادن هر یه کلمه از زبون شما چنان آرامشی به بوجودم تزریق میشد که تا حالا این حس و حالا تجربه نکرده بودم نمیدونم صدات داشت باهام چیکار میکرد اما به طرز دیوانه واری آرامش و احساس خوبه باورنکردنیی داشتم برای خودم عجیب بود من از اول تا آخر این فایل چنان حالی داشتم که احساس میکردم من الان با تمام کیهان در صلحم، یه جنسی از در صلح بودن با خودم با اطرافم با تمام آدم های خوب و بد زندگیم بهم دست داده بود که اولین بار بود تجربش میکردم وقتی فایل تموم شد دوباره پلی کردم دوست داشتم بازم اون ندای آرامش بخش اون صدایی که در صلح بودن با خودش با دنیا رو فریاد میزد بازم بشنوم ،نمیدونم واقعا نمیدونم چی توی صدات بود مریم خانم که اینجوری مغز و جسم و روح من نوازش میداد
خانم شایسته عزیز توی این فایل جملات فوق العاده بودن که روح رو نوازش میدادن یه جملتون این بود که قبل از هدایت شدن به این فایل یه درخواست از خدا داشتم و اون درخواست این بود که خدایا من میخوام رشد کنم میخوام پیشرفت کنم من میخوام از این مداری که الان توش هستم برم به مدار بالاتر ((اونم از مسیر هموار ))شما گفتین این هموار بودن مسیر خیلی برام مهم بود
چقدر این جمله زیبا بود چقد آرومم کرد میدونید چرا آرومم کرد انگار اینو به من القا کرد که پس من هم میتونم اینو از خدا بخوام پس این ممکنه که من هم رشد کنم پیشرفت کنم بزرگ تر بشم ظرفم بزرگ تر بشه مدارم بالاتر بره اما به راحتی بدونه سختی بدونه زمین خوردن بدونه سربالایی و از مسیر هموار
من از یه زمانی تصمیم گرفتم فایل های دانلودی روی سایت استاد رو فقط نشنوم بلکه عمیق گوش بدم و ببینم من الان میتونم از این فایل چه تمرین و کار عملی بیرون بکشم که عمل هم بکنم تا شخصیتم تغییر کنه و اینو یه وظیفه برای خودم میدونستم که بهانه نیارم و فقط گوش ندم بلکه واقعا دست به عمل بزنم تا تغییرات توی وجودم بنیادین بشه توی این فایل یکی از جملات طلایی شما این بود که من هر چند وقت یکبار خونه از بالاتر پایین تمیز میکنم تا انرژی خونه مثبت بشه ،من با اینکه انسان مرتب و تمیزی هستم و دوست دارم همیشه محیط مرتب و تمیز باشه و توی سرو سامون دادن به زندگیم هم آدم بسیار توانایی هستم اما همیشه فکر میکردم اینکه آدم بخواد چند وقت یکبار کل خونه رو اساسی تمیز کنه کاره بیهوده و اشتباهی هست و فقط وقت و جون آدم تلف میشه اما با شنیدن این جمله از شما و درک منطق اینکه چقدره خوبه اگر آدم هر چند وقت یکبار کل زندگیشو اساسی تمیز کنه و برای اون اشیا و محیط زندگی و در و دیوار هم ارزش قائل باشه در واقع با این کار برای خودش ارزش قائل میشه و من اینو از شما الان یاد گرفتم و این شد برای من یه اقدامعملی که با اینکه ادم تمیزی هستم اما بازم تمیز و مرتب تر باشم و تمیزی محیط زندگیم برامبیشتر اهمیت داشته باشه
خانم شایسته من اصلا قصد نداشتم توی این پروژه شرکت کنم چون من برای درمان یه زخم عمیق و کهنه توی وجودم به تازگی به طرز عجیبی هدایت شدم به خرید دوره شیوه حل مسائل زندگی تصمیم گرفته بودم اول دوره احساس لیاقت و عزت نفس که خریده بودم و پاشنه اشیل کل زندگیم بودن کامل کار کنم و تموم کنم و بعد دوره دیگه ای از استاد بخرم اما به هدایتم گوش کردم و این دوره خریدم و گفتم تمام تمرکزم میزارم روی این دوره تا مسائلم حل کنم و زخمای عمیق وجودم التیام ببخشم اما هرچی این فایل جلو تر میرفت ندای درونم جدی تر و محکم تر و با صدای بلند تری میگفت توی این پروژه همرا با بچه ها و خانم شایسته شرکت کن و کار از اینجا شروع کن و همزمان روی دوره شیوه حل مسائل هم کار کن اما این پروژه رو هم شروع کن
جملاتی از شما میشنیدم توی این فایل که میگفتم آره من اینو میخوام من الان به این نیاز دارم
شما میگفتین(( توی هر گام از این مرحله من میدیدم صدای قلبم و صدای هدایت هی قوی تر میشه و ذهن و گمراهی هاش هی خاموش تر میشه ))
الله اکبر
همین امروز داشتم به خدا میگفتم خدایا من میخوام تو با من حرف بزنی من میخوام صدای تو رو بشنونم من میخوام تو بهم بگی چیکار کنم من میخوام واضح و شفاف صدای تورو بشنونم و هرکاری تو به من بگی میکنم اما میخوام مطمئن باشم که تو داری با من حرف میزنی من میخوام مطمعن باشم که تو بهم میگی و اون حرف اون مسیر اون راه نجوای ذهنم نباشه و هی میگفتم خدایا چی توی این دنیا شیرین تر از این میتونه باشه که من صدای تورو بشنوم چی شیرن تز از این وجود داره توی این دنیا که تو با من واضح شفاف حرف بزنی و وقتی توی این فایل اینو شنیدم سریع گفتم من اینو میخوام پس توی این پروژه شرکت میکنم
شما گفتین
((هرچی من مسیر ادامه میدادم دیدم قلبم داره فعال تر میشه ))
((دیدم ترس های ذهنیم داره کمتر میشه ))
((دیدم صدای ذهنم داره ضعیف تر میشه ))
((گام هایی که قراره ما توی این مسیر برداریم زمان بیشتری مارو در اتصال به خداوند قرار میده و این اتصال معجزه میکنه ))
((روان شدن زندگیمون قشنگ به صورت واضح میبینیم ))
((خیلی از مسائلمون خود به خود حل میشه ))
دستور عمل های این پروژه
اولین قدم: اولین کاری که باید انجام بدمطبق گفته خانم شایسته اینکه به خودم به مغز و روح و جسمم یه فرصت بدم یه فرصت یک ماهه، و بیام :
دیگه به اون زخم عمیق فکر نکنم
دیگه به آدم های توی اون اتفاق فکر نکنم
دیگه به اون اتفاقات فکر نکنم
دیگه به اون آدم فکر نکنم
آروم آروم شروع کنم از همین امروز آگاهانه سعی کنم ذهنم از اون آدم و اون اتفاق پاک کنم ،نه اینکه فراموش کنم نه من الان فقط از خودم میخوام که به اون قضیه اصلا اصلا فکر نکنم و زندگی کنم و روی این پروژه و دوره شیوه حل مسائل کار کنم همین
خانم شایسته گفت من باید اینکارو بکنم پس من انجامش میدم
چون من توی همین چند هفته هی به خدا میگفتم خدایا من میخوام رشد کنم من میخوام پیشرفت کنم من میخوام بزرگ تر بشم
و همین دیروزم هی به خدا میگفتم خدایا من میخوام صدای تورو بشنونم منمیخوام تو باهام حرف بزنی
و خودم میدونم که من دوست دارم زندگی کنم
من دوست دارم آروم باشم
حالم خوب باشه از لحظه به لحظه زندگیم لذت ببرم
و درگیر خودم و رشد کردن و بزرگ تر شدن و اصیل تر شدن و قشنگ زندگی کردن و دیدن زیبایی های زندگیم زیبایی های طبیعت زیبایی های محیط زندگیم باشم
نه درگیر گذشته
نه درگیر آدم هایی که لایق بودن با من نیستن
نه درگیر اون اتفاق و اون روزا
منمیخوام جلو برم
من دیگه نمیخوام برگردم به گذشته
من نه تنها نمیخوام دیگه اون اتفاقات تجربه کنم بلکه دیکه نمیخوام حتی اونارو به یاد بیارم
من میخوام فقط جلو برم و اون چیزیو تجربه کنم که توی این چند هفته از خدا میخواستم من به خدا گفتم خدایا من میخوام هر روز رشد کنم هر روز بزرگ تر بشم هر روز پیشرفت کنم هر روز قوی تر بشم هر روز علمم بیشتر بشه هر روز درکم از همه چی بیشتر بشه هر روز ظرفم بزرگ تر بشه هر روز زندگیم قشنگ تر بشه هر روز زندگی آسون تر بشه برام هر روز نعمت های بیشتری بیاد تو زندگیم هر و هر روز موفق تر خوشبخت تر و رها تر از همه چیز بشم یعنی این که بدون چک و لقد خوردن از دنیا بدونه سیلی خوردن بدونه اذیت شدن بدونه زمین خوردن بدونه اینکه این دنیا بخواد وادارم کنه قوی تر بشم چون خودم عاشق رشد کردن و پیشرفت کردن توی همه جنبه های وجودم و شخصیتم و زندگیم هستم دوست دارم هر روز رشد کنم به راحتی به قول خانم شایسته توی یه مسیر هموار و راحت و آسون و پر از لذت
پس سعی میکنم از امروز هرچیزی که درگیرش بودم تا امروزو رها کنم و طبق گفته خانم شایسته یه استراحت ذهنی به خودم بدم و به اون زخم عمیق توی وجودم و اون مسئله ای که راهکاری براش ندارم و نمیدونم باید چیکار کنم و قدمشو از کجا بردارم و به اون خواسته ای که نمیدونم کی و چجوری و در چه شرایطی بهش میرسم و اصلا آیا میرسم یا نه میگم من شمارو توی این نقطه رها میکنم و تسلیم خداوند میشم و حل این مسائل و ادامه دادن مسیر رو از پاک کردنه نگرانی ،ترس ،غم ،درد ، کینه ، نفرت ، کمبود ،خلا از ذهنم و از وجودم شروع میکنم و اجازه میدم تا اگاهی های این فایلا طی این پروژه برای من اصلاح مسیر کنه و منو در مسیر درست قرار بده تا یک قدم یک قدم جلو برم و آگاهی های این فایلا ذهن و وجود منو آروم و پاک کنه و مستقیم منو به سمت راهکار و قدمی هدایت بکنه که لازمه از طرف من برداشته بشه
شرط اینکه بتونم به این تصمیم پایبند باشم و مستمر این پروژه رو ادامه بدم اینکه یکم خودخواه باشم و برای خودم ارزش قائل باشم و زمانم برای هرچیز نزارم ،فارق از اینکه بقیه از من توقع دارن چیکار کنم و چه کارهایی انجام بدم برای این یک ماه میخوام هر روز 2 ساعت برای این پروزه خالی کنم
برای آروم شدن
برای وصل شدن به اصل و وجود خودم
برای وصل شدن به امید واقعی
وصل شدن به انتظارات مثبت و روز های خوش آینده
چقدر قشنگ بود این جمله که گفتین اگر ادامه بدی میبینی هر روز اون شلوغی های ذهنت کمتر میشه و من چقدر اینو میخوام
اول باید آگاهی های فایل اون روزو بشنونم
بعد نکنه برداری کنم
بعد فکر میکنم ببینم چجوری میتونم به آگاهی های فایل امروز عمل کنم توی زندگیم
و بعد سعی میکنم اون آگاهی هارو بکنم جزوی از عادت های فکری و شخصیتم
بعد باید اون جملات تاثیر گذار توی یه قسمت دیگه برای خودم بنویسم و با خودم مرور کنم
و بعدش ردپای اون روزو برای خودم بزارم
و خانم شایسته گفتن اینجاست که تغییرات درونی شروع میشه
و اگر تو شروع کنی میبینی که تغییرات درونی خیلی زود شروع میشن
اگر هر گام هر روز برداری میبینی خیلی زود میبینی چقدر صدای قلبت و هدایت هاش هی برات واضح تر میشه و گمراهی هاش و نجواهاش هی خاموش تر میشه
هر چی ادامه بدی میبینی قلبت داره فعال تر میشه
میبینی ترس های ذهنیت داره کمتر میشه و صدای ذهنت هی ضعیف تر و ضعیف تر میشه
اگر ادامه بدی خیلی زود روانی رو توی زندگیت میبینی
خیلی از مسائلت خود به خود حل میشن
و خیلی از مسائل و مشکلات دیگه اصلا توی زندگیت بوجود نمیان
چون تو از مسیر پر از مقاومت های ذهنی خارج میشی و میری توی مسیر درست و هموار و آروم حرکت میکنی
اگر ادامه بدی و به گام آخر برسی قشنگ تغییرات شخصیتی تو میبینی
قشنگ میبینی و حس میکنی که چقدر احساس لیاقتت رشد کرده
قشنگ میفهمی که ظرف وجودت بزرگ تر شده
میبینی استانداردهای شخصیتیت چقدر بالاتر رفته
اگر ادامه بدی میبینی رفتار و عملکردت داره تغییر میکنه
میبینی دنبال راهکار ها و ایده های دیگه ای میری
قشنگ میبینی و میفهمی چقدر از اکثریت جدا شدی
میبینی چقدر با خودت و زندگیت به صلح رسیدی
میبینی مسائلی که قبلا چقدر اذیتت میکردن و چقدر ذهنت درگیر میکردن و به هَمِت میریختن چقدر الان کوچیک شدن برات
دیگه راحت کنترل ذهن و احساساتتو از دست نمیدی
یه گفت و گوهای دیکه توی ذهنت میچرخه مهدیه که جنسشون آرامشه جنسشون امید به روزهای قشنگ نزدیکه
جنسش ایمان به خدا و آرام بودن و نترسیدنه
میبینی گفت و گوهایی توی مغزت میچرخه که میگن خواسته تو امکان پذیره
و آروم اروم این احساس خوب و آرامش این در صلح بودن با خودت و زندگیت این شخصیت بهبود یافته و رشد داده شده خودشو با پیدا شدن سروکله اتفاقات متفاوت توی زندگیت بهت نشون میده
فکر کن مهدیه اگر ادامه بدی میبینی چقدر چرخ زندگی برات رون تر میشه
خانم شایسته گفت اگر ادامه بدی میبینی چقدر نیاز هات به موقع پاسخ داده میشه از مسیر راحت و هموار و آسون
خدایا خودت مسیر برام هموار کن که من بتونم برای آگاهی های هر روز این پروژه وقت بزارم و بهشون عمل کنم