تمرکز بر آنچه می توانم بهبود دهم

به نام فرمانروای عالم

سلام استاد عزیزم

این مورد واقعا تو زندگی من خیلی پررنگ بود

اول از همه پذیرش اینه که مقصر بدو خوب زندگیم خودمم

پذیرش این که خالق زندگیم خودمم

و بعدش گره ها باز میشه

ترمزها پیدا میشه

اصلا خدا راه و باز میکنه

قلب و باز میکنه

الان به مرحله پذیرش رسیدم

میدونم من هستم که زندگیمو میسازم

(البته به اندازه ای که مقاومت کردم تو این موضوع خیلی هم آسیب دیدم )

اگر تاالان شرایط سخت و ناراحت کننده ای هم بوده صفر تاصدش مقصر تنها تنها منم

حالا بیا فکر کن زینب عزیزم ،الان که تو سازنده ای تو خالقی چیکار میتونی بکنی که دیگه به اون مرحله نرسی تو رابطه عاطفی که نگی قول میدم اینبار فرق داره؟

خب اولیش پیداکردن الگو و پترن که انجام دادم

پیداکردن ترمز ها باورهای مخرب

ساختن باور های مثبت و سازنده

اقدام عملی

برای این کار باید شخصیتم تغییر کنه باید ویژگی های مثبتم و قوی تر و بیشتر کنم

باید روی احساس لیاقتم کار کنم

چیکار میتونی بکنی که اعتماد تو رابطتت بیشتر بشه؟

خودم اول به خودم اعتماد داشته باشم

نترسم از اشتباه کردن

منم ادمم من با خطاهامم دوست داشتنیم

از حرف زدن راجب احساسم نترسم

حرف زدن و گفت و گو باعث صمیمیت و حل اختلافات میشه و ادمو بهم نزدیک میکنه و اعتماد هم بیشتر میشه

در کل تمرکزم باید روی خودم باشه ،

مثلا تو روابط نوشتم میخوام عشقم اینجور باشه و فلان ویژگی هارو داشته باشه بعد به خودم گفتم زینب جان خودت اینارو داری؟

خب به این نتیجه رسیدم که بله اول خودت اول رو خودت کار کن

تمام اون ویژگی های دوست داشتنی اخلاقی و درونی و ظاهری و که نوشتی خودت داشته باش

اره واقعا فقط دارم یک ماه میگم خودم خودم خودم

و چندتا ویژگی و انتخاب کردم و هی چک میکنم خودمو که کجای کار میلنگم چه ترمزی هست چه باوری بسازم چه اقدام و تمرینی تو رسیدن بهش کمکم میکنه

من نمیتونم تو رابطه عاطفیم عشقمو تغییر بدم اما خودمو ذهنیتمو میتونم

من نمیتونم بجنگم با پدرم و خانوادم که به من ازادی بدید فضا بدید میخوام ازاد باشم

درعوض باید روخودم کار کنم ترمزای ذهنمو پیدا کنم برم تو دل ترسام اونوقت میبینم رها هستم (اینو واقعا دیدم تو چندمورد وقتی عمل کردم اصلا دیدم این من بودم که زندان ساختم برا خودم )

من نمیتونم قفل کنم خودم و محدود کنم به رشته دانشگاهیم گیر بدم فقط ازاون باید پول دربیارم اما حالا که ترس از بی پولی و ترس از رهایی درس و کنار گذاشتم ایده اومد و دارم شروع میکنم

من فقط باید رو خودم کار کنم

کنترل کنم ذهنمو

تو شرایط احساساتی اقدام نکنم

ورودی هامو کنترل کنم

رو احساس لیاقتم کار کنم

و در بهشت باز میشه برام

همه چیز تو سر من تو ذهن من تو دست من

خدارو سپاسگزارم بابت این قانون بابت اراده ای که به من داده و بابت خالق بودنم

خدارو سپاسگزارم بابت وجود شما استاد عزیز که قانون الهی و برای ما روشن میکنید

خداروسپاسگزارم