تمرکز بر آنچه می توانم بهبود دهم

نکته:

این فایل بیش از 20 روز پیش ضبط شده است و جالب است که مفهوم آن با اتفاقاتی ارتباط دارد که اخیرا رخ داده است.


در بخش نظرات این فایل درباره تجربیات خود در این دو شرایط بنویس:

1.آنجایی که با شرایط نادلخواه مواجه شدی و گله و شکایت از شرایط را شروع کردی و هر عاملی بیرون از خود را مقصر ماجرا دانستی و به این وسیله بر آنچه نمی خواستی، بیشتر تمرکز کردی و جهان نیز شما را با ناخواسته های بیشتری احاطه کرد و شرایط حتی بدتر از قبل شد.

2. آنجایی که با وجود مواجه با شرایط نادلخواه، آگاهانه کنترل ذهن به خرج دادی و به جای مقصر دانستن هر عاملی بیرون از خود، تمرکز را بر تغییر و بهبود خود گذاشتی و جهان چه پاداش های بزرگی به این جنس از تمرکز شما داد.


منابع بیشتر:

live با استاد عباس‌منش | قسمت 7

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    212MB
    21 دقیقه
  • فایل صوتی تمرکز بر آنچه می توانم بهبود دهم
    31MB
    21 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

710 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «Rojina» در این صفحه: 2
  1. -
    Rojina گفته:
    مدت عضویت: 1797 روز

    با نام خدا

    تمرکز بر انچه میتوانم بهبود دهم

    خدایا شکرت که فصل پنجم روز شمار تحول زندگی من شروع شد که توی این مسیر تحول اساسی زندگیم این اصل مهم رو که یادم رفت بهم یادآوری بشه.

    به زعم خودم فکر می‌کردم خیلی توی این قضیه خوب شدم چون مدتهاست دیگه تصمیم گرفتم دست از غر زدن بردارم خصوصا از دست دولت و …

    ولی به چند مدت اخیر که نگاه کردم دیدم کارنامه ی چندان درخشانی ندارم!

    مثالش همین دیروز که دقیقا قبل از یکی از کلاسهای دانشگاهم داشتم به این فایل گوش می‌دادم.

    استاد این درس خیلی استاد خوبیه فوق العاده درس میده و کاملا به موضوعات مسلطه و تمام تلاشش رو میکنه همیشه که هر چی که میدونه در اختیار بچه ها بذاره. ولی روشش طوریه که یذره باید تلاش کرد تا بشه باهاش کنار اومد.

    برای همین هم اغلب بچه‌ها ازش ناراضین.

    خدا میدونه چندین و چند بار ذهن من اومد شروع کنه تمرکز من رو از روی محتوا برداره و بذاره روی اینکه این استاد خوبی نیست و فایده ای نداره نداره تلاش تو و … ولی همش حرفای استاد راحب ارتباط خوبی که توی دانشگاه با استادا برقراره کرده بودن توی ذهنم پلی می‌شد و می‌گفتم نه! پس میشه. من باید راهش رو پیدا کنم.

    گفتم این بنده ی خدا داره تلاش خودش رو میکنه، من فقط وظیفه دارم حداکثر استفاده ای که میتونم رو ازش ببرم مفهومی که توضیح میده رو درک کنم و سوالام رو ازش بپرسم، بقیش دیگه دست من نیست.

    من نمیتونم درس دادن استاد رو عوض کنم.

    همین باعث شد دیروز برای اولین بار سرکلاس بتونم سوال بپرسم و یه قسمت خاص از درس رو کامل متوجه بشم که اگه می‌ذاشتم ذهنم با مقاومت خودش بره جلو هیچوقت چنین اتفاقی نمی‌افتاد.

    الان که دارم با خودم مرور می‌کنم می‌بینم که چقدر توی همین مدت کوتاه از این نکته ای فکر می‌کردم خیلی خوب دارم رعایتش می‌کنم ضربه خوردم!

    از رفتار با اطرافیان نزدیکم

    تا با دوستانم و …

    برام یادآوری شد این موضوعی نیست که با یک بار کامنت نوشتن یا فقط یکبار بهش پرداختن درست بشه. چیزیه که باید همیشه روش کار کرد.

    خوب که نگاه می‌کنم می‌بینم این اصلیه که توی تمام جنبه های زندگیم نمود داشته و داره، حتی توی برنامه‌ریزی های روزانه ام.

    اینکه من نمی‌دونم در طول روزم چی پیش میاد که براش برنامه بریزم نشون می‌ده که من اصلا باور نکردم خودم هستم که خالق زندگیم هستم.

    اگه وقتی می‌بینم یک نفر در حد غیر نرمالی به من گیر میده و سعی میکنه از روی دلسوزی و … رفتارهام رو کنترل کنه و من به تندی واکنش نشون می‌دم، نشون می‌ده که من قانون رو درک نکردم.

    جالبه! بعد این چند وقته شاکی هم بودم چرا نتایج بزرگتر نمیشه!

    جوابش سادست چون هنوز خودم تغییر نکردم!

    الان میفهمم چرا سرعت رشد یه سری از بچه ها مثل سعیده جون و علی آقا به مراتب بیشتره. چون اونا میان یه توی یه موضوعی دیپ و عمیق میرن جلو و رگباری خودشون رو واکاوی می‌کنن. اصلا فرصت به افکار اضافه نمی‌دن. تلاش می‌کنن درک کنن توی اون موضوع دقیقا با خودشون چند چندن؟ دقیقا کجای کارن؟

    این باعث میشه آدم درک بهتری از خودش پیدا کنه و رشد کنه.

    حالا میفهمم چرا کامنت نوشتن و ردپا گذاشتن اینقدر مهم و تاثیرگذاره.

    که موقع نوشتن جمله به جمله ی کامنتی که می‌نویسم منم به خودم تلنگر بزنم که روژینا تو چند درصد اینجوری هستی؟ تو چند درصد این ویژگی رو در خودت ایجاد کردی؟ اگه کردی چجوری اگه نکردی چکار باید براش بکنی؟

    انصافا باید یه شخم اساسی به کل دیدگاه هام نسبت با زندگی بزنم با دید این رویکرد.

    که منم که خالق زندگی خودم هستم.

    و به همین دلیل باید تمرکز کنم بر آنچه که می‌توانم بهبود دهم.

    دوست دارم وقتی کامنت می‌ذارم از جنس عمل کردن و تجربه کردن این آگاهی ها باشه.

    اونموقع ست که واقعا تمرکزم روی خودم بالاتر میره و زندگیم قشنگتر میشه.

    استاد ازتون ممنونم که این چیزا رو به ما یاد میدین و قوانین رو واضح و شفاف به زبان کاربردی و عملی برامون توضیح میدین

    ازتون خیلی ممنونم.

    خدایابهم قدرت بده مسیرت رو بهتر و بهتر و بهتر ادامه بدم و خودم رو در مسیر درست و پرنعمت بهبود ببخشم

    الهی شکرت

    ایشالا که حالتون همیشه عالی باشه

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
  2. -
    Rojina گفته:
    مدت عضویت: 1797 روز

    سلام به آقا علیرضای عزیز با این کامنت پر بار که هر بخشش برام حاوی کلی نشانه و پیغام از طرف خداونده

    اول اینکه خدارو سپاسگزارم برای این مأمن آرامش، این سایت بی‌نظیر و فوق العاده که مهم نیست کجای جهانی و الان توی دنیا داره چی میگذره تو میتونی بیای و اینجا با تسکین روح خودت و بازگشت به اصل خویشتن به آرامش برسی

    باورتون نمیشه،

    دیشب شرایطی پیش اومد که یه ساعت کنترل ذهنم از دستم خارج شد و احساس ترس و عذاب وجدان شدیدی راجع به آینده ی مالیم برام به وجود اومد.

    دو تا انتخاب داشتم،

    بترسم و برم توی حالت ترس و لرز و عذاب وجدان و قناعت و باور های پیشینیانم رو ادامه بدم که نمیشه، من نمیتونم، پول زیر پای فیله، تنها راه تجربه ی آسایش در زندگی قناعته و … این فضاها

    یا هم اینکه بگم خب، حالا آروم یه نفس عمیق می‌کشیم و می‌بینم چه کاری از دست من برمیاد؟ چجوری میتونم یه سیر پیشرفت درست برای خودم بسازم و چجوری با هدفگذاری درست و قدم های درست در مسیر خواسته هام و خواسته هام رو بهتر شناختن و واضح تر کردن و تلاش خودم برای جدی تر گرفتنشون با هر ابزاری که دستم میاد

    و

    مهمتر از همه تکیه، توکل و ایمان قلبی به خدایی که تا حالا هر چی داشتم و دارم از اون بوده و به قول سعیده خانم شهریاری پوزه ی شیطانِ نشد نشدِ ذهنم رو به خاک مالیدن، اول به درآمد و بعد به پیشرفت مالی برسم؟

    چجوری میدونم با این نجواهای ذهنی و باورهای محدودکننده ای که مثل زنجیر دور ذهنم رو گرفته مقابله کنم؟ چجوری میتونم بزنم پاره کنم این زنجیرها رو و از قید و بندشون رها بشم و آزادی بسازم از درک اصل رسیدن به ثروت؟

    خداوند هدایتم کرد و دیشب تمام سعی ام رو کردم که تسلیم نشم.

    پیش خودم گفتم، تلاش خودم رو میکنم، به سپاسگزاری روی میارم. بابت هر لیوان و هر جرئه آبی که می‌نوشم باید سپاسگزاری رو تمرین کنم چراکه از بچگی بهم گفته شده:

    «لئن شکرتم لازیدنکم»

    و از خدا سپاسگزارم بی‌حد، که با زبان کامنت شما دقیقا آگاهی ای که بهش نیاز داشتم رو به سمت من فرستاد…

    ای خدای وهاب من!

    ای خدایی که قلبم روحم جسمم و همه چیز من در تسخیر تو و گوش به فرمان و اراده ی توئه، ای که خودت این پیغام رو برام فرستادی، خودت هم به من ظرفیت و گنجایش درکش رو عطا کن. خودت ذهنم رو توانا و قلبم رو باز کن که پیام مناسب از هر بخشش به قلبم بشینه و با تکرار آگاهانه در وجودم پایدار بشه.

    یه نکته ی ظریفی که بهم گفتین تمرکز روی زیبایی ها و نکات مثبت بود که هسته ی اصلی زندگی الانمه.

    اینکه گفتین لازم نیست برای اینکه رفتار شایسته و مناسب از آدما و پدیده های اطرافمون بگیریم صفر تا صدشون مورد تایید ما و حتی منطبق با مسیری باشه که ما توی این سایت داریم میریم. سعی کنم هر کسی، هر چیزی هر پدیده ای رو فقط و فقط ذهنم رو بمباران کنم با نکات مثبتش یجوری که انگار یه فرشته ی مقدس داره جلوم راه میره. این بهترین تمرین برای تقویت ذهن در زیبایی ها رو دیدن و کنترل کردنشه.

    مرسی برای این نکته ظریف و عملی که به خوبی بهش اشاره کردین و با مثال از خودتون بازش کردین…

    آقا علیرضای عزیز ازتون با تمام وجودم ممنونم که مثال هایی از آیه های قرآن برام آوردین که چقدر میتونه روشن کننده ی مسیرم باشه.

    و همینطور ممنونم بابت مثال هایی که از خودتون زدین و ذهن منطقی من با خوندن جملاتتون ارام تر شد.

    خدایا شکرت

    چقدر زندگی خوبه

    چقدر زندگی زیباست

    چقدر ثروت در جهان فراوونه

    خدایا شکرت…

    مرسی بابت لطفی که بهم داشتین و آرزوی موفقیتی که برام کردین برادر عزیزم

    من خودم تورین هستم که شمال ایتالیاست،

    بلههههه سواحل جنوب ایتالیا حسابی دیدنیه خصوصا تاورمینا توی تابستون…

    براتون واقعا از صمیم قلبم امیدوارم هر مسیری که میرید خداوند بهترینها رو سر راهتون قرار بده و معجزه ها رو طوری رقم بزنه براتون که فقط بایستید کنار و کف زنان برای خداوند بگین خدایا شکرت…

    یه تشکر مضاعف هم دارم ازتون که برام از اهمیت شکرگزاری گفتین چون دقیقا همین الان میخواست تنبلیم بشه که برم شکرگزاری روزانه ام رو بنویسم و گفتم کلامی انجام بدم که کامنت شما تیر آخر رو زد که الان با عشق و سپاسگزاری خیلی بیشتری برم سراغش…

    خدایا شکرت…

    شاد باشین و ثروتمند و پر از احساس لیاقت…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: