تمرکز بر آنچه می توانم بهبود دهم

نکته:

این فایل بیش از 20 روز پیش ضبط شده است و جالب است که مفهوم آن با اتفاقاتی ارتباط دارد که اخیرا رخ داده است.


در بخش نظرات این فایل درباره تجربیات خود در این دو شرایط بنویس:

1.آنجایی که با شرایط نادلخواه مواجه شدی و گله و شکایت از شرایط را شروع کردی و هر عاملی بیرون از خود را مقصر ماجرا دانستی و به این وسیله بر آنچه نمی خواستی، بیشتر تمرکز کردی و جهان نیز شما را با ناخواسته های بیشتری احاطه کرد و شرایط حتی بدتر از قبل شد.

2. آنجایی که با وجود مواجه با شرایط نادلخواه، آگاهانه کنترل ذهن به خرج دادی و به جای مقصر دانستن هر عاملی بیرون از خود، تمرکز را بر تغییر و بهبود خود گذاشتی و جهان چه پاداش های بزرگی به این جنس از تمرکز شما داد.


منابع بیشتر:

live با استاد عباس‌منش | قسمت 7

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    212MB
    21 دقیقه
  • فایل صوتی تمرکز بر آنچه می توانم بهبود دهم
    31MB
    21 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

710 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «کیانا بهشتی» در این صفحه: 1
  1. -
    کیانا بهشتی گفته:
    مدت عضویت: 1789 روز

    سلام خدمت استاد عزیزم

    من از طریق «نشانه امروز من» هدایت شدم به این فایل و چقدر مرتبط بود با اتفاقاتی که برام در این چندوقت اخیر افتاده بود.

    حدود چندماه پیش یکی از دوستان من و همسرم بدون اطلاع قبلی و بدون برنامه ریزی با همسرشون اومدن خانه ما. مدت اقامتشون پیش ما قرار بود چند روز باشه که یکدفعه بخاطر کارهایی که براشون پیش اومده بود تصمیم گرفتن دو هفته منزل ما بمونن.

    من از این موضوع ناراحت بودم و از اینکه کارها و برنامه های روزمره و روتینم بهم ریخته بود عصبانی بودم. اون دو هفته گذشت ولی انگار برای من تموم نشد. دائماً تا چند هفته بعدش یادم میومد و باز ناراحت میشدم و با خواهرم یا اطرافیانم درموردش صحبت میکردم. اون دوستان ما کلاً مهاجرت کردند و از ایران رفتند اما….

    همین هفته پیش ، یکی از آشناها دقیقاً همین کارو کرد! :))

    این بار فهمیدم که هیچکس مقصر نیست .

    منم که باید تغییر میکردم. باید اعتماد بنفس این رو در خودم بوجود بیارم که در کمال احترام به میهمانانم بگم که من هم برنامه دارم و باید از قبل با من هماهنگ بشه.

    باید صحبت کردن در مورد این موضوع رو تموم میکردم و بجاش میگفتم : خب چه درسی گرفتم؟ چه تغییری باید ایجاد کنم که اوضاع اونجوری بشه که دوست دارم؟

    و متوجه شدم اگر من تغییر نکنم جهان بخاطر توجه و تمرکزم روی ناخواسته ، آدم های مشابه با رفتارهای اینچنینی رو دائماً سر راهم میگذاره .

    با دیدن این فایل دوباره به یاد آوردم که هیچ چیز در بیرون از من قابل کنترل کردن نیست. من فقط میتونم روی خودم کنترل و تمرکز داشته باشم.

    ممنونم استاد

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: