زیبایی ها را ببینیم - صفحه 98

به نام خدا

سلام.

امروز روز نیکویی است، روز تولد امام سجاد (ع)

هر روز از روزهای خدا، زیبا و نیکو هستن.

الهی شکر برای لباس های زیبایی که مامانم برای مراسم بله برون و عقد خواهرم خریده.

الهی شکرت برای شادی مون.

الهی شکرت برای خواب خوبی که دیدم.

الهی شکرت که کبوترها رو پشت پنجره آشپزخونه میبینم.

الهی شکرت برای اینکه با حافظ اومدم خونه مامانم.

الهی شکرت برای نهار خوشمزه ی مامانم، خورشت قیمه سیب زمینی.

الهی شکرت خواهرزاده ی عزیزم، مهدی جان، داره میاد خونه مامانم، میتونم ببینمش.

الهی شکرت برای تشک جدید و قشنگی که با مامانم برای حافظ دوختیم امروز.

فوق العاده شد.

الهی شکر به راحتی و در امنیت با قند عسلم، با تپسی اومدیم خونه مامانم.

الهی شکر قند عسلم الان در ارامش در کنارم خوابید.

الهی شکر برای صدای بازیِ بچه ها که از بیرون داره میاد.

این نشاط و شادی شونو دوست دارم.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام خدا

سلام.

الهی به امید تو.

امروز روز نیکویی است، روز تولد حضرت عباس (ع)

هر روز از روزهای خدا، زیبا و نیکو هستن.

پس از انجام چندین کار، اومدم برای شیر دادن حافظ جون و لالا.

سرانجام، الان لالا کرد فسقلی.

تا چند وقت پیش آرزو داشتم حافظ بزرگ شه سرش رو بذاره روی بازوی من و لالا کنه.

امشب متوجه شدم به ارزوم رسیدم.

سرش روی بازوی من بود و شیر میخورد.

خدای من چه لذتی داشت.

کاملا اگاهانه عشقم رو فرستادم به سمت بازوهام که سر نازنین پسرم روش قرار گرفت.

الهی شکرت.

خدایا ازت ممنونم که حافظ رو بهمون دادی.

هر چی تشکر کنم کمه.

شاید بیشترشو یادم رفته باشه، ولی هنوز یادمه چقدر دوست داشتم ما هم بچه داشته باشیم و خدا اجابتمون کرد.

امشب داشتم قسمت دوم برنامه 1001 رو از تلویبیون میدیدم که حرف جالبی از اقای امین زندگانی مهمان برنامه شنیدم با این فحوا:

تضادها وجود دارن و باعث رشد ادم میشن.

در حال عادی که هنر خاصی نمیکنیم، مهم اینه تو تضادها چطوری برخورد میکنیم.

یاداوری شد برام درس های استاد در مورد تضاد.

من تضادهای خودمو دارم.

تضادهای شخصیت خودم رو.

تضادهای تربیتیِ خودم رو.

گاهی چون درک نمیکنم این تضاد برای رشد من اومده، میترسم و نمیتونم بپذیرمش تا برم برای حلش.

فکر میکنم فقط منم که میوفتم تو تضاد.

برای همین احساس ضعف میکنم و اونجاست که نجواها بمبارانم میکنن.

الهی، خودت کمک و هدایتم کن.

درک همین مشکلم، خودش عینِ زیبایی هست برای من.

الهی شکرت.

چند روز هست که نمیدونم چی بنویسم.

ظهر متوجه شدم نگاه کمال گرایی سراغم اومده وگرنه دلیل شکرگزاری، نکات مثبت و زیبایی های ریز و درشت زیاد دارم تو زندگی روزانه ام.

اینکه چیو بنویسم اینجا که ارزش نوشتن داشته باشه یعنی دقیقا نگاه کمال گرایی.

وگرنه نگاه بهبودگرا میگه کوچکترین دلیل حس خوب، ارزشمنده، هر چی باشه، فرقی نمیکنه.

بهمن به نیمه ی خودش رسیده.

به قول خانم شایسته جان تو قسمت 262 زندگی در بهشت:

الهی شکر یه روز زمستونی دیگه رو خوب سپری کردم.

زندگی یعنی: روز به روز زندگی کن.

همین.

فکر نکن به فردا.

فقط به امروز و اینکه چطور بیشتر خوش بگذره، آسون شی بر آسونی ها فکر و توجه کن.

به فردا، پس فردا، تا اخر هفته، هفته های بعد، اخر ماه، آخر سال، سال بعد و … فکر نکن.

زندگی در حال یعنی همین…

خدایا خودت که اینا رو بهم یاد میدی.

لطفا خودت کمکم کن عملیاتیشون کنم.

کمکم کن درک کنم، هر لحظه بهتر و بهتر درک کنم و اجرا کنم تو زندگی واقعیم.

اگاهی ها رو پیاده سازی کنم تو زندگی شخصیم.

الهی آمین.

امروز بالاخره قسمت 262 زندگی در بهشت رو دیدن و سرشار از شادی شدم.

خانم شایسته جانِ شایسته:

مرسی که مستقلی و اینو اموزش میدی به بهترین شکل ممکن.

یه تشکرِ میلیاردی میکنم از وجود نازنینت که روی رشد و بهبود خودت کار میکنی و به عنوان مثال برای ما هم به نمایش میذاری مراحل رشد و بهبود شخصیتت رو.

مچکرم مریم خانمِ نازنین.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام اللهِ یکتا

سلام.

امروز تو کامنت نفیسه جانم چیزی خوندم که بهم تلنگر زد:

وقتی از سختی های بچه داری بگی دایم، یعنی داری جلب توجه میکنی و رفته رفته لذت ها رو فراموش میکنی.

ممنونم نفیسه جان که تو کامنتت از من یاد کردی.

مرسی که دوست بی نظیری هستی.

امروز صبح، قبل از بیدار شدن حافظ بیدار شدم و یه دل سیر تو دفترم نوشتم.

خیلی کیف داد.

الهی شکرت.

امروز نهار آماده از قبل داشتیم، الهی شکر.

شامِ آسان، درست کردم، الهی شکر.

حافظ جون هم سوپش رو نوش جان کرد.

قند عسل به برنامه غذاییش میوه اضافه شده، تو این هفته بهش سیب، پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، خیار و موز دادم.

از همه بیشتر به موز و سیب علاقه نشون میده.

من میوه های سفت و ابدار، مثل سیب و نارنگی رو میریزم تو خردکن و بعد نرم شده اش رو مثل سوپش، بهش میدم.

گاهی هم قاچ میزنم میذارم جلوی دهن قشنگش خودش یه کم گاز میزنه با لثه هاش.

سیب رو هم با قاشق میتراشم کوچولو کوچولو بهش میدم.

خیلی حس خوبیه که به ابمیوه و میوه رسیدیم تو برنامه اش.

اینطوری وقتی خودمون میوه میخوریم حافظ هم میتونه بخوره.

طبق ایده ی جدیدم، حجم غذاشو کمتر کردم که هم حافظ راحت تر باشه هم خودم، به زور بهش غذا ندم، خودمم ناراحت نمیشم چرا ظرف غذاشو کامل نمیخوره.

خیلی با خودم مرور و تمرین میکنم بهش غذا بدم، ولی با زور بهش غذا ندم.

اگه گاهی تمایل کمتری نشون میده به غذا یا میوه، منم اصرار نمیکنم.

یه کم بعد دوباره امتحان میکنم.

من برای pipi پسرم هم همیشه سپاس‌گزاری میکنم.

اینکه گوارش بچه سالم و به موقع کار کنه، واقعا نعمته.

چون سلامتی و ارامش بچه واقعا مهمه.

دیشب خونه مون نامرتب بود وقتی خوابیدم.

امروز خونه رو جمع اوری و مرتب کردم.

مرسی سمانه جون که پیرامونت رو جمع اوری میکنی، لباس ها رو میذاری تو کمد و تو چوب لباسی.

مرسی که اسباب بازی های حافظ رو هر روز جمع اوری و مرتب میکنی.

مرسی قطره هاشو هر روز میدی بهش.

مرسی پوشکشو عوض میکنی، میشوریش، حمامش میکنی.

مرسی سرگرمش میکنی.

مرسی که بهش فضا میدی بازی کنه، تجربه کنه.

مرسی که ازش فیلم و عکس میگیری و یادگاری داری از روندِ رشد و تکاملش.

خلاصه مرسی که هر روز کلی کار انجام میدی برای زندگیت و خانواده ات و خودت.

مرسی که امروز کاهو شستی برای خودت و سالاد درست کردی برای خودت.

مرسی که امروز صبحانه فقط تخم مرغ اب پز خوردی بدون نون.

مرسی که هر روز میان وعده برای حافظ و خودت میوه میاری.

الهی شکر برای همه ی نعمت های فراوانمون.

الهی شکر برای بسته های پوشک داخل کمد حافظ.

الهی شکر برای لباس های گرم تو کمد.

الهی شکر برای خونه ی گرم و امن مون.

الهی شکر برای نگهبانانِ خوب و محترمِ مجتمع مون.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت

به نام خالق زیبایی ها

سلام.

امروز شگفت انگیز بود.

از همون صبح که بیدار شدم.

طبق برنامه ی روزانه، حافظ که بیدار میشه منم بیدار میشم.

خدا خیرش بده تا حوالی 10 میخوابه، منم استراحت بیشتری دارم.

شب تا صبح چندین مرحله برای شیر دادن بهش بیدار میشم و زود میخوابه دوباره.

هر وقت یاد روزهای اول، هفته های اول، ماه های اول تولدش میوفتم که تند تند شیر میخورد و ما خواب نداشتیم در حقیقت، خیلی سپاس گزاری میکنم از خدا که الان و ماه هاست که بیشتر میتونیم‌ بخوابیم.

در حقیقت ماه های اول تولد فرزند بسیار سخته.

چون مسیله کم خوابی واقعا آرامش و کیفیت زندگی رو کم میکنه.

الحمدالله که هر مرحله ای گذراست و در ادامه رشد رو در پی داره.

صبح که بیدار شدم و مشغول امور روزانه و صبحگاهی حافظ و خودم، از دلم رد شد که امروز عیده (مبعث رسول اکرم (ص)) و ما تنهاییم (همسرم سر کار بود) چه خوب میشد یکی میومد خونه مون.

ولی سریع خودمو کنترل کردم که اشکال نداره و نذاشتم حسم بد شه.

داشتم زرده تخم مرغ حافظ رو میدادم که زنگ زدن.

دیدم مامانمه.

انقدر ذوق کردم که نگو.

و دیدم درخواستم چقدر زود اجابت شد.

یه مقدار دیگه که گذشت دوباره زنگ زدن.

دوباره سورپرایز شدم.

مامان بزرگ و اقاجون حافظ اومدن.

دوباره کلی ذوق کردم.

و از خداوند سپاس گزار که اینچنین خوشحالم کرد.

دور هم بودیم، رفتیم خرید، مامان ها برامون شیرینی و شکلات خریدن به مناسبت عید، کلی برکت و روزی وارد خونه مون شد، نهار با هم بودیم، عصر هم رفتن خونه شون.

عصر هم من و حافظ با خواهرهام و دامادمون، برای مراسم بله برون آبجی جانم، رفتیم خرید لباس.

لباس زیبا برای بله برون و عقدش ان شاالله خریدم.

لباس های زیبا که خودم خیلی دوستشون دارم.

الهی شکر.

شب رفتیم خونه مامان تا لباس هامون رو ببینه و دوباره کلی شادی کردیم با هم.

و در مورد مراسم صحبت و مشورت کردیم.

حافظ جون هم کلی عشق از خاله هاش دریافت کرد.

امروز و امشب روز بسیار زیبا و پر از زیبایی و نعمت و روزی رو تجربه کردم.

قرار بود که پنجشنبه که همسرم off هست بریم خرید لباس برای من ولی به لطف الله امروز کارم انجام شد و با قیمت خوب خریدهامو کردم.

الحمدالله.

ان شاالله همیشه به شادی و سلامتی و خبرهای خوب و مراسم شادی.

برای خواهر جان مهربانم بسیار خوشحالم و براش ارزوی شادی و خوشبختی دارم.

امروز یه درخواست دادم و اجابت شد و بسیار خوشحال شدم.

خواهرم قاب موبایلش خیلی خوشگله.

گفتم میدی به من؟

همون لحظه قابش رو باز کرد و زد روی موبایل من.

سورپرایز شدم و بسیار خوشحال.

تشکر کردم از آبجیِ مهربان و بخشنده ام.

موبایل جفتمون یه مدل هست.

با عشق، اومدم از این همه زیبایی که امروز تجربه کردم بنویسم برای خودم و ردپا بذارم.

و به خودم یاداوری کنم که زندگیم فقط لحظاتی که ذهنم بهم حمله میکنه و از کاه کوه میسازه نیست.

زندگیم ترس هام نیستن.

چیزی که ترسم بوده، به آسانی حل میشه، اما به شرط حفظ کردن ارامش.

خداوند خودش دست هاشو میفرسته برای گره گشایی، برای همراهی و مشورت و کمک.

الهی شکر بی نهایت.

خدایا میدونم گاهی زود محبت هاتو یادم میره و میترسم و مشرک میشم و به خودم ظلم میکنم.

تو منو ببخش.

تو به نور و بزرگی و جلال و یگانگیِ خودت منو ببخش و هدایتم کن.

یه چیزی که برای خودم بسیار تحسین برانگیزه رو میخوام بگم:

من الان اضافه وزن دارم و طبیعتا هر لباسی اندازه ام نمیشه.

خواهر دومم کاهش وزن داره با رعایت تغذیه و من هر بار که میبینمش تناسب اندامش اشکارتر میشه.

کلی تحسینش میکنم با قلبم و بهش افتخار میکنم و بهش میگم هر بار.

امروز هم که لباس پُرُو کرد کلی تحسینش کردم.

با افتخار تحسینش میکنم بدون ذره ای حسادت یا حسرت.

این قشنگه برام.

چون من اندام رویایی و کاهش وزن شگفت انگیزی رو پارسال با دوره قانون سلامتی تجربه کردم و به وزنی رسیدم که تا اون لحظه نه تنها نرسیده بودم، بلکه باور هم نمیکردم روزی بشه که من 56 کیلویی بشم.

طوری بشم که کمر باریک و خوش فرم داشته باشم.

که دنده هام مشخص بشن از فرطِ سوختنِ چربی های اضافیم.

خلاصه بگم من به اندام زیبایی رسیدم پارسال و الان که خواهرم رو خوش اندام میبینم واقعا کیف میکنم و بهش افتخار میکنم.

چون میدونم چقدر عالیه.

واقعا الان بهتر میفهمم.

وقتی شروع کردم به دوره سلامتی واردِ مدارش شده بودم، یعنی اماده اش شده بودم، برای همین اسان بود برام، قبلش یه تمرین ها و شرایطی رو انجام داده بودم که کم کم در مدت 100 روز براش اماده شدم و به اسانی وارد دوره سلامتی شدم.

از خداوند میخوام منو به مدار کاهش تدریجی وزن، سلامتی، افزایش انرژی با رعایت روند تکاملی و همزمان لذت بردن از زندگی راهنمایی و هدایت کنه.

خدایا شکرت برای نشون دادن خوشبختی، با رسیدن به ارزوهام.

خدایا مرسی نشونم میدی میشه، تا الگو و مثال برام بشه که بازم تکرار میشن موفقیت ها و بهبودها.

الهی شکرت برای امروز و برای هر روز و برای هر لحظه.

فَاللَّهُ خَیْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِینَ

الهی شکرت