عواقب تصمیمات احساسی

سلام استاد فوق العاده وخوشتیپ من ومریم جان

اول از همه از مریم جون تشکر کنم در حین راه رفتنتون ازتون فیلم گرفت 25 دقیقه و دستش نلرزید

چقدر به نکته خوبی اشاره کردید من از وقتی با شما اشنا شدم خیلی آرومتر شدم ولی بوده زمانی که خیلی عصبانی شدم حرفهایی زدم که نباید میزدم و بعدش خیلی پشیمون شدم درست مگین شما این حسو خوب یادمه مخصوصا تو روابطم بحثی که بین منو همسرم پیش می امد اون موقعها که نا اروم بودم یادم یه بحث ساده داشت به طلاق میکشید سر موضوع واقعا بی خود به حدی جفتمون عصبانی بودیم حد نداشت چقدر توهین میکردیم به هم تو ذهنم کارو به دادگاه حکم طلاق میکشوندم الان مدل بحثهامون هم فرق کرده یه بحث کوچولو که میکنیم

سعی میکنم سکوت کنم و حتی شده خودمو مشغول کنم شروع میکنم مرتب کردن تمیز کردن ومورد بعدی دوش گرفتن انقدر ارومم میکنه حد نداره بعدشم راجب اون موضوع 2 روز صحبت نکنیم یعنی هم من هم همسرم موضوع دعوا یادمون میره

قبل اشنایی با شما من بی نهایت ادم عصبی جوری که یه اخمی همیشه رو صورتم بود الان واقعا با خودم تو صلحم

از یه تمرین شما خیلی استفاده میکنم فکر کنم تو کتاب رویا رویا نیست فصل 3 باشه گفتین مشکلی یا موضوعی که خیلی ناراحتون میکنه خیلی ناراحتین استرس دارید ایا 10 سال بعد هم براتون مهمه گفتین بنویسید راجبش یعنی استاد این تمرین برا من معجزه بود موضوع هایی 10 سال پیشمو که اصلا یادم نمیاد وحتی اگه یادم بیاد خیلی خنده دار بچگانه بود و همین تمرین برا اتفاقات روز مره ام استفاده میکنم خیلی حالمو بهتر میکنه

سپاسگزارم ازتون استاد عزیزم برای اگاهی های فوق العاده