عواقب تصمیمات احساسی

به نام رب هدایتگر

سلام عزیزان

اصلا قصد نوشتن نداشتم،از روزی که این فایل اومد به دقت محتوا رو گوش میکردم و کامنتهارو اینبار به قصد نکته برداری خوندم تا ازش درس بگیرم

ی دفتر برداشتم و از هر کامنتی مهمترین نکته اش رو یادداشت میکردم

این مدل کامنت خوندن خیلی عالیه اولین بار بود که با خوندن هر کامنت نکات مهمش رو مینوشتم و خیلی خوبه

داستان امشب اینجوری شد که عصر پیرزن همسایه اومد خونه ما و درخواست کرد یکی از ما بریم پیشش شبو بمونیم چون تنهایی براش ترس داره

من قبول کردم شبو برم خونه ش و ب مامانم گفتم چنتا تخم مرغ میبرم همونجا میپزم

مامانم ی حرفی زد که خیلی بی ربط بود و خیلی سریع واکنش دادم

مامانم گفت خانمه نفهمه تو چنتا تخم مرغ میخوریا بعد میشینه برا همه تعریف میکنه ک وای نجمه چقدر تخم مرغ میخوره!!

خلاصه اینکه برا همین حرف مامانم،ناراحت شدم حسم گفت حرفی نزن با سکوتت آرامش برقراره ولی طی یک لحظه غفلت من شروع کردم به غر زدن

مگه خوردنم چشه

چیز بدی ک نمیخورم

اصلا بقیه به خوردن من چیکار دارن

مگه از اونا چیزی کم میشه

و تو مامان چرا اینحرفو زدی……

من به حسم بی توجهی کردم و ذهن پیروز شد

نتیجه این بحث چیشد؟؟

مامانم از لحن حرف زدنم ناراحت شد

غر زد

گلایه کرد

گفت باهام بد حرف میزنی

و من عذاب وجدان زیادی تحمل کردم حسم بهم ریخت

همون لحظه ی کتابی کنار دستم بود شروع کردم به خوندن که اتفاقا اون صفحه در مورد نداشتن احساس گناه بود

اما از خوندن چیزی نفهمیدم چون سرزنش ها شروع شده بود

ببین بخاطر ی حرف بیخود مامانتو ناراحت کردی

اصلا ارزشش رو داشت؟

نجواها حالم رو بد کرده بودن اما تصمیم گرفتم متفاوت عمل کنم

حاضر شدم و رفتم خونه پیرزن همسایه

اونجا دفترم رو باز کردم و‌نکات مهم این فایل رو مرور کردم

خوندن نکته هایی که نوشته بودم منو آروم کرد نجواها دست از سرم برداشتن:

یادت یاشه تو‌خودت همچین خانواده ای رو انتخاب کردی.

اجازه بده شخص مقابل حرفش را تمام کنه حتی اگر چرت و‌پرت میگه ولی تو‌سکوت کن.

رفتارهایی که در شرایط احساسی خاص بروز میدی رو بنویس تا متوجه اشتباهت بشی و بتونی سرمنشا رو پیدا کنی

.

همین الان تو دفترم واکنشی بودنم رو پذیرفتم

فهمیدم من خیلی تعصبی ام!! در تمام زمینه ها!!!یعنی ریشه یابیش کردم و رسیدم به تعصبی بودن افراطی.

یعنی اگر کسی حرفی در مورد سبک شخصیم بزنه خیلی شدید واکنش میدم؛ حتی در مورد افرادی که دوسشون دارم ، درمورد وسیله ای که دوسش دارم و…….

مثلا اگ کسی بگه این خونه ک گرفتی خیلیم دنج نیست خیلیم خوب نیست؛انگار بهم توهین کردن

شروع میکنم به بحث و قانع کردن

یا در مورد سبک تغذیه ؛ اگر کسی به قانون سلامتی ایراد بگیره چنان بهم میریزم و جوابش رو میدم که خودم تا مدتها پشیمون رفتارم میشم و خب طبیعتا این بحثها اثر منفیش برا خودمه

اگر کسی به عقایدم ایراد بگیره آمپر میچسبونم و حسابی حال بد برا خودم میخرم

از وقتی یادم میاد همچین اخلاقی رو داشتم و برا آروم کردن خودم کارایی کردم مثل پیاده روی،تغییر مکان،فایل گوش دادن

اما این موارد ریشه موضوع رو حل نکرده و فقط به عنوان مسکن حال خوب رو ایجاد میکردن

یعنی دفعه بعدی هم همین واکنشهارو نشون میدادم و همیشه ذهنم پیروز بوده

امشب بعد از اینکه کمی خودمو آروم کردم تصمیم گرفتم بصورت تکاملی برای حل کردن این قضیه قدم بردارم

من با نوشتن رفتارام تو این موقعیتها ،فهمیدم سکوت کردن و ترک محل برای من بهترین کاره و به خودم تعهد میدم عمل کنم.

چون خیلی از روابطم رو با همین رفتار واکنشیم از دست دادم .