عواقب تصمیمات احساسی

سلام به استاد عزیزم و مریم جان

امروز که از خواب بیدار شدم اولین کاری که کردم اومدم تو سایت و این فایل فوق العاده رو نگاه کردم خدا رو هزاران بار شکر که هر روز از زبانتون آگاهی هایی رو به قلب ما جاری میکنید،بسیار ممنون استاد.

تجربه من از این موضوع اینه که قبلا خیلی آدم واکنشی بودم مخصوصا در بحث روابط در شرایط احساسی شدید واقعا کارهایی انجام میدادم که ممکن بود حتی به چند ساعت نرسیده بسیاررررررپشیمان بشم و این موضوع باعث شده بود که دیگران به خاطر اینکه در ارتباط با من باید خیلی محافظه کار باشن اصلا رابطشون رو کمرنگ کنن حتی من کاملا شاهد این بودم که چقدر از بُعد سلامتی به آدم آسیب میخوره که یهو مثلا یه شوک به بدن وارد میشه.

اما از یه جایی به بعد،درواقع از زمانی که با تضاد هایی رو به رو شدم یواش یواش عادت صبور بودن ودر لحظه تصمیم نگرفتن رو تو خودم پرورش دادم وبعد از یه مدت تمرین این موضوع دیدم در زمان عصبانیت باز هم مغزم داره کار میکنه ومیتونم آگاهانه تصمیم بگیرم دیدم چقدر از اون آدم تکانشی و زود رنجی که قبلا بودم فاصله گرفتم و این موضوع به عنوان یه عادت خیلی خوب در من ایجاد شد که در واقع به مرور زمان وبا تمرین هم اتفاق افتاد

اولین چیزی که موقع عصبانیت شدید به خودم یادآور میشم اینه که تو الان داری سلامتیت رو به خطر میندازی آیا این موضوع آنقدر ارزش داره؟ وبعدش سعی میکنم محیط رو ترک کنم وبه قول استاد اون لحظه تاجایی که بتونم هیچ حرفی نزنم.

و در واقع همین موضوع باعث شده که کمتر از قبل حتی در این موقعیت قرار بگیرم و خیلی محدود تر اتفاقاتی میفته که اصلا بخوام تو شرایط عصبانیت باشم که حالا بخوام کنترلش کنم البته هنوز هم شاید خیلی کم پیش بیاد که نتونم مثلا حرفم رو کنترل کنم اما خداروشکر میکنم که خیلی کم شده.

خیلی خوبه که آدم بتونه هر لحظه رو آگاهانه زندگی کنه و این یک عادته که باید سعی کنیم ودر خودمون پرورشش بدیم.

اگه بتونیم قانون

احساس خوب=اتفاقات خوب

رو در خودمون نهادینه کنیم قطعا در چنین شرایطی به راحتی میتونیم عبور کنیم.

وقتی میتونیم رو اعمال ورفتارمون در شرایط احساسی مختلف کنترل داشته باشیم حتی حرف وعملمون هم پیش دیگران اعتبار میگیره

من حتی تو جنبه مثبت هم که مثلا طرف خوشحاله و قول هایی رو میده که بعدا نمیخواد یا نمیتونه حرفش رو عملی کنه افرادی رو دیدم که چقدر به مرور قول هاشون بی اعتبار میشه وکسی اصلا رو حرفشون حساب باز نمیکنه وبه اصطلاح میگن داره از رو شکم سیر این حرفو میزنه پس در واقع کنترل داشتن روی احساس هر لحظه میتونه در واقع هویت مارو هم رقم بزنه که دیگران به چه حالتی از ما یاد میکنن.

سپاسگزارم از استاد عزیز و شما دوستای گلم که کامنتم رو خوندید.

از خداوند برای خودم وهمه برکت در اخلاق و رفتار میطلبم.