عواقب تصمیمات احساسی

سلام به محبوبترین و بهترین استاد وعشق دنیا و مریم عزیز و مهربان و خوش انرژی

من زیاد بابت کنترل نکردن احساساتم به ویژه خشم دچار مشکل شدم و هربار بعدش گفتم که موقع عصبانیت خودمو کنترل کنم ، آب بخورم ، نفس عمیق بکشم ، بازی کنم ، برم توی سایت و … وبازم کمتر موفق بودم و در لحظه از صفر به صد رسیدم.

مثلاً در یک مشاجره خانوادگی من عصبانی شدم و دخالت کردم و حالا یکسال هست که کل خانواده بهم ریخته و البته اکثرا تحت تاثیر رفتار و نظر دیگران عصبی میشم که مثل اونا باشم ، اینو الان فهمیدم. میتونم بگم در خیلی موارد تصمیماتم بر اساس نظر دیگران هست و دارم تلاش میکنم که دیگه اهمیتی به نظر دیگران ندم.

و البته در موارد زیادی مثل برخورد با بچه ها و همسر و خانواده همسرم و دوستانم و خانواده ام هم پیش اومده که خودمو کنترل کنم و بعدش خیلی راضی و آرام بودم و لذت بردم.

و الان در بیشتر موارد خشم به این توجه میکنم که من آگاهانه شادی و آرامش رو انتخاب میکنم و میگم که مثلاً فلانی که اینو گفت حواسش نبود و یا درکش در این حده و یا به خوبیهاش فکر میکنم و لبخند میزنم و‌کم‌کم آرام و شاد میشم . که مدیون شما و آموزشهاتون هستم.

بازم شکر بینهایت خدای مهربان را برای وجود شما استاد عزیز و دوستان مهربانم و سایت عباس منش