عواقب تصمیمات احساسی

سلام به استاد عزیزم و خانواده دوست داشتیم

از اینکه تو شرایط احساسی تصمیم گرفتن و گفتن یکسری از صحبت ها ک بعدش احساس منفی داشتن در این مورد و بعد با هیچ معذرت خواهی درست نمیشه حرفه گفته شده رو که نمیشه پس گرفت

در این مورد من با یکی از دوستان نزدیکم ک خیلی خیلی هم بهش اعتماد داشتم سر یه موضوع خیلی کوچک که هیچ ارزشی نداشت یه دلخوری به وجود اومد که من تو شرایط احساس شدید این کارو کردم به شدت ناراحت بودم و یکسری از حرفایی زدم که اون شخص اصلا من نبودم

و اینکه همه ما شاید گاهی این عصبانیت بهمون دست بده و یکسری کارها رو انجام بدیم ولی مهم ترش اینکه تو این شرایط نمونی و خودتو سر زنش نکنی

مثل اینکه تو قبلا یه کار اشتباهی رو انجام دادی تموم شد رفته بعد تو هر وقت بهش فکر میکنی حالت بعد میشه این مواردو سعی کن فراموش کنی یا زیاد بهشون فکر نکنی که حست بد بشه سم بدی بخودت

من بیشتر وقتا ک تو اینجور شرایط گیر میکنم خودمو با نوشتن اگر امکان داشته آرام میکنم یا مدیتیشن یا توجه ام رو میبرم به سمت نکات مثبتی ک هستش

یه مدت پیش کتابی رو خوندم به اسم محدودیت صفر ک خلاصش اینجوری بود تمام شرایط رو خودت به وجود میاری و اگر اتفاق بدی افتاده به این دلیل که تو اینقدر اون خاطر رو از گذشته تو ذهنت مرور کردی ک باعث بروز این اتفاق بد شده

بعد با استفاده از یه تکنیک میگفت ک خودتون رو پاک سازی کنید

تو هر موقعیتی قرار گرفتی که دلخواه شما نبود با تکرار این جملات تمرکز خودتو از روی اون ناخواسته بر دار

جملات؛

دوست دارم

متاسفم

مرا ببخش

متشکرم

در کل خلاصش می‌شد همین ک تو تمرکزتو از روی ناخواسته ای ک پیش اومده بر داری

دوباره به همون صحبت های استاد میرسیم که احساس خوب =اتفاقات خوب

ماه باشید ️