اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
خداوندا سپاس به خاطر استاد و خانم شایسته ی عزیز و این سایت و دانشگاه و آموزه ها و دوستان همراه
خداوندا سپاس و هزاران سپاس
تمرین
درباره تجربیاتی بنویس که در شرایط احساسی شدید مثل خشم، عصبانیت، ترس، ترحم و … تصمیماتی گرفتی که عواقب ناخوشایند و سنگینی برای شما داشت؟
همیشه خشمم را نمیتونستم کنترل کنم و بلند داد میزدم ویا با زیر لب حرف زدن خودم را آرام میکردم و یا آرام ویا با داد فحش میدادم
هر چه دم دستم بود پرت میکردم و می شکستم و یا خودم را میزدم
گریه های طولانی میکردم
فکر میکردم کسی من و نمیفهمه در صورتی که خودم ،خودم را نمیفهمیدم و اذیت میکردم
عذاب میکشیدم و در اون حالت مدتی میموندم
این ماجرا چه درسهایی به شما داد؟
جز آزار و اذیت خودم و زدن حرفهایی که مثل آبی بود که ریخته شده بود ولی دیگر نمیشد درستش کنم و عذاب وجدانی که بعدش میگرفتم و بیماری که بعدش میشدم و گریه های که طولانی و در خلوت خودم انجام میدادم و خراب کردن رابطه ام
ولی خدا روشکر در مسیر آموزش یاد گرفتم من لایق و من سزاوار و شایسته ی آرامش هستم
سعی میکنم جمع چند نفره و بحث چند نفره باشه وارد نمیشم
اگر دونفره باشه به خودم میگم الان طرف مقابلت عصبانی هست و تو هم عصبانی ،فعلا جای حرف زدن نیست فقط گوش بده و پاشو بدون جواب دادن یکی از تکنیکهای را انجام بده
راهکار شما برای پیشگیری از تکرار آن نتیجه ناخوشایند، چه بود؟
ما انسانها بسیار جهل داریم در مورد خود من، خیلی چیزها را نمیدانم همین قوانین جهان هستی و قانون باورها و فرکانس ها
پس الآنم شایسته قلب مهربانم ،عصبانی و دهن به دهن شدن با هر که در مقابلم هست نیستم ومن لایق آرامشم و زمان بدهم به خودم و زمان هست برای هر اقدامی که با فکر و زمان باشد و پشیمانی به بار نیاورد
والان بیشتر سکوت میکنم و در وهله ی اول خودم را به یه کار فیزیکی و یا گوش دادن فایل مشغول میکنم
نفس عمیق و مهمون کردن خودم به یه فنجون چای و پیاده روی و کویر و طبیعت رفتن و در کنار درختان و سبزه و گل بودن و با کودکان بازی کردن و به حیوانات نگاه کردن و شکر گزاری و دوش آب سرد گرفتم و داخل سایت اومدن و….
مورد 2:
درباره تجربیاتی بنویسید که در چنین شرایطی توانستید ذهن خود را کنترل کنید. یعنی تحت تأثیر آن احساسات لحظه ای، هیچ تصمیمی نگرفتید یا حرفی نزدید و بعدا چقدر شرایط به نفع شما پیش رفت. اما با چشم خود دیدید فرد دیگری در همان شرایط یکسان، نتوانست ذهن خود را کنترل کند و بر اساس آن احساسات تصمیماتی گرفت که بسیار از آنها ضربه خورد.
بنویسید در آن شرایط، چه راهکاری را برای کنترل ذهن در آن لحظه به کار بردید؟
من دیگه مدتی هست خودم را لایق داد و بیداد نمیدانم بلکه خودم را لایق آرامش و سلامتی میدانم حالا با هر کاری که حالم را خوب میکنه مشغول میشم و نتایجشم بهتر شده و آرامشم بیشتر شده سعی میکنم ذهنم را به یه موضوع دیگه سرگرم کنم تا یه کم آرامش پیدا کنم
با توجه به راهکارهای فوق، وقتی احساسات بر شما غلبه می کند، چه روشی می تواند ذهن شما را آرام کند؟
گوش دادن فایل استاد و پیاده روی
فکر اینکه ته دنیا مگه قرار چی بشه و ارزش داد بیداد نداره و مهمه من آرام باشم چون فرکانس من زندگیم و میسازد
ارامش من و سلامت روانم از هر چه بیشتر برام مهم تره
ترک محل عصبانیت در صورت امکان
کار خونه انجام دادن
آهنگ شاد گذاشتن و رقصیدن
چای دبش نوشیدن و تمرکز روی نحوه تنفس و سلامتی بدن و راه رفتن
سلام استاد گرامی …بابت فایل ممنون ..دیروز فیلم فوق العاده whlplash یا شلاق تماشا میکردم …که نقاط واقعا کیلدی میداد.. مثل این :زمانی که همه تسلیم میشن تازه افراد موفق شروع به حرکت میکنن..اصلا نامیدی جز کلمات اون ها نیس …هیچگاه تسلیم هیچ کس نمیشن ..و افراد موفق حاظرن بهای موفقیت بدن …واز استاد این سوال دارم خوب باتوجه به این که فیلم ها باور های مخرب القا میکنن چرا خودتون به تماشای این فیلم ها میپردازین؟ ..وخوب چه جور ورودی های ذهن کنترل کرد مثلا سوار تاکسی میشی رادیو بازه یا ارایشگاه میری طرف فیلم تماشا میکنه ؟..حالا اگه تو مدار درس باشی با این مسایل ربرو نمیشی این درواقع ج خودم به این موضوع هس ..روش شما در دورانی که تو مدار صحیح نبودین چیه ؟ ..ویه سوال دیگه واسم پیش اومده اونم با کتاب اثر مرکب هس ..که دارن هاردی کلا موفقیت به نحوه تفکر اصلا ربط نداده کلا بیشتر گفته با سخت کار کردن موفق میشی !!! نظرتون درباره این کتاب چیه؟…موفق و خوشبخت باشید
با اجازتون پیشنهادی داشتم. چقدر خوبه که استاد لیستی از فیلمها و انیمیشنهایی که دارای انرژی مثبت هستند و باورهای قدرتمند در ما ایجاد میکنند، ارایه کنند.
برای شما استاد عزیزم و گروه همراهتون آرزوی موفقیت بیشتر دارم.
با توجه به اینکه تاثیرگذاری فیلم، سریال، بازی، آهنگ و داستان بسیار زیاده لذا خواهشمندم درمورد ایده ساختن محصولی با محتوای خوب خودتان به طریق داستانی فکر کنید. خیلی خوب جواب میده. حتی قرآن هم به گونه ای داستانی هستش و شاید یکی از دلایل تاثیرگذاریش همین باشه.
خلاصه کلام: داستان خیلی بهتر از چیزهای دیگه جواب میده.
درود بر استادعزیزم و درود بر پرسنل مهربان و باتوان گروه تحقیقاتی عباس منش ، و درود بر اعضای محترم خانواده، گروه تحقیقاتی عباس منش و درود بر خودم که لایق عضویت در این سایت و گروه را داشته ام که الان عضو هستم و روزانه و درهر لحظه پیگیر مطالب ارسالی در گروه هستم. خدا را شکر که با پشتکار و تلاش روی باورهایم و افکارم و با تمرینات لحظه ایی و مستمر جواب کارکرد ذهنی خود را گرفتم و صد البته که تا آخر عمر این ادامه دارد و از همین لحظه باور دارم که روز به روز به از دیروز خواهم بود. زیرا با چشم خود میبینمش و احساسش میکنم و طعم تغییر باور را دارم میچشم و خدا را در هر لحظه سپاسگزارم. خدا را شکر که فیلم و سریالهای مخرب و بهتراست بگویم مزخرف تلویزیون را نگاه نمیکنم. خدارا شکر ، اخباری که هرلحظه از نزاع و درگیری و قتل و کشتن و ترور و جنایت و خیانت صحبت میکند نه گوش میدهم و نه نگاه میکنم. خدا را شکر که هرلحظه و باتمام وجود احساس ارزشمندی و لیاقت را دارم. تمام اعضای گروه و سایت و خانواده عباس منش بالیاقت و باارزش و بااستعداد و تفکر و بینش و دانش هستند. باور کنید مبالغه نمیکنم. تک ،تک اعضا ارزشمند هستند. وگرنه نمیتوانستند برای یک بار هم که شده ، حتی به صورت اتفاقی به این سایت نگاهی بیندازند. چه برسد به اینکه در اینجا عضو باشند. چون ما اعضا و خانواده و گروه تحقیقاتی عباس منش که دیگر به این موضوع ایمان راسخ داریم. که در این جهان سراسر نظم و دقت هیچ چیز اتفاقی نیست. همانطور که جناب عباس منش اتفاقی و شانسی تا به اینجا نرسیده اند. بله هر فرد و هر انسان نان باور و داشته های ذهنی خود را میخورد. همانطور که من تا چند هفته پیش ، فقط چند هفته پیش ، نان باورهای خود را میخوردم. البته ناگفته نماند این باور غلط در ذهن عزیزانی که تازه وارد این گروه شده اند جایگزین نشود. که با چند روز و یا چند هفته کوتاه میشود. به همه چیز رسید. احتیاج به تمرین و زمان دارد. و خود استاد هم تأکید بر گذرندان مراحل تا رسیدن به تکامل دارند. اما نکته جالب این است که باتمام وجود شدنی است. و ناامیدی سلاح اهریمن است. خودبنده هم اگرمیگویم درچندهفته پیش ، ، ،نتیجه را دارم یاداوری میکنم. پشت این نتیجه ماهها تمرین و روی خود کارکردن بوده است. اما ارزشش را آیا ندارد؟؟ قطعا بله. خود من تامرز ناامیدی هم پیش رفتم. اماخداراشکر تیم گروه تحقیقاتی عباس منش و سرکار خانم فرهادی بامطالب ارزنده و یاداوری صبر ، نتیجه را برای بنده حاصل نمودند. حتی خداوند هم بخواهیم بهتر درکش کنیم و رابطه بهتری داشته باشیم. احتیاج به زمان داریم. پله ،پله تا ملاقات خدا. بیشتر هدفم مشارکت در گروه و عرض ادب و احترام به همه عزیزان. و نوشتن تجربیات خودبود. و ازهمه مهمتر تأکید و یاداوری برعزیزانیکه ممکن است. گاهی حس ناامیدی به آنهادست دهد . شیطان درون بسیار بهاء داده و خرج کرده تاباورهای محدود کننده هرانسانی را تابه اینجا رسانده است. مسلم است الان سختش است که مامیخواهیم این باورها را تغییردهیم و برعکسش عمل کنیم. فقط ازهمین الان همگی باهم به یکدیگر قول دهیم که باتمام وجود و احساس خوب این راه زیبا و جاودانه و انسان ساز را تاآخر عمرادامه دهیم. و استادعباس منش هم روز به روز خوشگلتر و سرحالتر و باصفاتر باشند.انشاءالله ( همینکه لبخندی زدید یک دنیا احساس خوب به همراه دارد)
به نام خداوند بخشنده ی مهربان
خداوندا هر آنچه دارم بی شک از آن توست
خداوندا سپاس به خاطر استاد و خانم شایسته ی عزیز و این سایت و دانشگاه و آموزه ها و دوستان همراه
خداوندا سپاس و هزاران سپاس
تمرین
درباره تجربیاتی بنویس که در شرایط احساسی شدید مثل خشم، عصبانیت، ترس، ترحم و … تصمیماتی گرفتی که عواقب ناخوشایند و سنگینی برای شما داشت؟
همیشه خشمم را نمیتونستم کنترل کنم و بلند داد میزدم ویا با زیر لب حرف زدن خودم را آرام میکردم و یا آرام ویا با داد فحش میدادم
هر چه دم دستم بود پرت میکردم و می شکستم و یا خودم را میزدم
گریه های طولانی میکردم
فکر میکردم کسی من و نمیفهمه در صورتی که خودم ،خودم را نمیفهمیدم و اذیت میکردم
عذاب میکشیدم و در اون حالت مدتی میموندم
این ماجرا چه درسهایی به شما داد؟
جز آزار و اذیت خودم و زدن حرفهایی که مثل آبی بود که ریخته شده بود ولی دیگر نمیشد درستش کنم و عذاب وجدانی که بعدش میگرفتم و بیماری که بعدش میشدم و گریه های که طولانی و در خلوت خودم انجام میدادم و خراب کردن رابطه ام
ولی خدا روشکر در مسیر آموزش یاد گرفتم من لایق و من سزاوار و شایسته ی آرامش هستم
سعی میکنم جمع چند نفره و بحث چند نفره باشه وارد نمیشم
اگر دونفره باشه به خودم میگم الان طرف مقابلت عصبانی هست و تو هم عصبانی ،فعلا جای حرف زدن نیست فقط گوش بده و پاشو بدون جواب دادن یکی از تکنیکهای را انجام بده
راهکار شما برای پیشگیری از تکرار آن نتیجه ناخوشایند، چه بود؟
ما انسانها بسیار جهل داریم در مورد خود من، خیلی چیزها را نمیدانم همین قوانین جهان هستی و قانون باورها و فرکانس ها
پس الآنم شایسته قلب مهربانم ،عصبانی و دهن به دهن شدن با هر که در مقابلم هست نیستم ومن لایق آرامشم و زمان بدهم به خودم و زمان هست برای هر اقدامی که با فکر و زمان باشد و پشیمانی به بار نیاورد
والان بیشتر سکوت میکنم و در وهله ی اول خودم را به یه کار فیزیکی و یا گوش دادن فایل مشغول میکنم
نفس عمیق و مهمون کردن خودم به یه فنجون چای و پیاده روی و کویر و طبیعت رفتن و در کنار درختان و سبزه و گل بودن و با کودکان بازی کردن و به حیوانات نگاه کردن و شکر گزاری و دوش آب سرد گرفتم و داخل سایت اومدن و….
مورد 2:
درباره تجربیاتی بنویسید که در چنین شرایطی توانستید ذهن خود را کنترل کنید. یعنی تحت تأثیر آن احساسات لحظه ای، هیچ تصمیمی نگرفتید یا حرفی نزدید و بعدا چقدر شرایط به نفع شما پیش رفت. اما با چشم خود دیدید فرد دیگری در همان شرایط یکسان، نتوانست ذهن خود را کنترل کند و بر اساس آن احساسات تصمیماتی گرفت که بسیار از آنها ضربه خورد.
بنویسید در آن شرایط، چه راهکاری را برای کنترل ذهن در آن لحظه به کار بردید؟
من دیگه مدتی هست خودم را لایق داد و بیداد نمیدانم بلکه خودم را لایق آرامش و سلامتی میدانم حالا با هر کاری که حالم را خوب میکنه مشغول میشم و نتایجشم بهتر شده و آرامشم بیشتر شده سعی میکنم ذهنم را به یه موضوع دیگه سرگرم کنم تا یه کم آرامش پیدا کنم
با توجه به راهکارهای فوق، وقتی احساسات بر شما غلبه می کند، چه روشی می تواند ذهن شما را آرام کند؟
گوش دادن فایل استاد و پیاده روی
فکر اینکه ته دنیا مگه قرار چی بشه و ارزش داد بیداد نداره و مهمه من آرام باشم چون فرکانس من زندگیم و میسازد
ارامش من و سلامت روانم از هر چه بیشتر برام مهم تره
ترک محل عصبانیت در صورت امکان
کار خونه انجام دادن
آهنگ شاد گذاشتن و رقصیدن
چای دبش نوشیدن و تمرکز روی نحوه تنفس و سلامتی بدن و راه رفتن
قدم زدن
با یه شخص فرکانس بالا از چیزهای خوب حرف زدن
با خدا صحبت کردن و سپاسگزاری نعمات و..
در پناه خداوند یکتا شاد و سعادتمند باشید
استاد ممنون از این فایل های انگیزه بخش, واقعا بخش خوب زندگیمه و خیلی از سوالاتم رو جواب میگیرم
سلام استاد گرامی …بابت فایل ممنون ..دیروز فیلم فوق العاده whlplash یا شلاق تماشا میکردم …که نقاط واقعا کیلدی میداد.. مثل این :زمانی که همه تسلیم میشن تازه افراد موفق شروع به حرکت میکنن..اصلا نامیدی جز کلمات اون ها نیس …هیچگاه تسلیم هیچ کس نمیشن ..و افراد موفق حاظرن بهای موفقیت بدن …واز استاد این سوال دارم خوب باتوجه به این که فیلم ها باور های مخرب القا میکنن چرا خودتون به تماشای این فیلم ها میپردازین؟ ..وخوب چه جور ورودی های ذهن کنترل کرد مثلا سوار تاکسی میشی رادیو بازه یا ارایشگاه میری طرف فیلم تماشا میکنه ؟..حالا اگه تو مدار درس باشی با این مسایل ربرو نمیشی این درواقع ج خودم به این موضوع هس ..روش شما در دورانی که تو مدار صحیح نبودین چیه ؟ ..ویه سوال دیگه واسم پیش اومده اونم با کتاب اثر مرکب هس ..که دارن هاردی کلا موفقیت به نحوه تفکر اصلا ربط نداده کلا بیشتر گفته با سخت کار کردن موفق میشی !!! نظرتون درباره این کتاب چیه؟…موفق و خوشبخت باشید
استاد ازتون میخوام لیست فیلمها و سریال ها و کارتون های تاثیر گذار را بگید.
ممنونم
سلام
ازتون خیلی خیلی ممنونم.
با اجازتون پیشنهادی داشتم. چقدر خوبه که استاد لیستی از فیلمها و انیمیشنهایی که دارای انرژی مثبت هستند و باورهای قدرتمند در ما ایجاد میکنند، ارایه کنند.
برای شما استاد عزیزم و گروه همراهتون آرزوی موفقیت بیشتر دارم.
با توجه به اینکه تاثیرگذاری فیلم، سریال، بازی، آهنگ و داستان بسیار زیاده لذا خواهشمندم درمورد ایده ساختن محصولی با محتوای خوب خودتان به طریق داستانی فکر کنید. خیلی خوب جواب میده. حتی قرآن هم به گونه ای داستانی هستش و شاید یکی از دلایل تاثیرگذاریش همین باشه.
خلاصه کلام: داستان خیلی بهتر از چیزهای دیگه جواب میده.
سلام استاد
لطفا یه ویدیو هم برای جذب همسر ایده آل بزارید!ممنون از لطفتون
درود بر استادعزیزم و درود بر پرسنل مهربان و باتوان گروه تحقیقاتی عباس منش ، و درود بر اعضای محترم خانواده، گروه تحقیقاتی عباس منش و درود بر خودم که لایق عضویت در این سایت و گروه را داشته ام که الان عضو هستم و روزانه و درهر لحظه پیگیر مطالب ارسالی در گروه هستم. خدا را شکر که با پشتکار و تلاش روی باورهایم و افکارم و با تمرینات لحظه ایی و مستمر جواب کارکرد ذهنی خود را گرفتم و صد البته که تا آخر عمر این ادامه دارد و از همین لحظه باور دارم که روز به روز به از دیروز خواهم بود. زیرا با چشم خود میبینمش و احساسش میکنم و طعم تغییر باور را دارم میچشم و خدا را در هر لحظه سپاسگزارم. خدا را شکر که فیلم و سریالهای مخرب و بهتراست بگویم مزخرف تلویزیون را نگاه نمیکنم. خدارا شکر ، اخباری که هرلحظه از نزاع و درگیری و قتل و کشتن و ترور و جنایت و خیانت صحبت میکند نه گوش میدهم و نه نگاه میکنم. خدا را شکر که هرلحظه و باتمام وجود احساس ارزشمندی و لیاقت را دارم. تمام اعضای گروه و سایت و خانواده عباس منش بالیاقت و باارزش و بااستعداد و تفکر و بینش و دانش هستند. باور کنید مبالغه نمیکنم. تک ،تک اعضا ارزشمند هستند. وگرنه نمیتوانستند برای یک بار هم که شده ، حتی به صورت اتفاقی به این سایت نگاهی بیندازند. چه برسد به اینکه در اینجا عضو باشند. چون ما اعضا و خانواده و گروه تحقیقاتی عباس منش که دیگر به این موضوع ایمان راسخ داریم. که در این جهان سراسر نظم و دقت هیچ چیز اتفاقی نیست. همانطور که جناب عباس منش اتفاقی و شانسی تا به اینجا نرسیده اند. بله هر فرد و هر انسان نان باور و داشته های ذهنی خود را میخورد. همانطور که من تا چند هفته پیش ، فقط چند هفته پیش ، نان باورهای خود را میخوردم. البته ناگفته نماند این باور غلط در ذهن عزیزانی که تازه وارد این گروه شده اند جایگزین نشود. که با چند روز و یا چند هفته کوتاه میشود. به همه چیز رسید. احتیاج به تمرین و زمان دارد. و خود استاد هم تأکید بر گذرندان مراحل تا رسیدن به تکامل دارند. اما نکته جالب این است که باتمام وجود شدنی است. و ناامیدی سلاح اهریمن است. خودبنده هم اگرمیگویم درچندهفته پیش ، ، ،نتیجه را دارم یاداوری میکنم. پشت این نتیجه ماهها تمرین و روی خود کارکردن بوده است. اما ارزشش را آیا ندارد؟؟ قطعا بله. خود من تامرز ناامیدی هم پیش رفتم. اماخداراشکر تیم گروه تحقیقاتی عباس منش و سرکار خانم فرهادی بامطالب ارزنده و یاداوری صبر ، نتیجه را برای بنده حاصل نمودند. حتی خداوند هم بخواهیم بهتر درکش کنیم و رابطه بهتری داشته باشیم. احتیاج به زمان داریم. پله ،پله تا ملاقات خدا. بیشتر هدفم مشارکت در گروه و عرض ادب و احترام به همه عزیزان. و نوشتن تجربیات خودبود. و ازهمه مهمتر تأکید و یاداوری برعزیزانیکه ممکن است. گاهی حس ناامیدی به آنهادست دهد . شیطان درون بسیار بهاء داده و خرج کرده تاباورهای محدود کننده هرانسانی را تابه اینجا رسانده است. مسلم است الان سختش است که مامیخواهیم این باورها را تغییردهیم و برعکسش عمل کنیم. فقط ازهمین الان همگی باهم به یکدیگر قول دهیم که باتمام وجود و احساس خوب این راه زیبا و جاودانه و انسان ساز را تاآخر عمرادامه دهیم. و استادعباس منش هم روز به روز خوشگلتر و سرحالتر و باصفاتر باشند.انشاءالله ( همینکه لبخندی زدید یک دنیا احساس خوب به همراه دارد)
سلام من چند روزه که با شما آشنا شدم. بخاطر مشکلاتی که داشتم از خدا خواستم خودش یه مسیر درست رو جلوی پام بذاره و خداروشکر این اتفاق افتاد…..
استاد ازتون میخوام که در مورد انتخاب همسر و ازدواج اگه ممکنه فایل بذارید
سلام به استاد موحد
استاد بسیار سپاسگذارم ، خدا قوت….
سپاسگذارم به خاطر همه تلاشتون..