تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
سلام و درود خدمت استاد عزیز و خاتم شایسته و همه دوستان عزیز تو این سایت فوق العاده
خیلی این جمله فوق العاده بود
(تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.)
من خودم به شخص آدمی بودم همیشه که تو رابطه نمیزاشتم کسی بهم ظلم کنه چه روابط عاطفی قبل از ازدواج حتی اگه اون طرف خیلی هم آدم اوکی بود زیبا بود یا وضعیت مالی خوبی داشت یا هر چیزی که مثلاً این خیلی خوب بابا از دستش نده حالا چهار تا خواسته نابجا هم داشته باش مگه چی میشه. چه تو مسایل کاری اگه کسی چیزی میگفت یا خواسته ای داشت که معقول نبود حتی اگه به قیمت از دست رفتن اون کار بود حاضر نبودم این تحمل کنم.
و جالبه که خیلی وقت دیگ اینجور حسی تو روابط و شغلم تجربه نکردم الان که بهش توجه میکنم و این بخاطر همین شخصیتی که واقعا از درون شکل گرفته در من
ولی این جمله تو سایر بخش ها واقعا خیلی میتونه کمک کننده باش اینکه اگه تو شرایط ناراحتی عصبانیت فشار نا امیدی همون رفتار داری یعنی که فقط ظاهر تغییر کرده
که من خودم به شخصه وقتی خوب فکر میکنم میبینم خیلی جاها واقعا ظاهراً تغییر کردم چون موقع عصبانیت یا مثلاً تو رانندگی یا تو بحث روابط زناشویی یا زمان ما امیدی تقریبا رفتار فیلم دارم تکرار میکنم. البته یه مدت دارم خیلی دقیق تر رو خودم کار میکنم و حواسم هست ولی در واقع نتایج بزرگ زمانی از راه میرسه که من دیگ تلاش نکنم حواسم باش جور دیگه رفتار کنم بلکه به صورت بای دیفالت شخصیت من اینجوری باش که یه جور بهتر رفتار کنم
مثل راننده ای که تا وقتی حواسش هست کی کلاچ ول کن چقدر گاز بده کجا ترمز بگیره کی دنده رو عوض کنه هنوز راننده خوبی نیست شرایط خوبی تو رانندگی مداره ولی اونجایی که دیگ به صورت ناخودآگاه با تمرین خیلی زیاد همه چیز به موقع انجام میده تبدیل میشه به یه راننده خوب و شرایط خوبی تو زندگی داره
و این میتونه تو تمام مسایل زندگی ما واقعا باش که آنقدر باید رو خودمون کار کنیم که واقعا از درون نو شرایط سخت بتونیم جور دیگه ای رفتار کنیم تا جور دیگه ای نتیجه بگیریم
ممنون از شما استاد واقعا این فایل و این جمله خیلی بی نظیر بود و انقلابی درون من به شخصه ایجاد کرد