تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربانم و دوستان همراهم در این پروژه فوقالعاده.
من بعضی جاها تغییر کردم مثلاً: در مورد دلسوزی کردن برای بقیه که حالا این بقیه میتونه مادر ، خواهر و برادر و هر کس دیگه ای باشه و حتی در مورد بچه هام هم خیلی بهتر شدم چون به این باور رسیدم که با دلسوزی کردن براشون اونها رو ضعیف بار میارم .
همچنین در مورد دروغ گفتن و تهمت زدن و غیبت کردن تا حد خوبی تغییر کردم و تا اونجایی که حواسم باشه اصلأ وارد این مسائل نمیشم مگر اینکه ناخواسته باشه.
در مورد مقایسه کردن و حسادت هم خیلی بهتر از قبل شدم و اینو پذیرفتم که هرکسی منحصر به فرده و توانایی ها و استعداد های خاص خودشو داره.
ولی در مورد پاشنه آشیل هام هنوز خیلی جای کار دارم ، یکی از اونها در مورد سلامتی هست نمیدونم چرا تا در مورد یک بیماری چیزی میشنوم دنبال نشانه هاش در بدنم میگردم و این روزا همش دارم به خودم میگم که سالم بودن طبیعی ترین حالت ممکن برای منه ، من ارزشمندم و لیاقت یک زندگی سالم و لذت بخش رو دارم .
یکی دیگه از پاشنه آشیل هام در مورد عزت نفس و احساس لیاقت هست که بعضی جا ها خودمو دست کم میگیرم و برای خودم ارزش قائل نیستم و دیگران رو برتر از خودم میدونم بهتر شدم ولی هنوز هم باید خیلی روش کار کنم .
خدا رو شکر که استاد گفتن که این پروژه با دورهی احساس لیاقت یک پکیج فوق العاده میشه من هنوز روی دوره احساس لیاقت کار نکردم ، از همین امشب شروع میکنم به امید خدا.