تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
رفتاری که در من هست و من باید خیلی خیلی روش کار کنم ترس هستش:
ترس از از دست دادن شغل
ترس از قضاوت دیگران
ترس از ترد شدن و کنار گذاشته شدن
ترس از تنها ماندن
میدونم همه اینها واقعیه ولی هنوز نتونستم کامل برطرفشون کنم
باید بیشتر و بیشتر روی عزت و اعتماد به نفسم کار کنم
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران :
زمانی اینو متوجه شدم که اطرافیانم دیگه همون آدمای قبلی نبودن
رفتارشون با من تغییر کرده بود
حرفهایی که به هم میگفتیم و میشنیدیم تغییر کرده بود
به قدری من خودم تغییر کرده بودم که خودم متوجه بودم و همش از خودم میپرسیدم که آخه چرا من اون موقع فلان عکس العمل رو نشون میدادم؟
چرا فلان حرف رو میزدم یا نمیزدم؟
چرا فلان حس و احساس یاس و نا امیدی داشتم؟
وقتی به رفتارهای قبلی خودم فکر میکنم خودم از تغییر شخصیت خودم در شگفت میمونم که چقدر تغییر کردم
بعضی وقتا به رفتارهای گزشته خودم فکر میکنم خودم تو دلم به خودم میگم: ای واااااای ای واااایییی چرا من این طور احساسی نسبت به همکارا داشتم؟
چرا در مورد مشتریان اینطور فکر میکردم؟
و چرا و چرا و چرا ؟؟؟؟؟
و بعد کم کم اتفاقات دیگری رخ داد :
دور و اطرافم دیگه خبری از اون آدما نبود چون من جام تغییر کرده بود
میخام بگم نه تنها رفتار اون آدما در مورد من تغییر کرد بلکه حتی دیگه دور و اطرافم حضور فیزیکی هم نداشتن
دیگه کم کم با آدمای سطح بالاتر رفت آمد داشتم و اونا رو فراموش کردم
اما مهمترین تمریناتی که باعث این تغییر شگرف در من شد :
1-نوشتن و انجام دادن هر روزه و هر روز و هر روز شکر گزاری با مطالعه کتاب معجزه شکر گزاری خانم راندا برن
که کتاب بسیار معروفی هم هستش
2-دوره عزت نفس رو گوش میدادم وبرخی تمریناتشو هم انجام دادم
3-دوره وانشناسی ثروت برخی فایلهاشو گوش دادم فک کنم تا نصفه دوره
4-فایلهای رایگان رو نگاه میکردم به خصوص نشانه امروز من رو روش کلیک میکردم و فایلشو میدیدم
5-تو سایت کامنت میزاشتم
6-خودمو باسایت سرگرم میکردم
7-تلوزیون تعطیل؛
رادیو تعطیل؛
موزیکهای غمگین تعطیل؛
بحث و جدل تعطیل؛
صحبت با دیگران در مورد مباحث سایت تعطیل؛
از جمله مهمترین تمریناتم بود
در پناه الله یکتا شاد پیروز موفق و سربلند و ثروتمند باشید