تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶

سلام به عزیزای دلم

خداروشکر برای این دوره بی نظیر که از قانون هر روز یه قدم کوچک به سمت بهبود پیروی میکنه و خدا بدونه تا اخر دوره چه اتفاقای خوبی در راهه.

اگر در روابط یا شرایط زندگی‌ات احساسی از تکرار، رنج یا بی‌عدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:

کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث می‌شود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟

در رابطه با مامانم خیلی تکرار شده که سرش حرص میخورم و داد میزنم و خلاصه خیلی به هم میریزم

مقطعی خوب میشه اما تا یکم رو خودم کار نمیکنم برمیگرده..

مامان من وسواس داره وسواس همه چی حتی وسواس فکری و همین باعث میشه مثلا خیلی ازت سوال بپرسه تا از یه چیزی مطمئن بشه و حالا مسائل شبیه به این

هر وقت سعی میکنم درکش کنم و پیش خودم میگم دست خودش نیست و به ویژگی های مثبتش فکر میکنم دیگه تنش ندارم باهاش

اما باید مدام این فکر و تکرار کنم وگرنه فراموش میکنم و اتفاقات نادلخواهم دوباره تکرار میشه..

یه مورد دیگه هم دوست دارم بهش اشاره کنم که شاید خیلی با موضوع مرتبط نباشه اما برای یادآوری به خودم میگم:

یکی از دوستام جدیدا خیلی ساکت شده خیلی تو خودشه و با ما خیلی وقت نمیگذرونه..

اشتباه من این بود که خیلی گیر این بنده خدا بودم همش میگفتم چته بیا باهامون وقت بگذرون و….

اما الان میخوام به خودم بگم رهاش کن فاطمه

تو مسئول حال بقیه نیستی

وظیفه یه رفیق هم این نیست که مسئول حال دوستش باشه

رها باش به خدا بسپار و براش دعا کن اگر مسئله ای داره زود زود حالش خوب بشه

دوست خوب بودن به این معنا نیست که همیشه با هم باشین همیشه وقت بگذرونین

تو روی خودت و حال خودت تمرکز کن دنیا برات میچینه که کی دوستت باشه کی نباشه

اصلا شاید داره از مدارت خارج میشه تو میخوای به زور نگهش داری

رها کن رها کن رها کن

از زندگی خودت لذت ببر

به آدما وابسته نشو

اگر میبینی یکی از دوستای صمیمیت داره کم کم به هر دلیلی فاصله میگیره اصرار نکن که باشه….اینا کار فرکانساس

تو فقط رها کن و روی خودت کار کن تا جهان برات تصمیم بگیره و بهترین آدمی که در اون لحظه میخوای رو به زندگیت بیاره

خدایا شکرت

کاش هیچوقت یادم نره این حرفا کاش هر روز رو خودم کار کنم :)

چون حالم با این آگاهی ها خیییلی بهتره

خیلی با عزت نفس ترم

خیلی رها ترم

چقدر سوال این جلسه خوب بود واقعا

یکی از چیزایی که احساس یه کوچولو رنج بهم میده اینه که

همش باید بدوام..حس الانم اینه .باید بدوام درسام و بخونم…ورزش کنم…روی خودم کار کنم…تو اینستا تولید محتوا کنم و برای اون تولید محتوا قبلش بخونم….برا ارشد بخونم

و بنظرم مشکل این نیست که کارام زیاده مشکل نوع نگاه منه و البته هدر دادن وقتم برای چیزای بیهوده

باید روی خودم روتین کار کنم تا بتونم از این کارایی که دارم لذت ببرم

باید کارا رو انجام بدم با نگاه بهبود خودم نه با نگاه اینکه باید انجام بدم تموم شه…

و البته باید .وقتم و صرفه جویی کنم مثلا بیخودی دانشگاه واینسم یا الکی تو گوشی نچرخم.

خدایا هدایتم کن

من برم قرآنم و بخونم تقریبا یه هفته میشه نخوندم حسابی دلتنگشم :)

سوره آل عمران و باید شروع کنم

فعلا با اجازه رفقای گلم