تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
سلام وقت بخیر
من خیلی خوب و واضح متوجه الگوی تکراری اشتباهم در زندگی ام میشوم، یعنی من نسبت به گذشته هم زندگی بهتری دارم و هم شرایط و جایگاه بهتری، میتونم بگم من تقریبا در آرزوهای دیروزم هستم، ولی حال درونی من تغییری نکرده و مانند گذشته هستم، یعنی با بالاتر رفته درجه ام از لحاظ فیزیکی، هیچ تغییری در درونم احساس نمیکنم و به شدت احساس ترس و غم رو با خودم همراه میبینم، من در هر کاری و شغلی حال اکنونم رو داشتم در هر روش،از زندگی حال درونم بد بود،
حالا اون الگوهای تکرازی پر از اشتباه چه بود در همه اوقات زندگی ام منتشر بود؟ من به شدت نشخوار فکری دارم یعنی ذهنم جوری من رو میبره و در افکار غرق میکنه که اتگار هیپنوتیزم میشم، و من هنوز این عارضه بزرگ رو نتونستم مهار کنم! الگوی تکراری بعدی عدم توکل و عدم باور به اینکه قدرت یکتا خداست و بقیه وسیله هستن و همچنین عدم باور اینکه خودم خالق زندگی خودم هستم و این خودم هستم که میتونم خودم رو از شرایط وحشتناکی در بیارم و به شرایط ایده آل برسونم.
تغییرات گوناگونی در شخصیتم به وجود اومده، ولی همیشه. حال درونیم بد بوده و این حال بد جلوی اون تغییرات اساسی و همچنین جلوی لذت بردن از زندگی رو ازم میگیره.
من 40 سال که دارم تلاش میکنم ولی مشخصه که این تلاش کافی نیست، ولی باید تلاشم اونقدری باشه که جهانم عوض بشه.
واین تلاش درونی رو باید زیاد کنم، ولی کی؟
بچه ها نزارید به جایی برسید که عدم تلاش بیشتر باعث بشه ایمانتون رو ضایع کنه جکری که دیگه هیچوقت بلند نشید.