تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
به نام خدا …فاطمه براتون مینویسه
سلام به استاد عزیزم و همه ی همفرکانسی های نازنینم …
من خیلی این الگو رو دیدم ،که تویه روابط یکی مظلومه و یکی ظالمه ،روابطی مثه خودم و همسرم کم دیدم …
تویه مثال خودم ،از زمانی که من تصمیم گرفتم غصه ب مامانمو نخورم و بسپارمش به خدا ،به لطف الله مامانم با خاله هام یه کاری رو شروع کردند و سرش گرمه و کلا هیچ وقت دیگه پیش نیومده که بخواد واسم درد ودل کنه من ناراحتش بشم …در واقع من داشتم به خودم وروحم ظلم میکردم کههمش غصه میخورم و مامانمم ظلم میکرد بهم وقتمو میگرفت و حال بدی خودشو رو من پیاده میکرد …
ظلم میکنم به خودم که شبا دیر میخوابم …ظلم میکنم به خودم که غذاهایی میخورم که صرفا خوشمزه اند و هیچ ارزش غذایی ندارند ،ظلم میکنم به خودم وقتی غیبت میکنم و روحمو کثیفمیکنم ..ظلممیکنم به خودم وقتی خودمو سرزتش میکنم بخاطر اشتباهی و این در صورتیه که من خیلی با ارزشم واز خداام طبیعیه که اشتباه کنم چون انسانم و اشتباه راهه پیشرفته ،ظلم میکنه به خودم که تا زمانی که میشهروی زیبایی ها تمرکز کرد ولذت برد ،به نازیبایی ها توجه میکنم ،ظلممیکنم به خودم که خودمو و مهارتمو مقایسه میکنم با دیگران،ظلممیکنم به خودم که رو خودم دست کم میزارم و اونقدر کمالگرام که هیچ وقت از خودم راضی نیستم ،ظلممیکنن به خودم که وقتی جیش دارم نمیرم جیش کنم و خودمو نگه میدارم،ظلممیکنم به خودم که همش مراقبم بقیه از دستم ناراحت نشن،ظلممیکنم به خودم من …خدای من کمکم کن همینشکلی که هستم خودمو دوست داشته باشم و با عشق لطافت با خودم رفتار کنم ،واقعا همه چیز درونیه و ما باید روی خودمون خیلیی کار کنیم وهمیشه کار کنیم