تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
سلام به استاد گرانقدر و خوشتیپ و مریم بانوی زیبا و خوش صدا .
و همکاران گرامی و پرتلاش استاد سپاسگزارم ازتون
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
من وقتی که با سایت شما و این مسیر اشنا شدم .
خیلی تغییرات داشتم .
یه مسئله ای که هنوز فکر میکنم که تغییر نکردم به اون صورت .
اینه که . میبیند ادمای نزدیک میان یه جمله یا حرفی رو دائم بهت میزنن که خودتم میدونی توش مشکلی داری . ولی اینقد اون طرف میاد میگه اون مشکلو که تو خودت حالت از خودت به هم میخوره .
برای منم همینه و نمیتونم . وقتی یه فردی از خانواده ام یه حرفی رو دائم تکرار میکنن و تو میدونی توش ممکنه ضعیف باشی رو انقد میگن که تو عصبانی میشی .
برای من همینه که هنوز توش مشکل دارم .
وقتی به روم میارن حالم بد میشه و میرم تو فکر و ازار دهنده و گریه میکنم . با اینکه من تو اکثر موارد ادم بیخیالیم اصلا برام مهم نیست بقیه . خانواده یا جامعه چیکار میکنن .
ولی وقتی همین یه مسئله کوچیک شایدم باشه رو به روم میارن حالم بد میشه .
و میبینم بعد این همه مدت من هنوز تغییر انچنانی نکردم .
تا وقتی که با این فایل شما . که گوش کردم و فهمیدم که اگه من تغییری در این مورد نکردم .
بخاطر خودمه بخاطر اینکه من در این مورد تغییری در درونم ایجاد نکردم
که با این مسئله هنوز دارم برخورد میکنم .
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعا تغییر کردی؟
از زمانی که مشکل معده دیگه نداشتم . معده ام دیگه دچار سوزش نمیشدم .
از زمانی که دیگه ساعت ها به یه جا خیره نمیشدم که همش تو فکر بودم که اصلا هم نمیدونستم دارم به چی فکر میکنم .
از زمانی که حالم خوب بوده بیخیالی طی کردم .
از زمانی که انرژی دارم .
از زمانی که میخندم . و شادم .
از زمانی که حرف بقیه برام مهم نیست . البته قبلا هم نبود ولی الان که اصلا نیست .
از زمانی که اعتماد به نفسم رفته بالا
از زمانی که قضاوت نمیکنم و خوب واقعا قبلا هم نمیکردم ولی با اشنای با سایت خیلی رعایت کردم سعی کردم بهتر بشم .که خداروشکر انجامش ندادم
از زمانی که دروغ نمیگم و قبلا زیاد میگفتم ولی الان نه تمام تلاش و سعیم رو کردم که انجامش ندم..
استاد من خیلی برام شخصیتم مهمه .
اصلا انجام دادن یه سری از این کارارو مث دروغ. وغیبت و تهمت رو در شآن خودم نمیبینم که انجامش بدم برام زور داره . و بخاطر همین دیدگاه دیگه این کارو نمیکنم .
برای همینه که وقتی یادم میاد من خیلی تغییرات داشتم و دارم حتی بهشون اضافه میکنم .بهتر از قبلم باشم .
توکل بر خدای که ضربان قلبم به اذن اوست .